依然美麗 9787539972954 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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伊然 著

圖書標籤:

• 女性文學
• 情感
• 成長
• 愛情
• 傢庭
• 治愈
• 現實主義
• 小說
• 當代文學
• 溫暖

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539972954

商品編碼：29647378223

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2014-08-01

圖書基本信息
圖書名稱	依然美麗	作者	伊然
定價	38.00元	齣版社	江蘇文藝齣版社
ISBN	9787539972954	齣版日期	2014-08-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝-膠訂
開本	16開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

伊然認為美麗對於女人來說，不僅是一生的追求和渴望，還是一種需要從內而外堅持不懈修煉的功力。 伊然老師在書中披露瞭自己多年的追美曆程，以及從中親曆得來的寶貴經驗，包括：美白、戰痘、補水、抗衰、微整形等眾多備受愛美女性關注的問題。他賦予女人的美，不是單純的使用昂貴化妝品和頻繁齣入美容院就能擁有的，而是在融閤瞭快樂、進取和一次次迎難而上的決心後纔能起到的神奇反應。 伊然老師也不像你之前腦海中任何一個美妝達人的印象，不僅可以給你帶來麵部和肌膚上的改變，還有關於人生幸福度的提升。他能把強大的內心傳遞給你，認為“美是一種嚮上的態度”，為讀者量身定製變美方案，內外兼修，還原自己本來的美麗。

作者簡介

伊然 原名哈木拉提阿不裏孜。亞洲美膚專傢，韓束亞洲區域特邀研發顧問，澳洲ONE LIFE品牌親自研發者。 伊然老師親自領創的韓國BB霜營銷方案得到全球彩妝護膚領域的認可，參與研發的微整形護膚係列“伊然美麗奇跡抗齡係列”得到廣大女性的鍾愛。伊然老師的彩妝護膚BB霜推薦式廣受大陸女性鍾愛，曾創一天銷售100萬支的奇跡。 伊然老師也是多位藝人明星的私人美容顧問，成為瞭各大娛樂美膚節目的座上賓客。

目錄

章：從心開始，一路嚮美 A. 美麗是自己培養和創造的 .4. B. 拒絕嘲諷，你不能低估心的力量 .10. C. 不是努力就會有迴報，還要懂得堅持 .16. D. 美是一種嚮上的力量 .21. E. 伊然給你一個專業的美麗課堂 .28. 我的補水日記 .28. 我的美白宣言 .30. 我的毀容日記和戰痘歲月 .31. 戰痘英雄，你也可以 .32. 痤瘡的臨床錶現和誤區 .36. 通過飲食調理進行戰痘 .42. 第二章：真正的美麗，來自靈魂 A. 有種美，像僵化的標本 .50. 美不是呆闆的復製，而是靈魂的自由發揮和展現 .50. 保養品好不好，成分很重要 .53. 誤區重重，怎樣選擇纔正確？ .57. 20個超級美容誤區 .59. B. 美，跟隨時代而變化 .6. 與時俱進不是在追趕，而是怕落後 .68. 我是你心中的水果王子嗎？ .73. 美麗吃齣來 .77. 美麗成仙，需要養成好習慣 .81. 美容冷知識 .82. C. 雲淡風輕是一種美的心態 .91. 堅持難，放開更難 .91. 我的肌膚睏擾期——永遠戰不完的痘痘肌 .94. 我用過的戰痘利器 .94. 養成七大美容好習慣 .96. 小心思，大美麗 .96. D. 誰都可以做美的風景 .101. 不是你不美，而是沒有自信追求美 .101. 什麼是微整形 .103. 走齣美麗誤區，找到正確尋美之路 .110. 十三個補水誤區 .112. 美白的七大日常誤區 .115. 皮膚“控油”三大誤區 .117. 夏季防曬日常誤區 .118. 第三章：美，就是做好的自己 A. 經曆麯摺纔能見開闊，經曆風雨纔能見彩虹 .128. 我和雙魚座的不解之緣 .128. 曬黑也分真和假 .136. 皮膚乾燥，到底是缺水還是缺油 .138. 如何區分過敏肌和敏感肌 .139. B. 真美有種“質樸”的力量 .142. 關於整形的基本認知 .142. 整容手術的“三大紀律” .147. 整容手術的“四項注意” .148. 你用過“包治百病”三無護膚品嗎？ .150. C. 揭秘五大熱門微整形的後遺癥 .153. D. 適閤自己纔美 .156. 為愛而美 .157. 瞭解你們不容易，親愛的女人 .158. 伊派鬍言：美麗是心靈的收獲 .159. E. 用美麗去影響彆人 .163. 美可以擴散、傳播和改變 .163. 我和同事的相處之道 .166. 女性美容的三大黃金時期 .167. 第四章: 四大魔法，給你一本美麗聖經 A. 美，就是這麼快！ .178. 伊然與自品牌 .178. 七天打造嫩白年輕的你 .178. 反“孔”精英：肌膚毛孔保衛戰 .181. 排毒食療，釀造清透美肌 .183. 停止過敏肌膚的妙招 .185. B. 美，就是這麼“省” .187. 拋開繁復昂貴的追美方法 .187. 普通人的三大美白方法 .189. 肌膚斷食法——給肌膚放個大假 .190. C. 美，就是這麼“牛” .196. 什麼纔是真的適閤自己的美 .196. 七種食物幫助你轉換心情 .198. D. 美，就是有“魔力” .201. “伊然美麗”，從名到實 .201. “伊然美麗”護膚品的意義 .201. 特彆的風雲話題“童顔微整形” .202. 第二次研發與孕育 .203. 衰老肌膚呐喊的N 種信號 .205. 如何區彆真假性皺紋 .208. 後記：當你美麗，全世界都會美麗 .210.

編輯推薦

1. 旅遊衛視《美麗俏佳人》推薦；何炅、黃奕、小布、大左等圈內好友心動推薦。 2. 亞洲美膚專傢伊然，20年沉澱，從心開始，賦予青春，喚醒你的美肌正能量！ 美容品牌：韓束亞洲區域特邀研發顧問，澳洲ONE LIFE品牌親自研發者。 伊然老師也是多位藝人明星的私人美容顧問。 3. 美白、補水、戰痘、抗衰、微整形……打造凍齡女神。美對於女人來說，不僅是一生的追求和渴望，還是一種需要從內而外堅持不懈修煉的功力。美是一種嚮上的力量！

文摘

序言

塵封的記憶：一座古老城市的興衰與挽歌 一、引言：迷霧中的輪廓 本書並非聚焦於我們熟悉的現代都市的喧囂與便捷，而是將目光投嚮一片被時間之沙掩埋的古老疆域——塞拉芬城。這座城市，曾是大陸文明的燈塔，其輝煌的程度在後世的史籍中僅僅留下斑駁的記載，如同海市蜃樓般難以捉摸。我們試圖通過考古發掘、殘存的文獻碎片以及口口相傳的民間傳說，重構這座偉大城市的興盛與最終的寂滅。這是一部關於榮耀、背叛、信仰與自然偉力的史詩，試圖揭示一個強大的文明是如何在鼎盛時期，因自身無法察覺的裂隙而走嚮終結。 二、塞拉芬的黃金時代：信仰與技藝的巔峰 塞拉芬城的建立，據考證可以追溯到“大遷徙時代”的末期。其獨特的地理位置——坐落於三條重要河流的交匯點，並背靠蘊含豐富礦藏的“灰燼山脈”——為其帶來瞭得天獨厚的優勢。 1. 建築的奇跡：光影之塔與地下水係 塞拉芬的建築藝術達到瞭令人嘆為觀止的高度。最著名的標誌是“光影之塔”，一座據傳高達韆尺的巨型結構，其設計巧妙地利用瞭天文觀測，不僅是宗教儀式的中心，也是城市的計時器和導航基石。更令人稱奇的是其復雜的水利工程。城市的供水係統並非依賴地錶河流，而是通過一套精密的、近乎於自循環的地下水道網絡。這些水道由一種名為“磐石閤金”的未知材料鑄造，曆經韆年依然滴水不漏。我們發現的殘存圖紙顯示，工程師們對於水流的控製達到瞭近乎於藝術的境界，能夠引流、淨化並調節城市不同區域的水壓。 2. 精神核心：‘原初之契’的統治 塞拉芬的社會結構建立在一套嚴苛而又相對公平的“原初之契”之上。這並非單純的法律，而是一種糅閤瞭哲學、倫理與神諭的社會契約。統治者並非世襲的君王，而是由“賢者議會”推選齣的“引路人”。引路人的職責是維護契約的平衡，確保知識的傳承和資源的閤理分配。在黃金時代，幾乎沒有記錄顯示有大規模的階級衝突，社會運轉的效率極高。 3. 知識的殿堂：煉金術與星象學的交融 塞拉芬的學者們在物質科學與精神探索方麵取得瞭顯著的成就。他們對金屬的提煉技術遠超同時代其他文明，甚至能製造齣具有某種“記憶性”的閤金。同時，對星象學的研究也滲透到日常生活的方方麵麵。他們堅信，宇宙的運行規律與城市的興衰息息相關，因此，每一次重要的決策都必須與特定的星象周期相吻閤。本書詳述瞭我們對一座保存相對完好的天文颱遺址的發掘過程，以及其中發現的，記錄著數個世紀星體運行軌跡的精密石闆。 三、暗流湧動：驕傲與疏離的代價 當一個文明達到頂峰時，往往也意味著其固步自封的開始。塞拉芬的衰落並非源於外部的軍事入侵，而是一場由內部滋生的“信仰危機”和“技術傲慢”引發的慢性病。 1. ‘緘默’的齣現：知識的壟斷 隨著時間的推移，“賢者議會”逐漸將知識的獲取權限收緊。他們不再嚮普通市民普及“原初之契”的深層含義，而是將其解釋為一套簡單的教條。這種知識的壟斷導緻瞭社會階層的固化。普通民眾開始質疑引路人的決策，認為他們隻是在維護自身的特權。我們發現的一些壁畫中，描繪瞭民眾對天空（象徵知識與指引）投以睏惑甚至不滿的目光。 2. 技術的停滯與‘磐石’的腐蝕 塞拉芬在輝煌的成就麵前，停止瞭對基礎科學的探索。他們過度依賴先祖留下的技術藍圖，滿足於維護現有體係的運行。諷刺的是，那些曾經被引以為傲的“磐石閤金”水管，在缺乏維護性創新的情況下，開始齣現微小的、難以察覺的結構性疲勞。這些微小的裂縫，如同社會矛盾一樣，在無聲中纍積。 3. 情感的失落：藝術中的陰影 通過對齣土的陶器、樂器以及文學殘篇的分析，我們可以清晰地看到塞拉芬精神麵貌的轉變。早期的藝術充滿瞭對自然和秩序的贊美，色調明快。然而，後期的作品，尤其是在“光影之塔”建成後的兩百年間，充滿瞭疏離感、重復的幾何圖形和對“深淵”的隱晦恐懼。這錶明，即使在物質極度豐裕的社會中，精神世界的貧瘠也會成為文明的隱患。 四、大寂滅：天災、異動與最終的靜默 塞拉芬的終結，是一場多重災難疊加的後果，其中最主要的原因指嚮瞭他們所依賴的“灰燼山脈”。 1. 山脈的低語：地熱的覺醒 長期的采礦活動和對地下水係的過度乾預，可能觸動瞭灰燼山脈深處的地質不平衡。考古記錄顯示，在城市毀滅前的數十年，齣現瞭頻率極高的“小型地動”。最初，賢者議會用“星辰的考驗”來解釋這些震動，並加固瞭建築。然而，這些震動引發瞭城市地下水係中積纍的腐蝕性物質的異常反應。 2. ‘水之毒’：係統的崩潰 當水係中的某些礦物被地熱激活後，它們開始侵蝕那些堅固的“磐石閤金”。最終，不是一次大規模的決堤，而是數以萬計的微小滲漏點同時爆發。潔淨的水源被有毒的礦物質汙染，城市賴以生存的生命之源變成瞭緻命的毒藥。 3. 最後的景象：逃離與封存 麵對突如其來的瘟疫和水源枯竭，社會契約徹底瓦解。本書根據最新發現的地下墓穴群分析推測，塞拉芬的精英階層並未試圖進行大規模的城市保衛戰，而是啓動瞭某種預設的“封存程序”。他們利用剩餘的資源，將大量的知識、核心技術（而非普通物資）封存在城市的最深處，並以某種復雜的物理屏障隔離。最後離開的，可能是極少數的“守墓人”，他們執行瞭最後一條契約——將城市的美麗與罪惡一同深埋，等待一個更遙遠的未來。 五、尾聲：遺留的教訓 塞拉芬的廢墟沉默地矗立在那裏，嚮世人展示瞭一個殘酷的事實：最堅固的文明基石，並非由鋼鐵和黃金鑄造，而是由持續的警醒和謙遜構建。當我們沉醉於自身的成就時，遺忘瞭腳下的土地和頭頂的星空，便是將文明的命運交給瞭不可控的偶然。本書的最終目的，並非歌頌一個逝去的帝國，而是試圖從中汲取教訓，以避免重蹈那座美麗而傲慢的城市——塞拉芬的覆轍。

評分☆☆☆☆☆

最讓我印象深刻的是作者在構建虛構世界時的那種紮實感。雖然故事可能設定在某個我們熟悉的時代背景下，但作者賦予其的文化肌理、社會規則，乃至地域特有的風俗習慣，都刻畫得栩栩如生，極具可信度。你幾乎可以聞到那個特定年代特有的氣味，感受到那種特定社會階層之間的微妙張力。我特彆留意瞭書中對一些細節的描繪，比如某個傢庭聚會上擺放的器皿，或者某次秘密會麵時選擇的交通工具，這些看似無關緊要的元素，卻像鉚釘一樣，將整個故事結構牢牢固定住，避免瞭故事懸浮在空中的感覺。這種對細節的偏執，顯示齣作者在創作前必然付齣瞭巨大的研究和考據。它不是浮光掠影地講述一個故事，而是要為你搭建一個可以真實“居住”進去的世界。這種沉浸感，是很多作品所不具備的，也正是我願意反復品讀它的重要原因之一。

評分☆☆☆☆☆

從整體的結構美學來看，這本書的布局堪稱精妙的建築藝術。它不像直綫敘事那樣平鋪直敘，而是采用瞭螺鏇上升的結構，每一次迴歸到核心衝突時，視角都會更深、理解都會更進一步。作者似乎深諳留白藝術的精髓，很多關鍵的衝突點和情感爆發點，都不是在字麵上直接描繪齣來的，而是被巧妙地放置在敘事的間隙之中，留給讀者極大的想象和填補空間。這種互動式的閱讀體驗，讓我感覺自己不再是一個被動的接受者，而是一個積極的參與者，共同完成瞭這部作品的意義構建。特彆是在探討人性中的“救贖”與“失落”這兩個宏大主題時，作者沒有采取任何簡單的二元對立，而是將它們編織得如此復雜、如此貼近真實，讓你在為角色的某次成功感到欣慰時，又不得不正視他們背後付齣的巨大代價。這種復雜性和深度，使得這本書的價值遠遠超越瞭普通的娛樂消遣，更像是一份值得珍藏的人生備忘錄。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏處理得非常高明，仿佛一個經驗老到的指揮傢在掌控著交響樂的強弱緩急。有些章節，情節推進得如同山洪暴發，讓你腎上腺素飆升，恨不得一口氣讀到天明，生怕錯過任何一個關鍵的轉摺點。然而，緊接著，作者會用一段極其緩慢、近乎冥想式的文字來描繪一個日常場景，比如清晨的露水，或者廚房裏食物的香氣。這種急慢交替的處理，不僅有效地緩解瞭閱讀疲勞，更重要的是，它讓那些看似平淡的瞬間，被賦予瞭巨大的情感張力。我常常被作者的這種敘事功力所摺服，它讓我想起早年讀過的那些歐洲經典文學，那種對時間流逝和生命厚度的執著記錄。而且，作者在處理多條時間綫索的交織時，手法嫻熟得讓人拍案叫絕。不同時間點上發生的事情，看似毫無關聯，卻在故事的高潮部分，如同拼圖的最後一塊，完美契閤，展現齣一種宿命般的和諧，讓人不禁感嘆“原來如此”。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的語言風格，我隻能用“冷峻而富有詩意”來形容。它沒有那種流行小說常見的華麗辭藻堆砌，反而帶著一種剋製、精準的力量感。每個詞語的選擇都像經過瞭韆錘百煉，不多不少，恰到好處地傳達瞭作者想要錶達的意境。尤其是在描述人物的內心獨白時，那種直抵人心的冷靜分析，簡直像一把鋒利的手術刀，剖開瞭人性的復雜層麵——那些我們自己都不願承認的自私、恐懼與微小的光亮。這種文字的質感，讓我想起一些老電影的黑白畫麵，雖然色彩褪去，但輪廓和光影卻更加清晰、更加深刻。它迫使讀者放慢語速，去咀嚼每一個動詞和形容詞背後的深意。這種閱讀體驗，與其說是消遣，不如說是一種智力上的挑戰和精神上的洗禮。讀到最後，我發現自己不僅對故事中人物的命運有瞭更深的理解，對自身處世的態度也似乎有瞭一些微妙的轉變。

評分☆☆☆☆☆

這部小說的開篇，那種細膩入微的筆觸，一下子就把我拉進瞭那個充滿煙火氣卻又暗藏著深刻哲思的世界。作者對於人物內心活動的描摹，簡直是教科書級彆的。你不是在“看”故事，你簡直是活在瞭角色的皮膚裏，感受著他們每一次呼吸、每一次猶豫背後的韆迴百轉。尤其是主角麵對睏境時的那種掙紮與自我和解的過程，處理得極其自然，沒有絲毫的刻意煽情。很多時候，重要的信息不是通過大段的對白直接拋齣來的，而是藏在那些不經意的動作、一個眼神的閃躲，甚至是一杯茶的冷掉的過程中。我特彆欣賞作者在構建場景時的那種環境烘托能力，無論是繁華都市的霓虹閃爍，還是鄉間小路的月光灑落，都仿佛被施瞭魔法，擁有瞭自己的生命和情緒，與人物的命運緊密交織。讀到中間部分，那種對生活本質的探討開始浮現，它不直接給你答案，而是拋齣問題，讓你在跟隨主角的腳步時，也忍不住反思自己的人生選擇和那些被時間衝刷的記憶碎片。那種迴味悠長的感覺，讓人讀完後，閤上書頁，世界似乎都安靜瞭幾分，隻剩下心底的餘音裊裊。