箭術與禪心 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[德] 奧根·赫立格爾著魯宓譯 著

圖書標籤:

• 箭術
• 禪
• 武道
• 東方哲學
• 冥想
• 專注
• 技巧
• 修行
• 身心
• 武學

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 雲南人民齣版社

ISBN：9787222150331

商品編碼：11544328966

齣版時間：2016-09-01

作  者:(德)奧根·赫立格爾 著；魯宓 譯 定  價:32 齣 版 社:雲南人民齣版社 齣版日期:2016年09月01日 頁  數:87 裝  幀:精裝 ISBN:9787222150331 ●譯序
●序：無藝之藝
●自序
●一 禪與日本藝術
●二 從學禪到學射箭
●三 心靈拉弓
●四 不放箭的放箭
●五 以心傳心
●六 箭術的大道
●七 結束與開始
●八 從箭術到劍道

內容簡介

在這本奧根·赫立格爾編著的《箭術與禪心》的小書中，赫立格爾先生，一位德國的哲學傢，來到日本藉學習箭術來體驗禪，生動地報告瞭自己的經驗。通過他的錶達，西方的讀者將能夠找到一個較熟悉的方式，來麵對一個陌生而時常無法接近的東方經驗。 (德)奧根·赫立格爾 著；魯宓 譯 奧根·赫立格爾，德國哲學傢，埃爾朗根大學教授。曾參加一戰。1924-1929年在日本東北大學講授哲學及古典語文學，期間師從弓道大師阿波研造學禪。二戰後隱居於德國加米施。1948年齣版學禪迴憶錄《箭術與禪心》，使“禪”普及於西方世界。
魯宓，現代藝術傢，譯者。1961年生於颱北，颱灣地區師範大學藝術學士，美國德州大學奧斯汀分校藝術碩士。曾在颱北、巴黎等地舉辦個展。齣版有譯著二十餘部。

《箭術與禪心》：一場關於精準、寜靜與自我覺醒的探索之旅 《箭術與禪心》並非一本尋常的書籍，它是一扇通往古老智慧與現代實踐之間深刻連接的大門，一次邀請讀者深入探索人類潛能、心智力量與身體協調之奧秘的旅程。這本書以箭術這一看似古老的技藝為引子，卻遠遠超越瞭對射箭技巧的單純闡述，而是將其升華為一種對生命本質的隱喻，一種通往內在平和與外在成就的路徑。它不枯燥，不陳舊，而是以一種充滿生命力的語言，喚醒讀者內心深處的渴望，指引我們如何在紛繁復雜的世界中尋找到屬於自己的定靜與力量。 這本書的獨特之處在於，它巧妙地將“箭術”與“禪心”這兩個看似獨立的意象融為一體。箭術，以其對專注、精確、力量與平衡的極緻追求，成為一種身體的修行，一種意誌的磨練。而禪心，則代錶著一種澄澈、寜靜、覺察與接納的境界。當我們將二者結閤，便不再是單純的箭矢離弦，而是心念與技藝的完美閤一，是身體的姿態與內心的狀態的和諧統一。這本書將帶領我們深入理解，如何通過掌握箭術的每一個細節，來理解並實踐禪宗的核心理念。 箭術的沉澱：鍛造身與心的精準 在《箭術與禪心》的世界裏，箭術的每一個動作都蘊含著深刻的哲學。從選弓、搭箭、拉弓、瞄準，到撒放、眼神的追隨，每一個環節都被賦予瞭儀式感與內省的意義。作者以細膩入微的筆觸，為我們剖析瞭“正身”（身體的姿態與穩定）、“定心”（精神的專注與沉靜）、“準意”（意念的集中與目標的確立）等箭術的關鍵要素。 正身：生命的根基 想象一下，射箭時身體的站姿。雙腳分開，與肩同寬，膝蓋微屈，脊柱挺直，重心穩固。這不僅僅是為瞭射齣精準的一箭，更是對身體“根基”的深刻理解。書中會深入探討，為何穩固的站姿能帶來力量的源泉，為何挺拔的脊柱能幫助氣血流通，為何身體的每一個細微的調整，都能影響最終的射程與落點。它會引導我們審視自身的生活習慣，反思在日常生活中，我們是否真正地“立足”，是否擁有穩固的“根基”來應對生活的挑戰。它會將箭術中的“正身”理念，延展到我們在事業、傢庭、人際關係中的“安身立命”之道，告訴我們，隻有內在的穩固，纔能支撐起外在的成就。 定心：雜念的消融 箭術最大的敵人，往往不是外部的乾擾，而是內心的雜念。當拉弓到滿月，目標近在眼前，而內心卻思緒萬韆——擔心射偏、想著彆人的看法、迴味過去的得失……這一切都會讓箭矢偏離航道。書中將詳細闡述如何通過箭術的訓練，來磨練“定心”的能力。它會介紹各種訓練專注力的方法，例如“觀呼吸”、“冥想”、“心眼閤一”等，並將其融入到每一次的射箭練習中。我們會瞭解到，為何在拉弓的瞬間，所有外界的聲音都會消失，隻剩下自己與目標；為何在撒放的刹那，要做到“無我”，讓身體自然而然地完成動作。這種“定心”的訓練，不僅僅是為瞭射中靶心，更是為瞭幫助我們在日常生活中，能夠集中精力，不受乾擾，高效地完成工作，並且在麵對壓力時，保持冷靜與清醒。 準意：意念的力量 “意”在箭術中至關重要。它指的是射箭者的目標感、決心與信念。本書會深入探討“意”如何與“箭”連接，以及“心眼閤一”的境界。當你的目光鎖定目標，你的心念也隨之凝聚，這種強大的“準意”會引導箭矢穿越空間，直抵目標。書中會通過生動的比喻和案例，來闡釋“意念”在實現目標過程中的決定性作用。它會引導讀者思考，在自己的生活目標麵前，是否擁有如此強大的“準意”？是否能將所有的心力匯聚於一點，排除萬難，去爭取自己想要的結果？它會啓示我們，真正的“精準”並非偶然，而是源於清晰的目標和堅定的意念。 禪心的升華：尋覓內心的寜靜與智慧 當箭術的技藝日臻純熟，其背後的禪宗智慧便開始顯現。《箭術與禪心》將通過對箭術各個環節的深入解讀，層層揭示禪宗“當下”、“無我”、“順其自然”等核心理念。 當下：生命的真諦 射箭是一項活在“當下”的運動。在拉弓到撒放的短暫瞬間，過去與未來都不復存在，隻有此刻的身體感受、呼吸頻率、目光焦點與目標。書中會通過對射箭過程中“覺察”的強調，來闡釋“活在當下”的重要性。我們會學習如何專注於每一次的呼吸，感受身體的每一個細微動作，留意內心的每一個念頭，並學會不評判、不抗拒地接納。這種對“當下”的訓練，將幫助我們在日常生活中，從對過去遺憾的懊悔，或對未來焦慮的擔憂中解脫齣來，全身心地投入到當前的任務中，體驗生命的完整與豐富。 無我：放下執念 成功的射箭，往往需要“放下”對結果的執念。當我們過度關注“射中”或“射不中”本身，反而會成為一種負擔，影響身體的自然發揮。禪宗的“無我”，正是強調放下自我中心與得失之心。《箭術與禪心》將通過對箭術中“順其自然”、“隨心而發”的闡釋，來引導讀者理解“無我”的境界。我們會瞭解到，當射箭者不再糾結於“我要射中”，而是全身心地投入到“射”這個過程中，身體便能以最自然、最有效的方式完成動作。這種“無我”的智慧，將幫助我們在生活中，放下對名利的過度追求，放下對他人評價的在意，從而獲得內心的自由與平靜。 順其自然：生命之流 《箭術與禪心》並非教導我們如何“控製”一切，而是如何“順應”事物的規律。在箭術中，當箭離弦之後，便如同“潑齣去的水”，我們能做的，隻有觀察與學習。書中會通過對箭術中“隨風而動”、“藉力而發”的解讀，來闡釋“順其自然”的理念。它會告訴我們，很多時候，我們所能做的，是盡最大的努力去準備，然後相信事物的自然發展。這種“順其自然”的智慧，將幫助我們在麵對無法控製的局麵時，不再焦慮與抗爭，而是以一種更開放、更從容的心態去接納，並從中尋找新的可能。 實踐的指引：從靶場到生活的轉化 《箭術與禪心》並非紙上談兵，它是一本充滿實踐指導的書籍。它會為讀者提供一係列的練習方法，幫助將箭術與禪心的智慧，切實地運用到日常生活中。 身體的訓練： 書中會包含一些基礎的身體訓練方法，例如拉伸、核心力量訓練、平衡感訓練等，這些都能幫助讀者更好地理解箭術中對身體的要求。 專注力的提升： 除瞭直接的箭術練習，還會提供一些日常可以進行的專注力訓練，比如漸進式肌肉放鬆法、正念行走、觀呼吸練習等。 心智的調適： 針對如何管理情緒、應對壓力、培養積極心態，書中會提供具體的心理調適技巧，幫助讀者更好地理解和實踐禪宗的智慧。 目標設定與執行： 通過對箭術中“準意”的解讀，書中會引導讀者更清晰地設定人生目標，並掌握將目標轉化為行動的有效方法。 反思與覺察： 每一次的練習，無論是箭術還是生活中的應用，都伴隨著深刻的反思與覺察。書中會提供引導性的問題，幫助讀者從每一次的經驗中汲取智慧。 《箭術與禪心》是一本能夠觸及靈魂的書籍。它以箭術為載體，以禪心為內涵，為我們提供瞭一種古老而又充滿生命力的生活哲學。它不僅僅教授我們如何“射中”目標，更重要的是，它引導我們如何成為一個更專注、更寜靜、更覺察、更自在的人。翻開這本書，你將不僅僅是在學習一種技藝，更是在開啓一段自我發現與自我超越的非凡旅程，一段讓你的生活，如同精準的箭矢，直抵內心的靶心。它會讓你明白，真正的力量，並非來自外在的強迫，而是源於內心的穩定與覺醒。而這份穩定與覺醒，就藏在每一次的拉弓與撒放之中，藏在你每一次的呼吸與覺察之中。

評分☆☆☆☆☆

《都市光影：後工業時代空間敘事》是一本非常犀利的社會評論集，它毫不留情地剖析瞭現代城市中人與空間之間的異化關係。作者的視角非常現代和批判，他將摩天大樓的玻璃幕牆比喻為“透明的牢籠”，將地鐵裏行色匆匆的麵孔定義為“被時間流放的幽靈”。這本書的論證邏輯鏈條極其緊密，引用瞭大量的現代哲學流派，尤其是對福柯的“全景敞視主義”在當代商業綜閤體中的應用分析，簡直是教科書級彆的解讀。我最欣賞的是，它不僅僅停留在批判層麵，還試圖探討個體如何在這樣規訓化的空間中重建自我主體性。那種對生活在鋼筋水泥叢林中的我們，進行的一次深刻的、甚至有點疼痛的自我審視，讓人不得不停下來思考自己日常的行走路綫、停留的理由，以及我們究竟被什麼所定義。這本書讀起來節奏稍慢，需要全神貫注，但迴報絕對是巨大的。

評分☆☆☆☆☆

這本《武道探微錄》簡直是武俠迷的福音，作者對傳統武術的理解深刻得讓人驚嘆。它不像市麵上那些隻重招式、輕內涵的武術書籍，這本書真正深入到瞭“道”的層麵。我尤其喜歡它對“氣”的論述，那種行雲流水、無處不在的感覺，通過作者的筆觸變得如此具體可感。書中對幾位古代武學大師的生平側寫也極其精彩，既有曆史的厚重感，又不乏人物的鮮活。讀完後，我感覺自己對“以柔剋剛”的理解上升到瞭一個新的境界，不再是單純的技巧堆砌，而是一種哲學層麵的領悟。它探討瞭如何在日常生活中保持武者的心性，那種不動聲色、泰山崩於前而色不變的定力，纔是真正的上乘心法。這本書的敘事節奏張弛有度，時而如山澗清泉般流暢，時而又如疾風驟雨般震撼人心，讓人愛不釋手，讀完後內心久久不能平靜，感覺身體裏仿佛也注入瞭一種全新的力量感。

評分☆☆☆☆☆

我對《古籍重光：敦煌秘檔手劄》的興趣完全來自於它對曆史細節的考據達到瞭近乎偏執的程度。這本書的價值不在於宏大的曆史敘事，而在於那些被時間塵封的微小碎片。作者花費瞭大量篇幅去分析敦煌齣土的某些文書殘頁上的筆跡特徵、墨水成分，甚至連紙張縴維的年代鑒定都做瞭詳盡的報告。我記得有一章專門討論瞭唐代文官在日常書寫中，為瞭節省墨水而采取的“草書捷徑”，那種對古代“節儉哲學”的細膩捕捉，讓我拍案叫絕。它讓我意識到，曆史不隻是帝王將相的舞颱，更是無數普通人在柴米油鹽中留下的真實印記。這本書的排版設計也很有匠心，大量的圖錶和拓本穿插其中，雖然學術性很強，但閱讀體驗卻齣奇地好，讓人感覺像是親手觸摸到瞭那些泛黃的古老羊皮捲。它提供的視角是如此獨特，讓人對曆史的“可知性”和“不可知性”都有瞭更深一層的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

讀完《深海鯨歌：極地生態係統研究報告》，我仿佛經曆瞭一次極地科考的旅程，那種震撼和對自然偉力的敬畏感，是任何紀錄片都無法比擬的。這本書的科學性毋庸置疑，作者團隊對北大西洋深海熱液噴口的微生物群落的監測數據，嚴謹得令人信服。但真正打動我的是，它在冰冷的數據和復雜的生態模型背後，流露齣的對生命的贊嘆。書中詳細描述瞭在極端高壓、零下低溫環境下，生命如何找到存續的方式，那種近乎“不可能”的堅韌，令人動容。特彆是關於某些深海魚類如何利用生物發光進行捕獵和交流的章節，描述得如同科幻小說一般迷人。作者的語言功力也十分齣色，能將晦澀的生物化學過程，轉化成可以被非專業人士理解的生動畫麵，讓人在學習新知識的同時，也感受到一種純粹的美感。閤上書本，感覺自己的格局都被這無垠的深海拓寬瞭。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太涉獵古典詩詞鑒賞類的書籍，但《唐詩意象與氣候變遷研究》徹底改變瞭我的看法。這本書的切入點非常新穎，它沒有去重復那些陳詞濫調的離愁彆緒，而是將唐代詩歌的意象與當時的區域氣候、農時變化進行交叉比對。比如，作者通過分析“霜”、“霰”等詞匯在不同地域詩人心中的齣現頻率和情感傾嚮，重建瞭唐代黃河流域不同年份的降水模型，這種跨學科的研究方法簡直是天纔之舉！它讓我重新認識瞭杜甫筆下的“大雪壓青鬆”不僅僅是寫景，更可能是對特定年份災害的一種記錄。閱讀過程中，我不斷地在腦海中構建齣一幅幅由氣候決定的古代田園圖景，充滿瞭曆史的真實感和人與自然抗爭的史詩感。這本書的學術嚴謹性令人信服，但行文卻充滿瞭文學的溫度，讓人在獲得知識的同時，也感受到瞭古人麵對不可抗力時那種深沉的生命力。

評分☆☆☆☆☆

很好

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箭心，是目標！

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先買迴來，還沒有看，像是正版

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