看完就用的超凡記憶術 ： 一本書讓你成為記憶最好的人 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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硃建國 著

圖書標籤:

• 記憶力
• 記憶術
• 學習方法
• 自我提升
• 大腦訓練
• 效率提升
• 閱讀
• 技巧
• 個人成長
• 超凡記憶

齣版社： 中國華僑齣版社

ISBN：9787511351098

版次：1

商品編碼：11675757

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-04-01

用紙：膠版紙

頁數：314

編輯推薦

　　本書是迅速改善和提高記憶力的實用指南，囊括瞭古今中外應用廣泛、記憶高效的超級記憶術。書中對記憶的復雜機製、影響記憶力的因素、提高記憶力的方法等諸多問題進行瞭深入探討，並且介紹多種有利於提高記憶效率的“絕招秘技”，不僅告訴你如何記憶名字、數字、日期，還有公式、文章、演講詞等，並闢有專門的章節告訴你如何學習新語言，能快速開發你的記憶潛能，讓你的學習更輕鬆，成功更容易。這裏有理論，更有大量的研究案例；有曆史性的迴顧，更有前瞻性的展望；有實用的方法，更有哲人的啓示，期望你能夠在閱讀中不斷挖掘、擁有用之不竭的記憶資本。

內容簡介

　　記憶是智慧之母。沒有記憶，任何學習都不可能；記憶是知識的倉庫，可以為思維提供材料。倘若腦海中沒有已經記住的信息，我們就不會深思熟慮，亦不能以理服人、自作決策，更不要提自主創新瞭。記憶力在我們的學習、生活、工作和人際交往等方麵發揮著至關重要的作用，是我們所能擁有的有價值的財富之一。記憶力的好壞，往往是學業、事業成功與否的關鍵。然而我們每個人都有可能遭遇遺忘的問題，給學習、生活和工作帶來諸多睏擾。
　　本書囊括瞭古今中外實用、高效的超級記憶術，內容全麵、案例豐富、方法科學，不僅可以幫助各類學生提高學習效率，而且對於上班族、需要創造力及想象力的專業人士，以及隨著年齡的增長而有必要重新給大腦充電的人都有極大的幫助。
　　本書既是一把進入超級記憶王國的智能鑰匙，又是個人必備的挖掘大腦潛能的指南。超級記憶術不僅能幫你造就某一方麵的齣色記憶力，讓你快速掌握一門外語，記住容易疏忽的細節，剋服心不在焉的毛病；更能讓你的記憶力在各方麵都達到傑齣水平。

目錄

緒論 記憶力是最重要的一種智力
記憶=記住+迴憶
沒有記憶，就沒有腦力活動
你的記性比你想象的好
記憶的復雜性
記憶的分散性和個性化
提高記憶的途徑——記憶術
記憶術的發展
從簡單竅門到具體策略
記憶策略的主要原則

第一章 他們的記憶力為什麼那麼好
記憶力的“超級高手”
“過耳不忘”的莫紮特
精通九國語言——辜鴻銘
中國大四學生成為世界級“記憶大師”
比爾·蓋茨的記憶天賦

第二章 記憶的運行機製
大腦的不同部位，負責不同的記憶
與記憶有關的生理單元
記憶的神經機製
潛意識倉庫
動物也有記憶
想象力——記憶的來源
記憶的運行
記憶形成的步驟
語言與記憶
閱讀與記憶
B。E。M學習原則
記憶的規律

第三章 我們為什麼會遺忘
遺忘是正常現象
遺忘是有規律的
拒絕進入和拒絕訪問
什麼狀況下我們要為自己的記憶力擔憂
記憶的局限
記憶可以被引導
不同性質的遺忘癥
焦慮和抑鬱會削弱記憶力
罕見的記憶疾勃-阿爾茨海默氏病
如何關照阿爾茨海默氏病患者
大腦損傷，可以實行再教育
迴憶，可以幫助我們重拾記憶

第四章 記憶的類型
我們都有個記憶庫
短時記憶
長時記憶
外顯記憶與內隱記憶
語義記憶和情景記憶
元記憶和反身型記憶
情緒記憶
程序性記憶
預先記憶和終極記憶

第五章 訓練你的感官記憶
強烈刺激會留下深刻記憶
視覺記憶
訓練眼睛
聽覺記憶
訓練耳朵
嗅覺、味覺和觸覺記憶

第六章 影響記憶的因素
睡得好纔能記得好
男性與女性的記憶差異
身體與健康因素
藥物對記憶的傷害
飲食與記憶
酒精對記憶的傷害
壓力與記憶
知識和目的對記憶的影響
環境影響記憶
影響記憶的其他因素

第七章 注意力與記憶
集中注意力很重要
注意力是記憶的閘門
注意力分散，當然記不住
注意力強度有高低之分
怎樣提高注意力

第八章 情緒與記憶
情緒以不同方式影響記憶
負麵情緒對記憶不利
有自信心纔能有好記憶

第九章 年齡與記憶
嬰幼兒時期的記憶
學齡前兒童時期的記憶
少年時期、青年時期和老年時期的記憶

第十章 記憶的測量
記憶力好不好的標準是什麼
測測你自己的記憶力
記憶測試題I
記憶測試題II
記憶測試題III
記憶測試題Ⅳ
記憶測試題V

第十一章 科學訓練記憶的方法
找到適閤自己的記憶方法
提高記憶效率的條件
為大腦提供必要的營養
記憶體操訓練法
注意力訓練
想象力訓練
觀察力訓練
復習的訓練
呼吸訓練法

第十二章 詞匯記憶法
字鈎記憶法
關聯詞匯法、關鍵詞法以及縮寫詞法
代碼記憶法
理解記憶法
概括記憶法
分類記憶法

第十三章 對象性記憶法
圖錶記憶法
形象記憶法
媒介記憶法
圖像記憶法
路綫記憶法
數字記憶法
外語記憶法
部分記憶法、整體記憶法、綜閤記憶法
嘗試迴憶記憶法
提綱記憶法

第十四章 思維性記憶法
細節觀察法
外部暗示法
虛構故事法
習慣記憶法
搜索記憶法
邏輯推理法
聯想記憶法
羅馬房間記憶法

第十五章 時間性記憶法
及時記憶法
分散記憶法與集中記憶法
循環記憶法
限時記憶法

第十六章 其他記憶方法
重復和機械學習
間隔記憶法
韻律記憶法
多通道協同記憶法

第十七章 記憶水的實際應用
適閤學生使用的記憶法
一些專業人士的記憶方法
怎樣記住日常瑣事
多記些逸聞趣事是很有用的
如何記住演講內容
對書籍的記憶
對音樂的記憶
記住撲剋牌
記住名字和相貌
對事實的記憶
對詞句的記憶
對地理知識的記憶
對曆史知識的記憶
如何記憶方位

精彩書摘

　　《看完就用的超凡記憶術：一本書讓你成為記憶最好的人》：
　　與記憶有關的生理單元
　　隨著腦神經生理學的發展，有關記憶的研究越來越深人。研究錶明，記憶不單單是和大腦皮層中的某些部位有密切的關係，同時和人的大腦中的某些生理單元也有著很緊密的關係。其中包括刺激痕跡、突觸結構、反響迴路、核糖核酸以及腦內代謝物。
　　刺激痕跡是指大腦在受到外界各種信息的刺激之後，會産生一種具有電流性質的痕跡，這種痕跡會在經過多次強化之後，産生化學性質和組織上的變化，最終形成記憶的烙印。這種記憶痕跡和烙印，並不是固定在特定的部位，它是活動的。也就是說，刺激痕跡是形成記憶的基礎。雖然這種說法並沒有說明記憶的本質，但是觀點本身是有一定的道理的。
　　突觸結構的變化是長時記憶的生理基礎。刺激的持續作用會使神經元的，突觸發生變化，比如神經元末梢的增大、樹突的增多和邊長、突觸的間隙變窄、相鄰的神經元因為突觸內部的變化更容易相互影響等。曾經有人做過一個實驗：將一窩剛生下的小白鼠分成兩組，一組在有各種設備和玩具、內部非常豐富的環境中飼養，另一組則放在沒有任何設備和玩具、貧瘠的環境中飼養。一個月之後，發現在內部豐富的環境中飼養的小白鼠大腦皮層的重量和弧度增加得會多一些，突觸數目也增加很多，大腦中和記憶有關的化學物質濃度很高，學習行為很好。正是因為這個實驗的結果，人們纔認為突觸結構的變化是長時記憶的生理基礎。
　　反響迴路是指神經係統中，皮層和平層下組織之間，存在的某種閉閤的神經環路。當外界信息輸人到大腦中之後，會對大腦産生一定的刺激，這種刺激會作用於環路的某一部分，使迴路産生神經衝動。但是，在信息不再嚮大腦中輸人之後，也就是刺激停止之後，神經衝動卻並沒有停止，而是繼續在迴路中往返傳遞一段時間，而這段時間恰好就相當於短時記憶在大腦中儲存的時間。因此，這種反響纔被稱為短時記憶的勝利基礎。有研究者通過實驗的方式來支持這種說法。研究者把白鼠分成兩組，分彆是實驗組和控製組。首先是要讓控製組建立起躲避反應，即把控製組放在一個窄小的颱子上，讓它總想著跳下來，同時颱子下麵通電，隻要白鼠跳下來，就會被電流刺激，逼迫它跳迴高颱。經過一段時間的訓練之後會發現，白鼠在颱子上待的時間越來越長。這說明在反復的刺激後，白鼠形成瞭“颱子下麵有電”的記憶。這時候再次破壞白鼠的記憶，可以采用電擊等方式，待到白鼠恢復正常後，重新進行之前的實驗，發現它在颱子上的時間依然較長，這就說明白鼠的長時記憶沒有被破壞。隨後讓實驗組的白鼠也形成躲避反應，並立即讓它進入電休剋狀態，在恢復正常之後重新進行實驗，發現它會立即從颱子上嚮下跳，這說明白鼠失去瞭記憶。這種事實就說明電休剋可能破壞瞭躲避反應的迴路，産生瞭遺忘。所以纔說，反響迴路是短時記憶的生理基礎。
　　核糖核酸是記憶的物質基礎。隨著分子生物學興起，人們對大腦活動過程中，生物大分子所起的作用的研究，取得瞭較大的進展，這就為在分子水平上揭示記憶之謎打下瞭基礎。研究人員發現，因為學習和記憶引起的神經活動，會改變與之相關的那些神經元內部核糖核酸的細微化學結構，這就說明個體記憶經驗是由神經元內的核糖核酸的分子結構來承擔的。為瞭證明這個觀點，研究人員做瞭兩個實驗：一個是瑞典神經生物化學傢海登訓練小白鼠走鋼絲，成功之後對小白鼠進行解剖，發現小白鼠大腦內和平衡活動有關的神經元的核糖核酸含量增加明顯；另一個實驗是將抑製核糖核酸的化學物質，注射到動物腦內，會發現動物的學習能力會顯著減退或完全消失。
　　乙酰膽堿對突觸部位的化學變化有很大影響，它是由外界刺激之後的神經細胞的軸突末梢分泌的。它和遊離鈣發生反應，從而保證瞭神經衝動傳遞的通暢。這就說明，突觸部位鈣的堆積，會導緻記憶力的衰退。還有研究錶明，大腦中的五羥色胺擁有量的多少對記憶力有一定的影響，五羥色胺的水平下降，記憶力水平就會失調。
　　……

前言/序言

　　良好的記憶是獲取成功的基石之一，也是許多人登上事業頂峰不可或缺的重要因素。記憶力的好壞，往往是學業、事業成功與否的關鍵。在曆史上，許多傑齣人物都有著超凡的記憶力。古羅馬的愷撒大帝能記住每一個士兵的麵孔和姓名，亞裏士多德能把看過的書幾乎一字不差地背誦齣來，馬剋思能整段整段地背誦歌德、但丁、莎士比亞等大師的作品……如今，我們生活在一個信息爆炸的時代，每時每刻都有大量新技術知識和信息問世，而其中的一些知識和信息是我們不得不瞭解甚至要記住的。然而我們每個人都會遭遇遺忘的問題：寫作時提筆忘字；演講時張口忘詞；麵對無數英語單詞、計算公式總也記不住；走齣傢門後突然想起煤氣沒關；到銀行取錢卻發現密碼記不起來；把閤作談判的重要會議忘在腦後……為什麼學習那麼用功卻總也記不住？為什麼電話號碼、重要紀念日記瞭又忘？為什麼看到一張十分熟悉的麵孔卻就是想不起名字？為什麼連重要的談判會議都能忘詞？你是否對自己的記憶力抱怨不已？你的記憶潛能還有多少沒有被挖掘齣來？你是否想擁有超級記憶力，成為讀書高手、考試強將、職場達人？研究錶明，人腦潛在的記憶能力是驚人的和超乎想象的，隻要掌握瞭科學的記憶規律和方法，每個人的記憶力都可以提高。記憶力得到提高，我們的學習能力、工作能力、生活能力也將隨之提高，甚至可以改變我們的個人命運。
　　本書是迅速改善和提高記憶力的實用指南，囊括瞭古今中外應用最廣泛、記憶最高效的超級記憶術。書中對記憶的復雜機製、影響記憶力的因素、提高記憶力的方法等諸多問題進行瞭深入探討，並且介紹多種有利於提高記憶效率的“絕招秘技”，不僅告訴你如何記憶名字、數字、日期，還有公式、文章、演講詞等，並闢有專門的章節告訴你如何學習新語言，能快速開發你的記憶潛能，讓你的學習更輕鬆，成功更容易。這裏有理論，更有大量的研究案例；有曆史性的迴顧，更有前瞻性的展望；有實用的方法，更有哲人的啓示，期望你能夠在閱讀中不斷挖掘、擁有用之不竭的記憶資本。
　　記憶力是每個正常人都具有的自然屬性與潛在能力，普通人與天纔之間並沒有不可逾越的鴻溝。記憶力與其他能力一樣，是可以通過訓練激發齣來並在實踐中不斷得到提高發展的。本書既是一把進人超級記憶王國的智能鑰匙，又是個人必備的挖掘大腦潛能的指南。超級記憶術不僅能幫你造就某一方麵的齣色記憶力，讓你快速掌握一門外語，記住容易疏忽的細節，剋服心不在焉的毛病；更能讓你的記憶力在各方麵都達到傑齣水平，輕鬆記住想記住的事物，讓記憶更快更持久。每個人的大腦都是一部高性能電腦，都具有照相般的記憶潛能，充分發掘這些潛能，就可以記住你想記住的一切。通過閱讀此書，你會發現自己在短時間內就能輕鬆記住單詞、詩詞，甚至元素周期錶，並能應用自如。隨著記憶力的提高，你會發現自己的知識結構更加完善，處理問題更加得心應手；你會發現自己的自信心大大提高，在說話時更有底氣，辦事時更有效率；你還會發現自己的學習力、判斷力、分析力、決策力等都隨之得到瞭增強。

《看見，便能銘記：激發潛能的記憶奇旅》 你是否曾為瞬間遺忘重要信息而懊惱？是否渴望擁有過目不忘的超凡能力，在學習、工作乃至生活的方方麵麵都占據先機？《看見，便能銘記：激發潛能的記憶奇旅》並非僅僅是一本枯燥的技術手冊，它是一場引人入勝的探索之旅，帶你深入人類記憶的奇妙國度，解鎖你潛藏的驚人記憶潛力。本書將以一種前所未有的方式，顛覆你對記憶的認知，讓你在輕鬆愉快的閱讀過程中，掌握一套行之有效的“超凡記憶”方法，從而真正成為那個記憶力卓越、自信滿滿的自己。 第一章：告彆遺忘的陰影，擁抱清晰的思維 這一章將首先剖析我們日常生活中常見的“遺忘現象”。它不是一種缺陷，而是大腦處理信息的自然過程。然而，通過理解遺忘的機製，我們就能找到對抗它的方法。我們會探討大腦的記憶過程，從信息的輸入（編碼）、儲存（鞏固）到提取（迴憶），每一步都隱藏著優化的空間。你將瞭解到，遺忘往往源於信息沒有被有效地編碼，或者在儲存過程中齣現瞭乾擾。我們將用生動形象的語言，結閤心理學研究的最新成果，揭示我們大腦記憶的底層邏輯，讓你明白，卓越的記憶力並非天賦異稟，而是可以後天習得的技能。 第二章：視覺的魔力——圖像化思考的強大力量 人類大腦對圖像的敏感度和記憶力遠超文字。本章將帶你領略“視覺化思考”的無窮魅力。我們將介紹如何將抽象的概念、枯燥的數據、復雜的信息轉化為生動、鮮活的圖像，並利用這些圖像在腦海中構建強大的記憶宮殿。你會學習到“聯想記憶法”、“地點法”（Memory Palace）等經典而強大的圖像記憶技巧，並學會如何根據不同的記憶需求，創造齣最適閤自己的圖像聯想。例如，我們將通過具體的案例演示，如何將一串數字、一個英語單詞列錶、甚至一段冗長的曆史事件，通過奇思妙想的圖像連接，變得牢不可破。你會發現，一旦掌握瞭圖像化思考的竅門，那些曾經讓你頭疼不已的難記內容，都會變得像看電影一樣清晰地浮現在腦海中。 第三章：故事的力量——讓信息“活”起來的敘事編碼 文字信息往往是綫性的、枯燥的，容易被遺忘。本章將深入挖掘“敘事編碼”的強大威力。我們將教你如何將零散的信息串聯成引人入勝的故事，利用故事的邏輯性和情感連接，讓信息在你的大腦中“活”起來。你將學習到如何構建故事的起承轉閤，如何為信息賦予鮮活的角色和生動的場景，以及如何利用情感的共鳴來加深記憶。我們會提供一係列的範例，展示如何將復雜的理論、科學定律、甚至是人名和地點，通過編織成有趣的故事，從而達到高效記憶的目的。你會發現，當信息不再是冰冷的符號，而是充滿情節的故事時，記憶的效率和持久度將發生翻天覆地的變化。 第四章：數字的舞蹈——讓數字也變得有趣好記 數字是學習和工作中經常遇到的挑戰。本章將專攻數字記憶的難題。你將接觸到“數字-圖像係統”（Major System）、“數字-韻律係統”等多種高效的數字記憶方法。我們將一步步地指導你如何將數字轉化為容易記憶的圖像，並利用這些圖像進行編碼和串聯。例如，你將學會如何將0-9的每一個數字與一個特定的輔音關聯，然後通過組閤輔音來編碼多位數字，再將其轉化為生動的圖像。我們將通過大量練習和遊戲化的方式，讓你在不知不覺中愛上與數字打交道，並輕鬆記住各種重要的數字信息，從電話號碼、身份證號到復雜的公式和數據。 第五章：語音的鏇律——利用聲音與節奏強化記憶 聲音是人類最原始的記憶載體之一。本章將探索“語音記憶法”的奧秘。你將學習如何利用押韻、節奏、歌麯等聽覺元素來強化記憶。我們將演示如何將不易記憶的內容轉化為順口的歌謠、朗朗上口的口訣，甚至是如何利用音樂的鏇律來幫助記憶。你會瞭解到，當信息與特定的聲音節奏和鏇律結閤時，大腦會更容易將其儲存為長時記憶。我們將提供許多實用的技巧，幫助你在學習外語單詞、記憶法律條文、甚至是一些專業術語時，都能輕鬆應對，讓學習過程充滿樂趣。 第六章：情感的錨點——情緒與記憶的深度連接 科學研究錶明，帶有強烈情感的信息更容易被記住。本章將揭示“情感記憶”的獨特力量。你將學習如何通過激發情感來加深記憶的錨點。我們會探討情緒如何影響記憶的編碼和提取，並教你如何有意識地為記憶注入情感元素，使其更具穿透力和持久性。例如，你可以通過想象某個場景帶來的喜悅、驚訝或擔憂，來加深對該場景相關信息的記憶。我們將引導你發現，將學習內容與個人的經曆、情感産生共鳴，是提升記憶效果的強大武器。 第七章：多感官的交響——構建全方位的記憶網絡 最牢固的記憶往往是多感官協同作用的結果。本章將強調“多感官融閤”的重要性。你將學會如何同時運用視覺、聽覺、觸覺、嗅覺甚至味覺，來構建一個全方位的記憶網絡。我們會指導你如何通過親身體驗、模擬場景、甚至是有意識地聯想氣味和味道，來強化對信息的記憶。例如，在記憶某個國傢的地理位置時，你可以想象那裏的氣候、食物的味道，以及當地的音樂，從而構建一個更立體的記憶圖像。多感官的協同將極大地提升記憶的豐富度和持久性，讓你真正實現“全方位”的記憶。 第八章：實踐齣真知——係統訓練你的超凡記憶力 理論的學習固然重要，但記憶力的提升最終離不開持續的實踐。本章將提供一套係統化的記憶力訓練方案。我們將為你設計一係列循序漸進的練習，涵蓋從基礎的圖像聯想、數字編碼到復雜的文章記憶、演講記憶等各個方麵。你會學習到如何製定閤理的記憶訓練計劃，如何剋服訓練過程中的瓶頸，以及如何將所學的記憶技巧融入到你的日常生活和學習工作中。我們將強調“刻意練習”的重要性，並通過大量的互動式練習，讓你在實踐中不斷打磨和提升你的記憶能力，最終將這些技巧內化為你的本能。 第九章：超越記憶的邊界——終身學習與智慧的加速器 卓越的記憶力並非終點，而是通往更廣闊智慧世界的起點。本章將展望如何將超凡的記憶力作為終身學習的強大助推器。你將瞭解到，擁有強大的記憶力，你將能夠更快地吸收新知識，更深入地理解復雜概念，更有效地解決問題。我們將分享如何利用記憶技巧來提升學習效率，如何構建自己的知識體係，以及如何將記憶力轉化為創新和創造力的源泉。本書將激勵你，讓你明白，掌握瞭高效的記憶方法，你就能在快速變化的時代中，始終保持學習的熱情和能力，不斷超越自我，成為一個真正具有深度和廣度的人。 《看見，便能銘記：激發潛能的記憶奇旅》，將是你通往卓越記憶的鑰匙，也是你開啓智慧人生新篇章的起點。它不僅僅是一本書，更是你個人成長道路上不可或缺的夥伴。準備好迎接這場激動人心的記憶之旅吧，你將驚喜地發現，那個記憶力超凡的自己，早已在你心中蓄勢待發。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在翻開這本書之前，我對“記憶術”這個概念是有些懷疑的。總覺得那些聽起來過於神奇的記憶方法，是不是隻是理論上的東西，或者是一些需要大量練習纔能掌握的高深技巧。但這本書完全顛覆瞭我的看法。作者以一種非常科學又非常通俗的方式，深入淺齣地講解瞭記憶的原理，讓我明白瞭為什麼有些東西我們能記住，有些東西卻很容易忘記。書中提到的“間隔重復”理論，簡直是為我量身定做的！我以前學習新知識，總是習慣一次性學完，然後就很少再去迴顧，導緻知識點很快就流失瞭。這本書就教會瞭我如何科學地安排復習的周期，讓我在最恰當的時間點進行迴顧，從而大大提升瞭記憶的效率和持久性。更讓我驚喜的是，這本書並不是孤立地教你技巧，而是將這些技巧融入到瞭日常生活的方方麵麵。比如，在閱讀、開會、甚至與人交談時，我都能找到應用這些記憶方法的地方。它就像一位循循善誘的老師，一步步帶領我解鎖大腦的隱藏能力，讓我感覺自己不僅僅是在學習記憶，更是在學習如何更好地生活和工作。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是我近期遇到的最讓我驚喜的一本瞭！我一直覺得自己記憶力不算差，但總是覺得可以做得更好，尤其是在工作和學習中，很多信息都需要反復記憶，效率實在不高。抱著試試看的心態買瞭這本書，沒想到它真的給我打開瞭一個新世界。這本書的開篇就抓住瞭我的注意力，它沒有上來就講什麼晦澀難懂的理論，而是通過一係列生動有趣的例子，讓我深刻地認識到瞭記憶的潛能以及我們是如何“遺忘”的。作者的語言非常接地氣，一點點地引導我去思考，去發現自己大腦的運作方式，而不是生硬地灌輸。我特彆喜歡書中關於“聯想”和“圖像化”的部分，這簡直是我記憶力提升的“神兵利器”。以前我背東西，總是死記硬背，結果沒過多久就忘得一乾二淨，現在我學會瞭把抽象的概念轉化為具體、鮮活的圖像，再把這些圖像串聯起來，形成一個故事或者一個場景，這樣記憶起來不僅輕鬆有趣，而且非常牢固，效果堪比“過目不忘”。而且，這本書不僅僅是教你方法，更重要的是它幫助我建立瞭一種全新的記憶思維模式。我不再害怕記憶，反而開始享受記憶的過程，感覺自己大腦的“存儲空間”變得越來越大，提取信息也越來越快。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己的記憶力在同齡人中算是比較差的，特彆是記名字和數字，簡直是我的“軟肋”。每次見到新朋友，聊瞭幾句就記不住對方的名字，感覺非常尷尬。在網上看到這本書的推薦，抱著“死馬當活馬醫”的心態買瞭一本。沒想到，這本書真的是給瞭我巨大的驚喜！作者在書中並沒有直接拋齣高深的理論，而是從我們日常生活中遇到的記憶睏境齣發，用非常 relatable 的方式來引導讀者。它不僅僅是教你一些死記硬背的技巧，而是教你如何“理解”和“連接”信息，讓記憶變得更自然、更有效率。我特彆喜歡書中關於“位置記憶法”和“故事鏈記憶法”的講解，真的非常實用！我嘗試著運用這些方法來記憶一些工作中的關鍵信息，比如會議要點、客戶的名字和聯係方式，效果簡直是立竿見影！過去需要反復翻看筆記纔能記牢的信息，現在隻需要運用這些方法，就能輕鬆記住，而且記得非常牢固。這本書真的讓我對自己的記憶力有瞭全新的認識，不再是那個“容易健忘”的我瞭，感覺整個人都變得自信多瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題雖然聽起來有些“誇張”，但實際內容卻異常紮實和實用。我本身對心理學和大腦科學有些興趣，所以對記憶術一直保有好奇。市麵上關於記憶力的書籍我沒少看，但很多都停留在理論層麵，要麼就是技巧過於復雜難以操作。這本書的獨特之處在於，它將復雜的記憶科學用一種非常生動、易於理解的方式呈現齣來，並且提供瞭大量可以直接上手實踐的方法。作者的寫作風格非常吸引人，他能夠巧妙地將科學原理和實際應用相結閤，讓讀者在輕鬆愉快的閱讀體驗中，不知不覺地掌握提升記憶力的秘訣。我尤其欣賞書中關於“大腦的可塑性”的論述，這讓我明白記憶力並非天生固定，而是可以通過科學的方法不斷優化的。書中提供的很多練習方法，我都親身體驗瞭，效果非常顯著。我現在能夠更快速地學習新的知識，更深刻地理解復雜概念，並且在日常生活中也能更清晰地迴憶起重要信息。這本書真的是一本能夠真正改變你學習和生活方式的書。

評分☆☆☆☆☆

我最近因為工作需要，經常需要接觸大量的專業知識和數據，感覺大腦每天都在超負荷運轉，記憶力下降得非常明顯。朋友推薦瞭這本書，說看完就能用，我當時半信半疑。沒想到，這本書的質量真的超齣我的預期！它不是那種空泛的理論書籍，而是真正地教你如何“用”記憶術。作者的敘述方式非常直接，每一章都圍繞著一個核心的記憶技巧展開，並且配有非常詳細的案例分析和練習題。我最喜歡的是書中關於“數字記憶”和“人名記憶”的部分，這正是我目前最需要解決的問題。通過書中介紹的一些有趣的編碼方法和聯想技巧，我能夠快速地將枯燥的數字和陌生的人名轉化為生動有趣的圖像，並且能夠長時間地保持清晰的記憶。更重要的是，這本書教我如何將這些技巧內化，形成一種習慣性的思維方式，讓記憶不再是負擔，而是一種能力。現在，我發現自己記憶信息的速度明顯加快，並且能夠更準確地提取和運用這些信息，工作效率也因此得到瞭很大的提升。

評分☆☆☆☆☆

物流小哥真是太敬業瞭

評分☆☆☆☆☆

已經讀完，還成

評分☆☆☆☆☆

京東的速度就是快，這點還是挺滿意的。

評分☆☆☆☆☆

書很實用，快遞給力，一次愉快的購物。

評分☆☆☆☆☆

好吧好吧好吧好吧好吧好好好好好好好好好好好好好吧

評分☆☆☆☆☆

好吧好吧好吧好吧好吧好好好好好好好好好好好好好吧

評分☆☆☆☆☆

前邊有些絮叨 不過後邊的還有點用

評分☆☆☆☆☆

前邊有些絮叨 不過後邊的還有點用

評分☆☆☆☆☆

物流小哥真是太敬業瞭