具体描述
基本信息
书名：人际关系心理学
定价：49.00元
作者：鸿雁
出版社：吉林文史出版社
出版日期：2017-10-01
ISBN：9787547245347
字数：
页码：244
版次：1
装帧：精装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
在信息如潮奔涌，人际关系越来越重要的现代社会，能力不超群不可怕，可怕的是没有一个优质的人际关系；没有金钱可以，不懂人际交往的艺术却不行。为什么有些人在人际交往中如鱼得水、左右逢源，而有些人却举步维艰、进退维谷？其实很简单，这些差别都来自日常生活中人们对入际关系的建立与经营。如果想走出一条属于自己的成功之路，那么善先就要建立并维护好自己的人际关系。
人心是世界上复杂的东西，人与人之间的关系是世界上复杂的关系。人际关系的成败，与心理学有着千丝万缕的联系。在与人交往的过程中，谁读懂了对方的心事，谁就能出奇制胜；谁掌握了对方的心思，谁就能占据主动；谁赢得了对方的心，谁就能获得圆满人生。
《人际关系心理学》从人际交往中存在的普途心理现象入手.邋过对交际心理学的剖析和探讨，帮助大家找到与他人沟通的好途径，有效消除各种人际关系中的不利因素，在很短的时间内掌握人际关系背后的心理学原理。书中通过大量精彩而实用的案例，教你建立、调整、改善、发展、掌控各种人际关系，并由此拓展出更为优质的人际关系体系，进而掌控人际交往的主动权，获得强大的人脉资源，取得事业的成功和生活的幸福。
目录
作者介绍
文摘
《人际关系心理学》：
实用精要
与人结交，主动是重要的，但是如何说好句话更为重要。如果能把句话说得扣动人心，就很容易与人建立起友好的关系。
在现今社会，在你搭乘飞机或火车、轮船的时候，便是建立人际关系的机会。如有可能，人们都想和邻座的人聊上几句话，一方面可以打发时间，另一方面可以多认识几个朋友，从而路上可以相互照应。然而，向坐在身旁的素不相识对象开口攀谈，的确需要相当的勇气与方式。尤其是说好句话很重要。
你不要小看初次见面的句话，在人际交往中它能起到举足轻重的作用。说句话的原则是：贴心、亲热、消除陌生感，常见的有这么三种方式：
问候式
“你好”是向对方问候致意的常用语。如能因对象、时间的不同而使用不同的问候语，效果则更好。对德高望重的长者，说“老人家你好”，以示敬意；对年龄跟自己相仿者，称“老×（姓），你好”，显得亲切；若对方是医生、教师，说“李医师，你好”“王老师，你好”，有尊重意味；节日期间，说“节日好”“新年好”，给人以祝贺节日之感；早晨说“你早”“早上好”则比说“你好”更得体。
攀认式
有时候，两个人只要彼此留意，总能发现双方有着这样或那样的“亲”“友”关系。例如：“你是北京大学毕业生，我曾在北大进修过两年。说起来，我们还是校友呢！”“你是体育界老前辈了，我爱人可是个体育迷，咱们也算得上是‘近亲’啊！”“你是山东的，我是河北的，两地近在咫尺。今天能碰巧遇见，也算很有缘！”
敬慕式
对初次见面者表示敬重、仰慕，这是热情有礼的表现。用这种方式必须注意：要掌握火候，恰到好处，不能乱吹捧。表示敬慕的内容应因时因地而异。例如：“你的大作我读过多遍了，受益匪浅。想不到今天竟能在这里一睹作者风采！”“今天是教师节，在这光辉的节日里，我能见到你这位颇有名望的教师，不胜荣幸啊！”……
一般而言，碰面30分钟内开口说话是理想的。一旦过去30分钟，除非出现特别合宜的机会，否则双方只能以沉默告终。在现场气氛凝固之前，无论什么话题都可以打破僵局，务必先开口交谈。比如故意询问一下该车次的到站时间，或者向对方借阅报纸，趁机还可以就报纸新闻发表意见等，接下来好多的话题都顺理成章了。
此外，还要善于把握机会开口说话，比如如果对方为女性，那么当她费力地往行李架搁放行李的时候，便是一个上天赐予的好机会。“让我帮你放吧！”只需要一句话，一个举手之劳，气氛就立刻缓和下来。而在你帮忙后，她必定会感谢你，于是你们便可以很自然地聊起来了。如果让这种时机溜走，等她忙完一切尘埃落定，你冷不防地开口搭讪，必定让对方感到突兀，也很难获得自然的沟通。
在现实生活中，我们都知道，如果一开口便说些中听讨好的话，对方反而会感到紧张，猜想着你会有什么意图。趁着忙乱时说些不经意的话，对方反而较能以轻松的心情回应攀谈。总而言之，你初开口寒暄的目的，是为了向对方表明自己是友好的。
……
序言
用户评价
从这本书中，我获得了一种看待人际关系的新“哲学”。过去，我常常将人际关系看作是一种“交易”，你付出多少，就期望得到多少回报。然而，这本书让我意识到，真正健康和持久的关系，是建立在“价值交换”之上的，但这种交换并非狭隘的金钱或物质，而是包含着情感支持、信息共享、共同成长等更深层次的意义。书中关于“互惠原则”的探讨，让我理解了为什么帮助他人，最终也会帮助到自己。我还被书中关于“情感智慧”的论述所吸引。它不仅仅是认识和管理自己的情绪，更是要理解他人的情绪，并在此基础上做出恰当的回应。这让我意识到，在沟通中，表达理解和支持，远比争辩谁对谁错更为重要。我开始尝试在与伴侣的交流中，放下“我要赢”的心态，转而关注“我们如何解决这个问题”。这种转变，让我们的沟通变得更加顺畅，关系也更加融洽。这本书让我明白，人际关系是一个动态发展的过程，需要我们持续地投入、学习和调整。它教会我的，不仅仅是“如何与人相处”，更是“如何成为一个更好的人”。
评分拿到这本《人际关系心理学》，翻开书页，一种全新的视角瞬间打开了我的思维。我一直觉得人际交往是个玄而又玄的领域，有时感觉自己做得不错，有时又会陷入莫名其妙的困境，总是抓不住关键。这本书并非简单地教你几句套话，或者几条“万能公式”。它更多的是深入剖析了人与人之间互动的深层心理机制。比如，书中对“非语言沟通”的阐述，我才恍然大悟，原来一个人眼神的细微变化，身体姿态的微小调整，甚至说话时的语速和节奏，都在悄悄地传递着信息，有时甚至比语言本身更有力量。我还特别关注了关于“同理心”的部分，作者不仅仅是提倡我们要去理解别人，更是给出了具体的练习方法，教会我们如何真正地走进对方的世界，感受他们的情绪和想法。这一点对于我这种有时会觉得“别人怎么就不懂我”的人来说，简直是醍醐灌顶。我开始尝试在与家人、朋友的交流中，刻意去运用这些技巧，比如在对方诉说烦恼时，不急于给出建议，而是先倾听，并尝试用“你现在一定很难过吧”这样的话语来回应，效果出乎意料的好。这本书让我意识到，良好的人际关系并非天生，而是可以通过学习和实践来不断提升的。
评分说实话，一开始拿起这本《人际关系心理学》，我并没有抱太大的期望。我总觉得这类书籍大多是泛泛而谈，或者是一些陈词滥调。然而，这本书的内容深度和广度，都远远超出了我的预料。它并没有停留在表面的“技巧”，而是非常系统地从认知、情感、行为等多个层面，揭示了人际互动的奥秘。我尤其对书中关于“社会认同”和“归属感”的讨论印象深刻。我们人类作为社会性动物，渴望被群体接纳，这是我们最基本的心理需求之一。理解了这一点，很多看似不合理的行为，比如为什么人们会盲目跟风，为什么我们会特别在意别人的看法，都能找到合理的解释。书里还用了很多生动的案例，将抽象的心理学理论具象化，让我更容易理解和吸收。比如，关于“期望效应”的例子，让我更加警惕自己在与人交往时，不自觉地给对方贴上标签，并因此影响了自己对他们的评价和对待方式。这本书让我明白，真正的人际关系，是建立在深刻理解人性基础之上的，而不仅仅是表面的客套和礼貌。它让我开始反思自己过去的一些人际模式，并尝试去做出调整，追求更真诚、更深入的连接。
评分这本书给我带来的最大改变，是让我开始重新审视自己与他人之间的“边界”。以前，我总觉得自己应该是一个“好人”，乐于助人，不希望拒绝别人，结果常常是委屈了自己，却也未必能得到真正的尊重。书里关于“健康人际关系中的自我肯定”的章节，让我明白，懂得拒绝、设定界限，恰恰是爱护自己，也是建立更健康、更平等的长期关系的基础。它不是自私，而是自我价值的体现。我还学到了很多关于“冲突管理”的策略。面对矛盾时，我们常常会习惯性地采取防御姿态，要么沉默不语，要么情绪爆发，结果往往是问题越滚越大。书中提出的“非暴力沟通”原则，特别是“观察、感受、需要、请求”的模式，让我看到了解决问题的另一种可能性。我尝试在一次与同事的小摩擦中，运用了这个模式。我没有直接指责对方的错误，而是先描述了我看到的具体行为，然后表达了我的感受（比如“我感到有些焦虑”），接着说明了我的需要（“我需要一个清晰的交接文档”），最后提出了具体的请求（“你是否可以明天早上之前把文档发给我？”）。令人惊喜的是，对方的态度明显缓和了许多，问题也得到了圆满解决。这本书让我意识到，很多时候，问题的根源不在于对方有多么“难搞”，而在于我们自己的沟通方式和心理认知。
评分这本书给我带来的最直接的益处，是提升了我“识人”的能力。以前，我常常会因为一时的好感或者对方的甜言蜜语，就轻易地信任一个人，结果有时会因此受到伤害。书中的“社会心理学”部分，对我启发很大。它详细地分析了人们在群体中的行为模式，比如“从众心理”、“晕轮效应”等等，让我认识到，很多时候，我们看到的“人”，未必是他们真实的样子，而是受到社会环境和心理偏见的影响。我学会了更加谨慎地观察他人的言行，留意那些不一致的地方，不再轻易被表象所迷惑。更重要的是，这本书让我理解了“吸引力”的构成。它不仅仅是外貌，更是包括了自信、真诚、幽默感、共同的价值观等多个维度。这让我开始审视自己，意识到提升内在的魅力，比追求外在的迎合更为重要。我不再刻意去讨好别人，而是更加专注于自身的成长和价值的实现。当我开始真正地爱自己、肯定自己时，我发现身边那些欣赏我、认同我的人，也自然而然地多了起来。这本书就像一面镜子，照出了我过去的不足，也指明了前行的方向。
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