人格心理学:人格与自我成长 心理学 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 蔚蓝书店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300239309

商品编码：23443113051

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	人格心理学:人格与自我成长 心理学 书籍
作者：	【美】罗伯特·弗雷格【美】詹姆斯·法迪曼
定价：	99.0
出版社：	中国人民大学出版社
出版日期：	2017-10-01
ISBN：	9787300239309
印次：
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	16开

内容简介

本书以跨文化的性知识体系帮助你更加深入地了解人类的本性，以便你可以用来更好地了解自己、了解他人。 ◎弗洛伊德*伟大的贡献之一就是他主张研究那些支配人类心理活动的原理与因果关系。 ◎在荣格的理论中，个体的无意识不仅包括弗洛伊德所观察的个体记忆，还包括人类整体的“集体无意识”。 ◎阿尔弗雷德·阿德勒等人则将注意力放在自我上，认为自我是一种对内外环境进行适应的复杂机制。 ◎斯金纳的强化程序理论能够清楚说明人们的工作行为。 ◎凯伦·霍妮对自我心理学进行了研究，并将精神分析的理论扩展到了对女性的研究上。 ◎威廉·詹姆斯是与弗洛伊德和荣格同时代的心理学家。他感兴趣的是无意识本身，而非无意识的内容。他对思维活动的研究使之成为认知心理学的先驱；同时，他也是意识研究领域的创立者。 ◎乔治·凯利、卡尔·罗杰斯和亚伯拉罕·马斯洛研究了个体的心理健康和成长。 ◎东方人格理论起源的社会和价值体系与欧美存在显著的差异。这些理论极大地丰富了我们对人性的认识。东方人格心理学理论既包括一些影响重大的心理学构念，还包括一些可以促进个人与精神成长的有效技术。同时，这些领域的实际应用与研究也越来越受到重视。 因此，它有点像一本教科书，带你了解不同的人格理论，但它又不同于一般的教科书，因为其核心始终围绕着如何帮助人们提升自我，获得成长。所以这是一本既适合专业人士，又适合普通大众阅读的心理学书籍。 读完整本书之后，你或许可以问问自己：能否从自己个人知识的角度来评价每种人格理论的优势与局限；能否把各种人格心理学的思想与自己或者身边其他人的现实生活密切联系并加以应用；以及能否理解一些心理学领域的*研究进展及其对于当今的现实意义。

目录

理论点评 //382 第 14 章? 禅与佛教? //388 的人生简介 //389 主要思想 //390 动力论 //399 理论结构 //403 相关研究 //407 理论点评 //408 态： 佛教思想的影响 //409 第 15 章? 苏非与伊斯兰教? //415 历史简介 //416 主要思想 //417 动力论 //424 理论结构 //429 相关研究 //432 展 //433

编辑

一部自1974年问世以来不断更新再版、40余年的心理学经典著作。它有点像一本教科书，带你了解不同的人格理论，但它又不同于一般的教科书，因为其核心始终围绕着如何帮助人们提升自我，获得成长。所以这是一本既适合专业人士，又适合普通大众阅读的心理学书籍。

《洞察心灵的幽径：理解人性的深度与广度》 本书是一次深入探索人类内心世界的旅程，它并非简单罗列心理学概念，而是旨在揭示驱动我们行为、塑造我们个性的深层机制。我们将一同走进那些错综复杂的心理图景，从个体独特的成长轨迹出发，理解“我是谁”这个永恒命题背后所蕴含的丰富层次。 第一部分：塑造个性的基石——先天与后天的交响 基因的蓝图与环境的雕琢： 从基因层面，我们会初步了解那些在个体出生时便被赋予的潜能与倾向。这些遗传因素，如同播撒下的种子，为个性的发展奠定了最初的基调。然而，生命并非是被动的基因传递，个体所处的环境——家庭、文化、社会互动，则扮演着至关重要的“养分”和“土壤”角色。本书将细致探讨，基因的表达如何受到后天环境的调节，以及环境因素如何激发或抑制潜在的特质。我们将审视，一个在充满支持与鼓励的家庭中成长的孩子，其自信与探索精神会如何被孕育；反之，成长于压力与冲突之中的个体，又可能发展出怎样的应对机制。 童年经历的烙印： 早期童年经历，特别是与主要照顾者的依恋关系，对人格的形成具有不可磨灭的影响。本书将深入分析不同依恋模式（安全型、焦虑型、回避型、紊乱型）如何影响个体成年后的情感表达、亲密关系模式以及自我价值感。我们会探讨，早期安全依恋如何培养出更具信任感和独立性的人格，而早期不安全依恋可能导致在人际交往中产生焦虑、恐惧或防御。我们将看到，童年时期经历的创伤，无论是有意或无意，都可能在潜意识层面留下深刻的印记，影响个体对世界和他人的认知与反应。 社会文化的潮汐： 我们每个人都生活在特定的社会文化环境中，这些环境的价值观、规范和期望，无形中塑造着我们的自我认知和社会角色。本书将探讨，不同文化背景下，个体如何被鼓励展现特定的特质（例如，集体主义文化下强调合作与和谐，个人主义文化下则鼓励独立与成就）。我们会分析，性别角色、社会阶层、种族身份等社会建构如何与个体心理深度互动，影响其自我认同和行为选择。理解这些宏大的社会力量，有助于我们更清晰地认识个体差异背后的共性。 第二部分：内在世界的地图——驱动与防御的机制 无意识的暗流： 弗洛伊德的深层心理学理论，虽然古老，却为我们理解人类行为的非理性层面提供了宝贵的视角。本书将探讨无意识如何储存我们压抑的欲望、冲突和恐惧，以及这些被遗忘的情感如何通过梦境、口误、行为失误等方式悄悄地影响我们的日常。我们将了解，那些看似突如其来的情绪爆发，或是不合逻辑的决策，往往源于潜意识深处的未解决的冲突。 心理防御的屏障： 为了应对内心的焦虑和不适，我们都会不自觉地运用各种心理防御机制。本书将详细剖析压抑、否认、投射、合理化、升华等常见的防御方式，并分析它们在不同情境下的运作。我们将认识到，适度的防御机制是维持心理平衡的必要手段，但过度依赖或僵化的防御模式，则可能阻碍个体的成长和真实的自我表达。理解这些防御机制，有助于我们识别自己和他人在面对压力时的非理性行为，并学习更健康的应对策略。 动机的引擎： 驱动我们行为的动机多种多样，既有基本的生理需求，也有复杂的心理需求。本书将探索马斯洛的需求层次理论，以及 McClelland 的成就、权力、归属感需求理论，来解释个体行为背后的动力。我们将深入分析，当基本需求得到满足后，个体是如何寻求更高层次的精神满足，如自我实现和价值创造。同时，我们也会探讨那些隐藏的、甚至矛盾的动机，例如，我们为何有时会追求那些看似“不值得”的目标。 第三部分：认知的棱镜——如何看待世界与自我 认知模式的滤镜： 我们对世界的理解，很大程度上取决于我们自身的认知模式。本书将探讨，个体如何形成对现实的信念、期望和归因方式。我们将分析，那些消极的、非理性的思维模式，例如灾难化、非黑即白思维、过度概括等，如何导致负面情绪和不健康的应对行为。理解这些认知滤镜，是重塑我们对世界看法的关键一步。 归因风格的倾向： 我们如何解释自己和他人行为的原因，即归因风格，对我们的情绪和行为有着深远影响。本书将区分乐观型归因和悲观型归因，以及内归因和外归因的倾向。我们将看到，一个倾向于将成功归因于自身能力的人，通常会拥有更高的自我效能感；而一个习惯于将失败归因于不可控因素的人，则可能陷入无助和消极。掌握灵活的归因方式，是培养积极心态的重要途径。 认知失调的张力： 当个体的信念、态度或行为之间存在冲突时，便会产生认知失调，这种不适感会驱使个体去减少这种冲突。本书将深入探讨认知失调的理论，并分析个体如何通过改变信念、改变行为、增加新信息或淡化冲突等方式来缓解这种不适。我们将通过生动的案例，理解为什么人们有时会固执地坚持某些错误观点，或在做出某个选择后，反而更加肯定这个选择的合理性。 第四部分：关系的镜子——连接与隔阂的艺术 人际交往的动力学： 人是社会性动物，我们与他人的互动构成了我们生活的重要部分。本书将探索不同人际关系中的动态，包括吸引力、冲突、合作与竞争。我们将分析，为什么有些人能够轻松建立深厚的人际关系，而另一些人则常常感到孤立。我们将审视，沟通方式、同理心、边界感等因素在人际关系中的关键作用。 共情的力量与局限： 共情，即理解和分享他人情感的能力，是建立连接的重要桥梁。本书将探讨共情的不同层次（认知共情和情感共情），以及它在促进人际和谐、解决冲突中的积极作用。同时，我们也将讨论过度共情可能带来的情感耗竭，以及如何在关怀他人的同时保护好自己的心理边界。 权力与影响力的游戏： 在人际关系和社会互动中，权力与影响力的分配是普遍存在的现象。本书将分析不同类型的权力来源，以及个体在权力关系中的心理反应。我们将探讨，如何识别和应对不健康的权力动态，并如何在尊重他人的基础上，发挥自身的积极影响力。 第五部分：自我成长的蓝图——超越局限，绽放潜能 自我认知的觉醒： 自我成长始于对自我的清晰认知。本书将引导读者审视自己的优点与不足，识别自己根深蒂固的思维模式和行为习惯。我们将通过一些反思练习和自我评估工具，帮助个体更深入地了解真实的自己，而非被社会期待或过往经历所定义的那个“我”。 情绪管理的艺术： 情绪是我们内心世界的晴雨表，有效的 情绪管理 是维持心理健康和提升生活品质的关键。本书将介绍情绪识别、情绪表达、情绪调节等方面的技巧。我们将探讨，如何处理愤怒、悲伤、焦虑等负面情绪，如何培养积极情绪，并最终实现情绪的平衡与和谐。 改变的勇气与策略： 改变并非易事，它需要勇气、毅力以及正确的策略。本书将探讨，个体如何设定可行的目标，如何克服拖延和自我怀疑，如何从挫折中学习和成长。我们将介绍一些实用的改变方法，例如，行为改变技术、认知重构技术、习惯养成技巧等，帮助读者将理论付诸实践，迈向更理想的自我。 寻找生命的意义： 终极的自我成长，往往与寻找生命的意义和价值相关。本书将触及存在主义心理学的一些核心观点，探讨个体如何通过创造、关系、承担责任等方式，为自己的生命赋予更深刻的含义。我们将鼓励读者去探索自己的激情所在，去追求那些能够让自己感到充实和满足的目标，从而活出更有意义的人生。 本书并非一本提供简单答案的“速成手册”，而是一次邀请读者主动思考、深入探索的旅程。通过对人性复杂性的深刻洞察，对个体成长历程的细致描摹，以及对内在世界运作机制的全面解读，我们希望能为你提供一面审视自我的镜子，一把解锁内心潜能的钥匙，最终帮助你成为一个更了解自己、更接纳自己、更能够活出真实精彩的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我认识自己的新世界！在读《人格心理学:人格与自我成长》之前，我一直觉得自己的很多行为模式和情绪反应都是“我”本身固有的、无法改变的。但这本书，通过深入浅出的讲解，让我了解到原来人格并非一成不变，而是可以在认知、行为和情感层面进行积极的调整和发展。它不是那种枯燥的学术理论堆砌，而是结合了大量的案例分析和心理学研究成果，让我能非常直观地理解各种人格特质是如何形成，以及它们对我们日常生活的影响。尤其是关于“自我成长”的部分，我真的学到了很多实用的方法，比如如何识别并挑战那些限制性信念，如何培养更健康的人际关系模式，以及如何找到内心的平静和满足感。这本书的语言非常生动有趣，读起来一点都不费力，甚至有些章节让我读得津津有味，仿佛作者就在身边和我进行一次深刻的对话。我特别喜欢它关于“人格的弹性”这一概念的阐述，让我意识到即使我们有某些看似“根深蒂固”的人格倾向，也并非无法克服，而是需要科学的方法和持续的努力。这本书让我对“成为更好的自己”有了更清晰的认知和更坚定的信念，强烈推荐给所有想要了解自己、提升自己的人！

评分☆☆☆☆☆

我一直对“是什么造就了我们”这个话题充满好奇，而《人格心理学:人格与自我成长》这本书，无疑给了我一个非常全面且富有启发性的答案。它以一种非常独特的方式，将复杂的人格理论变得生动有趣，易于理解。我特别欣赏作者在解读不同人格理论时，所展现出的深度和广度，能够将众多心理学大师的思想融会贯通，并用一种非常清晰的逻辑呈现出来。让我印象深刻的是，书中关于“人格与决策”的关联分析，让我明白了为什么我们在面对不同情境时会做出不同的选择，以及这些选择背后隐藏的人格密码。更重要的是，这本书不仅仅停留在理论层面，而是将人格心理学与“自我成长”紧密结合，提供了许多实用的技巧和方法，帮助我们理解自己的行为模式，并进行积极的调整。我从中学习到了如何识别自己的人格优势，如何克服人格弱点，以及如何建立更健康的人际关系。这本书让我对“认识自己”有了更深入的认识，也给了我实现“自我成长”的清晰路径。它是一本能够帮助我们不断探索内在世界，并最终活出更精彩人生的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《人格心理学:人格与自我成长》这本书的内容，在许多方面都超出了我的预期。它不仅仅是对人格理论的梳理，更是提供了一个非常有力的工具箱，帮助我理解自己和身边的人。这本书的结构安排非常合理，从基础的人格定义到复杂的理论流派，再到如何将这些理论应用于实际的自我成长，逻辑清晰，层层递进。我尤其欣赏作者在解释一些心理学概念时，能够用非常贴近生活的例子来加以说明，避免了深奥的专业术语带来的阅读障碍。例如，在讲到“特质理论”时，作者用生活中的一些场景来举例，让我一下子就明白了“外向”和“内向”在不同情境下的表现差异，以及这些特质的意义。更让我惊喜的是，书中关于“人格的动态性”的探讨，让我重新审视了自己过往的一些经历，发现很多时候，我们并非无法改变，而是缺乏正确的引导和方法。这本书让我意识到，理解人格是为了更好地与自己和他人相处，而不是为了给自己贴上标签。它鼓励我们去拥抱自己的独特性，同时也能看到成长的空间。读完这本书，我感觉自己像是拥有了一张“理解人生”的地图，可以更从容地面对生活中的种种挑战，也更能欣赏自己和他人身上那些独特而美好的闪光点。

评分☆☆☆☆☆

我原本对人格心理学这类书籍抱有一种既好奇又有些畏惧的心态，总觉得会涉及很多晦涩难懂的理论。但《人格心理学:人格与自我成长》这本书彻底打破了我的固有印象。它的语言风格非常独特，既有严谨的学术支撑，又不失人情味和生活气息。作者仿佛是一个经验丰富的人生导师，用平和而富有洞察力的语言，带领我们一步步探索人格的奥秘。我特别喜欢书中关于“人格与潜能”的章节，它让我明白了每个人都有自己独特的天赋和优势，关键在于如何去发掘和发挥。书中提供的许多练习和反思性问题，都非常有启发性，让我能够深入地审视自己的内在世界，发现那些被忽略的自我力量。这本书的价值在于，它不仅仅告诉你“是什么”，更告诉你“如何做”。例如，在讨论如何应对负面情绪时，书中提供的方法不是空泛的建议，而是有具体步骤和可行性的技巧，让我能够实际应用到日常生活中，从而感受到积极的变化。读完这本书，我感觉自己变得更加自信和从容，对未来充满了希望。它让我明白，自我成长是一个持续而美妙的过程，而这本书正是开启这个过程的最佳指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，更像是一次心灵的旅程，而非单纯的知识学习。《人格心理学:人格与自我成长》不仅仅是在讲解人格的各种理论和模型，更是在引导读者进行一次深刻的自我对话。我从中获得的最大收获，是对“接纳自我”有了全新的理解。过去，我常常因为自己的某些“不完美”而感到焦虑和自责，但这本书让我认识到，每个人的人格都是独一无二的，那些所谓的“缺点”或许也是我们独特的魅力所在。它教会我如何用一种更平和、更客观的视角来看待自己的优点和缺点，并从中找到平衡。书中关于“人格发展阶段”的论述，让我对人生不同阶段的心理需求有了更清晰的认知，也让我对自己的过往经历有了更深的理解和释怀。而且，这本书在讲述理论的同时，非常注重实践指导，提供了许多切实可行的方法来帮助我们应对生活中的各种挑战。我尤其喜欢它关于“如何建立积极的自我认知”的章节，让我学会了如何用更积极的态度来面对生活中的不确定性，从而获得内心的平静和力量。这本书带给我的不仅仅是心理学知识，更是一种全新的生活态度和看待世界的方式。