我的第一本思维导图入门书（全彩）胡雅茹著 通过思维导图提升学习成绩，提高工作效率 企业 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 胡雅茹
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店铺： 同娱专营店

出版社： 北京时代华文书局

ISBN：9787807698319

商品编码：12555129553

丛书名： 我的第一本思维导图入门书

外文名称：我的第一本思维导图入门书

编辑推荐

1.本书是针对零基础的学员设计的，既有基础理论，也有绘制思维导图的基本手法，具有很强的操作性。

2.本书作者教授思维导图十年有余，经验丰富，对学员在学习思维导图中遇到的问题十分了解，本书就是根据学员在学习遇到的实际问题而编写的，能够有效地指导学员学习思维导图。

 

媒体评论

张天来（系统工程师）：“以前我就是一个很会考试的人，考试前一天随便念一念就可以了。但是这种小聪明对我的工作并没有帮助，因为每天的工作挑战都是全新的开

始。我很高兴我能在现在学到这种更有效率的动脑筋的方法。”

高中三年级陈思妤：“快要考试了，我本来很担心书念不完怎么办？现在我学到这么棒的方法帮助我记忆、帮助我抓重点、帮助我复习，我对考试越来越有信心。”

小学五年级魏宗元：“我变厉害了。我记古文变快了。我记文章变快了。我会画思维导图了。我有自信多了。我收获真大。”

目录

推荐序

  ·每一种艺术，原则都很简单，讲究的是各种技巧

  台北市立教育大学历史与地理学系教授  徐荣崇

  ·读了这本书后，您会发现思维导图很容得上手而且好用

  前联华电子副总经理、中华系统性创新学会理事  吴英志

  ·快乐学习、快速运用、聪明生活

  辅仁大学织品服装系副教授与服饰营销组执行长  李俊格

  ·成功的人，多半喜欢思考，思维导图有效协助您思考，进而成功

  咨芮劳务管理有限公司劳动法令专家  陈瑞珠

  ·深入浅出的思维导图，实在好用

  民视新闻部国际中心英文编译  谭淑君

第一部分  思维导图的思考功能

  ·符合超强记忆的基本原理

  ·符合沟通原理

  ·加速大脑的思考

  ·四个基本思考原则

第二部分  画思维导图的要点

  ·从选择适合自己的笔开始

  ·选一张纸动手画画看吧

  ·画思维导图的步骤示范

  ·构图方式与注意事项

  ·活用色彩增强记忆力

  ·找出关键字

  ·层次分类

第三部分  思维导图实务运用

  ·从无到有的创造型思维导图

  ·从有到有的整理型思维导图

  ·从有到无的提示型思维导图

  ·从无到无的沟通型思维导图

  ·思维导图与其他图表有何不同

第四部分  思维导图参考书籍与软件

  ·用计算机画思维导图的软件哪里有？

  ·让思维导图画得更好的书籍介绍

后记

  ·我真的很好奇，你是怎么做到的

  ·学习心得 

在线试读

从选择适合自己的笔开始

各种粗细的彩色笔、马克笔、签字笔

这种笔颜色深，色彩浓艳，绘制时十分鲜艳，对于大脑的刺激比较强烈，建议尽量使用这种笔。当然有些人会认为这种笔较粗，写的字自然就比较大，在同样大小的

一张纸上，写的字数就比较少，内容多一点时，就会遇到一张纸写不下，必须写两张纸的情况。不过我还是建议训练自己将思考浓缩在一张A4上，因为思维导图的内容都

是去芜存菁后的关键结果，就因为一张纸能容纳的字数有限，刚好可以训练我们去芜存菁的能力。

原珠笔、中性笔

这是平时惯用的笔，而且携带方便，可惜的是颜色选择性少。因为颜色能帮我们增强记忆的深度，缺少鲜艳美丽的颜色，记忆的效果也跟着打折扣，所以我建议

外出时才使用。再者，越强烈显眼的字，大脑记忆越深刻，若笔的笔芯细，虽然可以写出很小的字，但字越小对大脑的刺激就越小、也就越难记住。

色铅笔

这种笔的色彩选择多的缺点就是色彩浓艳度不如彩色笔。

荧光笔

荧光笔色彩亮眼，很多人会用来做书籍标注来画使用。但其色彩浓度不够，在写字上视觉辨识度较差，建议用来画插图，不建议用来写字。

绘画用的粉彩笔、蜡笔、水彩笔等

这类笔，色彩丰富。但缺点是携带不便，写出的字更粗大、字体较大，一般的纸张不适用，仅适用于海报纸或是墙报纸上。

剪贴工具，剪刀、胶水

思维导图用越多插图来辅助说明文字越好，一方面增加画面的活泼与丰富，让大脑更喜欢看这张图。另一方面图像可以增加记忆深度。有些不会画的图，也可以利用

剪贴报章杂志的图来美化版面加强印象。

选一张尺寸合宜的空白纸

不要用传统那种充满直线的笔记纸，因为上面的线条会产生视觉干扰。纸张不一定要是白纸，只要是空白的就好，你喜欢用色纸也可以。大小要合宜。纸张过小，容

易遗失并且很难在上面画出较多的内容；纸张过大，携带储存不便，绘制时也不方便使用。一般生活中常见的书写用纸是A4规格居多，许多的文具与书包也根据这个规格

设计。因此选用A4的纸张是比较方便合宜的。

纸张横放

因为我们的眼睛是长在左右两边，所以视野大小是左右较宽，上下较窄。如同电视跟电影，不也发展成16∶9的宽屏幕，就是因为这样的比例比原本的4∶3更接近人的

视野宽度。纸张横放还有一个好处，就是在绘制思维导图的时候在纸面上比较有空间让我们去延伸填上的内容。

从中央开始，画上主题把一张纸摆在面前，你会发现自己不自觉地就把视觉焦点摆在中间，这跟眼睛自然会习惯从对象中央开始看这一件东西一样，而思维导图重要的是主题，当然要把

主题摆在中间，才足以表达整体的内容。

接着我们就以公务员考试申论题的题目，来简单的示范一下思维导图的绘制方式。

构图方式与注意事项

在看过前面思维导图的绘制示范之后，绘制思维导图时每个人会碰到的问题都不一样，也由于思维导图是一个开放性的思考，所以没有绝对的好坏，因为自己才是主角，适不适用、对自己有没有帮助也是自己清楚。接下来我把教学中学员们的问题，归纳成几个要点，加上一些简图范例说明，让你更能掌握绘制思维导图的方法。

中心主题图，可以画框吗？

有框的中心主题能集中我们的注意力，比较有聚焦的感觉。无框的中心主题则比较容易延伸我们的思考触角，比较不会有局限的感觉。当你想要创意思考而绘制思维

导图时，不要画框才能避免局限住自己的思考。而在想要整合思考绘制思维导图时，可画上框来强调主题、凸显主题的重要性。

所以画不画框，各有优缺点。我个人认为画不画框，倒不用太在意。但是画框的时候尽量别画方框或圆框，因为日常生活中的框，大多数是方形的，不然就是圆的，应尽量打破我们旧有的思考习惯，激发我们的创意，这样才不会在无形中把自己限制住了。

线条、分支一定要由粗到细吗？

主脉的线条一定要由粗到细！你会发现由粗到细的主脉更能表现出与主题紧扣的关联性。同时也要把线条的颜色填满，增加色彩的强烈度让大脑更有印象。

分支（支脉）是否要由粗到细，这就随意啰！你可以像树枝一样每一个层次都是由粗到细。也可以从第二个层次开始就全部用细的线条。

我个人是倾向于从第二个层次（也就是支脉）开始就全部用细的线条。因为整个思维导图重要的是上面的文字与插图，所以我不会在画线条上面花费过多的时间。

……

内容推荐

本书从整理、分类、绘制循序渐进的引导你进入全脑思考时代强力技术的思维导图，让所有没接触过心智图的人一看就上手。他可以运用于创意、活动企划、分析、归纳、作文大纲、个人履历、会议简报中。

本书将思维导图归纳为四类并各引用很多实例来说明解释，包括用创造型思维导图在脑力激荡、新产品开发、活动企划，及未来目标的订定；用整理型思维导图做分析、归纳；用提示型思维导图拟订作文的大纲及演讲的提词；用沟通型思维导图做自我介绍及会议简报。本书内容浅显易懂且容易下手练习，在本书的指导下，读者就可以轻松地画出思维导图。

 

 

 

 

作者简介

胡雅茹，畅销书作家，中国台湾补习班全脑学习神童计划讲师，柏麦思企业管理顾问，超强记忆、心智图、快速阅览资深讲师。社区发展协会学习方法讲师，非常美语夏令营右脑开发讲师。

揭秘大脑潜能：开启高效学习与工作的新纪元 您是否常常感到知识碎片化，难以系统掌握？在信息爆炸的时代，如何才能快速筛选、理解并灵活运用知识，成为一项至关重要的能力？您是否渴望在学习和工作中摆脱低效的泥沼，迎接效率飞升的曙光？如果您的答案是肯定的，那么，这本书将是您探索大脑潜能、重塑思维模式、开启全新高效人生的一把金钥匙。 告别死记硬背，拥抱智慧链接 传统的学习方式，往往依赖于线性的、以文字为主的笔记，这不仅枯燥乏味，更难以激发大脑的联想能力。我们的大脑天生就以非线性的放射性思维模式运作，而本书将带您走进一个与之完美契合的学习新领域——思维导图。它并非简单的图画，而是将抽象概念具象化，将复杂信息结构化的强大工具。 想象一下，您不再需要费力地去背诵那些枯燥的公式和定义，取而代之的是，您可以将核心概念置于中心，然后像树枝一样，层层发散出相关的子主题、关键词、图像甚至色彩。每一个分支都代表着一个联系，每一次链接都加深一次理解。通过这种视觉化的方式，您能更清晰地看到知识的全局，理解各个部分之间的内在逻辑，从而实现对知识的深度掌握，而非浅层记忆。 学习效率的革命：让知识“活”起来 学习的本质是为了理解和应用。而本书所倡导的思维导图学习法，正是为了解决“记不住、用不好”的难题而生。 系统梳理，脉络清晰： 在面对海量的信息时，思维导图能帮助您快速构建知识框架。通过绘制思维导图，您可以将零散的知识点组织起来，形成清晰的层级结构。这就像为您的脑袋安装了一个高效的“知识搜索引擎”，无论何时需要，都能迅速定位到您想要的信息。您会发现，那些曾经让您头疼的复杂学科，变得条理分明，易于理解。 激发联想，加深记忆： 大脑对图像和色彩的记忆能力远超纯粹的文字。思维导图巧妙地运用色彩、图像和关键词，将信息“编码”成更容易被大脑接收和存储的形式。每一次绘制，都是一次主动的思考和信息重组过程，这本身就是一种极强的记忆巩固。当您再次回顾思维导图时，那些生动的图像和清晰的逻辑会瞬间将您带回学习的情境，知识的提取将变得异常顺畅。 化繁为简，洞察本质： 面对复杂的理论和庞大的项目，思维导图能够帮助您快速抓住核心，剥离冗余。通过将信息层层分解，您可以逐步深入，理解每个分支的意义，最终洞察事物的本质。这种能力不仅提升了您的学习效率，更锻炼了您的批判性思维和分析能力。 主动学习，寓教于乐： 告别被动接受，拥抱主动创造。绘制思维导图本身就是一个积极的参与过程，它能极大地激发您的学习兴趣。您将不再是知识的被动接收者，而是知识的积极构建者。整个学习过程变得更加生动有趣，让您爱上学习，享受学习的乐趣。 工作效率的跃升：从忙乱到有序，从低效到卓越 在快节奏的工作环境中，效率是成功的关键。本书将教会您如何将思维导图的强大力量，应用于日常工作的方方面面，让您在激烈的竞争中脱颖而出。 会议高效，决议清晰： 冗长而低效的会议是许多职场人士的痛点。运用思维导图，您可以成为会议记录的“组织者”而非“抄写员”。在会议进行中，将核心议题、关键发言、行动项和责任人清晰地呈现在思维导图中。会后，一份结构清晰、重点突出的会议纪要便已生成，所有参会者都能一目了然，避免了信息遗漏和理解偏差。 项目管理，全局掌控： 复杂的项目常常让人感到无从下手。思维导图能够帮助您将项目分解为可管理的小单元，明确各个环节的目标、任务、资源和时间节点。通过绘制项目思维导图，您可以随时掌握项目的整体进度，识别潜在风险，并灵活调整计划，确保项目顺利推进。 创意发散，灵感涌现： 面对需要创意的工作，例如产品设计、市场策划、内容创作等，思维导图是激发无限灵感的绝佳工具。您可以将一个模糊的创意种子置于中心，然后自由地联想相关的概念、想法、解决方案。色彩、图像和分支的运用，能打破思维定势，引导您从不同的角度审视问题，碰撞出意想不到的火花。 问题分析，精准定位： 当遇到棘手的问题时，思维导图能帮助您系统地分析问题根源。您可以将问题置于中心，然后发散出可能的原因、影响、解决方案，并对这些要素进行评估和优先级排序。这种结构化的分析过程，能够帮助您迅速理清思路，找到问题的症结所在，并制定出切实可行的解决方案。 演示汇报，逻辑严谨： 在进行工作汇报或演示时，清晰的逻辑和直观的呈现至关重要。将您的汇报内容绘制成思维导图，能够帮助您组织起严谨的逻辑结构，并以一种生动、易于理解的方式呈现给听众。观众能够更容易地跟随您的思路，理解您的观点，并留下深刻的印象。 知识管理，随时调用： 随着工作经验的积累，您会形成大量的知识和经验。通过思维导图，您可以系统地整理和归档这些宝贵的知识资产。当您需要回顾某个领域的知识，或者查找某个问题的解决方案时，您只需打开相应的思维导图，便能快速找到所需信息，大大节省了宝贵的时间。 谁适合阅读本书？ 无论您是： 学生群体： 从小学到大学，每一个阶段的学生，都能通过思维导图掌握更高效的学习方法，告别考试焦虑，享受学习的乐趣。 职场新人： 快速适应职场节奏，建立清晰的工作思路，提升专业技能，为您的职业生涯打下坚实基础。 经验丰富的专业人士： 持续学习新知识，优化工作流程，提升解决复杂问题的能力，保持在行业前沿。 需要管理团队的领导者： 更好地组织团队协作，清晰传达指令，激发团队成员的创造力，实现团队目标。 对个人成长有更高追求的任何人： 掌握一种能够不断学习、不断提升的通用技能，让您的生活和工作进入全新的高效轨道。 本书特色： 本书将以全彩的视觉呈现方式，为您展现思维导图的无限魅力。您将看到真实的应用案例，学习到详细的绘制技巧，掌握系统化的应用方法。从零开始，循序渐进，即使您从未接触过思维导图，也能轻松上手，并迅速掌握其精髓。 踏上改变之旅 改变，从每一次思考的起点开始。本书不是一本简单的“工具书”，它更是一份邀请，邀请您一起探索大脑的奥秘，发现内在的潜力，重塑您的学习和工作方式。翻开这本书，您将不仅学会一种新技能，更将开启一种全新的思维模式，一种能够让您在知识的海洋中乘风破浪，在工作的挑战中游刃有余的高效人生。 准备好了吗？让我们一起，用思维导图的力量，点亮您的学习之路，驱动您的事业腾飞！

评分☆☆☆☆☆

从读者的角度出发，我总是在寻找那种能真正触动我“认知结构”的书籍，而不是仅仅提供操作手册的工具书。这本书如果真能帮助我“提升学习成绩”，那么它一定触及了记忆、联想和知识结构重组的核心机制。我猜想，它可能深入探讨了人脑如何处理非线性信息的过程，并巧妙地将这些生物学和心理学原理融入到思维导图的构建规则中去。如果仅仅是教我画出分支和关键词，那不如去看免费的在线教程。我更期待的是那种“啊哈！”时刻的体验——理解了为什么用图像比文字更能激活我的长期记忆，或者明白了如何通过构建特定结构的导图来有效对抗“知识遗忘曲线”。如果书中能够提供一些不同学科领域的导图范例，比如历史事件的梳理、复杂数学概念的拆解，并解释每一步选择分支方向背后的思维逻辑，那么这本书的深度和广度就远远超越了一本普通的“入门”书籍所能达到的高度。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上充斥着太多声称能“颠覆你工作流”的工具书，但很多都只是把别人的经验搬过来，缺乏与当代数字工作环境的深度融合。我设想这本“全彩”的版本，定能在这方面有所突破。我非常好奇它是否涵盖了如何将手绘思维导图无缝迁移到电子工具上的技巧。例如，如果我用A4纸画了一个草稿，如何高效地将其数字化，并利用现代软件（比如XMind、MindManager或者更轻量级的笔记应用）进行优化和共享？尤其对于“提高工作效率”这一点，如果它能展示一些企业内部协作中如何运用思维导图进行头脑风暴会议、项目进度跟踪甚至会议纪要整理的案例，那它的价值就不仅仅停留在个人学习层面了。我希望作者胡雅茹女士能够提供一些超越基础绘制的“效率黑客”技巧，比如如何使用特定的连接线、符号或层级结构来代表不同的优先级或依赖关系，让思维导图真正成为一个强大的项目管理辅助工具，而不是一个漂亮的涂鸦。

评分☆☆☆☆☆

这本关于思维导图的书籍，尽管我没有读过，但光是看到它的标题和作者，我就能感受到它在“入门”这个层面上所蕴含的巨大潜力。我猜测，对于那些像我一样，过去总觉得思维导图“高深莫测”，或者尝试过几次却总是在线条和分支的处理上感到手足无措的新手来说，这本书的出现无疑是一剂强心针。我期待它能用最直观、最不枯燥的方式，将思维导图的底层逻辑——如何从一个核心概念向外辐射、如何通过颜色和图像来辅助记忆——讲解得透彻明白。一个好的入门指南，重点不在于展示多少复杂的技巧，而在于如何让读者放下心理负担，真正迈出第一步。我希望能看到大量步骤分解的插图，而不是干巴巴的文字描述。如果它能提供一些实用的模板，比如“如何用思维导图规划一次旅行”或者“如何梳理一份读书笔记”，那就更棒了。毕竟，理论学习的最终目的是实践应用，而清晰的实战案例是连接这两者的桥梁。这本书，从名称来看，似乎非常注重这个“落地”的过程，这对于渴望迅速看到学习或工作效率提升的读者来说，是极具吸引力的要素。

评分☆☆☆☆☆

最后，作为一名追求效率的读者，我非常关注“反馈循环”的建立。一个工具的真正价值，在于它能否被持续、愉快地使用。我很好奇这本书是如何激励读者坚持使用思维导图的。如果内容只是展示了导图的美观和功能性，很容易在实际操作中因为各种中断而放弃。我期待这本书中能包含一些“维护”和“迭代”思维导图的策略。比如，如何定期回顾和更新旧的导图，使其保持鲜活的知识状态？如何将导图从静态的知识存储库，转变为动态的决策引擎？也许作者提供了一些“快速回顾小测验”或者“导图优化挑战”的小练习。这种鼓励持续互动的教学设计，能够帮助读者将思维导图从一个“一次性完成的作业”，转变为伴随职业生涯和学习旅程的“终身知识伴侣”。如果这本书能提供这种长期的使用愿景和方法论，那么它无疑将是一本极具前瞻性的指南。

评分☆☆☆☆☆

色彩在认知领域的作用是毋庸置疑的，尤其当提到“全彩”这个描述时，我的期待值一下子被拉高了。我希望这本书里的色彩运用不是随意的点缀，而是具有明确指导意义的系统。例如，是否约定了某一类信息必须用暖色系（代表行动或核心点），而另一类信息则用冷色系（代表背景或支持信息）？如果作者能够建立一套色彩编码系统，并且在全书的案例中始终如一地贯彻这种系统，那么读者在学习过程中就已经潜移默化地训练了视觉识别和信息分类的能力。这种系统性的色彩应用，可以极大地降低大脑在处理复杂信息时的认知负荷。我甚至设想，书中是否会讨论如何根据不同人的视觉偏好或色彩敏感度来微调这些色彩规则，从而实现真正的“个性化”高效学习工具的构建。这种对细节和用户体验的打磨，才是区分一本优秀工具书和平庸指南的关键。

评分☆☆☆☆☆

看了后才评价，还可以大人看后可以教孩子。

评分☆☆☆☆☆

看上去不错

评分☆☆☆☆☆

一分钱一分货

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看上去不错

评分☆☆☆☆☆

明明想给五颗星，结果书有残疾，内容又像盗版。只能给四颗星了。直接看图片，个人以为这句话应该是“顺利吸收到所学的知识”结果书上印成了“顺利吸所到学的知识”。这么大的一个问题还在前几页印了19次了就没看出来吗？

评分☆☆☆☆☆

明明想给五颗星，结果书有残疾，内容又像盗版。只能给四颗星了。直接看图片，个人以为这句话应该是“顺利吸收到所学的知识”结果书上印成了“顺利吸所到学的知识”。这么大的一个问题还在前几页印了19次了就没看出来吗？

评分☆☆☆☆☆

看了后才评价，还可以大人看后可以教孩子。

评分☆☆☆☆☆

还没来得及仔细看，感觉应该会有用。

评分☆☆☆☆☆

太难了，做不了