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伊然 著

图书标签:

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• 现实主义
• 小说
• 当代文学
• 温暖

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539972954

商品编码：29647378223

包装：平装-胶订

出版时间：2014-08-01

图书基本信息
图书名称	依然美丽	作者	伊然
定价	38.00元	出版社	江苏文艺出版社
ISBN	9787539972954	出版日期	2014-08-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

伊然认为美丽对于女人来说，不仅是一生的追求和渴望，还是一种需要从内而外坚持不懈修炼的功力。 伊然老师在书中披露了自己多年的追美历程，以及从中亲历得来的宝贵经验，包括：美白、战痘、补水、抗衰、微整形等众多备受爱美女性关注的问题。他赋予女人的美，不是单纯的使用昂贵化妆品和频繁出入美容院就能拥有的，而是在融合了快乐、进取和一次次迎难而上的决心后才能起到的神奇反应。 伊然老师也不像你之前脑海中任何一个美妆达人的印象，不仅可以给你带来面部和肌肤上的改变，还有关于人生幸福度的提升。他能把强大的内心传递给你，认为“美是一种向上的态度”，为读者量身定制变美方案，内外兼修，还原自己本来的美丽。

作者简介

伊然 原名哈木拉提阿不里孜。亚洲美肤专家，韩束亚洲区域特邀研发顾问，澳洲ONE LIFE品牌亲自研发者。 伊然老师亲自领创的韩国BB霜营销方案得到全球彩妆护肤领域的认可，参与研发的微整形护肤系列“伊然美丽奇迹抗龄系列”得到广大女性的钟爱。伊然老师的彩妆护肤BB霜推荐式广受大陆女性钟爱，曾创一天销售100万支的奇迹。 伊然老师也是多位艺人明星的私人美容顾问，成为了各大娱乐美肤节目的座上宾客。

目录

章：从心开始，一路向美 A. 美丽是自己培养和创造的 .4. B. 拒绝嘲讽，你不能低估心的力量 .10. C. 不是努力就会有回报，还要懂得坚持 .16. D. 美是一种向上的力量 .21. E. 伊然给你一个专业的美丽课堂 .28. 我的补水日记 .28. 我的美白宣言 .30. 我的毁容日记和战痘岁月 .31. 战痘英雄，你也可以 .32. 痤疮的临床表现和误区 .36. 通过饮食调理进行战痘 .42. 第二章：真正的美丽，来自灵魂 A. 有种美，像僵化的标本 .50. 美不是呆板的复制，而是灵魂的自由发挥和展现 .50. 保养品好不好，成分很重要 .53. 误区重重，怎样选择才正确？ .57. 20个超级美容误区 .59. B. 美，跟随时代而变化 .6. 与时俱进不是在追赶，而是怕落后 .68. 我是你心中的水果王子吗？ .73. 美丽吃出来 .77. 美丽成仙，需要养成好习惯 .81. 美容冷知识 .82. C. 云淡风轻是一种美的心态 .91. 坚持难，放开更难 .91. 我的肌肤困扰期——永远战不完的痘痘肌 .94. 我用过的战痘利器 .94. 养成七大美容好习惯 .96. 小心思，大美丽 .96. D. 谁都可以做美的风景 .101. 不是你不美，而是没有自信追求美 .101. 什么是微整形 .103. 走出美丽误区，找到正确寻美之路 .110. 十三个补水误区 .112. 美白的七大日常误区 .115. 皮肤“控油”三大误区 .117. 夏季防晒日常误区 .118. 第三章：美，就是做好的自己 A. 经历曲折才能见开阔，经历风雨才能见彩虹 .128. 我和双鱼座的不解之缘 .128. 晒黑也分真和假 .136. 皮肤干燥，到底是缺水还是缺油 .138. 如何区分过敏肌和敏感肌 .139. B. 真美有种“质朴”的力量 .142. 关于整形的基本认知 .142. 整容手术的“三大纪律” .147. 整容手术的“四项注意” .148. 你用过“包治百病”三无护肤品吗？ .150. C. 揭秘五大热门微整形的后遗症 .153. D. 适合自己才美 .156. 为爱而美 .157. 了解你们不容易，亲爱的女人 .158. 伊派胡言：美丽是心灵的收获 .159. E. 用美丽去影响别人 .163. 美可以扩散、传播和改变 .163. 我和同事的相处之道 .166. 女性美容的三大黄金时期 .167. 第四章: 四大魔法，给你一本美丽圣经 A. 美，就是这么快！ .178. 伊然与自品牌 .178. 七天打造嫩白年轻的你 .178. 反“孔”精英：肌肤毛孔保卫战 .181. 排毒食疗，酿造清透美肌 .183. 停止过敏肌肤的妙招 .185. B. 美，就是这么“省” .187. 抛开繁复昂贵的追美方法 .187. 普通人的三大美白方法 .189. 肌肤断食法——给肌肤放个大假 .190. C. 美，就是这么“牛” .196. 什么才是真的适合自己的美 .196. 七种食物帮助你转换心情 .198. D. 美，就是有“魔力” .201. “伊然美丽”，从名到实 .201. “伊然美丽”护肤品的意义 .201. 特别的风云话题“童颜微整形” .202. 第二次研发与孕育 .203. 衰老肌肤呐喊的N 种信号 .205. 如何区别真假性皱纹 .208. 后记：当你美丽，全世界都会美丽 .210.

编辑推荐

1. 旅游卫视《美丽俏佳人》推荐；何炅、黄奕、小布、大左等圈内好友心动推荐。 2. 亚洲美肤专家伊然，20年沉淀，从心开始，赋予青春，唤醒你的美肌正能量！ 美容品牌：韩束亚洲区域特邀研发顾问，澳洲ONE LIFE品牌亲自研发者。 伊然老师也是多位艺人明星的私人美容顾问。 3. 美白、补水、战痘、抗衰、微整形……打造冻龄女神。美对于女人来说，不仅是一生的追求和渴望，还是一种需要从内而外坚持不懈修炼的功力。美是一种向上的力量！

文摘

序言

尘封的记忆：一座古老城市的兴衰与挽歌 一、引言：迷雾中的轮廓 本书并非聚焦于我们熟悉的现代都市的喧嚣与便捷，而是将目光投向一片被时间之沙掩埋的古老疆域——塞拉芬城。这座城市，曾是大陆文明的灯塔，其辉煌的程度在后世的史籍中仅仅留下斑驳的记载，如同海市蜃楼般难以捉摸。我们试图通过考古发掘、残存的文献碎片以及口口相传的民间传说，重构这座伟大城市的兴盛与最终的寂灭。这是一部关于荣耀、背叛、信仰与自然伟力的史诗，试图揭示一个强大的文明是如何在鼎盛时期，因自身无法察觉的裂隙而走向终结。 二、塞拉芬的黄金时代：信仰与技艺的巅峰 塞拉芬城的建立，据考证可以追溯到“大迁徙时代”的末期。其独特的地理位置——坐落于三条重要河流的交汇点，并背靠蕴含丰富矿藏的“灰烬山脉”——为其带来了得天独厚的优势。 1. 建筑的奇迹：光影之塔与地下水系 塞拉芬的建筑艺术达到了令人叹为观止的高度。最著名的标志是“光影之塔”，一座据传高达千尺的巨型结构，其设计巧妙地利用了天文观测，不仅是宗教仪式的中心，也是城市的计时器和导航基石。更令人称奇的是其复杂的水利工程。城市的供水系统并非依赖地表河流，而是通过一套精密的、近乎于自循环的地下水道网络。这些水道由一种名为“磐石合金”的未知材料铸造，历经千年依然滴水不漏。我们发现的残存图纸显示，工程师们对于水流的控制达到了近乎于艺术的境界，能够引流、净化并调节城市不同区域的水压。 2. 精神核心：‘原初之契’的统治 塞拉芬的社会结构建立在一套严苛而又相对公平的“原初之契”之上。这并非单纯的法律，而是一种糅合了哲学、伦理与神谕的社会契约。统治者并非世袭的君王，而是由“贤者议会”推选出的“引路人”。引路人的职责是维护契约的平衡，确保知识的传承和资源的合理分配。在黄金时代，几乎没有记录显示有大规模的阶级冲突，社会运转的效率极高。 3. 知识的殿堂：炼金术与星象学的交融 塞拉芬的学者们在物质科学与精神探索方面取得了显著的成就。他们对金属的提炼技术远超同时代其他文明，甚至能制造出具有某种“记忆性”的合金。同时，对星象学的研究也渗透到日常生活的方方面面。他们坚信，宇宙的运行规律与城市的兴衰息息相关，因此，每一次重要的决策都必须与特定的星象周期相吻合。本书详述了我们对一座保存相对完好的天文台遗址的发掘过程，以及其中发现的，记录着数个世纪星体运行轨迹的精密石板。 三、暗流涌动：骄傲与疏离的代价 当一个文明达到顶峰时，往往也意味着其固步自封的开始。塞拉芬的衰落并非源于外部的军事入侵，而是一场由内部滋生的“信仰危机”和“技术傲慢”引发的慢性病。 1. ‘缄默’的出现：知识的垄断 随着时间的推移，“贤者议会”逐渐将知识的获取权限收紧。他们不再向普通市民普及“原初之契”的深层含义，而是将其解释为一套简单的教条。这种知识的垄断导致了社会阶层的固化。普通民众开始质疑引路人的决策，认为他们只是在维护自身的特权。我们发现的一些壁画中，描绘了民众对天空（象征知识与指引）投以困惑甚至不满的目光。 2. 技术的停滞与‘磐石’的腐蚀 塞拉芬在辉煌的成就面前，停止了对基础科学的探索。他们过度依赖先祖留下的技术蓝图，满足于维护现有体系的运行。讽刺的是，那些曾经被引以为傲的“磐石合金”水管，在缺乏维护性创新的情况下，开始出现微小的、难以察觉的结构性疲劳。这些微小的裂缝，如同社会矛盾一样，在无声中累积。 3. 情感的失落：艺术中的阴影 通过对出土的陶器、乐器以及文学残篇的分析，我们可以清晰地看到塞拉芬精神面貌的转变。早期的艺术充满了对自然和秩序的赞美，色调明快。然而，后期的作品，尤其是在“光影之塔”建成后的两百年间，充满了疏离感、重复的几何图形和对“深渊”的隐晦恐惧。这表明，即使在物质极度丰裕的社会中，精神世界的贫瘠也会成为文明的隐患。 四、大寂灭：天灾、异动与最终的静默 塞拉芬的终结，是一场多重灾难叠加的后果，其中最主要的原因指向了他们所依赖的“灰烬山脉”。 1. 山脉的低语：地热的觉醒 长期的采矿活动和对地下水系的过度干预，可能触动了灰烬山脉深处的地质不平衡。考古记录显示，在城市毁灭前的数十年，出现了频率极高的“小型地动”。最初，贤者议会用“星辰的考验”来解释这些震动，并加固了建筑。然而，这些震动引发了城市地下水系中积累的腐蚀性物质的异常反应。 2. ‘水之毒’：系统的崩溃 当水系中的某些矿物被地热激活后，它们开始侵蚀那些坚固的“磐石合金”。最终，不是一次大规模的决堤，而是数以万计的微小渗漏点同时爆发。洁净的水源被有毒的矿物质污染，城市赖以生存的生命之源变成了致命的毒药。 3. 最后的景象：逃离与封存 面对突如其来的瘟疫和水源枯竭，社会契约彻底瓦解。本书根据最新发现的地下墓穴群分析推测，塞拉芬的精英阶层并未试图进行大规模的城市保卫战，而是启动了某种预设的“封存程序”。他们利用剩余的资源，将大量的知识、核心技术（而非普通物资）封存在城市的最深处，并以某种复杂的物理屏障隔离。最后离开的，可能是极少数的“守墓人”，他们执行了最后一条契约——将城市的美丽与罪恶一同深埋，等待一个更遥远的未来。 五、尾声：遗留的教训 塞拉芬的废墟沉默地矗立在那里，向世人展示了一个残酷的事实：最坚固的文明基石，并非由钢铁和黄金铸造，而是由持续的警醒和谦逊构建。当我们沉醉于自身的成就时，遗忘了脚下的土地和头顶的星空，便是将文明的命运交给了不可控的偶然。本书的最终目的，并非歌颂一个逝去的帝国，而是试图从中汲取教训，以避免重蹈那座美丽而傲慢的城市——塞拉芬的覆辙。

评分☆☆☆☆☆

从整体的结构美学来看，这本书的布局堪称精妙的建筑艺术。它不像直线叙事那样平铺直叙，而是采用了螺旋上升的结构，每一次回归到核心冲突时，视角都会更深、理解都会更进一步。作者似乎深谙留白艺术的精髓，很多关键的冲突点和情感爆发点，都不是在字面上直接描绘出来的，而是被巧妙地放置在叙事的间隙之中，留给读者极大的想象和填补空间。这种互动式的阅读体验，让我感觉自己不再是一个被动的接受者，而是一个积极的参与者，共同完成了这部作品的意义构建。特别是在探讨人性中的“救赎”与“失落”这两个宏大主题时，作者没有采取任何简单的二元对立，而是将它们编织得如此复杂、如此贴近真实，让你在为角色的某次成功感到欣慰时，又不得不正视他们背后付出的巨大代价。这种复杂性和深度，使得这本书的价值远远超越了普通的娱乐消遣，更像是一份值得珍藏的人生备忘录。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的语言风格，我只能用“冷峻而富有诗意”来形容。它没有那种流行小说常见的华丽辞藻堆砌，反而带着一种克制、精准的力量感。每个词语的选择都像经过了千锤百炼，不多不少，恰到好处地传达了作者想要表达的意境。尤其是在描述人物的内心独白时，那种直抵人心的冷静分析，简直像一把锋利的手术刀，剖开了人性的复杂层面——那些我们自己都不愿承认的自私、恐惧与微小的光亮。这种文字的质感，让我想起一些老电影的黑白画面，虽然色彩褪去，但轮廓和光影却更加清晰、更加深刻。它迫使读者放慢语速，去咀嚼每一个动词和形容词背后的深意。这种阅读体验，与其说是消遣，不如说是一种智力上的挑战和精神上的洗礼。读到最后，我发现自己不仅对故事中人物的命运有了更深的理解，对自身处世的态度也似乎有了一些微妙的转变。

评分☆☆☆☆☆

最让我印象深刻的是作者在构建虚构世界时的那种扎实感。虽然故事可能设定在某个我们熟悉的时代背景下，但作者赋予其的文化肌理、社会规则，乃至地域特有的风俗习惯，都刻画得栩栩如生，极具可信度。你几乎可以闻到那个特定年代特有的气味，感受到那种特定社会阶层之间的微妙张力。我特别留意了书中对一些细节的描绘，比如某个家庭聚会上摆放的器皿，或者某次秘密会面时选择的交通工具，这些看似无关紧要的元素，却像铆钉一样，将整个故事结构牢牢固定住，避免了故事悬浮在空中的感觉。这种对细节的偏执，显示出作者在创作前必然付出了巨大的研究和考据。它不是浮光掠影地讲述一个故事，而是要为你搭建一个可以真实“居住”进去的世界。这种沉浸感，是很多作品所不具备的，也正是我愿意反复品读它的重要原因之一。

评分☆☆☆☆☆

这部小说的开篇，那种细腻入微的笔触，一下子就把我拉进了那个充满烟火气却又暗藏着深刻哲思的世界。作者对于人物内心活动的描摹，简直是教科书级别的。你不是在“看”故事，你简直是活在了角色的皮肤里，感受着他们每一次呼吸、每一次犹豫背后的千回百转。尤其是主角面对困境时的那种挣扎与自我和解的过程，处理得极其自然，没有丝毫的刻意煽情。很多时候，重要的信息不是通过大段的对白直接抛出来的，而是藏在那些不经意的动作、一个眼神的闪躲，甚至是一杯茶的冷掉的过程中。我特别欣赏作者在构建场景时的那种环境烘托能力，无论是繁华都市的霓虹闪烁，还是乡间小路的月光洒落，都仿佛被施了魔法，拥有了自己的生命和情绪，与人物的命运紧密交织。读到中间部分，那种对生活本质的探讨开始浮现，它不直接给你答案，而是抛出问题，让你在跟随主角的脚步时，也忍不住反思自己的人生选择和那些被时间冲刷的记忆碎片。那种回味悠长的感觉，让人读完后，合上书页，世界似乎都安静了几分，只剩下心底的余音袅袅。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏处理得非常高明，仿佛一个经验老到的指挥家在掌控着交响乐的强弱缓急。有些章节，情节推进得如同山洪暴发，让你肾上腺素飙升，恨不得一口气读到天明，生怕错过任何一个关键的转折点。然而，紧接着，作者会用一段极其缓慢、近乎冥想式的文字来描绘一个日常场景，比如清晨的露水，或者厨房里食物的香气。这种急慢交替的处理，不仅有效地缓解了阅读疲劳，更重要的是，它让那些看似平淡的瞬间，被赋予了巨大的情感张力。我常常被作者的这种叙事功力所折服，它让我想起早年读过的那些欧洲经典文学，那种对时间流逝和生命厚度的执着记录。而且，作者在处理多条时间线索的交织时，手法娴熟得让人拍案叫绝。不同时间点上发生的事情，看似毫无关联，却在故事的高潮部分，如同拼图的最后一块，完美契合，展现出一种宿命般的和谐，让人不禁感叹“原来如此”。