自制天然面膜266例 9787506464710 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张翠 著

图书标签:

• 面膜
• DIY
• 天然
• 护肤
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• 手工
• 保养

店铺： 琅琅图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506464710

商品编码：29624680352

包装：平装

出版时间：2010-07-01

图书基本信息
图书名称	自制天然面膜266例	作者	张翠
定价	29.80元	出版社	中国纺织出版社
ISBN	9787506464710	出版日期	2010-07-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

天然 安全 亲肤 省钱 不出家门轻松搞定，让你肌肤莹澈胜雪。 草莓公主、痘痘姑娘…… 全都可以在这里找肌肤拯救秘方，翻开书页，发现神奇，放心大胆地开始肌肤复活之旅吧！

作者简介

目录

Part1 制作面膜前的准备 您了解自己的肌肤吗 护肤四部曲 常用工具 面膜材料 Part2 自制洁面乳 芦荟洁面乳 鲜果蜂蜜洁面乳 蜂蜜橄榄油洁面乳 柠檬洁面乳 革莓燕麦洁面乳 双瓜滋润洁面乳 西柚芹菜洁面乳 燕麦冬瓜洁面乳 柚子皮洁面乳 杏仁磨砂洁面膏 米糠洁面乳 Part3 天天面膜DIY 深层清洁 黄瓜芦荟面膜 绿豆粉面膜 冬瓜面膜 苹果面膜 蛋清面膜 西红柿柠檬面膜 菠萝面膜 柠檬蛋酒面膜 梨奶酪面膜 米饭面膜 淘米水面膜 蛋清粗盐面膜 奶粉蜂蜜面膜 酸奶面粉面膜 果泥面粉面膜 花奶西红柿面膜 燕麦果奶面膜 胡萝卜桃瓜面膜 强效美白 蛋清柠檬面膜 茶糖面膜 核桃蜂蜜面膜 西瓜牛奶面膜 红糖牛奶面膜 蛋清绿豆面膜 柑橘柠檬面膜 猕猴桃山楂面膜 小西红柿西瓜面膜 豆腐蜂蜜面膜 豆腐酵母面膜 豆腐面膜 冬瓜黄酒面膜 杏仁咖啡蛋清面膜 木瓜杏仁面膜 木瓜蛋清面膜 黄瓜维C面膜 黄瓜胡萝卜苹果面膜 胡萝卜黄瓜西红柿面膳 胡萝卜薏米面膜 胡萝卜藕粉蛋黄面膜 丝瓜珍珠粉面膜 面粉牛奶面膜 牛奶橄榄油面膜 牛奶蜂蜜维E面膜 绿豆牛奶面膜 牛奶芝麻面膜 菊花面膜 海藻面膜 豆油海藻面膜 橄榄油砂糖面膜 白芷蜂蜜面膜 薏米甘草面膜 营养滋润 草莓面膜 苹果牛奶蛋清面膜 葡萄汁面粉面膜 核桃蜜乳面膜 胡萝卜苹果面膜 蜂蜜珍珠粉面膜 玫瑰酸奶面膜 燕麦蜜桃面膜 珍珠粉酸奶面膜 玉米粉苹果面膜 保湿补水 香蕉蜂蜜面膜 香蕉奶油面膜 …… Part4 局部护理 Part5 面膜因人而异 Part6 自制化妆水、面霜

编辑推荐

文摘

序言

古法芳疗的智慧：现代草本护肤的精选指南 书名：古法芳疗的智慧：现代草本护肤的精选指南 ISBN：9787568068888 开本：16开 页码：380页 --- 内容简介 在追求高效与自然的当代生活中，人们对于护肤的需求正回归到对本源力量的信赖。本书《古法芳疗的智慧：现代草本护肤的精选指南》并非市面上常见的、简单罗列配方的小册子，而是一部深度挖掘植物精粹、系统梳理传统芳香疗法在现代护肤领域应用的专业参考书。它旨在桥接古老的草药智慧与现代皮肤科学的严谨，为读者提供一套科学、安全、且具有深度实践价值的草本护肤体系。 本书的核心理念在于“知其所以然，方能用之有效”。我们深知，未经科学鉴别与配比的天然原料，其效果可能参差不齐，甚至带来不必要的风险。因此，全书结构严谨，内容涵盖了从植物基础知识到高级应用技巧的完整脉络。 第一部分：芳疗植物学的基石——认识你的护肤伙伴 本部分作为理论基础，详细介绍了构成现代草本护肤品的主要植物家族。我们避开了泛泛而谈的介绍，而是聚焦于那些在传统医学和现代研究中均被证实具有显著护肤功效的植物。 精油的科学提取与特性解析： 深入探讨了不同蒸馏法、冷压法对精油分子结构的影响，重点解析了如薰衣草、茶树、罗马洋甘菊等核心精油的化学成分（如酯类、单萜烯醇类），及其对应的消炎、修复、舒缓等作用机制。我们详细列举了不同产地、不同收获期的同一植物精油在功效上的细微差异，强调了“批次差异”对护肤效果的影响。 浸泡油（基础油）的深度选择： 基础油是构建任何天然护肤配方的骨架。本书细致区分了荷荷巴油（模拟皮脂）、琉璃苣油（富含GLA）、玫瑰果油（高含维A酸）等不同基础油的脂肪酸谱、渗透性及适用肤质。内容不局限于介绍其优点，更包含了如何根据客户的皮肤屏障功能障碍类型来选择最匹配的载体油。 花水（纯露）的能量与应用： 将花水提升到与精油同等重要的地位，详细阐述了其作为水相载体的独特优势。例如，对比了蒸馏法制作的橙花纯露与浸泡法“花水”在保留活性成分上的区别，并提供了针对敏感肌、油痘肌的花水复方喷雾配方实例。 第二部分：皮肤科学与草本的结合——辨证施护的艺术 本书最大的特色在于将传统草本知识与现代皮肤生理学紧密结合，倡导“问题导向”的定制化护肤。 皮肤屏障修复理论与草本干预： 针对干燥、屏障受损等现代高发问题，系统分析了皮肤角质层脂质的构成，并推荐了富含神经酰胺前体或具有抗炎作用的植物提取物（如燕麦β-葡聚糖、积雪草苷）的科学使用方法。 “光敏性”与“热毒”的古今解读： 详细列举了具有光敏风险的柑橘类精油（如佛手柑、柠檬）的具体光敏成分（呋喃香豆素），并提供了安全稀释比例和使用时间建议。同时，结合中医“热毒”理论，探讨了哪些草本成分（如金缕梅、板蓝根提取物）更适合处理炎症性痤疮。 抗氧化与自由基清除策略： 超越简单的“抗衰老”概念，本书用图表清晰展示了不同植物多酚类物质（如绿茶EGCG、白藜芦醇）对活性氧（ROS）清除效率的评估数据，指导读者选择高效能的抗氧化原料进行复配。 第三部分：进阶配方构建与安全实践 本部分是面向资深爱好者和专业人士的实践指南，强调精准测量、安全规范和功效最大化。 乳化体系的科学构建： 深入讲解了水包油（O/W）和油包水（W/O）乳液的稳定剂（如蜂蜡、橄榄乳化蜡）选择，以及如何通过控制HLB值来达到理想的肤感和吸收率。书中提供了从零开始自制温和乳霜的详细步骤，包括温度控制和防腐体系的基础介绍，确保产品的长期稳定性和安全性。 功效性复方制剂设计： 摒弃了简单的“几滴+几滴”的粗放模式，本书教授如何根据功效目标（如改善色素沉着、深层滋养等）来设计复方精油和活性物（如植物浸泡油、脂溶性维生素）的协同配比，并提供了一系列基于“功效矩阵”的配方构建模板。 专业工具与检测标准： 介绍了在家中进行基础质量检测的工具，如pH试纸、折光仪的简单使用方法，以帮助制作者监测自己产品的酸碱度和纯净度，确保成品符合基础的质量要求。 本书的价值 《古法芳疗的智慧：现代草本护肤的精选指南》为希望摆脱工业化合成原料，转而信赖自然力量的读者提供了一张详尽且科学的地图。它不是一本快速上手的“食谱”，而是一本需要细心研读的“教科书”。通过本书的学习，读者将能够真正理解植物力量背后的科学逻辑，从而安全、自信地构建出真正适合自己肌肤需求的、具有卓越功效的天然护肤体系。全书内容严谨、图文并茂，是现代草本护肤爱好者的案头必备参考书。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初对《自制天然面膜266例》并没有抱太高的期望，毕竟市面上关于DIY面膜的书籍琳琅满目，很多都充斥着华而不实的介绍。然而，这本书的出现，却彻底颠覆了我的认知。它的专业性和实用性是我从未在同类书籍中见过的。首先，266个配方听起来很多，但作者并没有为了数量而牺牲质量，每一个配方都经过了精心的筛选和验证，并且附带了详细的科学解释。比如，书中提到某些水果的酸性成分如何帮助去除老废角质，以及某些植物的提取物如何起到抗炎镇静的作用，这些都让我觉得非常严谨和可信。我特别欣赏的是，书中还专门辟出了“常见肌肤问题解决方案”的章节，针对痘痘肌、干性肌、油性肌、敏感肌等不同肤质，提供了量身定制的配方组合，这对于我这样在护肤道路上摸索了很久的人来说，简直是一份宝贵的指南。我尝试了几款改善黑头的配方，虽然效果需要持续坚持，但至少在我使用的一段时间里，感觉黑头的确有所收敛，毛孔也显得不那么明显了。这本书让我深刻体会到，真正的美丽，源于对自然的敬畏和对肌肤的了解。

评分☆☆☆☆☆

这款《自制天然面膜266例》真是让我惊喜连连！刚拿到书的时候，被它厚实的手感和精美的封面设计所吸引，翻开内页，更是爱不释手。虽然我平时也喜欢尝试一些DIY护肤，但很多时候都是零散地从网上搜罗，信息鱼龙混杂，效果也是参差不齐。这本书的出现，就像是为我打开了一扇通往天然护肤宝藏的大门。它不仅仅是一本食谱，更像是一位经验丰富的闺蜜在耐心指导。每一种面膜的配方都详细标注了所需材料、制作步骤以及针对的肌肤问题，而且解释得非常清楚，即便是厨房新手也能轻松上手。更让我欣喜的是，作者在介绍每种材料时，还会科普其天然的护肤功效，比如蜂蜜的滋润、酸奶的去角质、燕麦的舒缓等等，让我明白了“为什么”要用这些东西，而不是盲目跟风。我特别喜欢其中关于“根据季节选择面膜”的章节，这点非常实用！夏天容易出油长痘，冬天又容易干燥起皮，这本书就给了我详细的解决方案，让我能够根据自己的肤质和当下的季节需求，灵活搭配。我已经迫不及待地想要尝试其中的几款，尤其是那些针对黑头和毛孔粗大的配方，希望真的能给我带来改善。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期护肤生涯中的一股清流！我一直都对市面上那些成分复杂的化学护肤品心存疑虑，总觉得用在脸上会承担很多潜在的风险。直到我遇到了《自制天然面膜266例》，才真正找到了让我安心和放心的护肤方式。书里所介绍的266个配方，几乎涵盖了我能想到的所有日常可见的天然食材，像是什么黄瓜、西红柿、绿豆、大米，甚至是我们家里常备的柠檬和鸡蛋，都能摇身一变成温和有效的护肤品。它打破了我对“面膜”=“昂贵”的刻板印象，让我意识到，原来用最简单、最纯粹的天然成分，也能达到媲美甚至超越专柜产品的效果。而且，这本书的排版非常人性化，图片清晰，文字简洁，阅读起来毫无压力。每一种面膜的功效介绍都写得很到位，比如“提亮肤色”、“深层清洁”、“舒缓敏感”、“抗衰老”等等，让我能够一目了然地找到适合自己的需求。我尝试了几款，比如用酸奶和蜂蜜混合的面膜，敷完之后皮肤感觉特别柔软光滑，那种细腻的触感是很多大牌面膜都达不到的。这本书让我感觉自己不只是在护肤，更是在享受一种回归自然、关爱自己的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

拿到《自制天然面膜266例》这本书，让我眼前一亮，也重新燃起了我对DIY护肤的热情。之前尝试过一些网上的DIY面膜配方，虽然创意十足，但很多都存在操作复杂、效果不明显，甚至有些还会引起过敏的风险。这本书完全不同，它给我带来的是一种踏实和安心的感觉。书中的266个配方，不仅数量可观，而且每一个都经过了精心设计，材料易得，制作方法简单易懂，最重要的是，它强调了天然、安全和有效的原则。我尤其赞赏书中对于不同肌肤状况的细致分析，比如针对粗糙暗沉肌肤，作者推荐了富含维生素C的水果面膜；针对痘痘肌，则介绍了具有消炎抗菌功效的植物成分。这种“对症下药”的方式，让我觉得这本书不仅仅是一堆配方，更是一位经验丰富的皮肤护理顾问。我已经迫不及待地想要尝试书中关于“晒后修复”和“改善黑眼圈”的配方，相信有了这本书的指导，我一定能在家轻松打造出属于自己的、真正有效的天然面膜。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“秘密武器”！作为一个常年奔波于工作和家庭之间的女性，我越来越意识到，想要在忙碌的生活中保持好气色，不能完全依赖外来的化学产品。而《自制天然面膜266例》正好满足了我对“高效、天然、安全”护肤的需求。我最喜欢的是书中关于“快手面膜”的设计，有时候工作一天下来，疲惫不堪，只想快速给自己做一个滋养，书中总能找到最适合的配方，几分钟就能完成，而且效果立竿见影。我尝试了一款用香蕉和蛋黄制作的面膜，敷在脸上感觉非常温和滋养，洗掉之后皮肤饱满了很多，完全没有紧绷感。而且，书里还提到了很多关于“面膜的黄金搭配”的建议，比如如何将不同的食材组合起来，能够最大程度地发挥其功效，这让我觉得DIY护肤不再是简单的“胡乱尝试”，而是有了科学的理论支撑。这本书不仅仅是一本食谱，更像是一本关于如何倾听身体、与自然和谐相处的智慧之书，它让我重新认识了我们身边那些看似平凡的食材所蕴含的巨大能量。