改良型盆底优化训练疗法

改良型盆底优化训练疗法 下载 mobi epub pdf 电子书 2024


简体网页||繁体网页
施国伟,王阳贇 著



点击这里下载
    


想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-14

类似图书 点击查看全场最低价

图书介绍

出版社: 人民卫生出版社
ISBN:9787117256537
版次:1
商品编码:12303645
包装:平装
开本:16
出版时间:2018-01-01
用纸:胶版纸


相关图书





图书描述

内容简介

本书涉及创新型盆底肌训练疗法,将时尚、有趣的舞蹈融入专业、科学的盆底肌训练,控制排尿、控制排便、改善性功能、增强盆腔血液循环、提高盆底肌力及阴道弹性、塑形。本书以图为主,图文对照,简单易懂,方便医生、患者学习。

目录

第一部分 盆底知识知多少
身体里有个“聚宝盆”,你知道吗
关于盆底肌那些事
我为“爱情”狂——你的“爱情肌”还好吗
漏尿,离我们并不遥远
笑尿了,是病,得治
雌激素——女人一生的“化妆品”
盆底会“生病”吗
你知道吗?每天你的小便姿势可能是错的
盆腔器官脱垂初相识
盆腔器官脱垂了,怎么办
尿频尿急,小心是膀胱过度活动症在“作祟”
女人最痛的是什么
阴道紧致——女人一生的追求
准妈妈们,你们真的准备好了吗
如何正确分娩,生完孩子后才能恢复得快
产后恢复——女人的第二次生命
如何科学产后瘦身
哪些女性需要做盆底功能锻炼

第二部分 行为治疗新理念——贇式盆底优化训练疗法
作用
适应证
正确找到盆底肌群位置
准备姿态
贇式盆底优化训练疗法第一式:慢肌训练(1)
擎天式
贇式盆底优化训练疗法第二式:慢肌训练(2)
展翅式
贇式盆底优化训练疗法第三式:慢肌训练(3)
蹲步式
赞式盆底优化训练疗法第四式:慢肌训练(4)
摇摆式
贇式盆底优化训练疗法第五式:慢肌训练(5)
冥想式
贇式盆底优化训练疗法第六式:慢肌训练(6)
芭蕾式
贇式盆底优化训练疗法第七式:快肌训练(1)
孔雀式
贇式盆底优化训练疗法第八式:快肌训练(2)
升降式
贇式盆底优化训练疗法第九式:快肌训练(3)
卷腹式
贇式盆底优化训练疗法第十式:快肌训练(4)
筑坡式
贇式盆底优化训练疗法第十一式:快肌训练(5)
惊鸿式
贇式盆底优化训练疗法第十二式:快肌训练(6)
媚旋式
改良型盆底优化训练疗法 下载 mobi epub pdf txt 电子书 格式

改良型盆底优化训练疗法 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

改良型盆底优化训练疗法 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2024

改良型盆底优化训练疗法 下载 mobi epub pdf 电子书
想要找书就要到 图书大百科
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

改良型盆底优化训练疗法 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2024


分享链接








相关图书


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有