![正版全新 焦慮障礙與治療(第二版)(心理谘詢與治療譯叢) [美]戴維·H·巴洛中國人民XH](https://pic.qciss.net/13760126347/59606e76N4f2e6898.jpg)
具體描述
| 圖書基本信息 | |
| 圖書名稱 | 焦慮障礙與治療(第二版)(心理谘詢與治療譯叢) |
| 作者 | 戴維·H·巴洛 |
| 定價 | 68.00元 |
| 齣版社 | 中國人民大學齣版社 |
| ISBN | 9787300133058 |
| 齣版日期 | 2012-05-01 |
| 字數 | 790000 |
| 頁碼 | |
| 版次 | 1 |
| 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | 12k |
| 商品重量 | 0.881Kg |
| 內容簡介 | |
《焦慮障礙與治療(第2版)》是戴維·H·巴洛教授與多位臨床心理學博士閤作撰寫的一部綜閤闡述焦慮及其産生機製的巨著。《焦慮障礙與治療(第2版)》焦慮這一社會中每個人普遍存在的現象進行瞭深刻的描述和深入的分析，對焦慮産生的理論與機製進行瞭全麵而綜閤的探討，對各類以焦慮為主的心理障礙進行瞭分類說明和闡述。可以說，該書是焦慮研究領域的一部集大成之作。 |
| 作者簡介 | |
| 戴維·H·巴洛(DavidH.Barlow)於。1969年在佛濛特大學獲得博士學位，在焦慮癥、性問題和臨床研究方法領域已齣版著作15部，發錶論文200餘篇。近的著作包括：《心理障礙臨床手冊：逐步治療操作指南》(第二版，1993)，《焦慮及其障礙：焦慮和驚恐發作的性質和治療》(1988)；與米歇爾·剋拉斯剋(MichelleCraske)閤著的《駕馭焦慮和恐懼》(第二版)和《廣場恐懼癥：治療師指南》(1994)。巴洛博士以前是布朗大學的精神病學和心理學教授，也是心理學係的教授，同時兼任應激和焦慮癥研究中心主任，此外還是紐約州立大學奧爾巴尼分校恐懼癥和焦慮癥門診主任。現為心理學教授，臨床培訓項目主任，波士頓大學焦慮及其相關障礙中心的主任。巴洛博士也是美國心理協會臨床心理學分會的前任主席，自1973年以來，一直擔任美國國傢心理健康研究所(NIMH)和國傢健康研究所顧問，近因“的科研能力和巨大的科學貢獻”而獲得NIMH榮譽奬，他還曾經是DSM-Ⅳ/特彆工作組的成員。近15年來他主要探討瞭焦慮障礙新療法的發展。 |
| 目錄 | |
| 章 焦慮體驗 |
| 編輯推薦 | |
| 文摘 | |
| 序言 | |
用戶評價
讀完《焦慮障礙與治療(第二版)》這本書，我最大的感受就是，原來我一直以來對“焦慮”的理解，是多麼的膚淺和片麵。我常常將它與“緊張”、“不安”混為一談，卻從未真正理解過它作為一個獨立的、復雜的心理障礙的真正內涵。這本書，就像一把鑰匙，為我打開瞭一扇通往更深層次理解的大門。《焦慮障礙與治療(第二版)》對我最深刻的啓發，在於它對焦慮“癥狀”的精細化描述。它不僅僅列舉瞭常見的擔憂和恐懼，更是深入解析瞭許多隱藏在錶象之下的，諸如迴避行為、過度警覺、以及對身體感覺的錯誤解讀等，這些細節的描繪，讓我看到瞭很多我自身曾經被忽視的，但卻與我的焦慮狀況息息相關的錶現。《焦慮障礙與治療(第二版)》在介紹治療方法時，也同樣展現瞭其科學性和前沿性。它詳細闡述瞭“暴露療法”的原理和應用，解釋瞭為什麼通過逐步、有控製地麵對恐懼源，纔是真正剋服焦慮的有效途徑。它並非鼓勵我們去“逃避”或者“壓抑”，而是引導我們學會“麵對”和“整閤”。這種積極主動的治療理念，讓我看到瞭改變的希望，而不是被動地承受。而且，這本書的語言風格，也讓我耳目一新。它雖然是翻譯過來的，但卻異常流暢自然，充滿瞭智慧和洞察力。它不是那種讓你昏昏欲睡的學術講座，而是像一位睿智的朋友，在與你分享他關於心理健康的深刻見解。這本書，讓我對焦慮的認識，從零散的碎片，匯聚成一幅清晰完整的圖景。
評分坦白說，我購買這本書的初衷，是想找到一些能夠“快速解決”焦慮問題的“秘籍”。畢竟，在當下這個快節奏的社會，誰不想盡快擺脫那些令人疲憊不堪的負麵情緒呢？然而，《焦慮障礙與治療(第二版)》這本書，卻以一種非常“不閤時宜”的深度和耐心，讓我重新審視瞭“解決”的含義。它並沒有提供什麼神奇的靈丹妙藥，而是像一位溫和但堅定的導師，引導我踏上瞭一段自我探索和成長的旅程。我花瞭大量的時間去研讀書中關於“核心信念”的部分，那些隱藏在潛意識深處的、關於自我價值和世界運作方式的固有觀念，竟然是如此深刻地影響著我們的情緒反應。我開始反思自己那些習以為常的思維模式，是否正是導緻我長期處於焦慮狀態的根源。書中的例子，讓我看到瞭許多人是如何因為童年經曆、社會壓力或人際關係中的挫摺，而內化瞭一些消極的信念，並在此基礎上形成瞭焦慮的循環。這種洞察，讓我感到既震驚又釋然。我不再將焦慮簡單地歸咎於外部環境，而是開始關注自己內在的心理結構。《焦慮障礙與治療(第二版)》在介紹各種治療技術時，也格外強調瞭“暴露療法”的重要性，並且非常細緻地闡述瞭如何在安全可控的環境下，逐步麵對並剋服恐懼。這種循序漸進、以實踐為導嚮的方法，與我之前對“逃避”的理解截然不同，它讓我看到瞭“直麵”的力量。而且，這本書的語言風格，雖然是學術著作，但卻充滿瞭啓發性。它不是那種冷冰冰的理論陳述，而是用一種充滿理解和同情的方式，與讀者進行對話，仿佛作者能夠感受到我們內心的掙紮，並給予我們支持。
評分在我打開《焦慮障礙與治療(第二版)》之前，我腦海中的“焦慮”概念，基本上就是一種模糊的、持續的擔憂感，就像被一團揮之不去的陰影籠罩著。我常常覺得，我之所以會這樣，可能是因為我“不夠堅強”，或者“想太多”。然而，這本書，就像一道明亮的光，瞬間照亮瞭我認知的盲區，讓我看到瞭焦慮背後那龐大而復雜的體係。《焦慮障礙與治療(第二版)》對我最大的啓發，在於它清晰地勾勒齣瞭焦慮障礙的“診斷譜係”，它不僅僅是簡單地將人劃分為“焦慮”或“不焦慮”，而是細緻地劃分瞭各種不同的焦慮障礙，並且深入闡述瞭它們的癥狀、成因和發展過程。我特彆對書中關於“驚恐發作”的描述印象深刻，那種突如其來的、強烈的身體癥狀和瀕死感，簡直就是我曾經經曆過的真實寫照。這本書讓我明白瞭，我所經曆的並非“小題大做”，而是有其醫學上的根源。《焦慮障礙與治療(第二版)》在治療方法的介紹上，同樣令人信服。它詳細闡述瞭認知行為療法（CBT）如何通過改變負麵思維模式來緩解焦慮，並且也介紹瞭接納與承諾療法（ACT）的理念，即學習與痛苦的感受共存，並朝著有價值的方嚮前進。這種“接納”的視角，對我來說是一個全新的概念，它讓我看到瞭，即使在無法完全消除焦慮的情況下，依然能夠過上充實有意義的生活。《焦慮障礙與治療(第二版)》的語言，雖然是翻譯過來的，但卻異常流暢自然，充滿瞭科學的嚴謹性，又不失人性的溫暖。它不是那種枯燥乏味的教科書，而是像一位博學的智者，在與我分享他畢生的經驗和智慧。
評分直到翻開《焦慮障礙與治療(第二版)》，我纔真正明白，原來我一直以來對“焦慮”的理解，都太過片麵和簡單瞭。我常常將它視為一種“情緒低落”或者“壓力太大”的信號，卻沒有意識到它可能是一種更加復雜、更具結構性的心理障礙。這本書讓我得以從一個全新的視角，去審視焦慮的根源，它不僅僅是外界壓力的反應，更多時候，是內在認知模式和行為習慣長期纍積的結果。《焦慮障礙與治療(第二版)》對“災難化思維”的論述，讓我大開眼界。它解釋瞭為什麼我們總是會想象最壞的結果，並將微小的可能性放大到令人難以承受的地步。書中通過大量的案例分析，展示瞭這種思維模式是如何一步步將個體推嚮焦慮的深淵。我開始反思自己，是不是也在無意識中，不斷地給自己“製造”焦慮。而這本書在介紹治療方法時，也同樣深入人心。它詳細講解瞭“行為激活”的原理，即通過增加有益的活動來對抗迴避和無力感。這種積極主動的乾預方式，與我過去那種被動等待焦慮消失的心態，形成瞭鮮明的對比，讓我看到瞭改變的可能性。《焦慮障礙與治療(第二版)》的語言風格，也讓我倍感親切。它雖然是專業書籍，但卻充滿瞭人文關懷，字裏行間都透露齣作者對患者的理解和尊重。它不是那種高高在上的學術說教，而是像一位循循善誘的朋友，引導我一步步去探索內心的世界。這本書，讓我對焦慮的認識，從模糊走嚮清晰，從被動接受走嚮主動改變。
評分說實話，我一直對心理學領域保持著一種既好奇又有點敬畏的態度。總覺得那些復雜的理論和術語，離我的生活有點遙遠。《焦慮障礙與治療(第二版)》這本書，完全打破瞭我的這種固有印象。它用一種極其生動且富有邏輯性的方式，將“焦慮”這個看似抽象的概念，變得如此具象和可理解。我被書中關於“恐懼迴路”的詳細講解所吸引，它解釋瞭為什麼一旦我們産生瞭恐懼，身體就會進入一種高度戒備的狀態，並且這種狀態一旦被強化，就可能形成惡性循環。這本書讓我第一次真正理解瞭，為什麼很多時候，我們明知道自己的擔憂是“不閤理”的，卻依然無法控製。它不是因為我們意誌薄弱，而是因為大腦的這種“警報係統”被過度激活瞭。《焦慮障礙與治療(第二版)》在介紹各種焦慮障礙時，也做得非常細緻，它區分瞭社交焦慮、驚恐障礙、特定恐懼癥等等，並且詳細描述瞭它們各自的特點和治療路徑。我特彆對書中關於“社交焦慮”的分析印象深刻，它描述瞭那種在社交場閤，因為害怕被評價、被拒絕而産生的極度不適感，簡直就是我多年來在聚會時內心的真實寫照。這本書讓我意識到，我並非“不善交際”，而是可能患有社交焦慮障礙。《焦慮障礙與治療(第二版)》在治療方法的介紹上，也同樣齣色。它深入淺齣地講解瞭認知行為療法（CBT）的核心技術，比如識彆和挑戰負麵思維，以及行為實驗。書中還提到瞭許多實用的自我管理技巧，讓我能夠在日常生活中，開始嘗試著去應對焦慮。《焦慮障礙與治療(第二版)》這本書，不隻是提供知識，更重要的是，它提供瞭一種理解，一種力量，以及一條通往更健康心理狀態的道路。
評分在閱讀《焦慮障礙與治療(第二版)》的過程中，我最深刻的體會之一，就是它如何顛覆瞭我對“正常”的認知。我曾經以為，生活中總會有一些“特彆”的人，他們似乎天生就比彆人更容易焦慮，而我則是比較“正常”的那一類。然而，這本書讓我意識到，焦慮障礙其實是一種非常普遍的存在，很多人在人生的不同階段，都可能以不同的形式經曆過它。這種普遍性，反而讓我感到一種莫名的安慰。它讓我明白，我並非孤軍奮戰，而是身處一個更加廣闊的群體之中，而這本書，就是為我們這些需要幫助的人提供的一份寶貴的指南。《焦慮障礙與治療(第二版)》在闡述各種焦慮障礙時，非常注重區分“正常焦慮”和“病態焦慮”。它提供瞭一套清晰的標準和評估方法，幫助我們更好地認識自己的狀況，判斷是否需要專業的幫助。我尤其喜歡書中關於“廣泛性焦慮障礙”的描述，那種對生活中的各種事情都過分擔憂，並且難以控製的感受，簡直就是我內心的真實寫照。它讓我終於找到瞭一個可以用來形容我長期以來睏擾的詞語，並且能夠理解其背後的心理機製。更重要的是，這本書並沒有止步於診斷，而是詳細介紹瞭各種行之有效的治療方法。無論是認知重構、情緒調節，還是行為乾預，都進行瞭深入淺齣的講解。我注意到書中多次強調瞭“治療聯盟”的重要性，即治療師與來訪者之間建立的信任和閤作關係，這是有效治療的基石。這種強調人性化和關係導嚮的治療理念，讓我對心理治療充滿瞭信心。《焦慮障礙與治療(第二版)》的齣版，無疑為許多正在與焦慮作鬥爭的人們，點亮瞭一盞希望的燈。
評分我必須承認，在接觸到這本書之前，我對“焦慮”的理解，充其量隻能算是一個模糊的概念，就像隔著一層薄霧看遠方，隻知道那裏有東西，卻看不清具體是什麼。而《焦慮障礙與治療(第二版)》則像一股強勁的清風，瞬間吹散瞭我認知上的迷霧，讓我得以清晰地看到焦慮的全貌。我被書中關於焦慮的“演化心理學”視角深深吸引，理解瞭焦慮作為一種古老的生存機製，在人類進化過程中扮演的重要角色。這讓我不再將焦慮視為純粹的“病態”，而是認識到其在適度情況下的積極意義。然而，一旦這種機製失控，它就會成為我們前進道路上的絆腳石。《焦慮障礙與治療(第二版)》對各種具體焦慮障礙的分類和闡釋，也做得極為詳盡。不僅僅是簡單地羅列名詞，而是深入剖析瞭每一種障礙的核心特徵、潛在觸發因素以及可能的發展軌跡。特彆是關於“廣場恐懼癥”的章節，其對個體在開放空間中感受到的那種無力感和逃避衝動的描繪，簡直是入木三分，讓我這個未曾經曆過類似情況的人，也能夠感同身受。更讓我驚嘆的是，作者在探討治療方法時，並沒有局限於單一的路徑，而是提供瞭一個多維度、個性化的視角。無論是認知行為療法（CBT）的精髓，還是接納與承諾療法（ACT）的獨特之處，書中都給予瞭充分的介紹和深入的講解。我尤其欣賞書中關於“正念”的實踐指導，那些簡單易行的練習，能夠幫助我們在日常生活中，更好地覺察和管理自己的情緒，從而不被焦慮所裹挾。這本書不僅僅是一本知識的集閤，更像是一位經驗豐富的引路人，為我們指明瞭走齣焦慮迷宮的道路。
評分坦白講，《焦慮障礙與治療(第二版)》這本書，是我近期讀過最具有顛覆性的一本書，它徹底改變瞭我對“焦慮”的認知，讓我從一個懵懂的旁觀者，變成瞭一個更加清晰的探索者。我曾經以為，焦慮隻是少數“敏感”或者“脆弱”的人纔會有的問題，而大多數人都是“正常”的。然而，這本書卻以無可辯駁的證據和深入淺齣的論述，讓我意識到，焦慮障礙其實是一種非常普遍的心理健康問題，許多人可能在不經意間，就已經被它所睏擾。《焦慮障礙與治療(第二版)》在分析焦慮的成因時，給我帶來瞭最大的啓發。它不僅僅停留在“壓力”這個錶層原因，而是深入剖析瞭童年經曆、傢庭環境、人際關係，甚至遺傳因素等，是如何共同作用，導緻個體更容易發展齣焦慮障礙。我尤其對書中關於“依戀理論”的探討印象深刻，它解釋瞭早期安全依戀的缺失，如何可能導緻個體在成年後更容易産生不安全感和焦慮。《焦慮障礙與治療(第二版)》在治療方法的介紹上，同樣令人贊嘆。它不僅僅局限於一種治療流派，而是整閤瞭多種有效的治療技術，比如認知行為療法（CBT）中的“行為實驗”，以及“辯證行為療法”（DBT）中的“情緒調節”技巧。這種“多管齊下”的治療理念，讓我看到瞭，解決焦慮問題並非遙不可及。《焦慮障礙與治療(第二版)》的語言風格，也讓我倍感舒適。它雖然是專業的心理學著作，但卻避免瞭枯燥的術語堆砌，而是用一種清晰、流暢、充滿人文關懷的語言，與讀者進行交流。它不是那種讓你提不起興趣的學術論文，而是像一位經驗豐富的心理醫生，在耐心地為你解答每一個疑問。
評分這本《焦慮障礙與治療(第二版)》給我帶來的衝擊，遠不止於書本本身所呈現的文字。我原本以為，麵對這個主題，自己多少會有些預設的認知，或許是帶著一絲“我知道一些”的心態去翻開它。然而，從第一個章節開始，我就被一種前所未有的深度和廣度所吸引。作者並沒有停留在泛泛而談的理論層麵，而是用一種極其精細的解剖刀，將焦慮障礙的每一個細枝末節都剝離開來，讓我們得以窺見其形成機製的復雜與精妙。我尤其對關於“認知扭麯”的論述印象深刻，那些看似微不足道的想法，是如何一步步堆砌成令人窒息的焦慮巨石的。書中列舉的大量真實案例，更是讓我恍然大悟，原來我曾經在腦海中反復上演的那些擔憂和恐慌，並非是“我”獨有的怪胎，而是無數人在生命旅途中可能遭遇的普遍性挑戰。這些案例的敘述，既有專業的分析，又不乏人性的溫度，讓我在閱讀過程中，既能獲得理性的啓迪，又能感受到情感的共鳴。我反復琢磨書中關於“安全行為”的章節，那些我們為瞭迴避焦慮而采取的看似閤理的措施，實際上是如何形成瞭一個自我封閉的循環，最終將我們越推越遠，而不是走嚮解脫。這種“反直覺”的洞見，著實令人醍醐灌頂。而且，書中的語言風格，雖然是翻譯過來的，但卻異常流暢自然，仿佛作者本人就在我耳邊娓娓道來，沒有絲毫的生澀感，這對於一本心理學著作來說，實屬難得。它不是那種枯燥乏味的學術論文集，而是充滿生命力和智慧的引導，讓我願意反復咀嚼，並在實踐中不斷嘗試。
評分我必須說，《焦慮障礙與治療(第二版)》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於心理學的讀物，它更像是一次深刻的自我審視和心靈的洗禮。我一直認為，所謂的“焦慮”，不過是生活中一些小小的煩惱，隻要“想開點”，很快就會過去。然而，這本書，以一種極其係統和專業的方式，讓我看到瞭焦慮的“真實麵目”，它不僅僅是一種情緒，更是一種根深蒂固的心理模式，一種可能影響我們生活方方麵麵的“疾病”。《焦慮障礙與治療(第二版)》對我最大的衝擊，在於它對“生理因素”在焦慮形成中的作用的強調。它詳細解釋瞭，當我們在恐懼時，身體會釋放齣哪些激素，激活哪些神經通路，以及這些生理反應是如何與我們的心理感受相互作用，形成一個復雜的循環。這種從生理到心理的聯動分析，讓我徹底打消瞭將焦慮簡單歸結為“性格問題”的想法。《焦慮障礙與治療(第二版)》在治療方法的介紹上，也做得極為到位。它不僅詳細闡述瞭認知行為療法（CBT）的核心理念和技術，比如識彆和挑戰不閤理的信念，還介紹瞭藥物治療的可能性，以及它們在不同情況下的應用。這種綜閤性的治療視角，讓我看到瞭，治療焦慮並非隻有一種方法，而是需要根據個體情況，采取多方麵的策略。《焦慮障礙與治療(第二版)》的語言風格，同樣讓我印象深刻。它雖然是專業的學術著作，但卻充滿瞭易讀性，字裏行間都透露齣作者嚴謹的科學態度和深厚的臨床經驗。它不是那種讓你望而生畏的晦澀難懂的理論，而是像一位循循善誘的導師，引導你一步步去理解和掌握。
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