食疗保健200典

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郭凡剑 著



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发表于2024-11-10

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图书介绍

出版社: 三秦出版社
ISBN:9787807368397
版次:1
商品编码:10884664
包装:平装
开本:16开
出版时间:2011-06-01
页数:488
正文语种:中文


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图书描述

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《食疗保健200典》依据老祖宗“食既能充饥,也能疗疾”的思想,精心选取了日常生活中随手可得的200种常见食物,按蔬菜篇、瓜果篇、谷物篇、肉禽蛋乳篇、干(坚)果篇、水产篇、菌类篇、其它篇等八个类型,用通俗易懂的文字,向读者详细介绍了每种食物的药用功效、营养价值、科学食用方法、日常食用时的宜与忌等,并向读者推荐了每种食物安全、有效、实用、简单易学的食疗养生配方,以求让读者了解中华医药“药食同源”“药食同功”文化的灵魂与精髓,在满足口腹之欲的同时,把饮食与防病、治病结合起来,学会在日常生活中根据自身需求,恰当而合理地选择和搭配食物,“寓疗于食,食中求疗”。

目录

一、蔬菜篇
二、瓜果篇
三、谷物篇
四、肉禽蛋乳篇
五、干(坚)果篇
六、水产篇
七、菌类篇
八、其它篇
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