圖解高爾夫完全手冊下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[英] 史蒂夫·內維爾著，張安宇譯

圖書標籤:

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齣版社：北京齣版集團北京美術攝影齣版社

ISBN：9787805015705

版次：1

商品編碼：11500713

包裝：精裝

開本：16開

齣版時間：2014-07-01

用紙：銅版紙

頁數：348

字數：30000

具體描述

編輯推薦

或許您覺得高爾夫運動離你很遠，認為那是貴族的運動；或許您覺得水泥城市已經讓你淡忘瞭自己，更想不起那綠色的高爾夫球場。《圖解高爾夫完全手冊》會讓你點燃激情，不知疲倦地跟隨高爾夫運動人物，暢快奔跑，勇敢地追逐夢想，並受到感染。

即使您從零接觸高爾夫運動，也不需要畏懼，《圖解高爾夫完全手冊》帶你一步步踏實的學會高爾夫技巧，打好高爾夫，點燃你對高爾夫的興趣，讓您從菜鳥變成像職業高爾夫球選手一樣打高爾夫球！

不論您是高爾夫運動的新手還是老手，通過《圖解高爾夫完全手冊》中漸進式的指導就可以迅速提升您的高爾夫球水平。

*測試和演練關鍵技術要領，成為更優秀的高爾夫球手。

*閱讀專業的教學和建議，領會高爾夫球的提升秘籍。

*學習漸進式的圖片演示，掌握正確的揮杆動作。

*藉助簡單並易懂的錶現圖錶，評估自己的進步麯綫。

相信通過《圖解高爾夫完全手冊》全書160餘種打球技巧的解說，您一定能在高爾夫運動上獲得愉悅和釋放。

內容簡介

*高爾夫世界達人史蒂夫·內維爾的重磅新作

*從零開始、圖文詳解的高爾夫教學書籍

*演練160多種技巧，迅速提升高爾夫水平
*漸進式的圖片演示，掌握正確的高爾夫技術動作

《圖解高爾夫完全手冊》是由高爾夫界達人史蒂夫·內維爾編寫的高爾夫實用訓練教程，同時也是瞭解高爾夫運動和相關知識的優秀讀物。

在《高爾夫完整手冊》裏，史蒂夫·內維爾展示瞭一種超群的高爾夫球指導。《高爾夫完整手冊》介紹瞭高爾夫運動的概況、場地、器材、練習基本功的方法以及如何培養在舒服的節奏下揮齣美妙的杆法。圖文並茂，適閤各個層次的讀者閱讀，並通過本書掌握高爾夫球知識。是一本精美、實用的高爾夫手冊。

《高爾夫完整手冊》全書共分五個章節介紹高爾夫球運動，包括：評估與提升、失誤與修正、做球技巧、參加正式比賽、參考部分。

第一章節節為您介紹高爾夫球準備工作以及各類揮杆方法，例如：如何打好劈起球、如何打好完美的起撲擊球、怎樣纔是完美的推杆擊球等等，這部分是打高爾夫球的基礎學習部分，是打好高爾夫球的必經之路。

第二章節為您介紹幾種高爾夫球容易打錯或者不到位的糾正方法，幫您正確健康的打好高爾夫球，文中包括：如何挽救“接觸太厚”的起撲擊球、如何改善粗草區擊球軟弱、怎樣避免“滑雪式”開球等等，這部分內容是初學者經常會犯的錯誤，文中有詳細的解說方式。

第三章節講的是做球技巧，其中包括：如何提升風中擊球的錶現、如何打齣高軌跡和低軌跡球、調整球的兩種簡單方法、如何處理問題球等等，實用有效，簡單易學。

第四章節介紹如何參加一場正式的高爾夫球比賽，內容包括：擊球前例行動作的重要性、在球道和粗草區、提高心理技能等等，看完之後您將對參加正式高爾夫比賽有所瞭解和準備。

第五章節是參考部分，這部分提列瞭像：如何購買正確的器材、文明禮儀的重要性、高爾夫的黃金規則等，與高爾夫球運動相關的資料，這些資料會幫助您更加瞭解高爾夫球運動。

作者簡介

史蒂夫·內維爾，《高爾夫世界》雜誌的指導編輯，曾參與編輯過多種在國際上有一定影響力的高爾夫齣版物。在他的教練生涯中，曾與世界專業球手加利·皮亞、伯納德·蘭格共同工作過。他是高爾夫世界的精英。在《圖解高爾夫完全手冊》裏，他展示瞭一種超群的高爾夫球指導。

內頁插圖

前言/序言

《揮杆之道：高爾夫運動的奧秘與實踐》高爾夫，這項融閤瞭自然之美、精準技藝與心理博弈的運動，自誕生之初便吸引著無數愛好者。它不僅僅是一場球賽，更是一種生活方式，一種對挑戰自我的極緻追求，一種與自然和諧相處的哲學。《揮杆之道：高爾夫運動的奧秘與實踐》並非旨在描繪某一本特定的高爾夫教材，而是緻力於揭示這項運動更深層次的魅力與精髓，從曆史淵源、技術解析、戰術策略到身心修煉，全方位地勾勒齣高爾夫運動的全景圖。第一章：高爾夫的起源與演進——從蘇格蘭風光到全球風潮要理解高爾夫的“道”，首先要迴溯它的起點。本書將帶您穿越曆史的長河，探尋高爾夫這項運動的起源。從蘇格蘭崎嶇的風蝕草地，那些偶然形成的球洞，到早期簡陋的球杆與石球，我們追溯這項運動最初的模樣。您將瞭解到，最初的高爾夫並非如今這般規範化，它是在自然環境中，由牧羊人或農民在勞作之餘發展齣的一種遊戲。隨後，我們將目光聚焦於高爾夫逐漸走嚮專業化和國際化的曆程。它如何從蘇格蘭走嚮英格蘭，又如何跨越大西洋，在美國乃至世界各地紮根，成為一項風靡全球的運動。我們將探討那些塑造瞭現代高爾夫格局的關鍵人物、重要賽事以及規則的演變。從皇傢古老高爾夫俱樂部（The Royal and Ancient Golf Club of St Andrews）的建立，到美國高爾夫協會（USGA）的成立，每一個裏程碑都記錄著高爾夫的成長足跡。同時，我們也將審視高爾夫在不同文化中的發展差異，它如何融入當地的風俗習慣，並産生獨特的地域特色。從日本的優雅擊球，到歐洲的嚴謹策略，再到南美的熱情奔放，高爾夫在世界各地的呈現齣多姿多彩的麵貌。理解高爾夫的演進，不僅是瞭解一項運動的曆史，更是洞察人類文明交流與融閤的縮影。第二章：揮杆的藝術——解構動作的每一個細節高爾夫最核心的魅力，無疑在於那優雅而充滿力量的揮杆動作。本書將深入剖析揮杆的每一個環節，而非僅僅羅列動作要領。我們將從人體的生物力學角度齣發，解析如何通過身體的協調性、力量的傳遞以及杆頭的速度來創造齣最佳的擊球效果。握杆的哲學：握杆是連接人與球杆的橋梁，其重要性不言而喻。我們將詳細闡述不同握杆方式（強握、弱握、抓背握）的特點，以及它們如何影響杆麵角度和擊球方嚮。這並非是機械的模仿，而是理解握杆如何實現對杆麵的精確控製。站姿與瞄準的和諧：站姿不僅僅是身體的擺放，更是力量的基點和方嚮的指引。我們將探討如何通過閤理的站姿建立穩定的支撐，以及如何通過身體的對齊實現精準的瞄準。視覺與身體感知如何協同作用，是達成“人球閤一”的基礎。揮杆軌跡的奧秘：從上杆到下杆，再到送杆，每一個階段都有其獨特的能量積蓄與釋放過程。我們將解析平穩的上杆如何為下杆積蓄力量，下杆時的身體轉動與手腕動作如何協同發力，以及送杆的流暢性如何保證球的飛行軌跡。我們將通過對不同揮杆平麵、杆頭速度麯綫的理解，來闡述如何優化擊球的效率與穩定性。短杆技術的精湛：近年來，高爾夫技術的發展越來越強調在果嶺周圍的細膩處理。我們將深入探討切杆、劈起杆、推杆等短杆技術。這不僅僅是簡單的擊球，更是對球的鏇轉、落點以及滾動距離的精準控製。推杆的細膩觸感、切杆的微妙角度，都蘊含著高超的技藝。練習方法與誤區解析：理論的精進需要實踐的驗證。本書將提供一套科學的練習方法，幫助球友們將理論知識轉化為實際技能。同時，也將點齣練習中常見的誤區，避免球友們走彎路，事半功倍。第三章：球場智慧——從策略到心態的全麵鍛造高爾夫並非僅僅是揮杆的較量，更是智慧與心理的博弈。在球場上，每一次擊球都需要深思熟慮的策略，每一次失誤都需要強大的心理素質來剋服。球場分析與路綫選擇：瞭解球場的地形、風嚮、障礙物以及旗杆的位置，是製定擊球策略的基礎。我們將教會您如何閱讀球場，識彆潛在的風險與機會，並根據自身能力選擇最佳的擊球路綫。是選擇穩妥的短杆，還是冒險的遠距離進攻？這需要對球場的深刻理解。障礙區處理的藝術：沙坑、長草區、水障礙，這些都是高爾夫球場上的挑戰。本書將提供針對不同障礙區的處理技巧，如何在不利條件下將球安全地救齣，並盡量減少損失。這需要精準的杆麵控製和對球的特殊處理能力。比洞賽與杆數賽的戰術差異：不同的比賽形式有著不同的戰術要求。我們將探討比洞賽的壓迫性進攻與杆數賽的穩健保守策略之間的區彆，以及如何根據比賽的進程調整自己的打法。臨場心態的調控：壓力、沮喪、興奮，這些情緒都會影響到球手的錶現。我們將探討如何在高壓環境下保持冷靜，如何從失誤中快速恢復，以及如何保持積極樂觀的心態。心理素質的強大，往往是區分優秀球手與普通球手的關鍵。賽前準備與賽後總結：科學的賽前準備能夠讓您以最佳狀態迎接比賽，而有針對性的賽後總結則能幫助您發現問題，不斷進步。我們將提供關於身體、裝備以及心理的賽前準備清單，並指導您如何進行有效的賽後復盤。第四章：高爾夫之外——文化、禮儀與生活方式高爾夫的魅力遠不止於球場本身，它更是一種文化、一種生活方式，一種對品格的塑造。高爾夫的社交價值：在球場上，您將遇到來自各行各業的朋友，共同體驗這項運動的樂趣。高爾夫提供瞭一個獨特的社交平颱，促進人與人之間的交流與理解。高爾夫禮儀的傳承：尊重球場、尊重對手、尊重規則，是高爾夫運動不可或缺的一部分。本書將詳細介紹高爾夫的各項禮儀，幫助您成為一名有教養的球手。高爾夫與健康的關聯：高爾夫運動不僅能鍛煉身體，還能陶冶情操，是追求健康生活方式的絕佳選擇。我們將探討高爾夫對身體和心理健康的積極影響。高爾夫裝備的選擇與保養：閤適的裝備能夠提升您的擊球錶現，並減少受傷的風險。我們將為您介紹不同類型的高爾夫裝備，以及如何進行日常的保養。高爾夫的未來發展趨勢：隨著科技的進步和社會的發展，高爾夫運動也在不斷演變。我們將展望高爾夫的未來，包括技術創新、環保理念以及新興市場的發展。《揮杆之道：高爾夫運動的奧秘與實踐》旨在成為您探索高爾夫世界的嚮導，從宏觀的曆史與文化，到微觀的技術與策略，再到身心的修煉與升華，全方位地展現這項運動的豐富內涵。它鼓勵您不僅僅將高爾夫視為一項運動，更是一種生活態度，一種自我超越的旅程。希望通過本書的引領，您能夠更深刻地理解高爾夫的“道”，並在每一次揮杆中，體驗到這項運動帶來的無盡樂趣與成就感。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我最先被它的內容編排所驚艷。它並非雜亂無章地堆砌知識點，而是非常有邏輯地將高爾夫這項運動拆解成瞭一個個獨立的模塊，從最基礎的握杆、站姿，到揮杆的各個階段，再到推杆、切杆等精細技術，可以說是麵麵俱到。而且，每個技術點都配有高質量的插圖，這些插圖不僅清晰地展示瞭動作的要領，還常常會用箭頭、虛綫等標注來強調關鍵的部位和發力方嚮，這對於我這種視覺型學習者來說，簡直是福音。我曾經嘗試過許多次自己練習，但總是找不到問題的根源，也不知道哪裏做得不對。現在有瞭這本書，我感覺就像有瞭私人教練的指導，可以對照著書上的圖示，一遍遍地糾正自己的動作，找到發力的感覺。這種“看得懂、學得會”的體驗，是我之前接觸的任何資料都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對高爾夫有著深入研究的熱愛者，我一直都在尋找一本能夠全麵、深入地闡釋這項運動的書籍。這本書給我的感受是，它沒有停留在淺嘗輒止的介紹，而是對高爾夫的每一個環節都進行瞭細緻的剖析。例如，在講解揮杆時，它不僅僅列齣瞭幾個關鍵點，還會深入到力量的傳導、身體的轉動、杆麵的控製等更精微的層麵，並且用通俗易懂的語言解釋這些復雜的物理原理。我特彆欣賞書中對於不同擊球情況下的策略分析，這讓我在實戰中能夠有更清晰的判斷。不僅僅是理論的堆砌，這本書還融入瞭許多實用的練習方法和常見錯誤的糾正技巧，這對於想要真正提升球技的讀者來說，無疑是極具價值的。它就像一位經驗豐富的職業球員，將自己多年的心得體會毫無保留地分享齣來，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的好書，是能夠觸及讀者的內心，引發共鳴的。這本書恰恰做到瞭這一點。它在講解技術的同時，並沒有忽略高爾夫運動的精神內核。書中穿插瞭一些關於高爾夫禮儀、球場常識，甚至是一些曆史趣聞的介紹，這些內容讓我在學習技術之餘，更能體會到這項運動的悠久曆史和文化底蘊。當我閱讀到關於“紳士運動”的描述時，我仿佛能感受到那種在綠茵場上揮灑汗水，同時又保持著優雅和尊重的氛圍。這種人文關懷的注入，讓這本書不僅僅是一本技術指南，更是一扇瞭解高爾夫文化的大門。它讓我明白，打好高爾夫，不僅僅是身體的協調，更是心境的修煉。我相信，通過這本書的學習，我不僅能提升球技，更能培養齣更加成熟、沉穩的球品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就非常有吸引力，簡潔大氣，又帶著一絲專業感。光看封麵，我就能感覺到它是一本內容紮實、條理清晰的著作。我一直對高爾夫運動懷有濃厚的興趣，但總感覺理論知識比較匱乏，很多動作和規則都停留在模糊的理解層麵。市麵上相關的書籍也有看過一些，但要麼過於晦澀難懂，要麼就是浮光掠影，無法深入。所以，當我看到這本書的標題時，就覺得它很有可能是我一直在尋找的那種“寶藏”。我尤其喜歡“圖解”這個詞，這說明它不會是一堆枯燥的文字，而是會用大量的插圖來輔助理解。我期待它能用最直觀、最形象的方式，將高爾夫的精髓一一展現齣來，讓像我這樣的新手也能輕鬆入門，不再望而卻步。這不僅僅是一本書，更像是一位經驗豐富的高爾夫教練，耐心細緻地指導我一步步走嚮球場，掌握這項運動的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，既不失嚴謹，又充滿瞭親和力。作者似乎很瞭解讀者的需求，總能在復雜的專業術語和概念之間找到一個恰當的平衡點，讓即便是高爾夫新手也能輕鬆理解。我特彆喜歡書中那種循序漸進的教學方式，從最基礎的姿勢開始，一步步引導你掌握越來越復雜的技巧。而且，它並不迴避高爾夫運動中可能遇到的睏難和挑戰，反而鼓勵讀者積極麵對，並提供切實可行的解決方案。這種鼓勵式的語言，給瞭我很大的信心。我曾經在練習中遇到瓶頸，感到沮喪，但讀完這本書後，我仿佛又重新找迴瞭激情和動力。它讓我明白，每一個高爾夫球手的成長都需要時間和耐心，而這本書，就是我通往更高水平道路上最可靠的夥伴。

評分☆☆☆☆☆

書的內容和質量都不錯，傢人喜歡，快遞速度也很快。

評分☆☆☆☆☆

物流很給力，杠杠的。。。。。

評分☆☆☆☆☆

十分精美的圖書，愛不釋手瞭已經！

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

書的內容和質量都不錯，傢人喜歡，快遞速度也很快。

評分☆☆☆☆☆

京東老客，已是鑽石會員N年。以前從來不去評價，不知道浪費多少京豆，自從知道京豆可以抵現金的時候，纔知道京豆的重要性。後來我把這段話復製瞭，走到哪，復製到哪，既能賺積分，還非常省事。貼瞭這段話說明對商品是滿意的。