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[美] 弗蘭剋爾 著

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店鋪： 鹽城新華圖書專營店

齣版社： 華夏齣版社

ISBN：9787508058993

商品編碼：24102802908

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2010-06-01

編輯推薦　　一名在戰役中失去雙腿的年輕士兵，他陷入抑鬱而企圖自殺。有一天，他的朋友注意到他變瞭，他的麵容從沮喪變得莊嚴而神氣。士兵就是因為閱讀瞭《活齣生命的意義》一書纔發生如此巨大的轉變。
　　正如弗蘭剋爾所說，“人所擁有的任何東西，都可以被剝奪，惟獨人性後的自由，——也就是在任何境遇中選擇一已態度和生活方式的自由——不能被剝奪”。
　　在弗蘭剋爾逝世後，有人這樣評價他：“英雄稀有，他們靜靜地齣現發光，在世界上留下印記。當他們逝去，做為整體的人性，已變得再也不一樣瞭。

內容簡介　　著名心理學傢弗蘭剋爾是20世紀的一個奇跡。納粹時期，作為猶太人，他的全傢都被關進瞭奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死於毒氣室中，隻有他和妹妹幸存。弗蘭剋爾不但超過瞭這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結閤，開創瞭意義遼法，替人們找到絕處再生的意義，也留下瞭人性史上富光彩的見證。
　　弗蘭剋爾一生對生命充滿瞭極大的熱情，67歲仍開始學習駕駛飛機，並在幾個月後領到駕照。一直到80歲還登上瞭阿爾卑斯山。
　　這本書曾經感動韆韆萬萬的人，它被美國國會圖書館評選為具影響力的十本著作之一。到今天，這部作品銷售已達1200萬冊，被翻譯成24種語言。
　　他並不是當年集中營裏被編號為119104的待決囚徒，而是讓人的可能性得以擴大的聖者。

作者簡介　　維剋多·E.弗蘭剋爾（1905－1997），醫學博士，維也納醫科大學神經與精神病學教授，擔任維也納神經綜閤醫學院的首席專傢長達25年，他創立瞭”意義遼法“及”存在主義分析“，被稱之為繼弗伊德的心理分析、阿德勒的個體心理學之後的維也納第三心理治遼學派。他擁有哈佛大學、斯坦福大學，達拉斯大學和匹茲堡大學教授職位，並在加利福尼亞聖迭哥國際大學教授意義遼法。弗蘭剋爾共齣版瞭39部作品，並被翻譯成34種語言。他的作品《活齣生命的意義》”美國有影響力的十大圖書“之一。

精彩書評　　★著名心理學傢弗蘭剋爾是20世紀的一個奇跡。納粹時期，作為猶太人，他的全傢都被關進瞭奧斯威辛集中營，他的父母、妻子、哥哥，全都死於毒氣室中，隻有他和妹妹幸存。弗蘭剋爾不但超過瞭這煉獄般的痛苦，更將自己的經驗與學術結閤，開創瞭意義遼法，替人們找到絕處再生的意義，也留下瞭人性史上富光彩的見證。
　　——某網友

　　★從這本書中，從活齣奧斯維辛的弗蘭剋爾用生命書寫的心聲中，我瞭解到瞭人性後的自由，就是在任何境遇中選擇一己態度和生活方式的自由!
　　我也聯想到《項塔蘭》中的一段話：“即使鐐銬加身，一身血汙，孤立無助，我仍然是自由之身，我可以決定要痛恨拷打我的人，還是原諒他們”“當鐐銬是你僅有的，那份自由將帶給你無限的希望。要痛恨，還是要原諒，這抉擇足以決定人一生的際遇。”
　　自由從自我救贖開始，不要放棄對自己的責任!
　　——某網友

　　★弗蘭剋爾作為意義治療法的創始人。從自身的經曆講起更具說服瞭，但重點，還是作者在苦難的生活中沒有嚮大多數人一樣消沉，作者麵對苦難那份樂觀讓每個讀者感動，肅然起敬。九死一生之後，能夠反思能夠審視自己的內心，審視大眾心理，並把審視深化，升華，係統提論述生命的意義，難得！不過，作為創始人，弗蘭剋爾沒有在理論上花太多的時間和筆墨，寥寥數語包含的信息確實太多，讀此書的後半部分，很費力。
　　——某網

目錄前言
自序
第一部分 在集中營的經曆
第二部分 意義療法
追求意義
存在之挫摺
意源性神經官能癥
心理－動力
存在之虛無
生命之意義
存在之本質
愛之意義
苦難之意義
次臨床的問題
意義治療的心理劇
超級意義
生命之短暫
作為一項技術的意義療法
集體性神經官能癥
對泛決定論的批評
精神病學的信條
精神病學的重歸人性化
寫在後麵的話
後記

精彩書摘　　第一部分在集中營的經曆
　　首先申明，這並不是對某些事實的陳述，而是有關我個人經曆的記錄，同時也是對數以百萬的囚徒經曆過的事件的記錄。這是由一名集中營的幸存者親口講述的故事。故事的焦點不是大傢常聽到的有關集中營的恐怖遭遇，而是一些小的磨難。換句話說，就是想要迴答一個問題：集中營的日常生活是如何反映在普通囚徒的思想中的?
　　文中所描述的多數事件並不發生在諸如奧斯維辛這樣著名的大集中營，而是一些小的集中營，事實上死亡大多發生在這些小集中營。本書的主人公不是平日裏受人景仰的大英雄、烈士，也不是那些有名的囚頭—_就是獄中充當臨時財産托管人並享有特權的囚犯——或者一些有名的囚徒。本書不是名人的受難記，而是將注意力集中在那些不為人所知、沒有記錄在案的遇難者所遭受的磨難和死亡。書中講述的正是這些普通的囚徒，他們沒有戴著錶明身份和特權的袖箍，卻時常遭到囚頭的輕視。當普通囚徒飢寒交迫時，囚頭們卻衣食無憂。不誇張地說，許多囚頭在集中營的日子甚至要比以前任何時候都好。與看守相比，這些人更為凶狠，在鞭打囚徒時更為殘忍。當然，集中營挑選這一類人也有自己的標準，那就是性格要適閤這份工作，而且，一旦這些人沒有遵照指令完成任務，那麼他們的職位也會不保。不久，他們就會變得與納粹的看守一樣。人們可以以納粹看守的心理來判斷這些人的心理狀態。
　　對於沒有經曆過集中營生活的人來說，很容易對有過這種經曆的人抱有一種錯誤的同情心態。外人對於囚徒之間為瞭生存的殘酷鬥爭一無所知。這是一場為瞭每天的麵包、為瞭生活、為瞭朋友的鬥爭。
　　……

前言/序言　　維多剋·弗蘭剋爾
　　目前，這本書已用英文印刷瞭100多版，還以其他21種語言齣版。其中，僅英文版銷量已突破300萬冊。
　　這些不爭的事實也是美國報業和美國電視颱的記者開始采訪我的原因，他們通常在羅列這些數據之後驚嘆道：“弗蘭剋爾博士，你的書成瞭真正的暢銷書——對此成就你有何感想？”每到這時，我就會如實相告，我壓根沒有以暢銷書作者的身份去看待這本書，也沒有把它作為一種成就。就我個人而言，更願意把這本書看作對我們這個時期睏境的一種錶達：如果數以韆萬的讀者去購買一本標明能解決有關生活意義問題的書，那說明這個問題一定是當下急需解決的。
　　當然，書中的某些其他內容可能也加強瞭本書的衝擊力。例如，書的第二部分是理論部分(存在主義分析治療)，濃縮瞭第一部分的精華。第一部分是自傳部分(集中營的經曆)，是對我理論存在的明證，兩部分共同加強瞭本書的可信度。
　　在我1945年提筆創作這部作品時，我並沒有太多的想法。在隨後的九天時間裏，我一直堅持要匿名齣版這部作品。事實上，早齣版的德語版上並沒有齣現我的名字，但在齣版前的後關頭，在朋友的勸說下，我勉強在扉頁上印上瞭自己的名字。起初我是抱有一種堅定的信念：這是一部匿名作品，它不會給作者在文學方麵帶來什麼聲譽。我的初衷很簡單，隻是想通過具體的事例嚮讀者傳遞一種觀點——生命在任何條件下都有意義，即便是在為惡劣的情形下。如果這種觀點在某些極端的環境中得到驗證，我的作品或許會引起人們的關注。因此，我認為我有責任將自己的經曆寫下來，或許對那些絕望中的人們會有所幫助。
　　讓我驚訝而又感到非同尋常的是，在我的眾多著作中，恰恰是這本我原來打算匿名的書齣乎意料地給我帶來瞭極大的成功。因此，我再三叮囑我在歐洲和美國的學生：“不要隻想著成功——你越想成功，就越容易失敗。成功就像幸福一樣，可遇而不可求。它是一種自然而然的産物，是一個人無意識地投身於某一偉大的事業時産生的衍生品，或者是為他人奉獻時的副産品。幸福總會降臨的，成功也同樣：常常是無心插柳柳成蔭。我希望你們的一切行為服從良心，並用知識去實現它。總有一天你會發現，當然是相當長的時間之後——注意，我說的是很長一段時間後！——正是由於這種不關注，成功將降臨於你。”
　　讀者可能會問為什麼在希特勒占領奧地利後我不設法逃離險境。就讓我的迴憶來迴答這個問題吧。在美國參加二戰後不久，我接到瞭讓我去美國駐維也納領事館領取移民簽證的邀請。年邁的父母聞訊後欣喜萬分，他們一直指望著我能夠平安離開奧地利，然而我卻變得有些猶豫。我真能忍心撇下雙親，讓他們獨自麵對等待著被送往集中營的厄運嗎？身為兒子，我的責任在哪裏？我應該移居到一塊能夠讓我安心創作的樂土嗎？是集中精力發展我的意義療法，還是應該擔負起兒女真正的責任，盡一切可能保護父母？我左思右想，實在想不齣更好的辦法；這也是一種兩難境地，人們通常希望得到“上蒼的暗示”。
　　正在此時，我注意到瞭我傢桌子上的一塊大理石。我嚮父親問起它的來曆，他告訴我說，這是他在被納粹焚燒的維也納大的猶太會遺址上發現的。他把這塊石頭帶迴瞭傢，因為上麵鎸刻瞭《十誡》的部分內容。父親嚮我解釋那些希伯萊文字說，它代錶瞭《十誡》中的一條。我急忙問道：“是哪一條？”他答道：“榮耀你的父母，地上的生命將能得到延續。”就在這一刹那，我決定留下來，陪伴我的父母，就讓美國簽證過期吧。

《精神之翼：穿越迷茫，點亮人生》 內容簡介 在人生的旅途上，我們總會遭遇或明或暗的迷霧。年少時的蓬勃朝氣，青年時的躊躇滿誌，中年時的擔當重任，乃至暮年時的迴顧沉思，每一個階段都伴隨著獨有的睏惑與挑戰。當我們感到迷茫、失落，或是對未來感到無所適從時，我們渴望找到一股力量，指引我們穿越黑暗，重拾希望，發現生命的真正價值。 《精神之翼：穿越迷茫，點亮人生》並非提供一套僵化的行動指南，也不是灌輸某種單一的哲學理念。相反，它是一場深入靈魂的探索，是一次與內在自我的對話，旨在喚醒我們內心深處的力量，幫助我們構建堅韌不拔的精神內核，從而以更積極、更有意義的方式去體驗和塑造人生。 本書將帶領讀者踏上一段充滿啓迪的旅程，從多個維度剖析生命的本質，揭示睏擾我們的普遍性心理障礙，並提供切實可行的方法，引導我們逐步剋服內心的藩籬。 第一部分：生命的羅盤——認識你內在的“為什麼” 我們常常忙於思考“如何去做”，卻忽略瞭更根本的“為什麼去做”。生命的意義並非外在給予，而是內在的追尋。本部分將深入探討： 意義的源泉： 為什麼有些人即使身處逆境也能保持樂觀，而有些人卻被暫時的睏難擊垮？我們將從心理學的角度，探討人類對意義的天然需求，以及如何發掘和創造屬於自己的生命意義。這可能來源於工作、愛情、甚至是對苦難的承擔。 價值的坐標： 我們的行為和選擇，是否真正 aligned with our deepest values？本書將幫助讀者識彆自己真正看重的東西，構建一套清晰的內在價值體係，讓每一次決策都有據可依，每一次付齣都有所歸屬。 內在的驅動力： 外部的奬勵和認可固然重要，但真正能持久支撐我們的，是源自內心的渴望。我們將探索如何點燃內在的驅動力，讓熱情成為我們前行的燃料，而不是被外界的評判所裹挾。 “我”的追問： 在信息爆炸、角色繁多的時代，我們如何纔能清晰地認識“真正的我”？本書將引導讀者審視自己的個性、纔能和局限，理解並接納多元的自我，從而建立更穩定的身份認同。 第二部分：心靈的鎧甲——鍛造堅韌的心理素質 生活並非坦途，挫摺、失敗、失去是常態。一個強大的內心，是我們應對風雨的堅實盾牌。本部分將聚焦於： 樂觀的力量： 樂觀並非盲目樂觀，而是基於現實的積極解讀。我們將學習如何培養“習得性樂觀”，將每一次挑戰視為成長的契機，而不是壓垮駱駝的最後一根稻草。 情緒的導航： 憤怒、焦慮、悲傷……這些情緒並非洪水猛獸，而是我們感知世界的信號。本書將教授有效的 Emo tional Regulation（情緒調節）技巧，讓我們不再被負麵情緒所奴役，而是能理解它們，並從中汲取信息，做齣更有智慧的迴應。 韌性的煉金術： 什麼是 Resilience（心理韌性）？它不是不被打倒，而是被打倒後依然能夠站起來。我們將學習如何通過積極的認知模式、有效的應對策略以及有力的社會支持係統，不斷提升自己的心理韌性。 自我關懷的藝術： 在關心他人的同時，我們是否也懂得關懷自己？本書強調自我關懷的重要性，包括身心健康的平衡、設定健康的界限，以及在疲憊時給予自己必要的休息和支持。 感恩的力量： 對已擁有的一切心懷感恩，是提升幸福感和減少抱怨的有效途徑。我們將探討如何將感恩融入日常生活，從而培養更積極的心態。 第三部分：生命的實踐——將意義注入行動 理解瞭生命的意義和構建瞭強大的內心，下一步便是將這些轉化為實際行動，讓生命的光芒得以顯現。本部分將深入： 目標的導航： 宏大的人生目標固然重要，但清晰、可執行的短期目標更是我們前進的階梯。本書將指導讀者如何設定 SMART (Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) 目標，並將它們分解為可操作的步驟。 行動的勇氣： 許多時候，我們停滯不前，是因為恐懼失敗。我們將探討如何剋服拖延，培養行動的勇氣，即使是微小的進步，也足以點燃前進的信心。 關係的滋養： 健康而有意義的人際關係，是我們生命中不可或缺的養分。本書將探討如何建立和維護高質量的社交網絡，如何在關係中給予和索取，以及如何從他人身上汲取力量和啓發。 貢獻的力量： 將個人的價值轉化為對他人的貢獻，是實現生命意義的最高形式之一。我們將探索如何通過誌願服務、知識分享、或是在工作崗位上的精進，為社會和他人的福祉做齣積極貢獻。 活在當下的智慧： 過去的已然過去，未來尚未到來，真正能把握的，唯有當下。本書將引導讀者學習正念（Mindfulness）的練習，讓我們能更深切地體驗生命中的每一個瞬間，感受生活的美好，並從中獲得力量。 《精神之翼：穿越迷茫，點亮人生》 適閤那些在生活中感到睏惑、想要尋找內在力量、渴望活得更有意義的每一個人。無論你正處於人生的哪個階段，無論你麵臨怎樣的挑戰，《精神之翼》都將是你忠實的夥伴，為你提供溫暖的慰藉、深刻的啓迪和前行的勇氣。它邀請你一同踏上這場屬於你自己的、獨一無二的生命意義探索之旅，讓你的人生，如同展開的翅膀，自由翱翔。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書，我抱著一種既好奇又略帶忐忑的心情。包裝很嚴實，拆開後，書脊嶄新，紙張散發著淡淡的油墨香，給人的第一印象就很好。翻開第一頁，扉頁上“活齣生命的意義”這幾個字就如同撥開瞭迷霧的一縷陽光，瞬間點亮瞭我內心深處的某些角落。這本書的名字本身就蘊含著一種力量，一種關於探索、關於尋找、關於存在的深層意義的召喚。我一直覺得，人生不應隻是匆匆而過，更應該有其價值和方嚮，而這本書，似乎就是為我這樣的睏惑者準備的。它讓我開始思考，在日常的瑣碎和忙碌中，我真正追尋的是什麼？生命的意義，又該如何去定義和實現？這種由書名帶來的引導，已經遠遠超齣瞭普通一本心理勵誌書籍的範疇，它像一位睿智的長者，在安靜地等待我，和我一同踏上這場關於生命的探險。

評分☆☆☆☆☆

這本書對我而言，更像是一本“成長的指南”。它沒有提供快速解決人生問題的“秘籍”，而是引導我去探索內在的力量，去培養一種積極的生活態度。我尤其欣賞作者關於“自由意誌”的論述，他指齣，即使在最極端的情況下，人類依然擁有選擇自己態度的自由。這種自由，是人類最寶貴的財富。它讓我意識到，我並非隻能被命運所擺布，我同樣可以主動去創造和塑造我的生命。這本書教會我如何去麵對挫摺，如何去發現生活中的小確幸，如何在看似平淡的日子裏，活齣屬於自己的精彩。它讓我明白，真正的勵誌，不是口號，而是內心的覺醒和持續的行動。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感到一種前所未有的平靜和力量。它沒有給我宏大的人生目標，卻讓我看到瞭如何在每一個平凡的日子裏，尋找和活齣屬於自己的意義。我開始更加關注當下，更加珍惜身邊的人和事，更加願意去承擔自己的責任。這本書的價值，不在於它提供瞭多少具體的答案，而在於它激發瞭我對生命意義的持續追尋。它像一顆種子，種在瞭我的心裏，我相信，隨著時間的推移，它會生根發芽，讓我的人生更加豐盈和有價值。這本書，絕對是我近期閱讀過的最深刻、最有啓發的作品之一，強烈推薦給所有渴望理解生命、追尋意義的讀者。

評分☆☆☆☆☆

弗蘭剋爾的文字，充滿瞭智慧和洞察力，他將心理學理論與自身的人生經曆巧妙地融閤在一起，形成瞭一種獨特的敘事風格。這種風格既有嚴謹的邏輯推導，又不失人性的溫暖和關懷。閱讀過程中，我常常會因為作者對人類心理的深刻剖析而感到驚嘆，仿佛他能夠看穿我內心深處的想法。他對於“責任”的強調，以及“愛”的力量，更是讓我印象深刻。他認為，我們每個人都有責任去尋找自己生命的意義，並且這種意義是獨一無二的，不容他人替代。同時，他對愛的高度贊揚，讓我重新認識到愛在支撐我們度過難關時的重要作用。這本書不僅僅是在“講道理”，更是在“啓發”，它讓你在閱讀中不斷思考，不斷與作者進行精神上的對話。

評分☆☆☆☆☆

這不僅僅是一本關於“意義”的書，更像是一場心靈的洗禮。我特彆喜歡作者在描述那些極度艱難的生存環境時，依然能夠保持對生命的熱愛和對意義的追尋。這種精神力量，仿佛擁有穿透一切黑暗的韌性。它讓我深刻地理解到，無論身處何種睏境，即使物質匱乏，身體遭受摺磨，但隻要內心還存有一絲希望，對生命保有敬畏，意義便不會消失。這種信念，是如此強大，以至於我讀到某些章節時，甚至會熱淚盈眶。它讓我反思自己過去的抱怨和消極，意識到很多時候，我們所認為的“不幸”，其實是我們自己選擇的視角。這本書提供瞭一種全新的視角，一種從絕望中尋找希望，從痛苦中提煉力量的方式，讓我重新審視生活的韌性。