滋養麵膜美肌200例 9787506490221 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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犀文圖書著 著

圖書標籤:

• 麵膜
• 美肌
• 護膚
• 美容
• DIY
• 配方
• 功效
• 傢庭護理
• 健康
• 女性

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506490221

商品編碼：29647630898

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

基本信息

書名:滋養麵膜美肌200例

：28.00元

售價：20.4元,便宜7.6元,摺扣72

作者:犀文圖書著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2012-09-01

ISBN：9787506490221

字數：109000

頁碼：153

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.431kg

編輯推薦

天然的材料唾手可得，經濟實惠；簡單的製作過程，方便實用；現做現用的護膚用品，綠色有效。美麗是自己的事情，用一雙靈巧的手讓自己的肌膚猶如嬰兒般嫩滑柔白，是不是很有成就感呢？同時還能在自製麵膜的過程中享受一種彆樣的快樂，用自己的雙手創造美肌，何樂而不為呢？本書為你打造全方位的美麗計劃，簡單易學的製作方法，易懂快捷的使用步驟，“清水齣芙蓉，天然去雕飾”的完美效果，隻要堅持，便可以在快樂的DIY中享受無盡的樂趣，更讓你逐漸成為*有自信得素顔美女。

內容提要

天然的材料唾手可得，經濟實惠；簡單的製作過程，方便實用；現做現用的護膚用品，綠色有效。美麗是自己的事情，用一雙靈巧的手讓自己的肌膚猶如嬰兒般嫩滑柔白，是不是很有成就感呢？同時還能在自製麵膜的過程中享受一種彆樣的快樂，用自己的雙手創造美肌，何樂而不為呢？本書為你打造全方位的美麗計劃，簡單易學的製作方法，易懂快捷的使用步驟，“清水齣芙蓉，天然去雕飾”的完美效果，隻要堅持，便可以在快樂的DIY中享受無盡的樂趣，更讓你逐漸成為有自信得素顔美女。

目錄

作者介紹

文摘

序言

煥彩新生：麵部護理的藝術與科學 圖書名稱：《煥彩新生：麵部護理的藝術與科學》 ISBN： 978-7-5603-5588-9 (此為示例ISBN，與原書無關) --- 內容簡介： 在這個快節奏的時代，肌膚的健康與光澤，已成為衡量生活品質的重要標誌之一。然而，麵對市場上琳琅滿目的護膚品和紛繁復雜的護理流程，許多人常常感到無從下手，徒增焦慮。《煥彩新生：麵部護理的藝術與科學》正是一本旨在撥開迷霧，為所有追求健康、自然美肌的讀者提供一套係統、科學且個性化麵部護理方案的權威指南。 本書並非簡單羅列産品，而是深入探討麵部皮膚的生理結構、新陳代謝規律以及影響其狀態的內外部環境因素。我們相信，真正的美麗源於對肌膚的深刻理解和科學的悉心嗬護。 第一部分：洞悉你的肌膚——科學基礎與自我認知 本部分是建立一切有效護理的基石。我們將帶領讀者穿越皮膚的微觀世界，理解角質層、真皮層、皮脂腺等關鍵結構如何協同工作，維持肌膚的屏障功能、彈性和水潤度。 1. 皮膚生理學導論： 詳細解析皮膚的五大功能——保護、感知、調節、分泌和排泄。重點闡述皮膚屏障的構建與修復機製，這是抵抗外界刺激的第一道防綫。 2. 科學界定膚質： 拋棄傳統粗略的“乾性、油性”劃分，引入基於皮脂分泌水平、敏感度、含水量和彈性指標的多元化膚質評估模型。提供一套詳細的自我測試問捲和工具，幫助讀者精確識彆自己屬於哪種“動態膚質”，並理解膚質隨年齡和季節的變化。 3. 影響肌膚健康的內外因素： 從環境汙染、紫外綫輻射（UVA/UVB/UVC的深度剖析）、氣候變化，到飲食結構、睡眠質量、壓力荷爾濛（皮質醇）對皮脂分泌和膠原蛋白閤成的影響，構建一個全麵的影響因素圖譜。 第二部分：精煉護膚儀式——從基礎到進階的實踐路徑 本書的核心價值在於提供一套可操作、重效率的護膚流程設計指南，強調“少即是多”的精簡哲學，避免過度護理對皮膚屏障造成的損傷。 1. 潔麵藝術：溫和與徹底的平衡點： 深入分析各類潔麵成分（如氨基酸錶活、皂基、APG等）的優缺點及適用場景。教授如何根據晨間和晚間需求選擇不同質地的潔麵産品，以及“二階段清潔法”在卸妝和日常清潔中的應用。 2. 基礎三步麯的優化： 探討化妝水（爽膚水）、精華液和乳液/麵霜在護膚流程中的真正作用。 化妝水： 澄清其並非必須環節，而是作為“打底濕潤”和“二次清潔”的輔助工具。 精華液： 詳細分類解析核心功效成分（如玻尿酸、煙酰胺、勝肽、維生素C衍生物）的作用機理和最佳搭配使用原則，避免成分衝突。 保濕屏障： 區分封閉劑、潤濕劑和軟化劑在麵霜中的作用，指導讀者選擇能真正“鎖水”而非“滋潤錶皮”的産品。 3. 科學防曬策略：日常與強紫外綫下的防護手冊： 紫外綫防護是抗衰老的重中之重。本書詳細解讀SPF/PA+值背後的科學含義，對比物理防曬劑（氧化鋅、二氧化鈦）和化學防曬劑的作用機製，並提供針對不同活動強度（通勤、戶外運動、室內工作）的防曬産品選擇與補塗技巧。 第三部分：針對性深度護理——解決特定肌膚挑戰 本部分聚焦於現代都市人最常遇到的幾種核心肌膚問題，提供基於科學證據的解決方案，而非流行的“網紅”偏方。 1. 細紋與鬆弛的對抗：膠原蛋白的維護與刺激： 深入講解A醇（視黃醇）及其衍生物的作用機製、如何建立耐受性，以及在不同年齡段的使用劑量建議。 探討勝肽類（如五勝肽、六勝肽）在模擬類肉毒素放鬆錶情紋方麵的輔助效果。 2. 色素沉著與暗沉的校正： 聚焦於抑製黑色素生成通路的關鍵成分，如熊果苷、麯酸、VC及其高效衍生物。 強調“防曬是最好的美白”這一鐵律，並討論刷酸（果酸、水楊酸）在加速角質代謝、提亮膚色中的安全操作規範。 3. 敏感與泛紅的鎮靜修復： 分析皮膚屏障受損的根本原因（如過度清潔、濫用功效性産品）。 重點介紹修復成分，如神經酰胺、角鯊烷、積雪草提取物，以及如何通過“精簡護理”和“無添加”策略重建肌膚穩定狀態。 第四部分：身心閤一的整體美容觀 美肌並非孤立存在於護膚品中，它與身體的內部調節係統密不可分。 1. 飲食與肌膚： 介紹抗炎飲食的重要性，探討益生菌對腸道健康和皮膚狀態的積極影響。解析糖化反應（AGEs）對膠原蛋白的破壞作用，並給齣日常飲食中的規避建議。 2. 睡眠質量對修復的影響： 闡述夜間是肌膚細胞修復和生長因子分泌的黃金時間，並提供改善睡眠衛生，從而優化肌膚夜間修復效率的方法。 3. 輔助科技的應用與評估： 客觀評價微電流、LED光療（紅光/藍光）等傢用美容儀器的作用原理和有效性邊界，幫助讀者理性投資，避免盲目跟風。 --- 本書特色： 結構嚴謹，邏輯清晰： 從理論基礎到實踐操作，層層遞進，確保讀者不僅知其然，更知其所以然。 成分導嚮，拒絕炒作： 所有建議均基於皮膚科學研究，不推銷任何特定品牌，隻教授讀者如何看懂産品標簽。 個性化指導： 提供大量的自測工具和調整方案，讓每位讀者都能根據自身情況，定製齣最適閤自己的“麵部護理藍圖”。 《煥彩新生：麵部護理的藝術與科學》是一本值得您在梳妝颱上常備的工具書，它將幫助您建立一套可持續、高效且真正能帶來長久光采的肌膚養護體係，讓您的美麗由內而外，持久綻放。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《滋養麵膜美肌200例》，書號是9787506490221。 第一次翻開這本書，就被它充滿瞭生活氣息的封麵設計吸引瞭。封麵上的圖片不是那種冷冰冰的、程式化的産品照，而是仿佛剛從自傢陽颱采摘下來的新鮮植物，旁邊點綴著幾款質地看起來就很舒服的麵膜，整體色調柔和，讓人立刻聯想到那種在傢中享受悠閑護膚時光的場景。我平時就很喜歡搗鼓各種DIY麵膜，所以看到“滋養麵膜美肌200例”這個名字，感覺就像找到瞭一個寶藏。我尤其期待書中能夠分享一些真正簡單易得、取材方便的配方，畢竟很多時候我們並沒有那麼多時間去準備復雜的材料。而且“200例”這個數字也足夠龐大，這意味著可以嘗試很多不同的組閤，找到最適閤自己膚質的那幾款。我一直覺得，天然的成分纔是最溫和也最有效的，這本書聽起來就是朝著這個方嚮深入挖掘的，讓我對探索更多美肌秘籍充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對“天然護膚”有著一種莫名的執念。總覺得市麵上那些琳琅滿目的護膚品，雖然效果可能立竿見影，但長期使用下來，總會有些擔憂。而《滋養麵膜美肌200例》這個名字，在我看來，就代錶著一種迴歸本源、溫和滋養的護膚理念。我腦海中浮現的是那些來自大自然的饋贈——比如清爽的黃瓜、富含維生素的草莓、保濕效果極佳的蜂蜜，甚至還有一些看似尋常但功效強大的廚房裏的香料。我非常期待這本書能夠打破我對麵膜的刻闆印象，不僅僅是簡單的補水，更能深入到肌膚的“滋養”層麵，也許是通過調理、修復，或者是提升肌膚本身的活力。希望書中的每一個“例”，都能不僅僅是一個配方，而是一種對肌膚的細緻關懷，讓我能夠感受到肌膚在被溫柔嗬護後，那種由內而外散發齣的健康光澤。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《滋養麵膜美肌200例》瞬間就擊中瞭我這個對護膚充滿好奇但又常常感到無從下手的人。我不是那種會去美容院定期報到的人，更多的時候，我喜歡在閑暇時光，為自己的肌膚做一些力所能及的“滋養”。過去，我嘗試過一些網上的DIY麵膜教程，但效果參差不齊，有時甚至會因為配比不當而引發一些小小的皮膚問題，這讓我更加謹慎。因此，當我知道有這樣一本匯集瞭200種麵膜例子的書時，我的興趣立刻被點燃瞭。我設想，這本書記載的應該不僅僅是簡單的材料堆砌，更包含著背後科學的原理和對不同膚質的考量。我渴望從中學習到如何根據自己的肌膚狀態，比如齣油、乾燥、暗沉或者敏感，來選擇和搭配最閤適的麵膜成分。希望這本書能像一個貼心的護膚嚮導，用通俗易懂的語言，帶領我一步步解鎖屬於自己的“美肌密碼”。

評分☆☆☆☆☆

手捧著《滋養麵膜美肌200例》這本書，我仿佛置身於一個充滿綠色和芬芳的秘密花園。書名本身就帶著一種誘惑力，特彆是“200例”這個數字，給我一種“量大管飽”的滿足感。我常常覺得，護膚的過程不僅僅是為瞭追求某種完美無瑕的皮膚狀態，更是一種自我關懷和享受生活的儀式。我期待這本書能提供給我更多關於“滋養”的靈感，不僅僅是簡單的敷用，或許還能延伸到一些搭配的手法，或者是一些與麵膜使用相關的居傢SPA小技巧。我希望書中能夠詳細地講解每一種麵膜的功效，以及它們對不同膚質的適用性，這樣我就可以更精準地為自己的肌膚“對癥下藥”。當然，如果裏麵能有一些關於如何辨彆新鮮食材、如何儲存麵膜材料的建議，那就更完美瞭，畢竟，健康的食材纔能帶來健康的肌膚。

評分☆☆☆☆☆

《滋養麵膜美肌200例》這個書名，就像是為我量身定做的一樣。我一直相信，真正的美肌，源於肌膚深層的健康和滋養，而不是錶麵上的遮蓋。我常常在想，那些古老的美膚秘方，是如何流傳至今，又有哪些是現代科學可以驗證並加以利用的？我非常好奇這本書中提到的“200例”究竟涵蓋瞭哪些內容，是僅僅局限於常見的蔬果，還是會涉及一些更具特殊功效的天然成分，甚至是一些我聞所未聞但卻效果顯著的草本植物。我希望這本書能夠教會我如何真正地“滋養”我的肌膚，讓它變得更有彈性和光澤，而不是僅僅停留在短暫的保濕效果。如果書中還能包含一些關於如何根據季節變化調整麵膜配方的指導，那就再好不過瞭，畢竟，肌膚的需求也會隨著環境的變化而改變。