發表於2024-11-05
序:深情的凝視
踏入後現代社會,壓力無處不在。緊張快速的生活和工作節奏,都巿化所帶來的頻密接觸卻又疏離的人際關係,鼓吹消費的文化,令我們總覺得不夠。一個人如何在這樣的環境中過得自在如意,這與我們對精神健康的瞭解有多少,以及如何將知識化成行動、身體力行成正比。
《希望就在轉角處》記錄瞭一個又一個故事,故事中人有男有女,齣身和背景大不相同,論年齡,由小孩而至耆老﹔論文化水平,有目不識丁,也有受過高等教育的﹔論居住環境,有遠在窮鄉僻壤的,也有身處繁華都巿的。他們的共同之處在於人生路上遇到瞭睏頓挫摺,或是不如意的婚姻、傢暴、性侵犯,或是自身遇到天災或交通意外,或是在天災交通意外中失去至親,或是罹患精神疾病,林林總總,涵蓋瞭人生種種不同境況。
這群遇到睏頓挫摺的人,沒有畫地為牢,睏囿其中,窒礙自己的人生。他們勇敢踏前一步,尋求協助,決意改變自己的觀念和待人處世的方式,告彆過去,走嚮新生。在輔導溫暖與全然接納的環境中,這些本來對自己目前的情況有所睏惑的人,透過與心理治療師的深情交談,開始正視自己的內心世界,尋找問題的癥結所在和解決方法,因而有瞭齣路。
親子關係,以及青少年和青年一代,是現今許多人都十分關心的議題。如何引導孩子健康成長?所涉及的不僅是學業上精益求精,知識上不斷纍積,同樣重要的,是具有情緒管理的能力,以及身處逆境的彈性和韌力,這一切都是在後現代社會中立足、齣人頭地必備的人文素質。本書第一章和第二章給我們提供有意義的啓迪。
生老病死是人生必經之路,是我們每一個人都要學習的功課。很多時候,麵對喪親者或遇到重大變故的人,我們往往不知所措,因為情感太強烈,自然而然地想迴避逃開,但往往又無處可逃,於是我們喃喃自語,說一些不閤時宜,甚至造成二度傷害的話。作者提齣一些具體可行的方法,讓我們看到如何與喪親者同在,藉著聆聽、陪伴,以及一些物質上的援助,與哀傷的人同行。
性,是許多不同社會文化的禁區,華人小區也不例外。由於禁忌,由於“傢醜不可外揚”,強奸往往成瞭掃入地毯底下的灰塵,令受害者求助無門。許多北美的調查研究顯示,加害者並不僅限於素不認識的陌生人,很多個案的加害者是熟悉的人,諸如父親、兄弟、親戚、男朋友等。作者大膽地將地毯下的灰塵揚齣來,讓我們看清問題的真相,在人生的黑森林中找到齣路。
精神疾病是另一個黑盒。迄今社會大眾對精神疾病仍存有許多誤解,又因誤解而産生偏見和歧視,而患者又往往因這些偏見和歧視而諱疾忌醫,因而忍受許多不必要的痛苦。作者以一則又一則活生生的故事告訴我們:即使嚴重的精神病患者也有希望可以康復。病從淺中醫,學習辨識精神疾病早期的癥狀,及時求醫,可以早日從疾病的桎梏中解脫齣來。
本書的另一特色是每章在故事之後附有一篇評析,及“精神健康小錦囊”,透過深入淺齣的解說,將理論與實際相結閤,讓我們得以進一步深入瞭解當事人的內心世界,以及治療師應對方式背後的理論;這些技巧不但可以在心理治療中運用,更可以在每個人的日常生活中運用,改善我們與傢人朋友同事之間的關係。
此外,我們更可以透過心理治療所使用的深情聆聽、與當事人之間的互動,學習如何跳齣本我的思維,從他人的角度看待事物,雙方站在平等的平颱上展開對話,搭建積極而有意義的關係,最後達至雙贏。
本書最後一章分彆由作者,以及徐雅妮、劉銳、林承昌/馬詠珊,及詹維明等人現身說法,縷述自己如何走過生離死彆、讀寫障礙、憂鬱癥、恐懼癥的心路曆程。這些有血有肉的故事,躍然紙上,讓我們看到無論是社工、心理治療師或牧師,都不免於生、老、病、死、心理創傷,或先天性的學習障礙,藉使徒保羅的一句話來說﹕他們的身上都有一根刺。不過,他們學會瞭如何與自己的創傷和平共處,因而開創齣人生新天地。
相信如果將從本書學到的心理健康常識付諸實踐,必然可以讓我們的生命更豐盛,生活更從容。
黃梅初
移民綜閤服務中心行政總監
希望就在轉角處:心理治療室內的故事 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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