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冈田尊司,日本**心理学家、精神科医生、医学博士、作家 1960年出生于香川县。就读于东京大学哲学系和京都大学医学部,在京都大学研究生院高等脑科科研组以及脑病态生理学科研组从事研究工作,后任京都医疗少年院心理医生,开设冈田诊所,站在边缘性人格障碍、发展障碍的治疗前线。作为临床心理医生,在几十年间为上万名年轻人解决了精神上遇到的危机。为了对自己进行“心理锤炼”,他还以小笠原慧为笔名从事小说创作,作品曾荣获第二十届横沟正史奖。 主要著作有《怪癖心理学》《不正常人类研究所》等畅销书。
**章 与奇葩沟通,从建立对话开始
罗杰斯的经历摸索与转变
来访者中心疗法的诞生
正确的沟通方法能产生巨变
沟通的两个基本功能
保护对方的安全感来促进沟通
从共享兴趣到共享心情
共享兴趣的人会变得有活力
在擅长的事情里找回活力
用兴趣改造不良行为
勇于放弃对话的**权
不要干扰来访者的表达思路
同理心促进信赖关系建立
同理心得到有效发挥的三大要素
如何表现出同理心
反应式倾听的四个技巧
反应式倾听打开幽怨女性的心扉
反应式倾听让失意男性主动意识到问题
开放式提问的价值
增加肯定性的反应
肯定性反应的陷阱
皮格马利翁效应
第二章 焦点解决奇葩的心理问题
有问题不一定就有原因
面向未来的焦点解决短期疗法
解决问题无非是发现一个视点
解决构筑:从出口开始走迷宫
反复询问,直到明确目标
进展不顺的话就另谋他法
拿出“**次听说”的姿态
把话题集中在重要的问题上
赞扬的沟通技巧很重要
反馈关键词
使问题标准化
传达疑问、发现和惊讶
通过提问引导对方自我知觉
捕捉对方积极的元素
活用等级划分提问法
运用假设法来消除抵触情绪
奇迹提问法
假设性提问可能得不到回应
人际关系提问法
着眼于例外现象
关注自身强项提问法
解决型对话
第三章 发现矛盾情绪,让奇葩听你的烦恼的根源:两价性矛盾
应对情绪两价性
让人快速拥有改变意愿的动机式访谈法
从想要改变到做出改变
强制劝说反倒会弄巧成拙
不得不说,这本书彻底刷新了我对心理学“枯燥”的固有认知。它就像一个充满惊喜的盲盒,每一次翻开都能发现一些意想不到的内容。作者并没有选择那种一本正经地介绍各种心理学流派和理论的套路,而是另辟蹊径,从那些最能引发读者好奇心和共鸣的“奇葩”心理现象入手。那些描述,无论是关于某个人的执念,还是某个群体特有的行为模式,都写得绘声绘色,仿佛我亲身经历了这些事情一样。而且,作者在解释这些现象时,也相当有自己的独到见解。他不是简单地套用某个心理学名词,而是会从多个角度进行分析,甚至会引用一些跨学科的知识,让整个解读过程显得更加立体和深刻。读这本书,我感觉自己就像一个走在心理学世界的探索者,每一步都充满了未知,但也充满了乐趣。它让我意识到,人性是如此的复杂和多变,而那些所谓的“奇葩”之处,恰恰是人性最迷人的魅力所在。我强烈推荐这本书给所有对人性好奇,并且不害怕被颠覆认知的朋友们。
评分这本书简直就是一本“人性观察指南”,只不过它聚焦的不是那些寻常的行为模式,而是那些隐藏在光鲜亮丽之下,甚至有些令人不解的“另类”心理。作者的叙事风格非常吸引人,他善于用通俗易懂的语言,将那些复杂的心理学理论融入到生动的故事中。我常常在阅读的过程中,会不自觉地联想到自己生活中的一些经历,或者周围朋友的表现,然后恍然大悟,原来我们身边竟然隐藏着如此多的“奇葩”心理。书中对一些社会现象的解读也相当有意思,它没有用宏大叙事来评判,而是从个体心理的角度去剖析,让我们看到那些看似荒谬的现象背后,可能有着非常合理(或者说,在特定心理机制下的合理)的解释。我最喜欢的是作者在分析过程中展现出的那种好奇心和探索精神,他对待每一个“奇葩”现象,都充满了探究的欲望,并且乐于与读者分享他的发现。这本书让我意识到,所谓的“正常”和“不正常”之间,其实界限非常模糊,很多时候,只是因为我们缺乏对内在心理世界的深入了解。
评分这本书简直太出乎意料了!我本来以为会是一本严肃探讨各种心理学理论的学术著作,结果翻开之后,瞬间被里面层出不穷的“奇葩”案例给吸引住了。作者绝对是搜集奇闻轶事的高手,那些匪夷所思的心理现象,比如明明知道某个行为不好,却忍不住一遍又一遍地重复,或者是在某个特定的场合,会突然产生某种奇怪的想法,这些我都觉得非常不可思议。读这本书就像是在逛一个心理学怪胎博物馆,每一件展品都那么独特,那么让人忍不住想探究其背后的原因。我特别喜欢作者对这些案例的分析,虽然有时候看起来有点“脑洞大开”,但仔细想想,又似乎有一定的逻辑。它不像教科书那样死板,而是用一种非常生动有趣的方式,把那些晦涩难懂的心理学概念变得通俗易懂。我发现自己读完之后,对周围的人和事都产生了一种全新的审视角度,总会不自觉地去猜测他们行为背后的心理动机,有时候甚至会觉得,自己好像也沾染了点“奇葩”的习气。总之,这是一本绝对不会让你感到枯燥乏味的心理学读物,如果你对人性的复杂和非理性的一面感到好奇,那这本书绝对值得一读,甚至可以说,它会颠覆你对心理学的固有印象。
评分我最近在书架上发现这本《奇葩心理学》,起初对这个名字有点犹豫,总觉得“奇葩”这两个字可能意味着一些不着实、甚至是哗众取宠的内容。然而,当我真正开始阅读,才发现我的顾虑完全是多余的。这本书以一种极其独特的方式,将一些看似离经叛道的行为和心理现象,巧妙地串联起来,并试图从心理学的角度进行解释。它并非简单地罗列怪异事件,而是深入挖掘了这些现象背后可能存在的心理机制。例如,书中探讨了某些人为何会沉迷于一些看似毫无意义的爱好,或者在社交场合表现出异常的紧张和回避。作者的笔触非常细腻,他不会急于给出定论,而是引导读者去思考,去体会那些潜藏在个体行为背后的深层原因。我尤其欣赏书中那些引人入胜的案例分析,它们往往来源于真实生活,充满了戏剧性和人性的挣扎。读完这本书,我感觉自己对人性的理解又深了一个层次,不再仅仅停留于表面的观察,而是开始关注那些更深层次、更隐秘的心理活动。这本书给我带来的不仅仅是知识,更是一种全新的观察世界的视角,让我更加包容和理解那些与众不同的人和事。
评分我通常对那种以“揭秘”、“内幕”为噱头的书籍持保留态度,但《奇葩心理学》这本书却让我刮目相看。它并没有给我那种“惊悚”或“猎奇”的感觉,反而让我产生了一种深刻的思考。作者在处理这些“奇葩”案例时,始终保持着一种审慎的态度,他试图去理解,而不是去评判。这本书让我看到了,很多时候,那些在常人看来匪夷所思的行为,背后可能有着复杂的心理动机,这些动机可能源于童年的经历,也可能源于社会环境的影响,甚至可能是一种自我保护的机制。我尤其欣赏书中那些对个体经历的细致描绘,它让我能够感同身受,并从中体会到人性中普遍存在的脆弱和挣扎。这本书并没有提供简单的答案,而是鼓励读者去独立思考,去发现隐藏在现象背后的逻辑。它教会我,所谓的“奇葩”不一定是坏事,有时候,那只是个体独特心理世界的一种外在表现。读完这本书,我对人性的理解更加丰富和包容,也对那些与我不同的人,有了更多的尊重和理解。
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