再苦别让心太累 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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☆☆☆☆☆

苏珊 著

图书标签:

• 人生感悟
• 情绪疗愈
• 成长励志
• 心灵鸡汤
• 正能量
• 治愈系
• 人生哲理
• 自我提升
• 情感共鸣
• 温暖

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511353450

版次：1

商品编码：11687003

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-05-01

用纸：胶版纸

页数：277

字数：239000

正文语种：中文

内容简介

　　不管你正在经历着什么，承受着什么，都要保持一种淡然心态。本书为你解读一种心不累的活法，一个心灵安宁之道。全书共两篇，上篇寻找心累的源头，结合生动的案例，剖析人们烦恼、失落、纠结的原因；下篇讲述消除心累的方法，告诉人们当面对困顿、伤痛、缺陷等种种困境时，该如何调整自己的心态。

目录

上篇　累由心生
是什么拖累了你的心
第一辑 你之所以心累，是因为欲望太多
第二辑 你之所以烦恼，是因为计较太多
第三辑 你之所以失落，是因为空念太多
第四辑 你之所以纠结，是因为犹豫太多

下篇　境由心转
好心态才能过上好人生
第五辑 面对命运，要有“拂袖笑谈除万难”的飘逸心态
第六辑 面对缺陷，要有“天生我材必有用”的自爱心态
第七辑 面对困厄，要有“直挂云帆济沧海”的乐观心态
第八辑 面对贫困，要有“穷且益坚，不坠青云之志”的心态
第九辑 面对伤痕，要有“人生看得几清明”的陶然心态
第十辑 面对无常，要有“笑看天上云卷云舒”的淡定心态
第十一辑 面对磨难，要有“梅花香自苦寒来”的隐忍心态
第十二辑 面对毁誉，要有“宠辱不惊，闲看庭前花开花落”的坦然心态
第十三辑 面对诱惑，要有“只留清气满乾坤”的自律心态
第十四辑 面对名利，要有“千金散尽还复来”的舍得心态

《岁月如歌，心若止水》 第一卷：流年似水，拾光而行 在一个被时光遗忘的小镇，名叫“浮生”，坐落着一家名为“时光印记”的古旧书店。店主是个沉默寡言的老人，姓陈，人称陈老先生。书店里弥漫着旧书特有的纸张和墨香，空气中仿佛凝固着过往的岁月。 故事的主角，一位名叫林夏的年轻女子，怀揣着对文学的热爱和对生活的迷茫，来到了这座小镇。她是一个敏感而细腻的灵魂，过往的经历让她内心深处藏着一丝挥之不去的忧伤，却又对生活怀揣着微弱的希冀。她偶然闯入了“时光印记”，那本书店里琳琅满目的旧书，如同一扇扇尘封的门，悄悄地叩击着她的心扉。 在这里，她遇到了形形色色的人。有因情所伤，前来寻找慰藉的女子；有怀揣梦想，却屡屡受挫的青年；也有对往昔恋恋不忘，在书页间搜寻旧日痕迹的老者。林夏静静地观察着他们，听着他们低语，感受着他们故事中的喜怒哀乐。她从那些泛黄的书页中，看到了人生的悲欢离合，感受到了时间的无情流逝，也体悟到了生命中那些细微而珍贵的瞬间。 她开始尝试着在书店里打工，整理书架，为顾客推荐书籍。每一次翻阅旧书，都像是与一段历史对话，与一个灵魂共鸣。她被一本描绘着小镇变迁的旧相册吸引，照片里的笑容、眼神，仿佛都在诉说着过去的繁华与沧桑。她开始对“浮生”小镇的历史产生了兴趣，也对那些生活在小镇里的人们产生了好奇。 书店角落里，一本尘封的日记引起了她的注意。日记的主人，是一个名叫顾言的青年，记录了他年少时的理想、迷惘，以及对爱情的憧憬和失落。字里行间流淌着深沉的情感，让林夏仿佛看到了自己过去的影子。她被顾言的文字所吸引，也为他未曾实现的梦想而感到惋惜。 在这个过程中，林夏也结识了书店的常客——一位名叫沈默的画家。沈默气质儒雅，眼神深邃，他常常在书店里静静地画画，用画笔捕捉着小镇的每一缕光影，每一个人物的表情。他与林夏之间，没有过多的言语，却有着一种心有灵犀的默契。沈默的画作，总是带着一种淡淡的忧伤，却又充满了对生命的热爱，这与林夏内心深处的感受不谋而合。 林夏开始在小镇里游走，用脚步丈量着这里的土地，用眼睛捕捉着这里的风景。她走过那些古老的石板路，听过那些潺潺的小溪流水声，见过那些淳朴善良的面孔。她发现，生活在“浮生”小镇的人们，虽然经历着各自的苦痛与不易，却总能在平凡的日子里找到属于自己的那份宁静与力量。他们学会了与时光和解，与生活握手言和。 她开始用文字记录下自己在小镇的点滴感受，那些细腻的情感，那些触动心灵的瞬间，都在她的笔下缓缓流淌。她意识到，生活并非总是轰轰烈烈，更多的时候，是那些细水长流的温柔，那些微小的希望，支撑着我们继续前行。 第二卷：尘埃落定，心生涟漪 日子一天天过去，林夏在“时光印记”的日子也越发充实。她不再仅仅是观察者，而是逐渐融入了这个小镇的生活。她开始主动与人交流，听取他们的故事，分享自己的感悟。 她帮助一位因为意外而失去亲人的老人整理遗物，在那些旧照片和书信中，看到了老人与逝去亲人之间深厚的感情，也看到了老人如何从巨大的悲痛中走出来，重新拾起生活的勇气。 她参与了小镇上一次小型的文艺活动，为那些默默无闻的创作者提供展示的平台。她看到，即使是在这样一个宁静的小镇，也有着一颗颗渴望被看见、被理解的心。 沈默渐渐地走进了林夏的生活。他会在黄昏时分，邀请林夏一同去小镇外的山坡上写生。他们并肩而坐，看着夕阳将整个小镇染成一片金黄。沈默用画笔描绘着眼前的景色，而林夏则在笔记本上写下内心的感受。偶尔，沈默会停下画笔，看着林夏，眼中流露着一种温柔的欣赏。 “你总能看到别人看不到的美。”沈默曾这样对林夏说。 林夏则微微一笑，心中泛起一丝暖意。她开始觉得，沈默的画作中那些淡淡的忧伤，并非是对生活的绝望，而是对生命复杂性的深刻理解。 有一天，林夏在整理书店仓库时，意外发现了一批顾言留下的手稿。这些手稿，记录了他离开小镇后的经历，他曾经的挣扎，他的追求，以及他最终选择回归小镇的原因。原来，顾言并非像日记里那样，被痛苦所吞噬，而是在经历过人生的起伏后，选择了另一种更加平和的方式来理解生活。 当林夏将这些手稿交给沈默时，沈默眼中闪过一丝惊讶，随即释然。他告诉林夏，顾言是他曾经的朋友，他们有过共同的理想，但人生道路终有不同。沈默的讲述，让林夏对顾言这个人物有了更深的理解，也对“时光印记”这间书店，以及它所承载的无数故事，有了更深层次的感悟。 小镇的生活，如同细水长流，滋养着林夏的心灵。她开始明白，生活中的许多不如意，并非不可战胜的巨石，而是可以被一点点磨平的棱角。她学会了用更平和的心态去面对那些曾经让她困扰的过往，也学会了用更乐观的眼光去审视当下的生活。 她不再执着于过去的伤痛，而是将那些经历化作成长的养分。她开始更加珍惜眼前的美好，珍惜与沈默之间那种不动声色的情谊，珍惜小镇带给她的平静与力量。 第三卷：心之所向，静待花开 林夏在“浮生”小镇的日子，逐渐展现出一种静谧而充满力量的美。她已经不再是那个初来乍到，带着一丝迷茫和忧伤的女孩。她的眼神中，多了几分从容和坚定。 她开始在书店里组织一些读书分享会，邀请小镇的居民们一起分享自己喜欢的书籍，分享生活中的点滴感悟。她发现，每个人心中都藏着一个故事，每个人都有值得被倾听的角落。这些分享会，成为了小镇居民们之间交流情感、增进了解的平台，也让“时光印记”书店，成为了小镇上一个温暖的心灵栖息地。 沈默的画作，也开始呈现出新的生命力。他笔下的“浮生”小镇，不再仅仅是写实的风景，而是融入了更多的情感和色彩。他画小镇的孩子们在阳光下奔跑，画老人们在院子里悠闲地晒太阳，画那些在书店里静静阅读的身影。他的画作，传递出一种生活的美好和希望。 林夏和沈默的关系，也悄然发生着变化。他们之间的默契，不再仅仅是眼神的交流，更是对彼此心灵的理解和支持。沈默在林夏身上看到了生活的韧性与美好，林夏在沈默身上看到了艺术的魅力与生命的深刻。 一天，沈默收到了一封来自大城市的邀请，邀请他在一个重要的艺术展览上展出自己的作品。这是一个巨大的机会，意味着他可以获得更广泛的认可和更广阔的发展空间。然而，沈默在收到邀请后，却陷入了沉思。 他看着窗外宁静的小镇，看着在书店里忙碌的林夏，心中涌动着复杂的情感。他知道，离开“浮生”小镇，他或许能获得事业上的辉煌，但他也会失去这里给予他的宁静与力量，失去与林夏之间这份难得的情谊。 林夏看出了沈默的犹豫，她走到沈默的画架前，静静地看着他未完成的画作。 “小镇很美，但生活总要向前。”林夏轻声说道。 沈默看着林夏，眼中闪烁着光芒。他知道，林夏理解他，支持他。 最终，沈默做出了决定。他接受了邀请，但他并没有选择完全离开。他决定，将自己的工作室搬到小镇附近，他依然会在这里寻找灵感，依然会继续用画笔描绘“浮生”小镇的美。 林夏为沈默感到高兴，也为他所做出的选择感到欣慰。她知道，真正的成熟，并非是逃避，而是如何在复杂的生活中找到属于自己的平衡。 在小镇的一场小型的节日庆典上，沈默在林夏的面前，将一幅名为《时光印记》的画作展示了出来。画作中，不仅有小镇的风景，更有着林夏的身影。她站在“时光印记”书店的门口，微笑着，眼神中充满了希望。 林夏看着这幅画，心中泛起深深的感动。她明白了，生活中的许多际遇，并非是为了让你沉溺于过往的悲伤，而是为了让你更好地认识自己，更坚定地走向未来。 “浮生”小镇，依旧宁静。林夏在“时光印记”书店里，继续着她的文字创作，继续着她与这个小镇的故事。她知道，生活总会带来新的挑战，但她已经不再害怕。她学会了，即使经历风雨，也要让内心保持一份宁静，一份对生活的热爱，等待着属于自己的花开。 她的心，如止水，倒映着岁月的风景，也映射着未来的希望。而这，才是生命中最动人的篇章。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的文字功底非常扎实，而且叙事风格极其细腻，读起来有一种娓娓道来的亲切感。作者并没有回避生活中的种种不易，反而用一种极其平和的视角，去解构那些让我们心力交瘁的根源。我最欣赏的是，它始终将“自我”放在核心位置，提醒我们，再多的付出，如果忽略了对自己的关怀，最终都是徒劳。书中描绘的一些情境，简直就是我生活的缩影，让我不禁感叹，原来我并不是一个人在承受这些。作者并没有给我贴上“脆弱”的标签，而是告诉我，感受到累，是生命给予的信号，需要我们去倾听，去回应。让我印象深刻的是，书中关于“和解”的论述，它不是简单地劝说原谅，而是引导我们去理解，去接纳，最终实现内心的平静。这不仅仅是对他人的宽容，更是对自己的解放。读完这本书，我感觉自己不再是那个被生活裹挟着前行的孤舟，而是能够掌控自己方向的舵手，虽然前方依旧有风浪，但我相信，我已经拥有了更强大的内在力量去面对。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始是被书名吸引的。《再苦别让心太累》，这不就是我当下最真实的状态吗？生活像一场没有硝烟的战争，每天都在为生存，为家庭，为所谓的“更好”而奔波。疲惫感像潮水一样，一波接一波地涌来，淹没了曾经的热情和憧憬。然而，这本书并没有让我感到被煽情，反而是像一位智慧的长者，用最朴实的语言，点醒了我那些被忽略的真相。它没有提供什么惊天动地的解决方案，而是引导我关注那些最容易被忽视的内在需求。比如，书中关于“情绪的排毒”的章节，让我明白，积压的情绪并不会自行消失，反而会像毒素一样侵蚀我们的内心。作者给出的建议，不复杂，却非常实用，让我开始尝试在日常生活中，找到适合自己的情绪出口。同时，书中对“边界感”的探讨，也让我茅塞顿开。我一直以来都习惯性地迎合别人，讨好他人，却忽略了自己真正的感受。读完后，我开始尝试着，在不伤害他人的前提下，为自己设定一些界限，这不仅让我感觉更轻松，也让我在与人相处中，找回了尊重和尊严。

评分☆☆☆☆☆

在人生的某个阶段，我曾深陷于一种无力的状态，感觉自己被生活的洪流推着走，喘不过气来。我尝试过很多方法来缓解这种压力，但效果都甚微。偶然的机会，我翻开了《再苦别让心太累》，这本书就像一股清泉，缓缓注入我干涸的心灵。它没有给我画大饼，也没有许诺什么奇迹，而是用一种极其接地气的方式，教会我如何在日常的点滴中，找回内心的平静。我特别喜欢书中关于“断舍离”的延伸解读，它不仅仅是指物质上的清理，更是对精神世界的梳理。通过书中提供的具体方法，我开始审视自己那些不必要的执念，那些让我负重前行的包袱，并一步一步地放下。更让我感到惊喜的是，书中关于“能量守恒”的论述，它让我明白，我们不能无限度地索取，而是需要学会如何补充自己的能量。这让我开始更加关注自己的身心健康，调整自己的作息，寻找能让自己真正放松下来的方式。这本书，让我明白，所谓的“不累”，并非没有困难，而是拥有了一颗能够承受和转化困难的心。

评分☆☆☆☆☆

我曾一度认为，生活的艰辛是不可避免的，我们能做的，只有硬撑。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它不是一本“鸡汤”书，也不是一本“心灵导师”的励志读物，而是一本真正能走进读者内心，与读者对话的书。作者用一种极其真诚的笔触，描绘了生活中那些看似微不足道的，却能压垮我们精神的瞬间。让我感触最深的是，书中对于“自我同情”的强调。我一直以来都习惯性地苛责自己，认为任何一点的失误都意味着失败。读完后，我才意识到，原来，温柔地对待自己，也是一种力量。它让我开始学会，在遭遇挫折时，给自己一个拥抱，而不是一味地指责。同时，书中关于“活在当下”的探讨，也让我受益匪浅。我常常沉浸在对过去的懊悔和对未来的担忧中，却忽略了眼前的美好。这本书，就像一盏明灯，照亮了我前行的路，让我懂得，即使身处困境，也要保持一颗不被磨灭的、向阳的心。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，远不止是片刻的慰藉，更像是黑暗中的一盏明灯，在那些疲惫不堪、心力交瘁的时刻，给予我前行的勇气和方向。我并非生活在轰轰烈烈的苦难之中，但日复一日的琐碎、工作上的压力、人际关系的微妙，早已让我的内心堆积了厚厚的尘埃。当我翻开这本书，仿佛找到了一个可以倾诉的灵魂伴侣，它没有居高临下的说教，而是用一种温和而坚定的声音，告诉我，累是正常的，但让心一直紧绷着，那才是真正的伤害。书中那些看似平常的道理，在作者的笔下，却有了触及灵魂的力量。我尤其喜欢其中关于“放下”的部分，它没有简单地劝我“别想了”，而是层层剖析，让我们理解为什么会放不下，又该如何一步一步地松开紧握的双手。那些关于自我关怀的章节，更是让我受益匪浅，我开始重新审视自己，学会了如何在忙碌中给自己留白，如何用更健康的方式处理负面情绪。读完后，我感觉自己仿佛经历了一次心灵的洗涤，那种如释重负的感觉，让我重新找回了对生活的热情和希望。