具体描述
内容简介
疾病的根源在于体内毒素太多，毒素在反复吸收的过程中进入血液，被污染的血液流到哪里，哪里就会出现病症。病症表现不一，毫无头绪，但万变不离其宗，治疗的办法就是排除血液毒素。
王氏刮痧排毒法，根据中医经络原理以及远端取穴的方式，将千奇百怪的病症归结到人体五脏六腑，将人体几百个穴位分门别类。生病的时候，看看症状出现在哪个脏腑上，对应于哪条经络，再加以简单的刮痧，就能轻松找到病灶点，在此基础上，根据俞募配穴的原理，在三个部位加以治疗，很轻松就可以解除病痛。可谓一步找病源，三步除病根。
作者简介
中国中医科学院副主任医师，《中国中医药》报社文化传播中心主任，中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长，国家中医药管理局职业鉴定中心中医刮痧师专家委员会副主任委员。
从1988年至今，一直笔耕不缀，专著或与人合著中医保健类图书将近30部，其中有：《中国刮痧健康法》《中国刮痧健康法大全》（1997年荣获中华中医药学会颁发“新中国成立60周年全国中医药科普著作二等奖”）《拔罐——中国真空拔罐健康法》《家庭刮痧保健》等。
精彩书评
平时不舒服，就会用刮痧的方法调理身体，看过王敬老师这本书，更加了解刮痧的好处，身体毒素不排出去，就会得病，真是本实用的好书，喜欢，推荐。
——读者沐雪香妃
一次在微博中无意看到了王敬老师的微博内容，感觉这位中医很靠谱，关注了一段时间后买了他的这本《刮痧排毒王》。看了这本书后，更加明确了需要经常刮拭的穴位，操作性很强，完全可以根据书中内容经常性地刮拭进行养生。
——读者晓舟泛波
目录
引子 不学会保健，你可能一生都在为医院攒钱第一章 路有归途，去病必先排血毒
肠道有毒毒一处，血液有毒毒一身
我们身体的内部环境正受到前所未有的侵害
病从口入，入到哪里？治病要治本，本是什么
掌握了经络，养生便可不费吹灰之力
打通经络，就打开了血液流畅的通道
第二章 一刮一拔，病灶点位置可查
刮痧、拔罐来一遍，病灶点即刻显现
“表面功夫”作用大，刮痧让血毒从皮肤渗出来
痧斑是一宝，强体、活血、美肤有特效
刮痧、拔罐三步骤：一条龙完成查灶、消灶过程
七大法门，刮痧治病原理一目了然
第三章 五脏主藏，气血充足才健康
肝是将军：主管一身的气血调度
脾是大内总管：气血分配要找它
肾是先天之本：养肾就是养生机
肺是宰相：肺朝百脉推动血液运行
心是君主：全身血液运行的枢纽
第四章 六腑主泻，气血有序疾病灭
胃是仓储：主管营养的组织与运输
小肠是服务生：去粗取精巧安排
膀胱是水利部长：宜堵宜疏有调度
大肠是传导之官：五谷轮回人长寿
胆是中正之官：清净无杂好决断
三焦是孤府：容纳脏腑“胸腔”大
第五章 任督二脉，气血通调身康泰
气郁和乳腺增生：膻中拔罐，消气散瘀疾病除
感冒、发烧：单取大椎也能有显效
精彩书摘
不学会保健，你可能一生都在为医院攒钱
我在外讲课或给人看病时，经常会问患者患病多长时间了，通过什么方法治疗过。有时患者的回答让我感到非常震惊，很多患者得病好几年，几乎没有治过。
我经常思量，一台电视机一般也就一千多元。如果家里的电视机出了点问题，主人一定会拿到专门修理部去维修。而自己的身体值多少钱呢？无法估量。但有人就可以不管不顾，或者随便吃点药，也不知是不是对症、副作用强不强，就这样草率地对待自己的身体。似乎从没有想过，身体总有一天也会“罢工”。
中国人讲究“聚沙成塔，集腋成裘”。什么东西都喜欢攒着，留待将来。对有病不治、能扛就扛、能拖就拖的情况，我称之为“攒病”。有句话说“有什么别有病”，我觉得用“攒什么别攒病”来说更合适一些，毕竟得病不得病不是人为能控制的，而有病早治则是自己能做到的。攒粮票攒上十年、二十年，有可能成为收藏家。攒病只会越攒病越重，病越重就越难治，需要付出的代价就越大。像蔡桓公那样，讳疾忌医，把病攒起来，最后付出的可能就是生命的代价了。这可不是危言耸听，很多危重病症都是由小毛病发展起来的。
有一年春节回老家，有位朋友带他的父亲来找我看病，他的父亲近来总觉得肝区不适，时常胀痛，吃油腻食物后尤甚。到医院检查说是慢性胆囊炎，伴有口苦、胃口不佳等症状。我给他刮痧、拔罐了一次，又教他穴位和方法，同时介绍了一种保健食品，让他坚持服用。
过了一年春节又回老家，得知我回来，这位朋友又将他父亲带来让我看病。最近他父亲到医院检查，结果是胆囊已开始长结石了（胆囊炎是可能发展成胆囊结石的）。我问：“去年教你的刮痧、拔罐方法坚持用了吗？”他父亲说：“用过几次感觉好些了，就没再用了。”
我又问：“上次给你介绍的保健食品坚持吃了吗？”朋友的母亲插话了，说：“你介绍的那种保健食品公费报不了，所以就没吃。”我当时是考虑朋友的父亲胃不太好，如果长期吃药，我怕他的胃受不了，所以让他服用保健食品，这样对胃的伤害会很小。
再过一年的春节，我无意中在老家的一个公园碰见了朋友的父母，聊天得知朋友的父亲几个月前选择了手术（取出胆囊结石），手术中“专家”出了一点意外（没缝合好）。又进行了二次手术，差点送了命。人是活过来了，但花了很多医药费，自费都花了两万元。术后人虚得不行，在家养了几个月，最近刚能出来活动。
中国人一直强调勤俭节约，钱是能省就省，辛辛苦苦攒钱，把钱存在银行里，以为谁都拿不走。事实呢？
《庄子·胠箧》里是这样写的：“将为胠箧探囊发匮之盗而为守备，则必摄缄縢，固扃，此世俗之所谓知也。然而巨盗至，则负匮揭箧担囊而趋，唯恐缄縢扃之不固也。然则乡之所谓知者，不乃为大盗积者也？”
意思是说：人们为了防备那些撬箱子、开柜子的小偷，一定会用绳子把箱子捆绑上，用锁把柜子锁上。但如果是大盗来了，他们扛起箱子、背起柜子就跑，大盗还担心你箱子上的绳子绑得不结实、柜子的锁锁得不牢靠呢！
这和我们现在人们的生活状态很相似，很多人辛辛苦苦挣钱、攒钱，有病不治，怕花时间、怕花钱，结果呢？一旦得病，需要手术，就会把多年甚至是一辈子积攒的钱乖乖地送给医院，送得那么慷慨、那么从容，哪怕砸锅卖铁也毫无怨言！真是应了那句话：平时投资健康没有钱，有也没有；病到重时用万千，没有也有。只要医院一开口，哪怕成千上万，借遍亲朋好友也一定会筹到。这和为大盗攒钱有什么区别呢？攒得越多，送给大盗的时候越从容。
所以说，如果不会养生，不会有病早治，不懂得花小钱省大钱的道理，那可能一生都在辛辛苦苦地为医院攒钱。
前言/序言
药不是治病的唯一选择
生活中，遇到有朋友病了、感冒了，大家都会问一句话：“吃药了吗？”要是听说没有，那肯定会很焦急地劝说他去吃药。好像病了就只能吃药，吃了药病才会好似的，事实果真如此吗？
两千多年前的《黄帝内经》中有一篇文章，很好地解答了这个问题。这篇文章叫《异法方宜论》，文章中有一段话是这样写的：
“故东方之域，……其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血，故……其病皆为痈疡，其治宜砭石。故砭石者，亦从东方来。西方者，……其民陵居而多风，……其民华食而脂肥，故邪不能伤其形体，其病生于内，其治宜毒药。故毒药者，亦从西方来。北方者，……其民乐野处而乳食，脏寒生满病，其治宜灸焫。故灸焫者，亦从北方来。南方者，……其民嗜酸而食胕，故其民皆致理而赤色，其病挛痹，其治宜微针。故九针者，亦从南方来。中央者，……其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按蹻。故导引按蹻者，亦从中央出也。”
什么意思呢？就是说东南西北中各个方位的人，因为所处的地理位置和环境不一样，得的病也不一样，所以就出现了各种不同的治病方法，东方是砭石，西方是药物，北方是艾灸，南方是九针，而中原地带则是按摩导引。也就是说，治病也要因地制宜、因病制宜，不能一概而论。
文中还有一句总结性的话语：“故圣人杂合以治，各得其所宜。故治所以异而病皆愈者，得病之情，知治之大体也。”
意思就是说，高明的医生能掌握并根据不同的病情灵活运用以上五种方法。大家都知道扁鹊见蔡桓公的故事，扁鹊见到蔡桓公的时候，发现他的身体里潜藏着疾病，让他治疗，但蔡桓公没听扁鹊的。到最后，扁鹊见到蔡桓公就躲开。蔡桓公很奇怪，问他为什么躲着自己。扁鹊就说：“最开始的时候，你的病只在皮肤表层，用热水焐就可以治好了；后来疾病发展到肌肉，用针灸也能治好；再后来病邪进入肠胃，用汤药也能治得好；现在发展到骨髓，已经是回天无力了。”从这个故事里也可以看出，扁鹊在治病的时候，也不是只用药，他会根据不同的病情采用不同的方法。
其实，高明的医生都是这样，我曾看到四川名中医王静安为小儿治疗咳嗽时，首先用推拿手法为患儿施治，再配以药性很平和、剂量很小的中药，还只开了两剂。
可见，治病不一定用药，药非万能。那为什么现在有些医生这么热衷于开药呢？而且，去过医院的人都知道，有些医生不仅热衷于开药，还喜欢开“贵”药。这是为什么呢？
我有一位刮痧学员是位医生，在一家医院工作。有一年春节他打电话给我拜年，我问他现在用刮痧治病效果如何，他说很好，经常给周围的亲戚朋友刮痧，效果很不错。我问他有没有在医院开展这项治疗，他说没有。我问他为什么，他说因为不赚钱……
这是我们国内存在的一个现象，那么国外呢？我有一位朋友是美籍华人，也是我的患者，是美国一家公司的老总，经常到北京谈业务。我曾经用刮痧、拔罐的方法治好了他的肩周炎。所以，他非常信赖我。
有一次，他到北京，因为失眠请我诊治。他告诉我，他在美国已经失眠好多天了，什么药都没吃，专门等着到北京找我治疗。我笑着对他说：“你吃点药不就行了，找我看病成本多高啊。”他很认真地说：“西药副作用很大，不能随便吃，现在美国是穷人才吃化学合成的药，有钱人都看中医。”
这跟我们国内的情况刚好相反，我们是有钱人都去看西医、吃进口药，穷得没钱看西医才会去看中医，因为中医花费低。
很多从医者不重视刮痧、拔罐、针灸、按摩导引这类非药物疗法，因为创造不了经济效益。我的美国朋友不吃西药，宁可忍着病痛的折磨，千里迢迢到北京来寻找非药物治疗方法，是认为西药副作用大。判断角度不同，结果当然迥异。作为普通老百姓该如何取舍，心里自当明鉴。
用户评价
这本书我早就听说了，一直在观望。当时我正饱受着一些慢性问题的困扰，比如容易疲劳、皮肤状态不稳定，偶尔还会感觉身体有些“堵”。市面上关于排毒养生的书籍很多，但总觉得不够系统，或者过于强调某种单一的方法，让我无从下手。后来听朋友提起这本《刮痧排毒王：升级版》，说它比较全面，而且有图文指导，我就心动了。我特别在意的是，它是否能提供一些真正实用、易于操作的方法，而不是那些空泛的理论。比如，对于刮痧，我担心自己掌握不好力度和方向，会不会适得其反。这本书的“升级版”听起来就很有吸引力，意味着它可能在原有基础上做了改进，或者加入了更先进的理念和技术。我期待它能提供清晰的步骤、穴位图示，甚至是一些针对不同身体状况的刮痧方案。如果这本书真的能像宣传的那样，提供一个行之有效的排毒和调理身体的体系，那它绝对是值得我投入时间和精力去学习和实践的。我非常希望它能解决我一直以来困扰我的健康问题，让我感觉身体更轻盈、更有活力。
评分我一直对传统养生方法情有独钟，尤其是一些能自己在家操作的，比如按摩、艾灸，但总觉得在“排毒”方面，自己还缺少一个系统的指导。每次感觉身体有些亚健康，比如头晕、乏力，或者吃了油腻的东西后消化不适，我都希望能有一种有效的方式来“清扫”身体，但又不知道从何下手。我偶然发现了《刮痧排毒王：升级版》，听名字就觉得它很专业，而且“升级版”三个字让我觉得它不是陈旧的知识，而是经过优化的。我最想知道的是，这本书能否提供不同部位的刮痧方法，比如针对头部、颈部、肩部、腹部等，以及它们各自的功效。另外，对于刮痧工具的选择、力度的掌握，以及刮痧后需要注意的事项，我也希望能得到详细的解答。如果这本书能让我学会一套完整的、适合自己的刮痧排毒流程，并且能显著改善我身体的各项不适，让我感觉神清气爽，那么它绝对是我近年来读过的最有价值的书籍之一。我期待它能成为我居家养生的宝典。
评分最近总觉得自己身体像个“垃圾场”，各种不舒服的小毛病层出不穷，脸色暗沉、消化不良、睡眠质量也直线下降，让我整个人都提不起精神。我尝试过一些食疗和运动，但总觉得效果不明显，可能是我没有找到根本的原因。我在网上看到有人推荐《刮痧排毒王：升级版》，说是通过刮痧来疏通经络，帮助身体排出毒素，听起来很有道理。我一直对中医的“排毒”概念挺感兴趣，但苦于没有专业的指导，不敢轻易尝试。这本书的“升级版”让我觉得它可能更贴近现代人的需求，也许会包含一些更新的医学知识或者更科学的刮痧技巧。我尤其关心的是，它能否提供详细的图文讲解，让我可以对照着学习，确保每个动作都做到位。我希望这本书不仅能教我如何刮痧，还能让我明白刮痧的原理，知道为什么这样刮能排毒。如果它能帮助我改善那些让我烦恼的症状，让我从内到外都焕然一新，那我就觉得这本书买得太值了。我期待着它能成为我改善身体状况的一剂良药。
评分最近工作压力很大，经常熬夜，感觉身体就像一台超负荷运转的机器，各种小毛病开始显现：黑眼圈越来越重，脸上长痘，心情也变得烦躁易怒。我一直在寻找一种能帮助我快速缓解身体不适、改善精神状态的方法。偶然看到了《刮痧排毒王：升级版》的介绍，对“排毒”这个概念很感兴趣，因为我感觉自己身体里积攒了太多“毒素”。“升级版”让我觉得它可能融入了最新的研究成果，或者是更精进的技巧。我特别希望这本书能提供一些针对熬夜、压力大等都市人群常见问题的刮痧方案。例如，有没有专门针对改善睡眠、缓解疲劳、提亮肤色的刮痧手法？我担心自己操作不当，所以对图文讲解的详细程度要求很高，希望能有清晰的步骤和准确的穴位指示。如果这本书真的能帮助我有效地排出身体的“毒素”，让我重新找回充沛的精力，并且拥有健康的肤色，那它对我来说就是一场及时的“救赎”。
评分我是一个对健康非常关注的人，平时会阅读大量的健康类书籍，也尝试过不少养生方法。对于“排毒”这个概念，我一直抱有科学而谨慎的态度，知道身体有自我排毒的机制，但也理解外部的辅助手段能够起到事半功倍的效果。当我在书店看到《刮痧排毒王：升级版》时，它的专业性和“升级”的标签引起了我的注意。我期待这本书能从更深入的理论层面解释刮痧排毒的原理，比如它如何促进血液循环、淋巴回流，以及对脏腑功能的影响。同时，我也希望它能提供一些进阶的刮痧技巧，或者是一些针对特定疾病、症状的辅助刮痧方法，这对于像我这样有一定基础的读者来说会更有吸引力。如果这本书能提供严谨的科学依据，并结合易于理解的实践指导，让我能够更有效地运用刮痧来调理身体，预防疾病，那它绝对会成为我书架上的一本常备的参考书。我希望它能带给我更专业、更深入的健康洞察。
评分很好的呀 准备开始学习
评分王敬先生的这本经历了这么多年的畅销，在再版的时候偶终于可以入手了！
评分突然想学刮痧，不由分说，就买了，没看呢，因我刮痧30天，身体大好，故买了。
评分好！
评分媳妇买的
评分不错
评分书质量很好啊
评分按步骤实验，可以的。
评分好
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