主要内容:本书在分析颈椎病病因、病机的基础上,简要介绍了治疗此症的各种正骨与拨筋手法、针灸与经络疗法、刮痧与拔火罐疗法、中药热敷及多种简易有效的按摩手法等。本书通过回答问题和讲故事的形式,向大众讲述颈椎病自我预防与自我检查的方法、正确就医的途径以及康复锻炼的方法,指出了人们在此症防治和康复过程中常存在的误区。本书旨在帮助人们及颈椎病患者了解该病发病和预防的基本知识,掌握健康的生活方式,预防颈椎病的发生;如何科学地进行康复锻炼,预防疾病的复发,摆脱颈椎病的困扰。
这本书的出现,简直是给无数被颈椎病折磨得夜不能寐的人群带来了一缕曙光!我一直以来都饱受颈椎疼痛的困扰,试过各种方法,西医的理疗、药物,还有一些民间偏方,效果都甚微。特别是到了秋冬季节,那种酸胀、僵硬的感觉简直要把人逼疯,严重的时候连转头都成了奢望,工作和生活都受到了极大的影响。就在我几乎要放弃的时候,朋友推荐了这本书。我翻阅了目录,虽然书名直接点明了“中医手法治疗”,但我内心还是抱有一丝疑虑,毕竟中医的博大精深,不是短时间内就能完全领悟的。然而,当我开始阅读,特别是看到书中对颈椎病发病机理的中医解读,以及各种手法治疗的详细图文演示时,我的疑虑逐渐烟消云散,取而代之的是一股强烈的信心。书中的语言通俗易懂,避免了枯燥的专业术语,让我这个中医小白也能清晰地理解每一个穴位、每一个手法的要领。作者的讲解深入浅出,仿佛一位经验丰富的老中医站在我面前,手把手地指导我如何辨证施治,如何运用不同的手法来缓解我的颈椎疼痛。书中的案例分析也非常贴切,让我看到了通过中医手法治疗,许多患者重获健康的希望,这无疑给了我巨大的鼓舞。我已经迫不及待地想将书中学到的知识运用到实践中了,希望这不仅仅是一本理论书籍,更能真正帮助我摆脱颈椎病的阴影,重新找回健康的颈椎。
评分作为一个对中医养生情有独钟的读者,我一直在寻找一本能够深入浅出、实操性强,并且真正能解决实际问题的书籍。终于,这本书的出现满足了我的所有期待。它不仅仅是一本关于颈椎病的治疗手册,更是一本关于如何通过中医智慧来照顾自己身体的指南。我尤其赞赏作者在书中融入的“未病先防”的理念,书中不仅仅强调如何治疗已经发生的颈椎病,更提供了许多预防和日常保健的方法,比如如何调整坐姿、如何进行日常的颈部放松练习等等。这些内容对于我们这种长期处于亚健康状态的人来说,非常有价值。书中对每一个手法的讲解都充满了人文关怀,作者用一种循循善诱的语气,引导读者去感受身体的变化,去体会中医的“气血流通”。我尝试了几种书中介绍的自我按摩手法,效果出奇的好,特别是睡前进行的几分钟按摩,感觉颈部肌肉得到了很好的放松,睡眠质量也明显提升了。这本书没有那些夸张的宣传和虚无缥缈的承诺,它只是实实在在地将祖国传统医学的精华,以一种最实用、最接地气的方式呈现给我们。我相信,这本书会成为我日常生活中不可或缺的健康伴侣。
评分我是一名长期伏案工作的白领,颈椎问题几乎成了我们这个行业的通病。长期以来,脖子僵硬、肩膀酸痛、偶尔还会伴随头晕头痛,已经让我习以为常,甚至觉得这是“职业病”,难以避免。我尝试过各种舒缓方式,比如拉伸、热敷,但效果总是不尽如人意,而且很多时候自己也不知道哪里出了问题,只是凭感觉去舒缓。这本书的出现,就像是为我量身定做的一样。它系统地讲解了中医对于颈椎病的认识,从病因病机到辨证分型,都做了详尽的阐述。最让我惊喜的是,书中提供了非常实用的手法治疗方案,而且是针对不同证型的。我之前总以为中医手法治疗是非常高深的技艺,需要专业人士才能操作,但这本书却将一些简单易学、效果显著的手法,以一种非常直观的方式呈现出来。比如,书中有关于“点穴”、“按揉”以及一些特殊的“拨筋”手法,配上清晰的图解,让我能够一步步跟着学。我根据自己情况,对照书中的辨证,尝试了一些手法,虽然第一次做的时候有些生涩,但坚持了几次后,我明显感觉到颈部肌肉的紧张得到了缓解,那种酸胀感也减轻了不少。这本书让我意识到,很多时候,我们并非束手无策,通过学习和实践,我们也能成为自己健康的“守护者”。
评分这本书的装帧设计相当精美,纸张的触感也十分舒适,给人一种沉静而专业的阅读体验。我本身就是一位对中医养生颇感兴趣的读者,平时也会关注一些健康类的书籍,但对于颈椎病这一具体病症,我之前的了解主要停留在西医的诊断层面,比如椎间盘突出、骨质增生之类的概念。这本书的出现,让我看到了中医视角下对颈椎病的全新解读。它不仅仅是简单地告诉你“怎么做”,而是深入地剖析了“为什么这样做”。书中对于颈椎病在中医理论中的归类,比如“风寒湿痹”、“肝肾亏虚”等,以及这些证型如何导致颈部不适,讲解得非常细致。我尤其欣赏作者在介绍手法治疗时,所配的精美插图,那些图画清晰地展示了人体的经络走向、穴位位置,以及手法作用的力度和方向。这对于我这种需要通过视觉学习来加深理解的读者来说,简直是福音。我尝试着按照书中的指导,在家中尝试了一些简单的手法,虽然只是初步的学习,但我已经能感受到一些微妙的变化。书中所传达的不仅仅是治疗方法,更是一种对身体的尊重和自我疗愈的理念,让我对中医的智慧有了更深的敬畏。
评分说实话,我一直对那些所谓“包治百病”的书籍持怀疑态度,总觉得宣传大于内容。但当我拿到这本《颈椎病的中医手法治疗》时,我的感觉截然不同。这本书的篇幅虽然不算特别厚重,但内容却异常扎实,充满了作者多年的临床经验和对中医理论的深刻理解。我最喜欢的是书中关于“辨证论治”的讲解,作者并没有简单地将颈椎病一概而论,而是根据不同的病因、病机,将患者分为不同的证型,并针对每一种证型提供了相应的手法治疗方案。这让我感觉非常专业,也让我明白了为什么有些治疗方法对我无效,可能是我没有找准“病根”。书中的手法介绍也非常细致,不仅仅是告诉你“在哪里按”,更重要的是“怎么按”,“按多久”,“用多大力”。比如,书中对“牵引”手法的讲解,就有不同的角度和力度要求,这对于在家自行操作的人来说,非常关键,避免了因为操作不当而造成二次伤害。我读完这本书,感觉对颈椎病的认识提升了一个台阶,不再只是停留在表面的疼痛,而是能够理解其深层次的中医病因。我已经开始尝试书中介绍的一些手法,虽然还需要不断练习和体会,但我相信,这本书一定能给我带来长期的益处。
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