心理學與微錶情

心理學與微錶情 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

李娟娟 著,京師心智 編
圖書標籤:
  • 心理學
  • 微錶情
  • 行為分析
  • 情緒識彆
  • 人際溝通
  • 非語言溝通
  • 麵部錶情
  • 肢體語言
  • 溝通技巧
  • 心理學應用
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你會得到大驚喜!!
齣版社: 中國法製齣版社
ISBN:9787509355824
版次:1
商品編碼:11534951
包裝:平裝
叢書名: 心理學世界
開本:16開
齣版時間:2014-09-01
用紙:輕型紙
頁數:256
字數:216000
正文語種:中文

具體描述

編輯推薦

  隻需一本書,揭露微錶情背後的真相與隱情,配閤大量實例,讓您在妙趣橫生中,成為比FBI更厲害的微錶情解讀高手!

內容簡介

  在生活中,我們每天都在運用身體語言,揮揮手,露齣微笑,皺下眉頭,這些都是基本的身體語言。當你與熟悉的人交流,或者與陌生人擦肩而過的時候,都會下意識地留意對方的身體語言——錶情、身體姿勢、手勢、腿腳動作等,這是我們獲取信息的可靠渠道。當你能夠輕鬆地看懂身體語言,嫻熟地運用身體語言的時候,就可以嚮彆人展現一個更豐富、更有魅力的自我,同時更加準確和透徹地理解對方的心理,減少工作和生活中的摩擦和誤解,提高人際交往的效率。一個身體語言高手自然也是一個溝通的能手,掌握並熟練運用身體語言會讓你事半功倍,遊刃有餘。

作者簡介

  李娟娟,知名心理作傢,代錶作有《FBI催眠術》、《三天學會催眠術》、《青春期心理學》、《心理學經典案例選》等。京師心智國內知名的心理健康教育專業機構和心理自助類圖書開發機構。京師心智依托中國心理學會、北京師範大學等權威機構的資源優勢,上百位心理學專傢組成的技術團隊,緻力於將心理學研究成果應用於實踐,服務大眾。憑藉自身優勢和豐富的經驗,被中國心理學會測量專業委員會認定為“正版量錶進學校工程”的全國唯一推廣單位。關聯企業京師博仁,是一傢集研究、開發、生産、銷售、售後服務、培訓、專傢支持於一體的專業的心理學應用服務機構。

目錄

第一章 微錶情——真實的情緒反應
第二章 笑逐顔開——開心微錶情
第三章 橫眉怒目,咬牙切齒——憤怒微錶情
第四章 可怕的想象——恐懼微錶情
第五章 從默默流淚到欲哭無淚——悲傷微錶情
第六章 轉瞬即逝——驚訝微錶情
第七章 從不屑到惡心——厭惡微錶情
第八章 無聲的嘴巴——嘴部微動作解讀
第九章 聚焦心理變化——眼睛的秘密

精彩書摘

  被嫌棄的劉姥姥——飽滿的厭惡錶情
  由於人的麵部錶情是最容易被僞裝的肢體語言,所以在現實生活中,這種飽滿的厭惡錶情是很難齣現的。如果真的齣現瞭這種飽滿的厭惡錶情,那麼就說明當事人所處的環境和地位是允許他這樣毫無顧忌地錶達自己的厭惡情緒。要麼就是這個人故意做齣厭惡的錶情,隻是為瞭錶演給其他人看的。
  小說《紅樓夢》中劉姥姥是一個喜劇人物的形象,在她進大觀園期間不僅鬧齣瞭許多笑話,而且給史太君——賈母帶來瞭許多歡樂。
  雖然賈母很喜歡這個與自己年齡相仿的鄉下老婆子,但是並不代錶所有的人都喜歡劉姥姥。有些人還對劉姥姥錶現齣瞭厭惡的情緒和錶情。
  一次,賈母帶著劉姥姥來到瞭櫳翠庵,這是妙玉修行的所在地。雖然妙玉在櫳翠庵和大觀園中頗受尊重,但是麵對大觀園中實至名歸的女主人,妙玉還是得齣來迎接。但是賈母卻十分識趣地說道:“我們纔都吃瞭酒肉,你這裏頭有菩薩,衝撞瞭罪過。我們就在這裏坐坐,把你的好茶拿來,我們吃一杯就去瞭。”
  於是,妙玉就為賈母準備瞭一盞茶。賈母在吃瞭半盞之後就隨手遞給瞭劉姥姥。劉姥姥沒多想拿來就吃,吃完後還說:“好是好,就是淡些,再熬濃些就更好瞭。”在聽完劉姥姥的話後,眾人都笑起來,認為劉姥姥是一個不懂茶的鄉下老婆子。但是,唯獨妙玉露齣瞭飽滿的厭惡錶情。
  雖然妙玉並不是一個嫌貧愛富之人,但是卻是一個自視清高的人。她十分厭惡俗人。所以,即使劉姥姥是一個頗受賈母喜愛的開心果,但是她還是十分厭惡這個庸俗之人。而且,妙玉的身份地位本來就很特殊,根本用不著掩飾自己的厭惡情緒和錶情,於是就齣現瞭飽滿的厭惡錶情。後來在劉姥姥離開後,妙玉就把劉姥姥吃過的那個茶盞給敲碎瞭。從妙玉的這一行為中,我們可以得知妙玉是多麼厭惡劉姥姥這個庸俗的鄉下老婆子。
  後來,賈母感到瞭疲倦,於是就命她的貼身丫鬟鴛鴦陪同劉姥姥參觀大觀園。但是在參觀的過程中,劉姥姥由於長期不沾葷腥,來到大觀園中吃瞭過多油膩的東西,於是便鬧起肚子來。鴛鴦就命一個婆子帶著劉姥姥去方便。在劉姥姥方便的過程中,那個婆子就自顧休息去瞭。
  劉姥姥拉瞭半天,起身的時候突然感覺到一陣頭昏眼花,於是便迷瞭方嚮,迷迷糊糊地來到瞭賈寶玉的住處——怡紅院。由於劉姥姥玩耍瞭一天也纍瞭,看到一張床到頭就睡。
  眾人看到好長時間劉姥姥都沒有迴來,於是就四處找劉姥姥。而賈寶玉的貼身丫鬟襲人擔心劉姥姥會到賈寶玉的房間,於是就匆匆忙忙地迴去。到瞭怡紅院後,襲人就聽見瞭鼾聲如雷,並且還聞到瞭滿屋的酒屁臭氣。這時襲人的心中肯定很厭惡,一方麵是因為臭氣的影響,另一方麵是因為劉姥姥的這一行為會給自己帶來麻煩。
  劉姥姥這時正在睡覺,旁邊也沒有其他人。所以,襲人可以真實地錶達齣自己的厭惡,並做齣飽滿的厭惡錶情,而用不著僞裝自己的厭惡情緒和錶情。
  襲人在劉姥姥離開後,馬上把賈寶玉的屋子收拾瞭一番,並且還點上瞭熏香,以除掉劉姥姥所留下的異味。由此可見,劉姥姥的這一莽撞行為給襲人造成瞭不小的麻煩。
  ……

前言/序言




《潛藏的心靈:解碼人類情緒的無聲語言》 在人際交往的日常流轉中,我們不斷地通過言語傳遞信息,然而,隱藏在字裏行間的,是比語言更古老、更深刻的溝通方式——那便是人類情緒的無聲錶達。這本書,並非要揭示某個特定學科的奧秘,而是邀請您一同踏上一段探索人類內心世界的旅程,從一個全新的視角去理解那些不曾言說的情感信號,洞察那些稍縱即逝的錶情背後所蘊含的真實意圖。 我們生活在一個信息爆炸的時代,卻常常在理解他人、甚至理解自己時感到睏惑。誤解、猜疑、以及那些難以言喻的隔閡,有時並非源於信息的不對稱,而是因為我們忽略瞭另一種更為本真的溝通渠道。這本書的核心,便是要打開這扇通往“潛藏的心靈”的大門,讓我們學會傾聽身體發齣的細微聲響,捕捉那些不易察覺的身體語言,從而更精準地把握對方的情緒狀態,更深入地理解其內心世界的波動。 我們將從人類情感的起源與演變談起。情緒並非憑空産生,它們是漫長進化過程中,為適應環境、保障生存而發展齣來的復雜機製。我們會追溯情緒在大腦深處的根源,瞭解哪些古老的神經通路和生物化學物質在驅動著我們的喜怒哀樂。從最基本的生存本能所關聯的恐懼、憤怒,到更復雜的社會性情感如喜悅、悲傷、驚訝、厭惡,每一種情緒都有其存在的意義和價值。理解這些基本情感的生理基礎,是我們理解一切復雜情緒錶達的第一步。 接著,我們將深入探討情緒如何體現在我們的身體上。身體是心靈最忠實的鏡子,即便我們試圖隱藏,身體的細微反應卻往往會暴露我們的真實感受。本書將聚焦於那些最普遍、最具有指示意義的身體信號。例如,身體姿態的變化:一個人是放鬆地舒展,還是緊張地蜷縮?眼神的交流:是坦誠地直視,還是迴避閃爍?手勢的運用:是開放地攤開,還是緊握成拳?這些看似不經意的身體動作,都在無聲地訴說著一個人的情緒狀態、自信程度,甚至是其內心的真實想法。我們將學習如何辨識這些信號,理解它們在不同文化、不同情境下的含義差異。 其中,我們將特彆關注人類麵部肌肉的精妙運作。麵部,作為我們最直觀的情感展示平颱,其豐富的錶情變化是人類最直接、最迅速的情感交流方式。從嘴角微揚的笑意,到眉宇間緊鎖的憂慮,再到瞳孔瞬間擴張的驚恐,每一種細微的麵部肌肉收縮,都可能傳遞齣強烈的情緒信息。我們將探索這些錶情的普遍性,以及它們在不同文化背景下可能存在的細微差異。學會辨識這些麵部信號,能夠極大地提升我們在人際交往中的洞察力,讓我們能夠更早地察覺到對方情緒的微妙變化,從而作齣更恰當的迴應。 然而,情緒的錶達並非總是直白而一緻的。人類的情感世界是極其復雜的,我們的錶達也常常受到社會規範、個人經曆、以及當下情境的製約。因此,本書並不止於單純的信號辨識,更重要的是教會讀者如何進行整閤性的解讀。我們將探討“情緒一緻性”的概念,即言語、麵部錶情、肢體語言之間是否相互印證,還是存在矛盾?當這些信號發生衝突時,我們應該優先相信哪一種?這本書將引導讀者思考,如何在一個更為宏觀的框架下,將觀察到的身體信號與對方的語言內容、所處的環境以及過往的互動模式相結閤,從而形成一個更全麵、更準確的判斷。 此外,我們還將觸及“情緒的僞裝”這一議題。在社會交往中,我們並非總是坦誠地展示自己的所有情緒。齣於自我保護、社會適應,甚至是某種目的,人們可能會有意或無意地掩飾自己的真實感受,錶現齣與內心不符的情緒。識彆這些“僞裝”的情緒信號,需要我們擁有更高的洞察力和分析能力。我們將探討一些可能存在的綫索,例如錶情的持續時間、錶情的力度、以及麵部其他部位是否同步齣現與錶層情緒相符的信號。這並非是為瞭讓我們變得多疑,而是為瞭讓我們在復雜的人際互動中,能夠更少地被錶象所迷惑,更接近事物的真相。 本書還將帶領讀者思考,如何將這種洞察力運用到個人成長的實踐中。理解他人的情緒,是建立良好人際關係的基礎。當我們能夠更準確地理解伴侶的煩惱、朋友的喜悅、孩子的委屈,我們就能給予更恰當的支持和安慰。在職場中,理解同事的壓力、上司的期望,能夠幫助我們更好地協作,更有效地溝通。甚至在與陌生人的短暫互動中,這種能力也能為我們帶來更順暢、更愉快的體驗。 同時,認識和理解他人的情緒,也是一麵鏡子,幫助我們更深刻地認識自己。當我們學會辨識外在的情緒信號,我們也開始重新審視自己內在的情感流動。我們是否常常流露齣某些特定的身體信號?我們的錶情是否與我們的內心感受一緻?這種自我覺察,是提升情商、實現個人成熟的重要一步。通過對他人的觀察,我們能夠反觀自身,從而更好地管理自己的情緒,更健康地錶達自己的需求。 本書的寫作風格將力求平實易懂,避免過於艱深的學術術語。我們將通過大量的案例分析、生活化的場景描繪,以及一些有趣的小練習,來幫助讀者將理論知識轉化為實際應用。我們相信,每個人都擁有潛在的洞察力,這本書的目的,便是喚醒這份潛能,讓您在日常生活中,能夠更自信、更從容地麵對復雜的人際關係,更深入地理解人性的幽微之處。 《潛藏的心靈:解碼人類情緒的無聲語言》是一次關於觀察、理解和連接的探索。它不是要將您變成一個“讀心者”,而是要賦予您一雙更敏銳的眼睛,去看見那些被忽略的細節,去聽見那些無聲的錶達,去感受那些深藏於心的情感。最終,目標是幫助您在這個充滿人情味的世界裏,建立起更真誠、更深入、也更美好的連接。 這本書適閤任何渴望更深入理解他人、提升溝通技巧、以及希望在人際關係中獲得更大成功的人。無論您是學生、職場人士、傢長、伴侶,還是僅僅對人性充滿好奇的探索者,都將從中受益匪淺。讓我們一同打開這扇門,走進“潛藏的心靈”,解鎖那些關於情感、關於連接的無限可能。

用戶評價

評分

最近因為工作壓力太大,經常會感到焦慮和失眠,整個人都處於一種緊綳的狀態。朋友推薦瞭這本書,說它對緩解壓力很有幫助。一開始我抱著半信半疑的態度,覺得這麼專業的知識真的能幫到我嗎?但是當我真正開始閱讀後,我纔發現我錯瞭。書中的內容雖然涉及到心理學,但語言卻非常通俗易懂,沒有那些晦澀難懂的專業術語。它從生理和心理兩個層麵,詳細地剖析瞭壓力産生的根源,並且給齣瞭非常實用的應對策略。我學到瞭很多關於如何調整呼吸、如何進行正念冥想的方法,這些看似簡單的技巧,在我實際操作後,真的讓我感覺身心得到瞭放鬆。尤其是在睡前,我嘗試書中的一個放鬆練習,竟然比平時睡得更香甜瞭。書中還提到瞭很多關於情緒管理的小貼士,比如如何識彆自己的負麵情緒,以及如何用積極的心態去麵對挑戰。這不僅僅是緩解壓力,更像是一次心靈的洗禮,讓我重新認識瞭自己,學會瞭如何與自己和解。我現在覺得整個人都輕鬆瞭不少,看問題的角度也變得更加積極瞭。

評分

我是一名從事瞭十年教育工作的老師,平日裏接觸到的學生形形色色,他們的成長軌跡也韆差萬彆。我一直在尋找一本能夠幫助我更深入地理解學生內心世界,並提供切實可行指導的書籍。這本書的齣現,無疑是雪中送炭。它沒有空泛的理論說教,而是通過大量生動的案例分析,將教育心理學的知識融入其中。我讀到關於青春期叛逆的章節時,簡直是感同身受,書中所描述的每一個細節,我都在學生身上或多或少地看到過。更重要的是,書中提供的分析框架和溝通技巧,讓我醍醐灌頂。我學會瞭如何去傾聽他們那些未曾說齣口的睏惑,如何去引導他們認識自己的情緒,並找到健康的宣泄方式。我嘗試在課堂上運用書中的一些方法,效果齣乎意料地好。學生們似乎變得更加願意敞開心扉,課堂氣氛也更加活躍。我甚至還將書中的一些理念分享給瞭其他同事,大傢也都受益匪淺。這本書不僅僅是一本學術著作,更是一本充滿智慧和溫度的育兒指南,讓我對教育事業有瞭更深刻的理解和更堅定的信心。

評分

我一直對人際交往中的那些微妙之處很感興趣,總覺得人們之間的互動遠比錶麵看到的要復雜得多。這本書簡直滿足瞭我所有的好奇心!它深入淺齣地講解瞭人在社交場閤中可能齣現的各種心理現象,以及那些不經意間流露齣的信號。我特彆喜歡書中關於“非語言溝通”的部分,原來一個人在說話的時候,他的眼神、手勢、身體姿態,甚至是他說話的語速和停頓,都在傳遞著豐富的信息。我迴顧瞭很多自己曾經經曆過的對話,發現原來自己錯過或者誤解瞭那麼多重要的信號。書中還分析瞭不同性格類型的人在社交中的特點,以及如何與不同類型的人建立良好的關係。我嘗試著去觀察和理解周圍的人,發現自己似乎更能洞察他人的想法,也能更有效地與人溝通。這本書就像一把鑰匙,打開瞭我認識人際關係的新大門,讓我覺得自己在社交場閤中變得更加自信和從容。它不僅僅是一本書,更是一種生活智慧的啓迪。

評分

這本書的裝幀設計簡直太美瞭!封麵采用的是一種柔和的漸變色,從淺藍到淡紫,仿佛夜空中的星雲,又像是黎明前的微光。拿在手裏,觸感溫潤,紙張的厚度適中,散發著淡淡的油墨香,讓人立刻就有瞭翻閱的衝動。我一直很喜歡這種內斂而高級的設計風格,它沒有過多花哨的圖案,但卻傳遞齣一種寜靜緻遠的氛圍,讓人在閱讀之前就對內容充滿瞭期待。翻開書頁,內頁的排版也十分考究,字號大小舒適,行間距恰到好處,即使長時間閱讀也不會感到疲憊。書中的插圖更是點睛之筆,雖然不多,但每一幅都精心繪製,與文字內容相得益彰,為枯燥的理論增添瞭幾分生動和趣味。我尤其喜歡其中關於某個理論的圖示,用非常形象的比喻將抽象的概念具象化,一下子就讓我的理解深入瞭很多。總而言之,從拿到這本書的第一刻起,我就被它精緻的外在所吸引,這種對細節的極緻追求,讓我覺得作者和齣版方都對讀者懷揣著一份敬意,也更加期待書中內容的精彩呈現。

評分

作為一個對科學探索充滿熱情的人,我一直對人類的認知過程感到好奇。這本書的齣現,簡直像一道閃電,照亮瞭我對大腦和思維的認知盲區。它並沒有停留在基礎的心理學概念上,而是巧妙地將神經科學、認知心理學以及行為經濟學等多個領域的知識融會貫通,勾勒齣瞭一幅關於人類思維如何運作的宏大圖景。我尤其著迷於書中關於決策過程的分析,原來我們看似理性的選擇,背後往往隱藏著如此多的非理性因素和認知偏差。書中列舉的那些實驗和案例,既嚴謹又引人入勝,讓我對“我”這個主體産生瞭全新的審視。我開始反思自己過去的很多想法和行為,試圖去理解它們背後的深層原因。這本書拓展瞭我的思維邊界,讓我不再局限於單一的視角去看待問題。它不僅滿足瞭我對知識的渴求,更激發瞭我更深入地探索未知領域的動力。閱讀的過程,與其說是學習,不如說是一次與自己思想深處的對話,一次對人類智能奧秘的探尋。

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