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玛丽·斯汀 著

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• 产后护理
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店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 中国大百科全书出版社

ISBN：9787500088011

商品编码：1027505518

出版时间：2012-06-01

  详情信息：

  Product Details 基本信息

ISBN-13 书号:9780137007035

出版社:Prentice Hall PTR

Publication Date 出版日期:2009-05-01

Product Dimensions 商品尺寸:92.8x70.2x10.3cm

Shipping Weight 商品重量:0.178kg

Shipping Weight Language 语种:English

pages 页数:495

《孕育新生命：迎接天使的指南》 生命的奇迹，莫过于孕育新生命的到来。这是一个充满未知、喜悦与挑战的旅程，也是一段值得全身心投入、细致规划的时光。本书并非一本枯燥的医学手册，而是一位温厚的知心伙伴，一位经验丰富的向导，将陪伴您走过从期待到拥抱的每一个重要时刻。我们深知，对于即将为人父母的您而言，信息的准确性、内容的实用性以及情感的共鸣至关重要。因此，本书力求以最贴近您需求的方式，为您呈现一场关于孕育的全面而温馨的探索。 第一部分：孕育的序曲——生命的萌芽与身体的蜕变 在您得知生命悄然降临的那一刻，您的身体便开始了一系列神奇的改变。本书将带您深入了解这些细微却至关重要的生理变化。从受精卵着床的微妙过程，到孕早期荷尔蒙水平的波动如何影响您的情绪和身体感受，我们将为您一一解析。您会了解到，为何会感到疲惫，为何会经历孕吐，以及这些看似“不适”的症状，实际上是身体为孕育新生命而进行的精妙调整。 我们将细致地描绘胎儿在子宫内一天天的成长，从一个微小的细胞团，逐渐发育成拥有心跳、四肢和初步器官的生命体。您将看到，每一周，每一个月，您的宝宝都在经历着怎样的发育飞跃，而这些变化又会对您的身体提出怎样的“新要求”。例如，随着子宫的增大，您可能会面临腰酸背痛、腿部水肿等问题。本书将提供科学而实用的建议，帮助您缓解这些不适，例如推荐适合孕期的舒缓运动、调整睡姿、以及选择舒适的孕妇服装。 同时，我们也会关注孕期女性的情感健康。孕育新生命带来的喜悦伴随着对未来的憧憬，但也可能掺杂着担忧和焦虑。本书将探讨孕期情绪波动的常见原因，并提供有效的心理调适方法，例如正念练习、与伴侣和家人坦诚沟通、以及寻求专业的心理支持。我们相信，一个身心健康的母亲，是孕育健康宝宝的基础。 第二部分：科学的守护——孕期的健康管理与营养策略 孕期健康是确保母婴平安的关键。本书将为您提供一套详尽的孕期健康管理指南。我们将重点讲解孕期产检的重要性，以及不同阶段产检项目的意义。您将了解，超声波检查如何帮助您监测胎儿的发育，唐氏筛查和无创DNA检测如何评估胎儿患染色体异常的风险，而羊水穿刺等检查又在何时适用。我们将用通俗易懂的语言解释这些医学术语，帮助您更清晰地理解产检报告，并与医生进行有效的沟通。 营养是孕育的基石。本书将为您量身定制一套科学的孕期营养策略。我们将根据孕期不同阶段的营养需求，推荐多样化的食物选择，并提供具体到每一餐的膳食建议。您将了解到，叶酸、铁、钙、DHA等关键营养素的重要性，以及它们在哪些食物中含量丰富。同时，我们也会提醒您哪些食物可能对孕妇和胎儿不利，例如某些生冷食物、高汞鱼类以及过多的咖啡因摄入。 除了饮食，生活习惯的调整同样重要。本书将深入探讨孕期运动的益处与禁忌。我们将推荐适合孕妇进行的温和运动，如孕期瑜伽、散步和游泳，并指导您如何安全地进行这些运动。您将了解到，适度的运动不仅能增强体质，还能帮助您控制体重，缓解孕期不适，为分娩做好准备。同时，本书也将强调充足睡眠的重要性，并提供改善睡眠质量的实用技巧。 第三部分：分娩的预演——认识过程、减轻疼痛与做好准备 分娩，是生命旅程中一个激动人心的转折点，也是迎接新生命最直接的时刻。本书将以详实的内容，帮助您全面认识分娩过程，消除对未知的恐惧，并积极做好准备。 我们将详细介绍自然分娩的不同产程，从潜伏期、活跃期到过渡期，以及每个阶段的生理变化和您可以采取的应对策略。您将了解到，宫缩的规律性和强度如何变化，宫口扩张的过程是怎样的，以及您在各个阶段可以进行的呼吸调整、放松技巧和体位选择。 对于疼痛的管理，本书将提供多种科学而有效的方法。我们将介绍非药物镇痛方式，如水中分娩、穴位按摩、胎教音乐等，并指导您如何在家中进行练习。同时，我们也会探讨医学镇痛方式，如笑气吸入和硬膜外麻醉，帮助您在充分了解其原理、利弊和适用范围后，做出最适合自己的选择。 本书还将关注剖宫产。当自然分娩存在风险时，剖宫产是保障母婴安全的重要选择。我们将解释剖宫产的适应症、手术过程、术后护理以及可能的并发症，帮助您在需要时做出明智的决定，并减轻术后的不适。 除了生理上的准备，心理上的准备同样重要。本书将引导您与伴侣共同制定分娩计划，明确您的期望和偏好。我们将鼓励您与医生和助产士进行充分的沟通，了解医院的分娩流程和可用的资源。同时，我们也会提供一些心理支持的建议，例如参加产前教育课程、与有经验的父母交流、以及进行积极的心理暗示，帮助您以平和的心态迎接新生命的到来。 第四部分：新手父母的启蒙——产后恢复与科学育儿 分娩的结束，仅仅是育儿旅程的开始。本书将为您提供一份详尽的产后恢复与科学育儿指南，帮助您顺利过渡到新手父母的角色。 产后恢复是一个循序渐进的过程。本书将详细讲解产后母体的生理变化，包括子宫复旧、恶露排出、伤口护理等，并提供专业的恢复建议。您将了解到，如何通过合理的饮食和适度的运动来促进身体的康复，以及何时可以恢复性生活。 母乳喂养是许多新父母的首选。本书将深入探讨母乳喂养的益处、技巧以及可能遇到的问题。您将学习到如何正确衔乳，如何掌握哺乳的频率和时长，以及如何应对乳头皲裂、乳腺炎等常见问题。如果您选择配方奶喂养，本书也将提供科学的冲调方法和喂养指导。 照顾新生儿是一项充满爱与责任的任务。本书将为您揭示新生儿护理的方方面面。您将了解到如何为宝宝更换尿布、洗澡、抚触，如何识别宝宝的饥饿信号和睡眠需求，以及如何应对宝宝的哭闹。我们将强调建立规律作息的重要性，并提供帮助宝宝建立良好睡眠习惯的实用技巧。 同时，本书也将关注新手父母的身心健康。初为人父母，往往会面临巨大的压力和挑战。我们将探讨产后抑郁的征兆和应对方法，鼓励您寻求家人和朋友的支持，并学会自我关怀。我们将强调夫妻之间的合作与沟通，共同分担育儿的责任，建立和谐的家庭氛围。 结语 孕育新生命，是一场生命的奇迹，也是一次成长的洗礼。这本书，希望成为您这段旅程中最忠实的伙伴，为您提供最可靠的信息，最实用的指导，以及最温暖的陪伴。愿您在这段充满爱与希望的旅程中，收获满满的幸福与喜悦，最终拥抱您健康的、可爱的天使。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书真是太棒了！我刚开始接触育儿知识，感觉 DK 怀孕与分娩百科全书 就像一个闪闪发光的宝藏。它简直是我孕期必备的指南，让我从一开始的茫然无措，到现在的信心满满。这本书的排版设计简直是业界良心，图文并茂，色彩鲜艳，一点都不枯燥。每次翻开它，我都能被那些清晰的插图吸引住，它们生动地展示了宝宝在肚子里的发育过程，还有孕期妈妈身体的变化，简直是可视化学习的典范。而且，它的内容非常全面，从备孕开始，到孕早期、中期、晚期，再到分娩和产后恢复，几乎涵盖了所有我可能遇到的问题。我尤其喜欢它关于孕期营养和运动的章节，那些建议非常实用，而且容易理解，让我知道该吃什么、怎么动才能让我和宝宝都健健康康的。还有那些关于如何应对孕期不适的技巧，简直是救星，让我不再为孕吐、腰酸背痛而烦恼。它不仅解答了我心中的疑惑，还让我对即将到来的新生命充满了期待和喜悦。这本书真的是我孕期旅程中最可靠的伙伴，让我感到安心和有力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是孕期焦虑的“解药”！作为一个第一次怀孕的准妈妈，我总是充满了各种各样的担忧和疑问，生怕自己做不好，或者忽略了什么重要的事情。但是，自从有了 DK 怀孕与分娩百科全书，我感觉心里踏实多了。它就像一个无所不知的“孕期顾问”，总能在我需要的时候，给我最准确、最权威的答案。我喜欢它那种温和而富有条理的叙述方式，读起来一点压力都没有。每次遇到疑虑，我都会翻开这本书，几乎总能找到想要的解答。它不仅解答了我对身体变化的疑问，还教我如何识别孕期可能出现的异常情况，并指导我何时需要寻求医疗帮助，这大大缓解了我对潜在风险的担忧。而且，它关于新生儿护理的内容也让我受益匪浅，从宝宝的喂养、睡眠、洗澡，到如何安抚哭闹的宝宝，都提供了非常详细的操作指南，让我对接下来的育儿生活不再感到那么陌生和害怕。这本书带来的安全感，是任何其他东西都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书真是太有深度了！我之前看过一些关于怀孕的书，感觉都比较浅显，而 DK 怀孕与分娩百科全书 却能深入到我从未想过的细节。它不仅仅是告诉你“是什么”，更是告诉你“为什么”。比如，关于分娩过程的解释，它不仅描述了产程的各个阶段，还解释了每个阶段身体发生的生理变化，以及为什么会有这些变化，这让我对分娩有了更科学、更深刻的认识，减少了对未知分娩的恐惧。它还详细讲解了各种分娩方式的优缺点，以及如何与医生沟通，做出最适合自己的选择。另外，它对产后恢复的指导也非常到位，从母乳喂养的技巧到产后情绪的调适，再到身体的恢复，都提供了非常细致的建议。我特别欣赏它关于爸爸的角色在孕期和产后 M 方面的建议，这让伴侣也能更好地参与进来，共同迎接新生命的到来。这本书让我觉得自己不再是孤军奋战，而是有一个强大的信息后盾支持着我。它带来的不仅仅是知识，更是一种 empowerment，让我觉得自己能够掌控自己的孕期和分娩过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书带来的体验真的非常独特！我之前一直在寻找一本能够真正与我产生共鸣的孕期读物，而 DK 怀孕与分娩百科全书 恰恰做到了这一点。它不仅仅是一本知识的汇集，更像是一个温暖的陪伴者，在我整个孕期中给予我力量和支持。我喜欢它那种循序渐进的叙事方式，每一步都安排得恰到好处，让我能够随着孕周的变化，同步获取最新的信息和指导。它不仅仅关注身体的变化，更关注孕期妈妈的情绪和心理健康，提供了很多关于如何管理孕期压力、保持积极心态的建议，这对于我来说非常重要。而且，它还鼓励家人的参与，让整个家庭都能为迎接新生命做好准备，营造了一种温馨而充满爱的氛围。读这本书，我不仅仅是在学习如何应对孕期和分娩，更是在体验一种成长的过程，一种与新生命共同成长的喜悦。它让我觉得，怀孕不仅仅是一个生理过程，更是一段充满爱与美好的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，DK 怀孕与分娩百科全书 在细节的处理上做得非常出色。我之前看的一些书，很多内容都只是点到为止，不够深入。而这本书，对于每一个重要环节，都进行了细致的解读。比如，关于产前检查，它不仅仅列出了各种检查项目，还解释了每个检查的目的，以及检查结果可能意味着什么，这让我能够更好地理解医生的建议，并积极配合。在谈论分娩疼痛管理时，它不仅提到了常见的止痛方法，还详细讲解了它们的原理和适用人群，这让我能够根据自己的情况做出更明智的选择。更让我惊喜的是，它还提供了关于胎儿运动、胎心监测等专业内容的解读，用通俗易懂的语言解释了复杂的医学概念，让我这个门外汉也能轻松理解。这种对细节的关注，让这本书的专业性和可信度大大提升。我感觉自己不仅仅是在阅读一本书，而是在接受一次系统的、专业的孕期教育。