发表于2024-11-13
基本信息
书名:一天 每天 美一天:职场丽人24小时健康提醒
定价:22.00元
作者:谭地洲
出版社:科技文献出版社
出版日期:2006-11-01
ISBN:9787502353964
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
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内容提要
繁忙的工作,无序的生活,加上各种“伪时尚”的诱惑,当代女性特别是职业女性面临的健康问题越来越严重。漂亮与健康,是当代女性追求“美丽”的主流。
由此,我们力求打造一本与众不同的“女人书”,为职场丽人们提供一个”24小时随身保姆”。
目录
7:00 AM 起床、起床、起床
7:30 AM 洗脸、刷牙、化妆
8:00 AM 找个小店吃早餐
8:30 AM 骑着“马儿”上班去
9:00 AM 上班,泡杯茶先
9:10 AM 防火、防盗、防辐射
10:00 AM 朦胧不是美,眼睛要补水
10:30 AM 伸伸懒腰做做操
11:00 AM 消消噪音透透气
12:00 AM 诚可贵,午餐价更高
12:30 AM 小睡半小时,爽
1:00 PM 不得不说的“方便”事
1:30 PM 微笑着,听听老板骂什么
2:00 PM ,不想上班了
3:00PM 面对电脑,我晕、我吐、我郁闷
4:00PM 压力,我的至痛我的伤
5:00PM 下班了,逛街去
■5:00PM 下班了,健身去
■5:00PM 下班了,美容去
7:00 PM 晚餐,后一顿很关键
8:00PM 无所事事看电视
9:00 PM 夜生活,开始了
■9:00PM 如果今晚有约会
10:00PM 听听音乐泡泡澡
11:00PM 晚安,明天见
12:00PM 还没睡?睡不着?
■深夜·凌晨好梦?噩梦?
PS:特殊时期·特别关照
■月经期10个健康提醒
■孕产期10个健康提醒
■哺乳期10个健康提醒
作者介绍
文摘
序言
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