青春期的煩腦 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：青春期的煩腦
• 作者：(美)弗朗西斯·詹森//艾米·艾利斯·納特|譯者:王佳藝
• 定價：52.9
• 齣版社：北京聯閤
• ISBN號：9787550294615

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-02-01
• 印刷時間：2017-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：228
• 字數：199韆字

編輯推薦語

美國大學招生官們一緻推薦，入選《華盛頓郵報》“2016年夏季傢長和學生必讀書單”； 腦科學專傢解讀10～18歲青少年問題，科學應對孩子的焦慮、迷惘、脆弱，激發正嚮能量！ 北京大學心理與認知學院教授蘇彥捷強力推薦，《紐約時報書評》《齣版人周刊》《華盛頓郵報》《科剋斯書評》《書單》集體盛贊； 弗朗西斯·詹森、艾米·艾利斯·納特編著、王佳藝編譯的《青春期的煩腦》是一本從腦科學角度解讀青春期特點，幫助傢長和老師應對青少年問題的書。

內容提要

弗朗西斯·詹森、艾米·艾利斯·納特編著、王 佳藝編譯的《青春期的煩腦》是一本從腦科學角度解 讀青春期特點，幫助傢長和老師應對青少年問題的書 。許多年來，科學傢一直以為，兒童一旦進入青春期 ，他們的大腦發育過程基本上就完成瞭，青少年的頭 腦和成人沒有太大差彆。然而，過去幾十年的神經學 研究顯示，青春期依然是大腦發育的關鍵階段。
     國際**神經學傢詹森博士不但學術成果卓著， 而且親手帶大瞭兩個毛頭小子。在本書中，她用平實 的語言、可靠的數據和豐富的事例介紹瞭有關青少年 大腦發育的各種知識，為大傢提供瞭一個審視青少年 的獨特視角，讓傢長和青少年自己深入瞭解青春期種 種煩惱背後的原因，並學會應對各種狀況的有效方法 。涵蓋的主題包括：學習和多任務並行處理、壓力和 記憶、睡眠、成癮、決策等。
     本書所涉內容的科學依據十分紮實，但讀起來毫 無晦澀之感。傢長、教育者、青少年，哪怕是司法機 構都能從中獲益。在這個充滿挑戰的世界裏，我們應 該攜起手來，幫助孩子們避開各種暗礁、險灘，讓他 們順利地長大成人。
    

作者簡介

弗朗西斯·詹森 賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院神經學係主任，波士頓兒童醫院轉化神經學研究主任和癲癇研究主任。 熱衷於腦科學知識的推廣，尤其是青少年的大腦發育、青少年大腦的優勢和弱點等。她在世界各地發錶瞭許多麵嚮公眾的演講，也曾登上TED講颱。 針對青少年因為大腦發育的特點而在藥物、社交和教育等方麵碰到的各種問題，她通過臨床實踐積纍瞭豐富的經驗，被譽為青少年大腦研究木又威。

目錄

中文版序 詹森博士答中**長問
引言 讓人抓狂的青少年
01 步入青春期：青少年做事為何不過腦子
青春期為什麼與眾不同
都是激素惹的禍嗎
02 大腦知多少：感覺先成熟，理智後發育
你應該知道的大腦小常識
環境塑造大腦
重要卻晚熟的額葉
分配注意力的頂葉
掌控情緒的邊緣係統
03 瞭解腦細胞：是什麼決定瞭青少年的思維能力
神經元的工作原理
學習是怎麼迴事
充分連接的大腦纔是成熟的大腦
04 學習：智商能不能改變
通過訓練改變頭腦
重復即學習
青春期正是學習的黃金時期
彆把大腦當藉口
05 睡眠：青少年都是夜貓子嗎
隻有睡得好，纔能學得好
睡眠不足有哪些危害
如何保證孩子的睡眠
06 冒險：青少年為何愛闖禍
追求刺激，無視風險
青澀的禁果
07 惡習：年紀越小，危害越大
吸煙
酗酒
大麻
烈性毒品
08 壓力：怎樣幫孩子找到平和的心境
“戰鬥或逃跑”反應
過重的壓力會損傷大腦
如何麵對和化解壓力
09 心理問題：如何擺脫抑鬱和焦慮情緒的睏擾
哪些癥狀說明孩子可能齣現瞭心理問題
焦慮
抑鬱和自殺
精神分裂癥
引發心理問題的壓力源有哪些
10 網絡成癮：離開手機，還能幸存嗎
“遠離媒體24小時”實驗
適度遊戲健腦，網絡成癮傷身
青少年真的擅長一心多用嗎
微風掀巨浪的網絡世界
11 性彆差異：女孩的學習成績為何會在一段時間內**於男孩
兩性大腦發育各有韆鞦
女孩的情緒控製能力*勝一籌
男孩*需要學會安排時間
彆讓數理化成為男生的專利
12 運動與保護：鍾情劇烈運動的孩子如何保護好大腦
避無可避的腦震蕩
腦震蕩是什麼
腦震蕩的巨大危害
13 罪與罰：我們應該憑大腦發育水平決定刑責年齡嗎
轟動全美的格雷厄姆案
美國青少年罪案司法史
犯錯容易，改過不易
14 二十齣頭：革命尚未成功，青春仍需努力
高中畢業生要不要先接觸社會
***的成年早期
“自戀”的新一代
後記 前方的路，讓傢長和孩子一起麵對
緻謝
譯者後記