青少年体育运动指导与实践 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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产品特色

编辑推荐

——孩子参与体育运动的目的是什么？
——怎样判断孩子是否做好准备参加体育运动？
——怎样帮助和鼓励孩子在体育运动中提高身体素质、培养道德和生活技能？
——怎样让孩子真正喜爱和终身参与体育运动？
——教练、家长、领导者等在青少年体育运动中的角色应该是怎样的？

一切为了孩子，发展适宜性实践（DAP）！
Developmentally Appropriate Practice

本书以发展适宜性实践（DAP）为原则，针对青少年体育运动发展现状、特点与存在问题，结合青少年身体、心理发育特点和发展需求，帮助青少年运动员、教练、家长、领导者及其他青少年体育运动的参与者系统化地学习以下知识 ：

·解析青少年体育运动组织过程，明确青少年体育运动的理念和目标；
·了解青少年的发育成熟程度及参与动机，评估青少年准备就绪情况；
·为青少年合理改编体育运动，采用五步教学周期循序渐进地进行技能教学；
·科学设置训练强度，助力青少年发展个人天赋，避免过度训练与过早专业化；
·了解并减少或优化青少年面临的压力源，寻找体育运动挑战和技能之间的平衡；
·掌握青少年体育运动常见损伤的相关知识，制定损伤发生后的紧急行动计划；
·理解影响青少年体育运动的社会因素，明确自己能提高青少年运动体验的方法。

青少年体育运动的中心应是青少年而非成年人，本书将帮助青少年体育运动的各方参与者以及有意促进青少年体育运动健康发展的人士能够根据青少年的身体发育、心理和技能发展特点制定满足青少年独特发展需求的决策和行动计划！

内容简介

《青少年体育运动指导与实践》以“一切为了孩子”为核心，“发展适应性实践（DAP）”为原则，首先介绍了包括理念和目标在内的青少年体育运动基础知识，接着解析了青少年的身体和心理发育特点并指出应为青少年改编体育运动和正确进行技能教学。此外，《青少年体育运动指导与实践》阐释了合理设计青少年体育活动强度的重要性，指出了青少年体育运动中存在的倦怠和损伤问题。最后，《青少年体育运动指导与实践》对青少年体育运动中的社会因素进行了全面分析，旨在帮助青少年体育运动的领导者、教练员、家长及其他参与者制定满足青少年独特发展需求的决策和行动计划，让青少年在体育运动中提高身体素质，获得愉快体验。

作者简介

罗宾·S. 维莱博士是俄亥俄州迈阿密大学运动与健康系教授，她已经在那里工作了超过 30 年。她全身心地投入到青少年体育运动事业中，是该领域的教练、教育家、研究员和顾问。维莱博士是美国应用运动心理学会（AASP）的前主席，并且是 AASP 认证的体育心理学顾问和 USOC 体育心理学注册处的成员。她在众多期刊编辑审查委员会中担任职务，同时是 The Sport Psychologist 的终审编辑。
梅利莎·A. 蔡斯博士是俄亥俄州迈阿密大学运动与健康系教授，工作时间超过 20年。她的专业研究领域是儿童体育教学效果和自信心，目标是提升儿童的学习动机效果。蔡斯博士被 AASP 提名为会员，而且是获得AASP 认证的体育心理学顾问。此外，蔡斯博士还是AASP 的官方出版物 Journal of Sport Psychology in Action 的创刊编辑。

内页插图

目录

致谢 x
引言 xi
第1 部分 青少年体育运动基础知识 1
第1 章 青少年体育运动概述 3
青少年体育运动的种类 4
青少年体育运动的参与形式 9
阻碍青少年参加体育运动的因素 16
青少年体育运动支持机构 19
本章小结 19
第2 章 青少年体育运动的发展 25
体育运动进入学校的时间以及原因 26
为什么校外青少年体育运动变得如此受欢迎 28
美国《教育法修正案》第九条是如何改变美国青少年体育运动的 29
为什么棒球小联赛如此受欢迎 32
为什么美国基层青少年体育运动项目缺乏国家支持 34
家长培养方式的变化如何影响青少年体育运动的发展 34
本章小结 36
第3 章 青少年体育运动的理念和目标 41
POPP 流程：从理念到行动 42
青少年体育运动的目标应该是什么 44
青少年体育运动理念和目标之间的关键冲突点 46
不适合青少年发展的理念和目标带来的结果 53
在孩子成年之前挖掘出"最优秀的青少年运动员" 54
青少年体育运动的棕榈叶社区模型 57
青少年体育运动理念和POPP 流程的例子 58
本章小结 59
第2 部分 青少年的身体发育和准备就绪情况 63
第4 章 身体生长和成熟 65
生 长 66
成 熟 68
身体的生长和发育成熟状态对体育运动机会和表现的影响 76
本章小结 80
第5 章 技能学习和竞争的准备就绪情况 85
什么是准备就绪 86
运动技能发展的山峰模型 89
运动技能发展的敏感时期 95
认知准备就绪情况 97
越早越好吗 98
孩子们应该什么时候开始参加有组织的青少年体育运动 100
本章小结 103
第6 章 动机和社会心理发展 109
孩子们为什么要参加青少年体育运动 110
能 力 111
如何对待失败恐惧和完美主义（垒路径 1） 114
自主性 121
关联性 126
本章小结 128
第7 章 为青少年改编体育运动 133
为什么应该为青少年改编体育运动 134
成年人为什么抵制改编青少年体育运动 139
应该做什么改变 140
本章小结 143
第8 章 青少年运动员的技能教学 147
五步教学周期 148
最大化学习效果的教学策略 154
本章小结 159
第3 部分 青少年体育运动的活动强度 163
第9 章 身体训练和青少年运动员 165
身体活动和训练对孩子的积极影响 166
强度过大的身体训练对青少年的负面影响 169
青少年运动员身体训练指导原则 175
本章小结 181
第10 章 青少年体育运动中的天赋发展 187
关于天赋发展的基础知识 188
如何发掘天赋，怎么判断谁有天赋 191
训练和先天素质对体育专业技能的相对影响 194
发展体育运动天赋的最好办法是什么 198
青少年体育运动的专业化 206
基于专业化需求的体育运动分类 212
培养青少年运动员天赋和幸福感的技巧 214
本章小结 215
第11 章 青少年体育运动中的压力和倦怠 219
压力是一个过程 220
青少年运动员面临的要求（压力源） 221
青少年运动员对要求的评估 225
青少年运动员对压力的应对 226
压力过程的结果 229
爽快是青少年运动员的终极目标 229
青少年体育运动中的倦怠 231
本章小结 234
第12 章 青少年体育运动中的损伤 237
青少年体育运动损伤基础知识 238
过劳性损伤 239
骺板损伤 244
女运动员前十字韧带损伤 246
青少年体育运动中的脑震荡 250
法律责任和紧急行动计划 253
本章小结 255
第4 部分 青少年体育运动的社会因素 259
第13 章 青少年体育运动中的文化修养 261
文化修养连续体 262
性别和青少年体育运动 263
青少年体育运动中社会性别差异的产生原因 266
青少年体育运动中的种族和民族 269
性取向和青少年体育运动 271
残疾和青少年体育运动 272
青少年体育运动中的性侵犯 275
本章小结 277
第14 章 教练和青少年体育运动 281
教练教育和认证 282
招聘青少年体育运动教练 286
评价青少年体育运动教练 286
构建青少年体育教练的技能体系 287
青少年体育教练的核心技能：沟通技能 289
本章小结 294
第15 章 家长和青少年体育运动 299
父母与孩子之间关系的基础 300
父母在青少年体育运动中的三个角色 303
家长在青少年体育运动中的正面行为 307
正确理解家长陷阱 310
青少年体育运动中的家长教育 314
本章小结 316
第16 章 青少年体育运动中的道德和生活技能培养 319
体育运动中的道德行为相关术语 321
体育精神与道德行为的关系 323
促进青少年运动员体育精神、道德和生活技能发展 332
本章小结 336
结语 341
附录A 100 分练习 342
附录B 设计指导原则时要考虑的问题 343
附录C 关于生长和发育的案例 344
附录D 给家长解释赛季评估的知情信 345
附录E 为什么参加体育运动的调查 346
附录F 青少年体育运动的动机氛围测量 347
附录G 动机案例研究 349
附录H 体育运动天赋发展环境调查问卷（节选） 350
附录I 运动员对比赛的反应 353
附录J 专注于可控因素 355
附录K 紧急行动计划 356
附录L 教练考核表 358
附录M 运动员对教练员的评价 359
关于作者 360
参考文献 361
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