证严上人著作·静思法脉丛书：佛门大孝地藏经（附光盘1张） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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释证严 口述

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• 证严上人
• 静思法脉
• 佛门经典
• 地藏经
• 佛教
• 孝道
• 心灵成长
• 慈善
• 文化
• 台湾佛教

出版社： 复旦大学出版社

ISBN：9787309095364

版次：1

商品编码：11337660

包装：平装

丛书名： 证严上人著作.静思法脉丛书

开本：32开

出版时间：2013-08-01

用纸：胶版纸

页数：472

字数：249000

正文语种：中文

附件：光盘

附件数量：1

内容简介

　　一九八一年的《地藏经》，经过二十年岁月洗练，更见炉火纯青，今以书版问世。究竟实有天堂？实有地狱？因、缘、果、报的循环，生死路上父子至亲如何相逢？于此经中一一分判。
　　父母生我、育我，恩德历劫难报，报亲之思不可一日或忘修行，发救度众生之广大誓愿，众生得安乐，父母、亲人亦皆离垢得福，即此为毕竟大孝。

作者简介

　　证严上人，台湾著名宗教家、慈善家，是慈济基金会的创始人与领导人，开创慈济世界，含括“慈善”“医疗”“教育”“人文”四大志业。二〇一〇年，被台湾民众推选为“最受信赖的人”。
　　一九三七年，出生于台湾台中的清水镇。一九六三年，依印顺导师为亲教师出家。师训“为佛教，为众生”，奉持不懈。一九六六年，创办佛教克难慈济功德会。一九六六年以后的数十年来，慈济世界在上人慈悲呵护下，一步一步，坚实地茁壮；如今遍布全球的慈济人，出现在全世界许许多多有灾难与苦痛的地方，亲手拔除人们的苦与痛，秉慈运悲行于菩萨道，同心实践证严上人三愿：人心净化，社会祥和，天下无灾难。
　　曾获颁——二〇一一年美国《时代》杂志评选为“年度全球百大最具影响力人物”二〇〇九年国际慈善论坛“国际慈善功德人物奖”二〇〇八年世界佛教友谊会“全球佛教贡献奖”二〇〇七年日本庭野和平基金会“庭野和平奖”二〇〇四年加州美国亚裔联盟“亚美人道关怀奖”等众多国际性荣誉。

内页插图

目录

上人序言——天堂地狱一念间
缘起——地藏菩萨传说与《地藏经》之重要性
释经题——地藏菩萨本愿经
释“开经偈”
忉利天官神通品第一
分身集会品第二
观众生业缘品第三
阎浮众生业感品第四
地狱名号品第五
如来赞叹品第六
利益存亡品第七
阎罗王众赞叹品第八
称佛名号品第九
校量布施功德缘品第十
地神护法品第十一
见闻利益品第十二
嘱累人天品第十三
编后记——地狱开花

精彩书摘

　　释迦牟尼佛好不容易才在娑婆世界成佛，但是他教导众生却不是要我们念“释迦牟尼佛”，而是要我们念“阿弥陀佛”、“东方药师佛”，这就是佛陀功成不居、谦虚处下的精神。所以我常常心存感激，也愈是坚定跟随佛陀的信念。
　　尽管有人愿意往生西方，大家也应该感恩释迦牟尼佛，我们每天早课都持念释迦牟尼佛的圣号，就是在表达感恩。要记住娑婆世界的教主是释迦牟尼佛，如果没有佛陀说法救度，我们无法脱离生死。
　　“五浊恶世”，五浊即劫浊、见浊、烦恼浊、众生浊、命浊。所谓“浊”，就如清水中投下尘土，清净之水即为混浊。
　　“劫”也称为劫波，即指长时间。由人寿十岁开始，每一百年增加一岁，一直增至人寿八万四千岁，这是一增劫。由人寿八万四千岁，每隔一百年减一岁，一直减到人寿十岁，这是一减劫。一增一减即为一小劫，二十小劫为一中劫，四个中劫为一大劫。劫浊只是时间，没有本体，必须凭借其他四浊来作用。
　　“见浊”以五利使为体，因为执著身、边、邪、见取、戒禁取等种种恶见而浊乱世间，驱使我们造业不断。
　　一、身见：身就是我们的身躯，凡事都以自身为中心。因为“重身轻法”而忽略了真正的法，不明白身体只是四大假合，却以四大假合之身造下一切业，这叫做身见。
　　二、边见：偏离正道，执断或执常。有的人认为生命恒常，人来生还是会来做人，而畜生则永远是畜生，不相信六道轮回，这就是执常。有的人则执著人死后一切化为乌有，这叫做执断，二者同样是拨无因果。
　　佛法谈因果，如是因、缘、果、报。假如存有边见，执常的人无法生起无常观，认为今天过了还有明天，就容易懈怠造业，长沦苦果。若是执于断见，认为人死了一了百了，不相信今生所做是来生所受，也不相信今生所享受的就是前生所造的福，所以没有兴趣为善，也不畏造恶，这真是很可怕的想法，一样容易为恶而受苦不断。
　　我们一定要知道，因果循环丝毫不爽，身躯虽然死了，但是业识（灵魂）依然会延续到下辈子。所以一定要把握当下，诸恶莫做，众善奉行，才是离苦得乐之正道。
　　三、邪见：邪乃不正，即不正当的见解，对人生的一切看法都有所偏邪。例如：孝顺是天经地义的事，有的人却认为父母生育子女是义务，人生我、我生人，只是世代相传而已。有的人甚至认为父母不该生下他，因为父母没有供给他最好的享受，将父母为他付出的辛劳抛诸脑后，这就是邪见。
　　以宗教方面来说，现代人生活水准虽然提高了，但是心灵上却感到空虚，有的人对自己的祸福起了惶恐之心，就到处求神问卜，受鬼神所控制，这也是邪见。
　　……

前言/序言

　　天堂地狱一念间
　　释证严
　　地藏菩萨妙难伦，化现金容处处分：
　　三途六道闻妙法，四生十类蒙慈恩。
　　明珠照彻天堂路，金锡振开地狱门，
　　累劫亲姻蒙接引，九莲台畔礼慈尊。
　　——《地藏赞》
　　这是一首赞扬地藏菩萨功德的偈文，地藏菩萨“地狱不空，誓不成佛”的大愿，包太虚而周沙界，非常人所能及，而菩萨之不舍众生，则是发心学佛者不可或缺之精神。
　　吾人读诵《地藏经》，正为学习菩萨济世之心，讲演阐释《地藏经》则为发扬菩萨慈悲喜舍之胸怀，传承佛法种子，使贪吝者去贪能舍、嗔恚者息嗔转慈、愚痴者离痴得慧，现世人生身心安乐，未来世中集圣上因，终得不退菩提。
　　金乌似箭，二十载春秋转眼而过，回忆一九七〇至一九八〇十年间，证严生起建立医院的构想，而后于一九七九年五月中旬，立下“佛教慈济综合医院”兴建方案。
　　一九八一年，法缘与建院因缘双重促成下，一方面为信众讲解<地藏经》，当时慈济会员约两万人，较之今昔固然不可同日而语，却在明因识果的理念启发下汇聚爱心，作为会务推动的坚实后盾。另一方面则积极寻觅建院土地，期盼功德会济世的脚步，朝向医疗建设更跨出一步，给与贫病者全身心的照护。
　　孰料土地问题“一波十折”，其中艰辛不足为外人道。所幸佛菩萨慈悯，龙天护佑，每于挫折中蒙获善知识鼎力提携，于困境挣扎间无异沛雨甘霖，使建院计划重燃生机；加诸慈济会众的成长与支持，花莲慈济综合医院终在万难中，于一九八六年落成启业。
　　医院的功能，在解救人身病痛；佛法之教育，则在启发众生迷愚。当年讲说《地藏经》，重在透过释文与实例，阐发经中两大意旨，务使听闻大众“知孝道、明因果”，于生活修养与学佛修行上更入进境，自利利人，传播正法。
　　经中之婆罗门女及光目女，皆地藏菩萨前身，亦皆为孝女，为救生前造恶、死堕恶趣的母亲，不仅尽舍所爱为母布施造福，更为母亲发广大愿，誓度一切罪苦众生。这种圆满小爱、成就大爱的精神，更超越人间孝道“奉养、不辱、尊亲，，的极致，进一层引领父母闻佛学法，增长慧命达致究竟解脱。
　　此外，《观众生业缘品》中明示：“若有众生不孝父母，或至杀害，当堕无间地狱，千万亿劫求出无期。”说明不孝父母乃五逆大罪，死后要堕入无间地狱，受苦不尽永无出期；而在《阎浮众生业感品》则提到：“若遇悖逆父母者，说天地灾杀报”，违逆父母之过天地不容，种因受果苦报无穷。
　　此类思想，经中处处可闻，更且释迦佛讲说此经因缘，即是上忉利天为母说法。因此“知孝道”为此经揭橥之第一义。
　　再者即是“明因果”。经中列举种种地狱名号，并罪报恶报等事，前提就在众生愚痴，多造恶业，造业受报而因果不爽，这是佛教教义的一大重点，也是许多宗教间共通的真理。
　　众生若能读诵此经，深解因果，于生活间时时警惕，就能减少造恶的机会。是以佛菩萨痛下针砭，历举地狱凄惨恐怖景象，孜孜不怠剖析业报因缘，但望众生种下善根，哪怕只是一毛一渧，亦能成就得度因缘，脱离轮回之苦。
　　当初证严讲解此经，即在宣扬“知孝道、明因果”之经教，因为人寿有尽而慧命无穷，对众生最大的感恩，就是使人人皆能遵从佛教，普获法益。当然讲经以报“佛恩、父母恩、师长恩、众生恩”，亦是证严最初以至今的一贯心愿，即若当时祈求佛菩萨加被建院顺利，用意也在将佛法救世理念落实人间。
　　至于经中之地狱描述，耸入耳目、骇人听闻，闻者莫不惊怖，而地狱有无终成各方之辩。

《佛门大孝·地藏经》：一份跨越时空的慈悲传承 在浩瀚的佛教经典宝库中，《地藏菩萨本愿经》（简称《地藏经》）以其独特的慈悲情怀和普度众生的宏大愿景，深刻影响着无数信众。它不仅仅是一部佛经，更是一份关于孝道、慈悲与解脱的深邃教诲，一份连接过去、现在与未来的精神纽带。而今，这本饱含深情的《佛门大孝·地藏经》以崭新的姿态呈现在我们面前，它集结了证严上人对这部经典深刻的阐释与践行，旨在将这份跨越时空的慈悲力量，以更贴近现代人生活的方式传递开来。 一、 缘起与核心：何为“佛门大孝”？ 《地藏经》的缘起，本身便是一场感人至深的孝道实践。经中最为人熟知的，便是地藏菩萨为救度在地狱中受苦的母亲，发下“我不入地狱，谁入地狱”的宏大誓愿。这份誓愿，超越了狭隘的个体血亲之爱，升华为一种对一切众生的无尽慈悲。地藏菩萨的孝，是“孝亲”与“孝众”的融合，是将对父母的感恩之情，扩展到对所有受苦众生的关怀与救拔。 证严上人以其无尽的悲心与智慧，深入剖析了“佛门大孝”的内涵。她指出，真正的佛门大孝，并非仅限于物质的供养或表面的恭敬，而是发自内心的感恩，并将这份感恩转化为实际的行动，去利益一切有情。这份行动，便是效法地藏菩萨，发无上愿，以自己的修行与奉献，为父母、为众生，乃至为整个娑婆世界，种下解脱的善因。 本书不仅仅是对《地藏经》经文的逐字解读，更是证严上人将经文精神融入现代社会的深刻实践。她通过大量的实例、生动的语言，引导读者体悟地藏菩萨“纵使地狱不空，誓不成佛”的悲愿，理解在日常生活中，我们如何以孝为基石，以慈悲为实践，去践行佛门大孝。这份大孝，体现在对父母的关怀，对子女的教导，对社会的责任，对环境的爱护，对每一个弱小生命的尊重。 二、 经文精义与时代解读：在地狱与天堂之间 《地藏经》的内容，以其对六道轮回、业力果报的详细描绘，以及对地藏菩萨救度众生功德的彰显，直击人心，引人深思。经文中关于地狱的描述，虽令人畏惧，却也警示着我们业力不虚的法则，促使我们反思自身的言行。而关于地藏菩萨如何在地狱中度化罪业众生，又如何通过“念佛”、“布施”、“孝顺父母”等善行，令众生离苦得乐，则为我们指明了修行的方向。 证严上人在此书中，以其宏大的视野与深厚的佛法功底，对经文的每一个层面都进行了细致而又富有洞察力的阐释。她不仅解释了经文中“罪”、“业”、“报”等佛教术语的深层含义，更将其与现代人的生活状态相结合。她告诉我们，所谓的“地狱”，并非仅仅是外在的物理空间，更可能是我们内心贪、嗔、痴、慢、疑的造作所形成的苦海。而“天堂”，也并非遥不可及的彼岸，它可能就存在于我们一念的觉醒、一善的付出之中。 书中对“孝女”地藏（或称光目女）救母的公案的解读，更是将孝道精神推向了极致。地藏菩萨的父母，在世时并未皈依三宝，甚至不信因果。然而，地藏菩萨并未因此放弃，而是通过自己的修行与布施，为父母积累功德，令其脱离恶道。证严上人以此为例，强调了即使父母有过错，子女也应以无私的爱与慈悲去引导，去为他们种下善根。这种“以孝为先，以慈悲为怀”的理念，是本书的核心精神之一。 书中对“随分随力”的布施、功德回向的阐述，也极具实践意义。证严上人鼓励读者，不必追求惊天动地的善举，而是从力所能及之处做起，将每一次的付出，都化为一份真诚的祝福，回向给父母、师长、以及一切需要帮助的众生。这种“小小的善意，汇聚成大大的力量”的理念，让《地藏经》的普度众生精神，变得触手可及。 三、 实践与传承：静思法脉的智慧结晶 “静思法脉”是证严上人创立的慈济宗门的精神核心，它强调“静默守戒，思而行之”，将佛法融入日常生活的每一个细节。本书作为“静思法脉丛书”的一员，自然也承载了这份静思的智慧。 证严上人以其独特的教学方式，将《地藏经》中深奥的佛理，转化为通俗易懂的语言，并结合慈济在环保、医疗、教育、人文关怀等方面的实践，生动地展现了佛门大孝的现实意义。她鼓励读者，不仅要“闻法”，更要“行法”。书中充满了对弟子们在实际生活中，如何践行孝道、如何以慈悲心对待他人、如何以智慧化解烦恼的引导。 例如，对于经文中提到的“众生业缘”，证严上人并非将其视为一种宿命的枷锁，而是视之为一种对生命的警示与启迪。她引导读者认识到，业缘的产生，源于我们自身的造作，而业缘的化解，也同样在我们一念的转变与善行的实践中。这种积极主动的生命观，是静思法脉的重要体现。 本书的附带光盘，更是这份实践与传承的有力佐证。它可能包含证严上人对《地藏经》的讲经片段，或是慈济人在全球各地践行佛门大孝的感人故事。无论内容如何，它都将成为连接经典与生活、理论与实践的桥梁，让读者在聆听、观看中，进一步体悟这份慈悲的力量，并在潜移默化中，将这份力量内化为自己生命的一部分。 四、 结语：一份送给所有人的礼物 《佛门大孝·地藏经》并非只是一本为佛教徒准备的书。它所蕴含的孝道、慈悲、因果、解脱等智慧，是适用于全人类的普世价值。证严上人以其无量的慈悲与智慧，将这份古老的经典，赋予了新的生命力，让它在现代社会中焕发出更加璀璨的光芒。 无论您是佛教徒，还是对生命有更高追求的求道者；无论您是面临家庭困境，还是渴望找到心灵的宁静；无论您是希望为父母尽孝，还是想为世界带来一丝温暖，本书都将是一份珍贵的礼物。它不仅会帮助您理解《地藏经》的深邃义理，更会指引您如何在日常生活中，点滴践行佛门大孝，在忙碌的生活中，找到内心的平和与喜悦，最终实现生命的圆满与解脱。 翻开这本书，就是一次与慈悲的对话，一次与智慧的同行，一次对生命更深层次的探索。愿您在这部经典的指引下，都能成为佛门大孝的践行者，将这份跨越时空的慈悲力量，传递下去，让世界充满爱与祥和。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太容易被“附带光盘”这种形式吸引，总觉得在信息爆炸的时代，实体光盘的使用频率越来越低。然而，这张随书附赠的光盘，却给了我一个意想不到的惊喜。它的内容组织非常精良，音频的录制质量极高，发音标准、语调平和，听起来让人心神安定。在无法静心阅读的通勤路上，或是睡前放松的时刻，播放其中的内容，如同有位高僧在耳边轻声开示，那些原本晦涩难懂的经文义理，在声音的引导下，变得清晰而富有层次感。这种听觉上的辅助，极大地拓宽了我理解经典的维度，让我得以从另一个感官通道去体悟佛法的精髓，尤其对于初学者来说，这种多媒体的结合无疑是极大的福音，极大地提升了学习的效率和趣味性。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注佛教文化的人士，我阅读过不少关于地藏菩萨法门的著作，但这本书在阐述“孝道”与“慈悲”这两个核心概念的关联性上，展现出了独特的深度和广度。它没有停留在空泛的说教层面，而是通过大量引人深思的实例和精辟的偈语解析，将地藏菩萨“地狱不空，誓不成佛”的宏大誓愿，落脚到了我们日常生活中每一个微小的善念和行动之上。这种由宏观到微观的过渡处理得非常自然，让我深刻体会到，真正的修行，并非高高在上，而是体现在对父母、对众生的那份由衷的关怀之中。它激发了我内心深处对“孝”的重新定义，不仅仅是对在世亲人的敬养，更包含了对过去、对未来的所有生命的牵挂与回向，实在是一部充满人文关怀的佛学经典解读。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对某些宗教书籍的行文风格往往持保留态度，总担心会过于说教或晦涩难懂。但这本书的语言风格却出乎意料地平易近人，它巧妙地平衡了学术的严谨性与大众的可读性。即便是对佛学概念知之甚少的读者，也能顺畅地跟上作者的思路，仿佛正在与一位充满智慧的长者进行一次深入的交谈。作者在解释复杂的概念时，总能用生活化的比喻来加以说明，使得那些看似遥不可及的佛理瞬间变得鲜活起来，与我们的现实生活产生了强烈的共鸣。这种“润物细无声”的叙事方式，极大地降低了阅读的门槛，让我愿意主动去探索更深层次的内容，而不是被密集的术语所劝退，这对于推动佛法普及的意义是不可估量的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，从封面到内页的排版，都透露着一种庄重而又宁静的气息。纸张的触感温润，即便是反复翻阅，也不会让人感到疲惫。尤其值得一提的是，它所采用的字体选择，既清晰易读，又不失古典韵味，对于我们这些习惯了传统文字美感的读者来说，简直是一种享受。每当在光线柔和的午后捧起它时，那种沉浸式的阅读体验便油然而生，仿佛整个世界都因此慢了下来，只剩下文字与内心的对话。我甚至会花时间去欣赏每一个章节的分割线和页眉的设计，那种细致入微的匠心，体现了出版方对佛学经典的敬畏之心。这不仅仅是一本书，更像是一件值得珍藏的艺术品，让人在阅读之前，就已经感受到了一种精神上的洗礼。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远超出了其作为一部“丛书”中普通一册的定位。它更像是一座桥梁，连接了古代的经典智慧与现代人迷茫的内心世界。每次合上书卷，我总能感到一种内在力量的凝聚，那是一种对生命本质的清晰认知，以及面对困境时更加坚韧的心态。书中对于因果报应的阐述，并非旨在制造恐惧，而是提供了一种清晰的行动指南——每一个选择都至关重要。这种清晰感在当今这个充满不确定性的社会中，显得尤为珍贵。它教导我们如何以更负责任、更慈悲的态度去面对“生老病死”，去履行我们作为“人”的责任，无疑是一本能指导人生方向的实用性心灵宝典，值得反复品读，常置案头。

评分☆☆☆☆☆

南无阿弥佗佛

评分☆☆☆☆☆

非常感谢这本书

评分☆☆☆☆☆

快递速度挺快的，还算是挺满意的。

评分☆☆☆☆☆

尽管有人愿意往生西方，大家也应该感恩释迦牟尼佛，我们每天早课都持念释迦牟尼佛的圣号，就是在表达感恩。要记住娑婆世界的教主是释迦牟尼佛，如果没有佛陀说法救度，我们无法脱离生死。

评分☆☆☆☆☆

印刷效果不是很理想 字体看起来有点不习惯

评分☆☆☆☆☆

佛门大孝，诵读功德无量！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

物美价廉~工作之余,人们或楚河汉界运筹帷幄,或轻歌曼舞享受生活,而我则喜欢翻翻书、读读报,一个人沉浸在笔墨飘香的世界里,跟智者神游,与慧者交流,不知有汉,无论魏晋,醉在其中。我是一介穷书生,尽管在学校工作了二十五年,但是工资却不好意思示人。当我教训调皮捣蛋的女儿外孙子们时,时常被他们反问:&ldquo;你老深更半夜了,还在写作看书,可工资却不到两千!&rdquo;常常被他们噎得无话可说。当教师的我这一生注定与清贫相伴,惟一好处是有双休息日,在属于我的假期里悠哉游哉于书香之中,这也许是许多书外之人难以领略的惬意。好了，废话不多说。不错的书，内容很丰富，排版很合理，一拿到就爱不释手！绝对是正版的，给图片上的一样，而且崭新的需要特别强调的是京东订的价格真的很低，服务态度也很好。快递公司服务很到位，把书拿到4楼上来了（比什么破&ldquo;汇通快运&rdquo;好多了！）。表演卖家和快递公司！走过路过千万不要错过，全5分！在我还没有看这本书的时候，我丝毫不怀疑它是一本好书，很符合80后读者的口味。很难想象一本图书会被我看得像郭德纲的相声书一样，在地铁上都如饥似渴地手不释卷。人都说《红楼梦》是一部罕见的奇书，是人生的镜子，那么对于这部书，在某种意义上也令我感到了丝丝&ldquo;找出心中所想&rdquo;的意味，因为我不仅从中看出大论的味道，更是以一种看搞笑图书的心情在愉悦自己，事实上这本书确实不失幽默，在大论了一把之后确实愉悦了广大读者，在此之前，我从来没想过会像一本幽默小说一样去看这本书，因为多年来这类书的泛滥使我对其十分不屑。据悉，京东已经建立华北、华东、华南、西南、华中、东北六大物流中心，同时在全国超过360座城市建立核心城市配送站。是中国最大的综合网络零售商，是中国电子商务领域最受消费者欢迎和最具有影响力的电子商务网站之一，在线销售家电、数码通讯、电脑、家居百货、服装服饰、母婴、图书、食品、在线旅游等12大类数万个品牌百万种优质商品。选择京东。好了，现在给大家介绍两本好书：《婚姻是女人一辈子的事》简介：最实用剩女出嫁实战手册、婚女幸福宝典；婚姻不是最终归宿，幸福的婚姻才是真正的目的；内地首席励志作家陆琪 首部情感励志力作；研究男女情感问题数年，陆琪首本情感婚姻励志作品。作者作为怀揣女权主义的男人，毫无保留地剖析男人的弱点，告诉女人应该如何分辨男人的爱情，如何掌控男人，如何获得婚姻的幸福。事实上，男人和女人是两种完全不同的动物，用女人的思考方式，永远也了解不透男人。所以陆琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深层的情感态度和婚姻方式，让女人能够有的放矢、知己知彼，不再成为情感掌控的弱者。二、《正能量（实践版）》&mdash;&mdash;将&ldquo;正能量&rdquo;真正实践应用的第一本书！心理自助全球第一品牌书！销量突破600万册！&ldquo;世界级的演讲家和激励大师&rdquo;韦恩·戴尔，为我们带来了这本世界级的心理学巨作！他在韦恩州立大学获得过教育咨询博士学位，曾任纽约圣约翰大学教授，是自我实现领域的国际知名作家和演讲家。他出版过28本畅销书，制作了许多广播节目和电视录像，而且在数千个电视和广播节目中做过嘉宾访谈。本书跻身《纽约时报》畅销书榜数十周之久，在全球取得了极高的赞誉，曾激励数百万人走上追逐幸福之途。《正能量（实践版）》&mdash;&mdash;内容最实用、案例最详实，10周改善你的人生！这本书是作者联合数十位科学家、心理学家，耗费十余年心力的研究结晶。通过一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福喜乐的生活。每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）逐条分析，揭开你最想知道的心理学真相，每章结尾都提供了简易的方法，使得你即刻改变恶行，拥抱新生。

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大慈大悲的菩 萨阿弥陀佛