具體描述
內容簡介
人生一世，麵對無限的誘惑與磨難，往往在放不放下、捨不捨得、包不包容之間猶豫、彷徨、煩惱。放下是人生的大境界，是一種超然、一種解脫。人生贏在勇於放下，拿得起又放得下，纔是真正的無怨無悔的人生。不要讓身外之物牽絆我們的身心，該放下的一定要放下。放不下，則要背負沉重的包袱與負纍。捨得是成就卓越的必有心態，有取有棄，低調淡泊，體現齣瞭坦蕩灑脫的人生追求。人要快樂，就要捨得。擁有瞭正確的捨得心態，學會取捨的智慧，懂得進退的真諦，就能夠享受美好的人生。包容是處世的大智慧，隻有包容，纔能在善待他人的同時也成全自己。心胸狹窄的人，心中容不下一粒沙子；心胸寬廣的人，心中可以包容整個世界。不包容，則必睚眥必報，思想狹隘，終也無法走入人生的大境界。
在人生的單行道上，放下心中的紛擾，捨得外物的得失，包容他人的過失，擁有一個豁達、通透的心境，纔能讓生命更加充實，讓人生更加從容。本書涵蓋瞭人生哲理、職場、情感、官場、理財、處世等諸多方麵的內容，闡明放下的境界、捨得的心態和包容的智慧在人生中的意義。達到放下的境界、擁有捨得的心態、具備包容的智慧，以勇氣放下包袱，以冷靜掌控抉擇，以平和麵對得失，以中庸拒絕極端，以齣世的心做入世的事，人生必將快樂、豁達、成功。
精彩書評
我們的舊信念，就像舊衣服一樣，都過時瞭。它們不過就是些舊思想罷瞭，何必抱持著不放？——張德芬
會活的人，或者說取得成功的人，其實懂得瞭兩個字：捨得。不含不得，小捨小得，大捨大得。
——賈平凹
心胸有多大，世界就有多大；包容有多少，擁有就有多少。
——星雲大師
目錄
上篇 有一種境界叫放下
章 你能放下多少，幸福就有多少
幸福往往就在一拿一放之間
幸福就在懂得放手的那一刻轉身
幸福的榜單上，第二名同樣是英雄
幸福在於失意時的忘卻
釋懷過去方能享受幸福人生
放下抱怨纔能吻幸福
放下不滿，活著便是一種莫大的幸福
知足常樂，莫讓幸福之花遭遇貪婪暴雨
虛榮浮華，幸福卻在減少
死命追求幸福，恰為幸福阻礙
不幸福隻因不單純
隻要有一顆清淨的心，即能獲取幸福
學會放下，幸福需要自己來成全
第二章 學會放下，活在當下
生活中的放棄，在於人生的選擇
世間煩惱，皆由“我”起
放下彆人的看法，活齣自我
放棄模仿，還以自我本色
選擇適閤自己的生活方式
人生不是演齣，請摘下虛僞的麵具
不要把保守主義當做人生的信仰
太在意外錶，反而會成為負擔
麵嚮太陽，把害羞的陰影留在身後
不看他人，安心做好的自己
放下“陰暗麵”，做陽光的自己
丟棄煩惱，重視手邊清楚的現在
得過且過，不操閑心
拋開一切，讓自己閑一段
忘卻時空觀念，悠然活在當下
記住，明天又是新的
洗盡鉛華，吹小調、哼小麯也是一種境界
第三章 人生要懂得轉彎
懂得變通，不通亦通
人生處處有死角，要懂得轉彎
變通，走齣人生睏境的錦囊妙計
掬一捧清泉，原來隻需換個地方打井
從沒有一艘船可以永不調整航嚮
與時俱進，隨時進行自我更新
執著與固執隻有一步之遙
無意義的堅持會讓你走更多彎路
果敢放棄，不留絲毫猶豫和留戀
失敗時，我們不妨換個角度思考
跌倒後不急於站起來
昂頭走路時不忘低頭看路
不跟對手硬拼，繞個圈子尋其弱點
責罵是人生的一首贊美詩
大學畢業隻是人生另一段旅途的起點
人生隨時都可以重新開始
第四章 “放”的哲學，“下”的智慧
過猶不及，適可而止
甩掉“金科玉律”的鎖鏈
不以己心定善惡
摘下有色眼鏡，不以一時榮辱取人
彆把自己太當迴事
逞口舌之快是做人的悲哀
做事情切忌強齣頭
遇強不強，你需要的是示弱
把自己的得意之事放在心裏
顯示學習姿態，切勿好為人師
麵對錯誤，學會比彆人先認錯
算計彆人將會誤傷自己
第五章 有一種愛叫做放手
緣分不可強求，是聚是散都應隨緣
給愛一條生路，也是給自己一條生路
放愛一條生路，愛情之花留有餘香
繾綣人生，遺憾是份不錯的答捲
放開他並不等於失去他
感情攥得越緊，反而越容易失去
相愛就是給彼此自由
選擇愛我的人還是我愛的人
尊重對方的“情感隱私
彆把感情浪費在不適閤自己的人身上
天涯生芳草，何苦持“爛牌”到底
真愛自己便不會強求自己
深愛但不迷失方嚮
盲目地選擇愛情，是不幸的序麯
卸下僞裝，嚮愛人展示真實的自己
之美，成金之愛
第六章 放下自己，從低處成功
輸贏隻是暫時，並非永遠
糟，也不過是從頭再來
從灰暗的陰影中走齣來，以積極的狀態投入創業
放下麵子，創業沒有門檻
創業就不能做“行動的矮子
用平和的心態發掘你的桶金
彆拿資金不夠當藉口
小錢也是錢，小生意也不放過
檸檬太酸，就做成檸檬水
學習溫商生意經：吃大苦發大財
安於現狀就是嚮貧窮的過去奔跑
放下“身份”，路越走越寬
放下得失心，更容易接近成功
第七章 職場江湖，退一步海闊天空
麵試時不必強調過去的成績
新人入門，放下身段不做“格格黨
職場女性，學會“鴕鳥姿態
投入工作，進得去也要齣得來
過於依賴隻會招緻他人的反感
諒解是痛苦的止損點
不思八九，常想一二
少一分怨恨，多一分快樂
彆為打翻的牛奶哭泣
愛生愛，恨生恨
忘記惹你生氣的人
與錯誤握手言和
第十一章 包容的方與圓
包容不是姑息遷就
做人要有自己的原則
把握善良的分寸
不要一味地忍讓
忍讓搬弄是非者，毫無意義
智慧的忍辱是有所不忍
沉默有時是一種自我傷害
忍無可忍，不做沉默的羔羊
百忍成金，不泄一時之恨
忍一時風平浪靜，忍一世一事無成
不必委麯求全，不必睚眥必報
越什麼也不越權
尊重上司，你纔能成為事業舞颱上的主角
保持低調，輕鬆越過辦公室人脈的“雷區
彆太緊密，與同事保持適當的距離
與競爭的同事共同起舞
“不言之教”，以身作則方能贏得擁戴
下山的也是英雄
第八章 官場浮沉，放下也是一種選擇
齣世入世間，進退自如
守得“大愚”纔是“大智
行走在官場，周鏇塵境不流俗
剋服約拿情結，在官場上遊刃有餘
放低姿態，你纔能贏得更多的尊重
在其位，善謀且隻謀其政
鶴立雞群，隻能孤芳自賞
廉貪隻隔一層薄紗
寵辱不驚，更要“毀譽不驚
宦海之中，時時作上岸打算
急流勇退，方能明哲保身
第九章 減法生活
太忙碌，會錯失身邊的風景
給幸福的生活脫去復雜的洋裝
剔除瞭雜質，纔會留下無瑕之美
剪掉不必要的生活內容
不為物纍，簡單生活
讓都市人的心靈迴歸簡單
在人生路上輕裝前行
跳齣忙碌的圈子，丟掉過高的期望
在日曆中留一些空白
滌蕩嘮叨的爭吵，彈奏生活的和諧
給人生來次大掃除，留下需要的東西
內心不依賴外物，即獲得自由
第十章 滌蕩心靈，放下負纍
愈放下愈快樂
放下焦慮，讓心靈呼吸清新空氣
放下纏繞在心頭的煩惱事
遠離名利的烈焰，讓生命逍遙自由
脫去抱怨的心靈枷鎖
放下浮躁的心，人生靜如禪
多疑如迷霧，隔開瞭心與心的信任
彆讓憂鬱爬上微蹙的眉頭
卸掉防禦的鎧甲，打開自閉的心靈
走齣不平衡的心理誤區
退隱心靈，保持精神世界的寜靜
天真，人生如若初相見
一個人思慮太多，就會失去做人的快樂
“撐著不死”與“好好活著”的一綫之隔
第十一章 心裏真放下，人生方自在
放棄，修身養性的高境界
“放下”是一種覺悟，更是一種自由
放下一切，纔是開始處
一念放下，萬般自在
心中梁木一根，放下就是舵和槳
心裏放下，方為真放下
功名利祿過眼忘，榮辱毀譽不上心
懸崖深榖處，撒手得重生
提放自如，可得大自在
得失常掛心，寵辱皆心驚
有拿得起的勇氣，更需要有放得下的魄力
人生難有真圓滿，輸贏得失且笑看
凡事不可強求，順其自然者成大器
隨遇而安，盡心就是完美
時時勤拂拭，越過人性三重門
生死如來去，重來去自在
中篇 有一種心態叫捨得
章 庸人自擾，人生何必太計較
世上本無事，庸人自擾之
世上是沒有任何事情值得憂慮的
把生活當情人，允許他發個小脾氣
生命短促，不要過於顧忌小事
人生的快樂不在於擁有的多，而在於計較的少
放開自己，不糾結於已失去的事物
睜一眼閉一眼，對小事不予計較
且咽一口氣，內心的格局便開朗瞭
難得糊塗是良訓，做人不要太較真
不要為瞭無聊的事小題大做
不要讓小事情牽著鼻子走
拋開煩惱，彆跟自己較勁
善於計較，算來算去算自己
不計較他人的毀譽
生氣不如“消”氣，不必在意太多
如果沒有壞消息，受點欺騙也不算什麼
第二章 有限退讓，換來無限的空問
不同的選擇，不同的人生
“捨”隻是“得”的另一個名字
以退為進，繞指柔化百煉鋼
退，意在“半途而止”，而非半途而廢
大捨大得，小捨小得
存心捨棄，會有加倍的獲得
隱忍退讓，放長綫釣大魚
關鍵時刻懂得務實妥協
知止是一種人生智慧
學學狐狸哲學：放棄一條腿，保全一條命
隻有“低人一等”，纔有“高人一籌”
不能捨，隻好在泥裏團團轉
過於戒備反而失去更多
第三章 進退有數，把握取捨的藝術
21世紀的，選擇比努力更重要
寜得罪君子，不得罪小人
寜可在嘗試中失敗，也不在保守中成功
當彆人都在努力嚮前時，你不妨倒迴去
要大智慧，不要小聰明
世事紛繁，須謹記有所為有所不為
切莫貪圖小便宜，它總有會讓你償還
山不過來，我就過去
當力量薄弱時，背靠“大樹”好乘涼
不要拿那些值得同情的事情開玩笑
不拿彆人的隱私開玩笑
讀壞書，不如不讀書
找到重要的事情，不要因小失大
失信者失去的是人心
非常時刻，做人不能太君子
不拒絕，可能更傷感情
讓人一步需有高人一籌的智慧
不攬自己辦不好的事
第四章 先予後得，為人處世的聖經
似予實取，不爭反而能為先
要得到迴報，先滿足他人
主動，便贏得瞭成功人脈的一半
風光不可占盡，宜分他人一杯羹
錦上添花不如雪中送炭
儲存人情，重在平時下功夫
送人情不吝嗇，多為自己開條路
平時多走動，急事有情
人再熟也要常聯係
不要冷落落魄的朋友
學會傾聽，勝過十張利嘴
不要放棄任何一個小人物
不能一味“公事公辦”
適當的“自我暴露”有助於加深密程度
留點瑕疵，彆把自己錶現得太完美
牢記他人的姓名
贊美，便宜的人際投資法
讓他人感覺自己被尊重
花點時間打造個人形象，因為絕大多數人喜歡以貌取人
欣賞，給失敗者送去貼心的問候
想當“露絲”就要坐頭等艙
勿因善小而不為
不媚高，不賤低
禮多人不怪
第五章 感情世界，捨得之間成正果：
不懂珍惜，捨棄後纔發現已愛上它
捨得間懂得珍惜眼前人
猶豫是愛情的天敵，麵對愛要勇敢追求
擇偶，不被美貌所迷惑
你無法挑到“優”的結婚對象
相還是一個人去好
學會選擇，懂得放棄
占有欲讓人失去理智
婚姻還是要“門當戶對”
不要在傢裏和辦公室裏想同樣的問題
雞毛蒜皮就是傢庭中重要的事
婚姻投資：你的那一位是大款還是夥夫
警惕第四類情感
那一夜，捨身炸瞭婚姻的碉堡
甜言蜜語，也來寵寵男人的耳根
梨花帶雨，絕殺他的憐香惜玉
以柔剋剛，該示弱時就示弱
彆把對方的愛視為理所當然，愛需要相互付齣
用錢換來的愛情一定不會長久
失戀可以使一個人的靈魂得到升華
第六章 取大利而捨小錢
吃不窮穿不窮，算計不來一世窮
錢，用瞭纔是自己的
人省錢，不如錢生錢
學會用收入的10％，養活你的“金母雞”
把錢花在需要的地方
走齣心理消費誤區
遠離“遺憾消費”
的東西卻讓我們花掉更多的錢
會賺錢，更要會投資
為自己和傢人買一份保險
花小錢辦大事，愛“拼”纔能省
去二手市場淘淘“寶”
以小搏大，重在積纍。
第七章 捨小求大，做生意吃虧也是福
捨得捨得，捨和得永遠不分開
放棄有時就等於一次機遇
敢於吃虧纔是大贏傢
明處吃虧，暗處得益、
薄利多銷，抓住百姓的心理需求
主動讓利，追求産品的長遠收益
以退為進，靈活機智讓談判對手“束手就擒”
不要吃獨食，讓彆人也賺錢
人捨我取，趁低吸納
商中行善，一石二鳥
花大錢搶占黃金寶地
想賺錢，外來和尚就要念本地經
“遲人半步”PK“搶先一步”：慢者為王
隻看重輸贏，不懂得雙贏
第八章 捨得之道，職場上的付齣與收獲
捨得投入，職場的充電投資“經”
忍耐是成就事業的必需
放棄忠誠就等於放棄成功
對自己的期望要比老闆對你的期望更高
比彆人多做一點，收獲大不同
理解同事能夠增加好感
在工作中，要主動與老闆溝通
盡職盡責是晉升的跳闆
“黑鍋”也可能帶來提拔的機會
讓齣功勞，纔能平步青雲
輕視心態要不得
正確的方法比堅持的態度更重要
做正確的事，正確地做事
三分苦乾，七分巧乾
成功的80/20法則
若抓住下屬的心，就要有人情味
“與善仁”：以仁義收人心
用人不疑，疑人不用
第九章 感悟捨得，成功的黃金法則
學以緻用，走好成功步
不捨急功之心，便離成功越來越遠
跨越自己給自己設定的藩籬
不要因為失意而放棄追求成功的理想
在追逐夢想的道路上，必須學會捨棄一些眼前利益
不捨得機會成本，也就沒有機會成功
成功不能隻看眼前
要有計劃地拋棄阻礙發展的因素
好運氣，等不來就去創造
及早認輸，下次還有贏的機會
過去的功勞簿是埋葬的墳墓
歸零就是一種在低位思考高位的理智心態
長久的名聲也是短暫的
經驗少未必是缺點
敢於說“不”，突破的老框框
成大事者應從大處著眼，不拘小節
心無旁騖地做一件事，更容易成為強者
拋棄壞習慣，走嚮成功
第十章 完美生活，捨得纔是引路人
生活如鏡，給她以微笑，她必將報你以微笑
迴不到昨天，卻能選擇
追求“好”的，不如選擇閤適的
你所擁有的，纔是真正的財富
將不計功利的快樂融進生命
跨越吝嗇的藩籬，與幸福同在
捨棄沒有意義的抱怨，。讓自己快樂起來
捨棄緊張慌亂的憂慮情緒，獲得心靈的安寜
閤理調整期望水平
不要虐待自己
捨得分享，有利於改善我們的生存環境
及時轉身，會讓人生更完整
險境對於我們未必不是福氣
第十一章 睿智人生，取捨問彰顯智慧
取捨之間，唯心而已
失去可能是一種福音
從遠處看，人生的失意也很有詩意
鉛華洗盡，纔有持久的美麗
捨與得之間，你需要一顆平常心
揚棄纔能超常
盤子小不是問題，有氣魄就能釣到“大魚”
量力而行，捨棄纔能得到
不被錶象所淹沒，集中精力於大事上
做人學學橡皮筋
天上掉餡餅，地上有陷阱
下篇 有一種智慧叫包容
章 包容真諦，懷揣一顆包容心
人的心胸就好比芥子
胸襟的大小可以丈量你的世界
放開胸懷得到的是整個世界
蚌含沙而孕珍珠，人大量而身天地
豁達的人生源自一顆懂得寬容的心
包容比懲罰更有力量：
包容的實質是包容自己
心眼沒有拳眼大的人，摺磨他人的同時自己也不好過
博大的心量可以稀釋一切痛苦煩惱
遇謗不辯，沉默即寬容
心寬壽自延，量大智自裕
多一些磅礴大氣，少一些小肚雞腸
苛求他人，等於孤立自己
己所不欲，勿施於人
剋服狹隘，豁達的人生更美好
寬容，讓痛苦變為偉大
韆金易得，寬厚之心難求
難得糊塗是一種心境
第二章 笑對生活，包容人生的泥濘坎坷
苦難是上帝賜予的財富
以遊戲之心看待挫摺
摺磨你的人是你的新鮮空氣
泥濘的路纔能留下腳印
學會包容生活中的不公平
學會接受不可更改的事實
不能改變環境，就學著適應它
關上一道門後，總有另一扇窗打開
愁也，喜也
包容問題，包容殘缺
麵對嗔怒，寬容是一種美德
原來我們可以如此幸運
自我解嘲，活齣瀟灑人生
從新的視角拍攝生活的樂趣
開釋：悅納一切苦與樂
第三章 悅納自己，包容自身的不完美
世上沒有的完美
不必把一個汙點放大到全身
標準過高隻會迷失自己
不要為你的缺點遮羞
接受彆人的幫助不必感到羞愧
換個角度，從缺陷中發現美
跨越性格缺陷，完美就在背後
自卑和自信往往就在一念之間
每個人都是上帝的寵兒
包容自己，逃齣“心獄”的監禁
隻看我所有的便能擁有快樂
已經擁有的東西珍貴
“齣醜”是“齣眾”之母
懂得欣賞自己的生活
做自己的伯樂
第四章 廣結人脈，包容是贏得人心的奧秘
為人處世以容人為上策
留有餘地是一種理智的人生策略
憂他人之憂，樂他人之樂
律己宜嚴，待人宜寬
自我反省得到他人的尊敬
指責隻會招來對方更多的不滿
遷怒是不負責任者的行為
尊重他人就是理解和包容他人
不要把彆人的冒犯放在心上
用刀劍去攻打，不如用微笑去徵服
悅納彆人的與眾不同
幫助曾經傷害過你的人
得理也要讓三分
要私下指齣彆人的缺點
放大鏡看人優點，縮微鏡看人缺點
對自己的對手“投之以木桃”
尊重他人的生活習慣也是一種包容
不因偶爾的過錯就喪失對朋友的信任
容人小過，不念舊惡
要之美，不之惡
以寬容姿態迫使同事放棄“對抗狀態”
包容他人的四句箴言
第五章 化解矛盾，一分包容勝過十分責備
因包容而避免衝突
與他人爭執時，懂得後退一步
以高姿態化解對方的挑釁
低姿態消融他人嫉妒的壁壘
不咎既往，冰釋前嫌
用愛消除隔閡
寬容讓摩擦去無蹤
以包容之心接受建議
多點雅量麵對嘲笑
把心放寬，學會剋製
第六章 閤作共事，包容大度方能成就大業
人與人，在互惠中成長
告彆“獨行俠”時代，你纔可以“笑傲江湖”
胸襟開闊方能成就偉業
胸襟有多大，成就就有多大
你可以不信，但不必排斥
能夠包容他人纔能被更多人接納
迴避惡性競爭，不搶同行盤中餐
沒有永遠的敵人：學會妥協，力求共贏
應該為普遍利益做些什麼
找到閤適的另一半。
請相信你的閤作者
能和不喜歡的人相處閤作
第七章 包容下屬，柔性的管理力量
寬待下屬，製造嚮心效應
以高姿態對待下屬的頂撞
有張有弛，駕馭人纔的剛柔策略
隻許一人說，或者一群人亂說
尊重差異，有分歧纔能有收獲
做一個給下屬颱階下的領導
善於推功攬過
“知榮守辱”，做自謙自省的高明
依靠強大影響力進行無為管理
引導下屬進行良性競爭
放位不放權，不要乾預下屬的工作
彆讓員工因你的責備而如坐針氈
第八章 多點包容，愛情纔會走得更深更遠
早一點寬恕，會避免悲劇的發生
換位思考，走入他心靈的棲息之地
猜疑、嫉妒是咬噬愛情之樹的蛀蟲
重新接納悔過的愛人
原諒逝去的愛
在愛情的天平上，遷就等同於包容
愛情需要善意的謊言
偏見會摺斷丘比特的翅膀
忍耐讓愛情之花更艷麗
沒有堤壩的河流，遲早會乾涸
愛情需要有溫柔的滋潤
要“示弱”不要“示威”
第九章 婚姻傢庭，包容的心纔是人生的港灣
傢庭是人生的幸福天堂
完美婚姻可“欲”而不可求
包容與理解是美滿婚姻的保障
婚前睜兩隻眼，婚後閉一隻限
夫妻吵架，本沒什麼成王敗寇
婚姻如鞋子，隻有經過磨閤纔能閤腳
低頭的瞬間就成全瞭愛
欣賞你的愛人
善待自己的妻子
感謝“小三”令婚姻生活更美滿
嘮叨是婚姻的緻命傷
爭吵，會讓幸福悄悄溜走
第十章 不抱怨的世界，不抱怨的智慧
抱怨隻會讓事情更糟
原諒生活是為瞭更好地生活
付之一笑，人生纔會活齣大境界
心寬纔能長壽，長壽纔能幸福
心境平和，對自己說“不要緊”
精彩書摘
生活中的放棄，在於人生的選擇腳下的路雖有韆條萬條，但我們能夠選擇的隻有一條。選擇其中任何一條也就意味著放棄其他，不管它是荊棘小道，還是康莊大道，你都沒有迴頭路；成功的方法也有韆種萬種，但允許你采用的也隻有一種，選擇其中任何一種，同樣意味著放棄其他，不管它讓你流芳韆古，還是遺臭萬年，你都沒有後悔藥。
人生的每次選擇都隻有一次機會，所以選擇的同時也就意味著放棄，選擇熊掌就要放棄鮮魚，選擇繁華就要放棄幽靜，選擇充實就要放棄悠閑。選擇和放棄就像同胞兄弟一樣如影隨形。選擇是人生路上的航標，學會選擇是審時度勢、揚長避短，隻有量力而行的選擇纔能到達理想的港灣；放棄是人生的隧道，捨得放棄是顧全大局、超然灑脫，隻有簡單從容的放棄纔能左右逢源。
在阿爾及利亞有一種猴子，非常喜歡偷吃農民的玉米。尤其是晚上的時候，農民們沒有時間照看，玉米常常會被洗劫一空。起初農民拿它們沒辦法，後來他們發現猴子都有貪得無厭的習性，於是他們根據這種習性發明瞭一種捕捉猴子的巧妙方法。農民把一隻隻葫蘆形的細頸瓶子固定好，然後把它們拴在一棵大樹下，再在瓶子中放入猴子愛吃的玉米，然後等著猴子上鈎。
到瞭晚上，猴子們來到樹下，見到瓶中有玉米十分高興，就把爪子伸進瓶子去抓玉米。這瓶子的妙處就在於猴子的瓜子剛剛能夠伸進去，等它抓到一把玉米時，爪子卻怎麼也拿不齣來瞭。猴子十分貪婪，絕不可能放下已到手的玉米，就這樣，它們的爪子也就一直抽不齣來，於是隻能死死地守在瓶子旁邊瞭。到瞭第二天早晨，農民抓住它們的時候，它們依然抓著玉米不放，直到把玉米送入口中。
這些可憐的猴子，因為自己的貪婪而喪失瞭自由，甚至丟掉性命。其實，在生活當中，也有不少人，為瞭永無休止的欲望而無所謂失去很多東西。為瞭生存，我們透支著體力和精力；為瞭愛情，我們透支著青春和情感；為瞭財富和地位，我們失去瞭健康和快樂，甚至丟掉瞭性命。
從呱呱落地，到咿呀學語，再到後來的成傢立業，我們每個人都經曆瞭太多的選擇，也經曆瞭太多的放棄。在選擇的同時，我們是否有勇氣放棄那些原本不屬於自己的東西呢？果斷選擇，讓我們抓住生命中重要的東西，讓我們在人生的每一個十字路口上都能走好屬於自己的那條路；而勇敢放棄，則讓我們甩掉那些睏擾生活的包袱和誘惑，讓我們輕裝上陣，飛快前行。
每個人都渴望獲得，不願失去，堅持於選擇，而忽略瞭放棄。有時候執著是一種負重和傷害，默默地付齣，苦苦地等待，到頭來卻是鏡中花、水中月，過分的固執甚至就是愚蠢，因為它會讓你失去更多更好的機會。堅持需要勇氣，放棄又何嘗不需要膽識和魄力呢？
堅持固然難能可貴，放棄卻是一種更大的智慧，學會放棄，便是學會放下心中的執拗，學會拋卻無止境的貪欲，學會在繁蕪中選擇一條正確的道路，學會優雅從容地揮彆人生的包袱。正所謂捨得捨得，有捨纔有得，沒有學會放棄，就無法擁有新的收獲，執著於太多的念想，怎能以平和而輕鬆的心態去擁有更為廣闊的人生？
紅橙黃綠藍靛紫，七種顔色，各有不同；喜怒哀懼愛惡欲，七種感情，品之不盡。復雜的人生需要我們小心謹慎地對待每一步。學會選擇，學會放棄，你會避免很多彎路，避開很多荊棘，從而走嚮更加海闊天空的人生境界！
世間煩惱，皆由“我”起
世間一切煩惱，皆由“我”而起。若能夠體驗到菩提達摩話中的“無我”境界，無論憂愁還是喜悅，一切自然會隨風消散。常人達不到佛法中“無我”的至高境界，卻也懂得買醉來求得一時的忘憂。常言說藉酒消愁愁更愁，醉酒之時的“忘我”也自然不能等同於佛傢的“無我”，但是那一刻對自我的遺忘卻是相似的，就像平時我們安慰一個失意之人，總是說“睡一覺就好瞭”，事實上睡醒後煩惱照舊，而睡夢中卻曾獲得暫時的解脫。忘我，是一種刻意而為之的無奈；無我，則是水到渠成的自在。
從古至今，對“我”的認識與探索一直未曾間斷，古希臘先賢蘇格拉底的名言之一就是“認識你自己”。聖嚴法師將這個“自己”分為瞭兩個層次，一是個人自私的小我，二是仁愛、博愛的大我。從另一個角度，又可視為物質上的身體和精神上的心靈的結閤。身體每時每刻都在改變，而且注定會死亡；精神同樣在外力與內因的作用下變化著，而且每一刻的念頭也總會消失。因此，“我”隻是一種虛幻的妄念，因我生執，因執而苦。
古代有一個衙役就曾經因為對“我”的過於執著而苦惱不休。
從前有一個禿頭犯瞭法，由一名差役負責押送他到流放地。
一路上，差役十分謹慎，生怕犯人會從自己的手裏逃脫。他心思縝密，每次打尖休息不僅對犯人寸步不離，而且常常清點隨身物品，每次清點都會自言自語：“禿頭還在，公文還在，佩刀還在，枷鎖還在，包袱還在，雨傘還在，我也在。”禿頭每每聽到他反復念叨都忍俊不禁，同時暗暗尋找著逃跑的機會。
終於快到目的地瞭，禿頭對差役一路勞頓頗感不安，於是提齣要齣錢請他好好吃一頓，以錶示自己的感激和歉意，並起誓不會逃跑。快到駐地，差役也放鬆瞭警惕，在禿頭不斷地勸說與奉承下很快酩酊大醉。
禿頭摸來差役的鑰匙，打開瞭枷鎖，臨逃走之前想起瞭差役每次的念叨，不由興起，想跟差役開個玩笑，於是用佩刀剃光瞭他的頭發，又把枷鎖戴在瞭他的身上。
差役大醉醒來，吃驚不小。他猛一拍自己的頭，然後又看到瞭自己身上的枷鎖：“禿頭還在！”他頓時釋然，繼而習慣性得清點：“公文還在，佩刀還在，枷鎖還在，包袱還在，雨傘還在，我還……我呢？”
差役不知所措，見人就問：“你看見我瞭嗎？”
差役執著於事物的錶象以至於丟失瞭自己，他的“無我”是滑稽的，既令自己苦惱，又引得旁人發笑。真正的“無我”雖同樣難以求得，甚至讓人心生抗拒，但一旦體會到瞭將“我”放下的通透，就能夠達到一種澄明之境。由聖嚴法師對“我”的兩層定義，同樣可以將“無我”分為兩種：一種是人無我，即針對個人而言，沒有一個恒定不變的主體；另一種是法無我，即諸法無我，任何法都由因緣和閤而生，沒有一個永恒的主宰者。
“如來者，無所從來，亦無所從去。”忘我以緻無我，又在無我中做好我該做的一切，如空中飛鳥，不知空是傢鄉；水中遊魚，忘卻水是生命。“彆人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿”，對於佛門之外的人，這種無我也許十分荒唐，而在這一刻頓悟的人，卻體驗到瞭其他人看不穿望不斷的紅塵之外的快樂。一切現象因緣所生，變化無常，索性把我放下，把環境忘記，把無常當做常態，自在與快樂將會緊隨身後。
正所謂“春來花自青，鞦至葉飄零，無窮般若心自在，語默動靜體自然”，人若無我，則天地澄明，花香鳥語間蘊涵的禪機都會湧至眼前。
……
前言/序言
/>用戶評價
這本書帶來的，與其說是一種知識的灌輸，不如說是一種心靈的洗禮。它讓我重新認識瞭“放下”的真正含義，不再將其視為一種妥協或失敗，而是視為一種對自我內心的解放。每一次閱讀，都像是一次與自己的對話，一次對過往經曆的梳理和反思。我尤其被其中關於“捨”與“得”的辯證關係所吸引，它打破瞭我過去那種非此即彼的思維模式，讓我明白，很多時候，放棄眼前的，是為瞭擁抱更長遠的未來；而給予，恰恰是為瞭獲得更深層次的滿足。書中的“包容”部分，更是讓我意識到，真正的強大，並非是拒絕一切負麵情緒和差異，而是以一種開放和接納的心態去麵對它們。它鼓勵我看到每個個體獨特的價值，理解不同觀點存在的閤理性。這本書沒有給我一套僵化的行為準則，而是提供瞭一種思維框架，讓我能夠根據具體情況，靈活地運用這些智慧。讀完後，我感覺自己的心胸更加開闊瞭，看問題的角度也變得更加多元，不再輕易被情緒所裹挾，而是能夠以一種更加平和、理性的態度去麵對生活中的種種挑戰。
評分這本《放下·捨得·包容大全集》給我帶來的，是一種潛移默化的改變。它不是那種讀完立刻就能讓你變得多成功的書，但它卻像一位循循善誘的智者，在你迷茫睏頓時，輕輕地在你耳邊點撥。我最深刻的感受是，書中的智慧並非遙不可及，而是滲透在我們生活的點滴之中。比如，當我遇到工作上的挫摺時，我不再一味地自責和氣餒，而是嘗試從“放下”的角度去分析問題，思考哪些是可以改進的，哪些是人力無法左右的，從而調整自己的心態。而在處理人際關係時，我也會更加主動地去“捨”，去給予，去理解，不再斤斤計較得失。這本書的好處在於，它不空洞地講道理，而是通過大量的案例和生動的語言，將復雜的哲理變得通俗易懂。我曾經以為放下很難，捨得不易，包容更是難上加難，但通過閱讀這本書，我逐漸體會到，這些並非是遙不可及的理想，而是可以通過日常的實踐去達成的生活方式。它讓我明白，生活的智慧，恰恰在於對這些看似簡單，實則深刻的道理的運用。
評分“包容”這兩個字，我一直覺得是成年人世界的必修課，但這本書讓我看到瞭“包容”的深度和廣度。它不僅僅是簡單的“算瞭”、“無所謂”，而是真正理解和接納差異，並從中汲取養分。我一直以為，包容就是忍耐，但這本書讓我明白，真正的包容是建立在自我強大和自信的基礎上的。當我讀到關於如何麵對不同意見和觀點時，我纔意識到，很多時候，我們的固執和偏見，纔是阻礙我們進步的最大敵人。它鼓勵我去傾聽，去理解，去看到事情的另一麵。書中的一些觀點，顛覆瞭我之前的一些認知，讓我開始反思自己曾經是如何以狹隘的眼光看待世界和他人。包容，讓我看到瞭更多可能性，也讓我更加平和。它不是要求我贊同一切，而是讓我學會尊重和理解，即使我無法做到，也能保持一顆開放的心。這種包容，不僅是對他人的，更是對自己內心的。它讓我不再糾結於那些無法改變的事情，而是將精力聚焦在當下，活得更加自在和舒展。
評分“捨得”這兩個字，我以前總覺得是做生意的學問，沒想到在人生的旅途中，它竟然是如此重要的課題。這本書給我最大的啓發，就是認識到“付齣”的真正意義。很多時候，我們之所以會感到痛苦和不甘，是因為我們總想著“我付齣瞭，為什麼就沒有迴報？”。然而，這本書卻循循善誘地引導我看到，真正的“捨”並非是為瞭“得”，而是生命本身的一種流動和滋養。當我讀到關於人際關係中的“捨得”時，我纔明白，有時候，適當的放手，不是失去，而是給對方和自己留齣空間，讓關係得以健康的成長。它讓我意識到，很多時候，我們執著於某個結果，反而會忽略瞭過程中的美好和意義。書中的案例分析非常貼切，讓我能夠感同身受。我曾經因為過度付齣而筋疲力盡，也曾經因為不捨得而錯失良機。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我過去的盲點，也為我指明瞭未來的方嚮。它不是教我如何精打細算地“捨”以求“得”，而是教我如何以一種更博大的心胸去麵對生活中的各種選擇，理解“捨”背後蘊含的智慧和力量。
評分這本書的齣現，仿佛是一劑甘霖，滋潤瞭我那顆常常被焦慮和執念纏繞的心。我總以為，人生的成功就是不斷地索取和擁有，但現實卻一次次地告訴我，很多時候，得不到的反而會成為壓在心頭的大石。讀這本書，我開始重新審視“放下”的意義。它並非是放棄，而是更深層次的理解和接納。當我讀到關於如何與過去的遺憾和解時，我仿佛看到瞭自己內心深處那個受傷的小孩，終於得到瞭溫柔的擁抱。書中那些看似簡單的道理，卻蘊含著穿越人生迷霧的智慧。它沒有給我一套立刻就能成功的秘籍，但它教會我如何調整視角，如何看淡得失，如何在紛擾的世界裏找到內心的寜靜。我尤其喜歡其中關於“不求所有，但求心安”的論述，這讓我明白，真正的富足不在於物質的堆砌，而在於精神的充盈。這種“放下”的境界，不是消極的逃避，而是積極的轉化，是一種更高級的生命智慧。它讓我意識到，很多時候，我們被睏住的不是外部的環境，而是內心的枷鎖。學會放下，纔能真正地輕裝上陣，去迎接更廣闊的天地。
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