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[德] 奥根·赫立格尔著鲁宓译 著

图书标签:

• 箭术
• 禅
• 武道
• 东方哲学
• 冥想
• 专注
• 技巧
• 修行
• 身心
• 武学

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 云南人民出版社

ISBN：9787222150331

商品编码：11544328966

出版时间：2016-09-01

作  者:(德)奥根·赫立格尔 著；鲁宓 译 定  价:32 出 版 社:云南人民出版社 出版日期:2016年09月01日 页  数:87 装  帧:精装 ISBN:9787222150331 ●译序
●序：无艺之艺
●自序
●一 禅与日本艺术
●二 从学禅到学射箭
●三 心灵拉弓
●四 不放箭的放箭
●五 以心传心
●六 箭术的大道
●七 结束与开始
●八 从箭术到剑道

内容简介

在这本奥根·赫立格尔编著的《箭术与禅心》的小书中，赫立格尔先生，一位德国的哲学家，来到日本借学习箭术来体验禅，生动地报告了自己的经验。通过他的表达，西方的读者将能够找到一个较熟悉的方式，来面对一个陌生而时常无法接近的东方经验。 (德)奥根·赫立格尔 著；鲁宓 译 奥根·赫立格尔，德国哲学家，埃尔朗根大学教授。曾参加一战。1924-1929年在日本东北大学讲授哲学及古典语文学，期间师从弓道大师阿波研造学禅。二战后隐居于德国加米施。1948年出版学禅回忆录《箭术与禅心》，使“禅”普及于西方世界。
鲁宓，现代艺术家，译者。1961年生于台北，台湾地区师范大学艺术学士，美国德州大学奥斯汀分校艺术硕士。曾在台北、巴黎等地举办个展。出版有译著二十余部。

《箭术与禅心》：一场关于精准、宁静与自我觉醒的探索之旅 《箭术与禅心》并非一本寻常的书籍，它是一扇通往古老智慧与现代实践之间深刻连接的大门，一次邀请读者深入探索人类潜能、心智力量与身体协调之奥秘的旅程。这本书以箭术这一看似古老的技艺为引子，却远远超越了对射箭技巧的单纯阐述，而是将其升华为一种对生命本质的隐喻，一种通往内在平和与外在成就的路径。它不枯燥，不陈旧，而是以一种充满生命力的语言，唤醒读者内心深处的渴望，指引我们如何在纷繁复杂的世界中寻找到属于自己的定静与力量。 这本书的独特之处在于，它巧妙地将“箭术”与“禅心”这两个看似独立的意象融为一体。箭术，以其对专注、精确、力量与平衡的极致追求，成为一种身体的修行，一种意志的磨练。而禅心，则代表着一种澄澈、宁静、觉察与接纳的境界。当我们将二者结合，便不再是单纯的箭矢离弦，而是心念与技艺的完美合一，是身体的姿态与内心的状态的和谐统一。这本书将带领我们深入理解，如何通过掌握箭术的每一个细节，来理解并实践禅宗的核心理念。 箭术的沉淀：锻造身与心的精准 在《箭术与禅心》的世界里，箭术的每一个动作都蕴含着深刻的哲学。从选弓、搭箭、拉弓、瞄准，到撒放、眼神的追随，每一个环节都被赋予了仪式感与内省的意义。作者以细腻入微的笔触，为我们剖析了“正身”（身体的姿态与稳定）、“定心”（精神的专注与沉静）、“准意”（意念的集中与目标的确立）等箭术的关键要素。 正身：生命的根基 想象一下，射箭时身体的站姿。双脚分开，与肩同宽，膝盖微屈，脊柱挺直，重心稳固。这不仅仅是为了射出精准的一箭，更是对身体“根基”的深刻理解。书中会深入探讨，为何稳固的站姿能带来力量的源泉，为何挺拔的脊柱能帮助气血流通，为何身体的每一个细微的调整，都能影响最终的射程与落点。它会引导我们审视自身的生活习惯，反思在日常生活中，我们是否真正地“立足”，是否拥有稳固的“根基”来应对生活的挑战。它会将箭术中的“正身”理念，延展到我们在事业、家庭、人际关系中的“安身立命”之道，告诉我们，只有内在的稳固，才能支撑起外在的成就。 定心：杂念的消融 箭术最大的敌人，往往不是外部的干扰，而是内心的杂念。当拉弓到满月，目标近在眼前，而内心却思绪万千——担心射偏、想着别人的看法、回味过去的得失……这一切都会让箭矢偏离航道。书中将详细阐述如何通过箭术的训练，来磨练“定心”的能力。它会介绍各种训练专注力的方法，例如“观呼吸”、“冥想”、“心眼合一”等，并将其融入到每一次的射箭练习中。我们会了解到，为何在拉弓的瞬间，所有外界的声音都会消失，只剩下自己与目标；为何在撒放的刹那，要做到“无我”，让身体自然而然地完成动作。这种“定心”的训练，不仅仅是为了射中靶心，更是为了帮助我们在日常生活中，能够集中精力，不受干扰，高效地完成工作，并且在面对压力时，保持冷静与清醒。 准意：意念的力量 “意”在箭术中至关重要。它指的是射箭者的目标感、决心与信念。本书会深入探讨“意”如何与“箭”连接，以及“心眼合一”的境界。当你的目光锁定目标，你的心念也随之凝聚，这种强大的“准意”会引导箭矢穿越空间，直抵目标。书中会通过生动的比喻和案例，来阐释“意念”在实现目标过程中的决定性作用。它会引导读者思考，在自己的生活目标面前，是否拥有如此强大的“准意”？是否能将所有的心力汇聚于一点，排除万难，去争取自己想要的结果？它会启示我们，真正的“精准”并非偶然，而是源于清晰的目标和坚定的意念。 禅心的升华：寻觅内心的宁静与智慧 当箭术的技艺日臻纯熟，其背后的禅宗智慧便开始显现。《箭术与禅心》将通过对箭术各个环节的深入解读，层层揭示禅宗“当下”、“无我”、“顺其自然”等核心理念。 当下：生命的真谛 射箭是一项活在“当下”的运动。在拉弓到撒放的短暂瞬间，过去与未来都不复存在，只有此刻的身体感受、呼吸频率、目光焦点与目标。书中会通过对射箭过程中“觉察”的强调，来阐释“活在当下”的重要性。我们会学习如何专注于每一次的呼吸，感受身体的每一个细微动作，留意内心的每一个念头，并学会不评判、不抗拒地接纳。这种对“当下”的训练，将帮助我们在日常生活中，从对过去遗憾的懊悔，或对未来焦虑的担忧中解脱出来，全身心地投入到当前的任务中，体验生命的完整与丰富。 无我：放下执念 成功的射箭，往往需要“放下”对结果的执念。当我们过度关注“射中”或“射不中”本身，反而会成为一种负担，影响身体的自然发挥。禅宗的“无我”，正是强调放下自我中心与得失之心。《箭术与禅心》将通过对箭术中“顺其自然”、“随心而发”的阐释，来引导读者理解“无我”的境界。我们会了解到，当射箭者不再纠结于“我要射中”，而是全身心地投入到“射”这个过程中，身体便能以最自然、最有效的方式完成动作。这种“无我”的智慧，将帮助我们在生活中，放下对名利的过度追求，放下对他人评价的在意，从而获得内心的自由与平静。 顺其自然：生命之流 《箭术与禅心》并非教导我们如何“控制”一切，而是如何“顺应”事物的规律。在箭术中，当箭离弦之后，便如同“泼出去的水”，我们能做的，只有观察与学习。书中会通过对箭术中“随风而动”、“借力而发”的解读，来阐释“顺其自然”的理念。它会告诉我们，很多时候，我们所能做的，是尽最大的努力去准备，然后相信事物的自然发展。这种“顺其自然”的智慧，将帮助我们在面对无法控制的局面时，不再焦虑与抗争，而是以一种更开放、更从容的心态去接纳，并从中寻找新的可能。 实践的指引：从靶场到生活的转化 《箭术与禅心》并非纸上谈兵，它是一本充满实践指导的书籍。它会为读者提供一系列的练习方法，帮助将箭术与禅心的智慧，切实地运用到日常生活中。 身体的训练： 书中会包含一些基础的身体训练方法，例如拉伸、核心力量训练、平衡感训练等，这些都能帮助读者更好地理解箭术中对身体的要求。 专注力的提升： 除了直接的箭术练习，还会提供一些日常可以进行的专注力训练，比如渐进式肌肉放松法、正念行走、观呼吸练习等。 心智的调适： 针对如何管理情绪、应对压力、培养积极心态，书中会提供具体的心理调适技巧，帮助读者更好地理解和实践禅宗的智慧。 目标设定与执行： 通过对箭术中“准意”的解读，书中会引导读者更清晰地设定人生目标，并掌握将目标转化为行动的有效方法。 反思与觉察： 每一次的练习，无论是箭术还是生活中的应用，都伴随着深刻的反思与觉察。书中会提供引导性的问题，帮助读者从每一次的经验中汲取智慧。 《箭术与禅心》是一本能够触及灵魂的书籍。它以箭术为载体，以禅心为内涵，为我们提供了一种古老而又充满生命力的生活哲学。它不仅仅教授我们如何“射中”目标，更重要的是，它引导我们如何成为一个更专注、更宁静、更觉察、更自在的人。翻开这本书，你将不仅仅是在学习一种技艺，更是在开启一段自我发现与自我超越的非凡旅程，一段让你的生活，如同精准的箭矢，直抵内心的靶心。它会让你明白，真正的力量，并非来自外在的强迫，而是源于内心的稳定与觉醒。而这份稳定与觉醒，就藏在每一次的拉弓与撒放之中，藏在你每一次的呼吸与觉察之中。

评分☆☆☆☆☆

《都市光影：后工业时代空间叙事》是一本非常犀利的社会评论集，它毫不留情地剖析了现代城市中人与空间之间的异化关系。作者的视角非常现代和批判，他将摩天大楼的玻璃幕墙比喻为“透明的牢笼”，将地铁里行色匆匆的面孔定义为“被时间流放的幽灵”。这本书的论证逻辑链条极其紧密，引用了大量的现代哲学流派，尤其是对福柯的“全景敞视主义”在当代商业综合体中的应用分析，简直是教科书级别的解读。我最欣赏的是，它不仅仅停留在批判层面，还试图探讨个体如何在这样规训化的空间中重建自我主体性。那种对生活在钢筋水泥丛林中的我们，进行的一次深刻的、甚至有点疼痛的自我审视，让人不得不停下来思考自己日常的行走路线、停留的理由，以及我们究竟被什么所定义。这本书读起来节奏稍慢，需要全神贯注，但回报绝对是巨大的。

评分☆☆☆☆☆

我通常不太涉猎古典诗词鉴赏类的书籍，但《唐诗意象与气候变迁研究》彻底改变了我的看法。这本书的切入点非常新颖，它没有去重复那些陈词滥调的离愁别绪，而是将唐代诗歌的意象与当时的区域气候、农时变化进行交叉比对。比如，作者通过分析“霜”、“霰”等词汇在不同地域诗人心中的出现频率和情感倾向，重建了唐代黄河流域不同年份的降水模型，这种跨学科的研究方法简直是天才之举！它让我重新认识了杜甫笔下的“大雪压青松”不仅仅是写景，更可能是对特定年份灾害的一种记录。阅读过程中，我不断地在脑海中构建出一幅幅由气候决定的古代田园图景，充满了历史的真实感和人与自然抗争的史诗感。这本书的学术严谨性令人信服，但行文却充满了文学的温度，让人在获得知识的同时，也感受到了古人面对不可抗力时那种深沉的生命力。

评分☆☆☆☆☆

读完《深海鲸歌：极地生态系统研究报告》，我仿佛经历了一次极地科考的旅程，那种震撼和对自然伟力的敬畏感，是任何纪录片都无法比拟的。这本书的科学性毋庸置疑，作者团队对北大西洋深海热液喷口的微生物群落的监测数据，严谨得令人信服。但真正打动我的是，它在冰冷的数据和复杂的生态模型背后，流露出的对生命的赞叹。书中详细描述了在极端高压、零下低温环境下，生命如何找到存续的方式，那种近乎“不可能”的坚韧，令人动容。特别是关于某些深海鱼类如何利用生物发光进行捕猎和交流的章节，描述得如同科幻小说一般迷人。作者的语言功力也十分出色，能将晦涩的生物化学过程，转化成可以被非专业人士理解的生动画面，让人在学习新知识的同时，也感受到一种纯粹的美感。合上书本，感觉自己的格局都被这无垠的深海拓宽了。

评分☆☆☆☆☆

这本《武道探微录》简直是武侠迷的福音，作者对传统武术的理解深刻得让人惊叹。它不像市面上那些只重招式、轻内涵的武术书籍，这本书真正深入到了“道”的层面。我尤其喜欢它对“气”的论述，那种行云流水、无处不在的感觉，通过作者的笔触变得如此具体可感。书中对几位古代武学大师的生平侧写也极其精彩，既有历史的厚重感，又不乏人物的鲜活。读完后，我感觉自己对“以柔克刚”的理解上升到了一个新的境界，不再是单纯的技巧堆砌，而是一种哲学层面的领悟。它探讨了如何在日常生活中保持武者的心性，那种不动声色、泰山崩于前而色不变的定力，才是真正的上乘心法。这本书的叙事节奏张弛有度，时而如山涧清泉般流畅，时而又如疾风骤雨般震撼人心，让人爱不释手，读完后内心久久不能平静，感觉身体里仿佛也注入了一种全新的力量感。

评分☆☆☆☆☆

我对《古籍重光：敦煌秘档手札》的兴趣完全来自于它对历史细节的考据达到了近乎偏执的程度。这本书的价值不在于宏大的历史叙事，而在于那些被时间尘封的微小碎片。作者花费了大量篇幅去分析敦煌出土的某些文书残页上的笔迹特征、墨水成分，甚至连纸张纤维的年代鉴定都做了详尽的报告。我记得有一章专门讨论了唐代文官在日常书写中，为了节省墨水而采取的“草书捷径”，那种对古代“节俭哲学”的细腻捕捉，让我拍案叫绝。它让我意识到，历史不只是帝王将相的舞台，更是无数普通人在柴米油盐中留下的真实印记。这本书的排版设计也很有匠心，大量的图表和拓本穿插其中，虽然学术性很强，但阅读体验却出奇地好，让人感觉像是亲手触摸到了那些泛黄的古老羊皮卷。它提供的视角是如此独特，让人对历史的“可知性”和“不可知性”都有了更深一层的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

箭心，是目标！

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

这本很喜欢，来来回回读了好几遍

评分☆☆☆☆☆

先买回来，还没有看，像是正版

评分☆☆☆☆☆

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箭心，是目标！

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