心理学改变人生(套装共2册) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[法] 古斯塔夫·勒庞 著

图书标签:

• 心理学
• 人生改变
• 自我提升
• 情绪管理
• 人际关系
• 行为改变
• 认知心理学
• 实用心理学
• 心理成长
• 幸福生活

出版社： 民主与建设出版社

ISBN：9787513911771

版次：1

商品编码：11997732

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-08-01

用纸：胶版纸

页数：568

套装数量：2

字数：600000

正文语种：中文

产品特色

内容简介

　　《心理学改变人生》和《乌合之众》一样，勒庞的作品核心仍然是：个体是如何被群体淹没的，领袖如何操控群众的。所以你也完全可以把本书看作是《乌合之众》的完全升级版。它在阐述疯狂民意背后的理性操控，还客观分析了大众心理学与政治、经济、战争、民族、宗教、神权、犯罪、法律、教育之间的神秘关联，举例解析了党派专政、社会骚乱、宗教虐待、社会斗争、群众盲从等一系列社会现象背后的深层原因。

作者简介

　　古斯塔夫.勒庞(GustaveLeBon)，法国著名社会心理学家。他自1894年始，写下《乌合之众》《各民族进化的心理学规律》、《法国大革命和革命心理学》、《战争心理学》等一系列社会心理学著作，被翻译成近二十多种语言，至今仍在国际学术界有广泛影响。

精彩书评

　　勒庞是当之无愧的世界级大师，是他把心理学带到了世界的高端。
　　——精神分析学大师弗洛伊德

　　心理学领域已经写出的著作中，具有影响者，非勒庞莫属。
　　——美国心理学大师奥尔玻特

目录

第一部分　政治之领袖意志
第一章　本书的研究宗旨和研究方法／003
第一节　政治心理／004
第二节　经济需要和政治理论／011
第三节　政治心理的研究方法／018
第二章　 政治生活的公理原因／025
第一节　法律万能和立法幻想／026
第二节　法律祸／031
第三节　可怕的政治力量／037
第四节　神权的近代体现——国家主义／043
第五节　战争的心理因素／049
第六节　经济冲突的心理原因／057
第七节　大学教育产生的心理影响／060
第三章　民治政府／067
第一节　精英和群众／068
第二节　怂恿之源／076
第三节　工人的心理状态／081
第四节　平民意向的新形式／087
第五节　议会的令人失望和竞卖加价法／092
第六节　专制政治的进步／099
第四章　公团党的幻想和无政府派的发展／105
第一节　公团党的幻想／106
第二节　工团主义的无政府派的发展／113
第五章　关于殖民政治心理的错误／119
第一节　法国的殖民原则／120
第二节　欧洲教育的心理结果／131
第三节　欧洲制度及宗教对于治下民族的心理结果／137
第四节　欧洲文化无法变更治下民族的原因／141
第五节　殖民新法／147
第六章　骚乱的发展和反对社会解体的纷争／151
第一节　社会骚乱／152
第二节　犯罪的发展／159
第三节　政治暗杀／166
第四节　宗教虐待／169
第五节　社会斗争／173
第六节　近代命运说和命运的分析／177
第七节　社会防卫／184
第二部分　战争之理性操控
第七章　当前研究必需的心理学原理／197
第一节　情感的、集体的、神秘主义的力量及其在国家中的作用／198
第二节 人格的多种形态／206
第八章　战争涉及的心理因素／211
第一节　战争手段的变化／212
第二节　战争激发出来的新型情感和新型人格／222
第三节　作战勇气及其起源和形式／227
第四节　战争中由于缺少远见和心理错误造成的后果／235
第五节　心理错误导致的战略错误／245
第九章　德军在战争中运用的心理战术／251
第一节　德军作战方法的心理基础／252
第二节　德军对作战原则的具体运用：烧杀抢掠／261
第三节　德军的作战方法对于中立国家感情的影响／272

前言/序言

　　古斯塔夫·勒庞与心理学
　　古斯塔夫·勒庞是法国著名的社会心理学家和社会学家，还是群体心理学的创始人，被称为“群体社会的马基雅弗利”。1841年，勒庞出生于法国的诺晋特-勒-卢特鲁（Nogent-le-Rotrou）；1931年，他在法国的马恩-拉-科盖特（Marnes-la-Coquette）去世。
　　最初，勒庞学习的是医学，在1866年获得了医学博士学位。之后，勒庞游历了欧洲、北非、亚洲等地，还编著了若干本与人类学、考古学相关的作品。1870年，他开始在巴黎行医。1884年，勒庞开始研究群众心理学，还阐释了社会心理学理论，这个理论强调的是民族特点和种族优越性。勒庞的研究涵盖了人类学、自然科学、社会心理学三个领域。最初，他的研究方向是寻找描述不同人种身体特征的方法。后来，他将人种分类等级学说进行拓展。晚年时期，他对社会心理学产生了兴趣。根据勒庞的观点，如果一群人被判断为属于一个种族或者一个亚种，那么，他们的感情和思维方式都是相同的。他的判断方法包括三个方面：推理能力的水平、注意力、本能需求控制。例如，他将盎格鲁撒克逊人和拉等人的智力特征进行比较后发现，盎格鲁撒克逊人的各个方面都比较优秀。
　　勒庞关于群众心理特征的研究很有成效。他说，整个社会生活的基础是民族精神或者种族灵魂。一个民族、一个种族或者一种文明都能体现民族精神，也就是共同情感和思维方式。国家精神是人们心中的民族精神通过非理性途径形成的，它能够支配所有的社会制度形式。民族性格或者种族性格的产物是历史，它们还是社会进步的主要力量。勒庞认为，群众的聚合体现了欧洲社会日益增长这个特征。个体意识会逐渐淹没在群众心理中，群众心理会引发情绪，情绪感染可以传播意识形态。只要意识形态被广泛传播，它便会渗透到群众中个体的心理层次，从而让个体失去判断能力，对他们的行为产生影响；群众的行为具有一致性、情绪性、非理智性的特点。勒庞认为，现代群众和群众组织能够证明这种观点的准确性。
　　勒庞认为，人们的群集行为与个体行为有着本质区别。群集在思想上具有统一性，勒庞将其称为“群体精神统一性的心理学定律”，这种统一性的表现是难以抗拒的力量或者不负责任。群体行为也许是突发的和极端的，而智力过程可能是初步的和机械的。当时，这是非常盛行的一种“群众心理”理论。在群集情况下，个体会放弃独立的思考能力，并让群体精神代替个体精神，进而放弃责任意识甚至是各种约束，即使是最理性的人也会变得像动物一样。这时，还会受到同一思想的感染，通过一种神秘作用让偏激者和群众的无意识思想进行相互渗透。勒庞说，在集体面前，只要是虚弱的个体信息就可能被强化。
　　这本书是勒庞的重要著作，著名的心理精神分析大师弗洛伊德对其有着很高的评价。弗洛伊德认为勒庞可以被称为世界级大师，因为他让心理学发展到了时代的最顶端。这本书是勒庞最得意的作品，当说到以前的著作《乌合之众》时，他说：“十几年前，我就知道那些道理了。”
　　类似于《乌合之众》，这本书的中心思想依然是：个体是如何淹没在群体之中的，领袖怎样才能操控群众。它不仅阐释了疯狂民意背后的理性操控，还客观解释了大众心理学与政治、经济、战争、民族、宗教、神权、犯罪、法律、教育等各个方面的关系，列举了当时世界党派专政、社会骚乱、宗教虐待、社会斗争、群众盲从等多种社会现象，还深入探索了引发这些社会现象的原因。
　　勒庞的思想对分析心理学产生了重要影响，而且是现代意识形态研究中不可缺少的组成部分。只要说起心理学及其历史，勒庞永远是无法忽视的人物。

《人生智慧的灯塔：心理学视角下的自我成长与社会适应》 第一卷：解锁内在潜能，重塑自我认知 我们每个人都渴望过上更加充实、有意义的生活。然而，常常因为对自我的不了解，对人际关系的困惑，以及面对生活挑战时的无措，而感到迷茫和停滞。这本书，并非是一本枯燥的学术论文集，而是一座为你敞开的心理学宝库，它将引导你深入探索自己内心深处的奥秘，点亮通往自我成长与内在和谐的道路。 我们将从最基础也最核心的心理学概念入手，为你描绘一幅关于“自我”的清晰蓝图。你会了解，我们所感知到的“我”，是如何在童年经历、家庭环境、社会文化等多重因素的影响下逐步形成的。我们会探讨自我认知的重要性，以及如何识别和挑战那些限制你发展的负面信念和思维模式。例如，你是否经常会陷入“我不够好”的自我否定中？这本书将帮助你理解这种情绪的根源，并提供切实可行的方法来培养健康的自尊和自信。 接下来，我们将深入探讨情绪的科学。情绪并非不可控的洪水猛兽，它们是我们内心世界的晴雨表，传递着重要的信息。你将学会如何识别和理解自己的各种情绪，无论是喜悦、悲伤、愤怒还是焦虑。更重要的是，你将掌握有效的 情绪管理 策略，不再被负面情绪所裹挟，而是学会与之共处，甚至将它们转化为前进的动力。我们将介绍诸如 认知重构、接纳与承诺疗法（ACT） 的基本原理，帮助你摆脱不必要的担忧和痛苦，以更加平和的心态去面对生活中的起伏。 本书的另一大亮点在于对 学习与记忆 的深刻剖析。为什么有些知识点你总是记不住？为什么有些技能总是难以掌握？我们将揭示学习的科学规律，介绍 间隔重复、主动回忆 等高效学习方法，让你在知识的海洋中游刃有余。同时，你也将了解到记忆的形成机制，学会如何更好地存储和提取信息，无论是为了学业、工作还是个人兴趣，都将受益匪浅。 此外，我们还将触及 动机与目标设定 的心理学。了解驱动你行为的内在动力，将是实现人生目标的关键。你将学习如何设定 SMART 目标（具体、可衡量、可达成、相关性、时限性），以及如何通过 自我效能感 的提升来增强执行力。本书将帮助你理解 奖励机制 的作用，并教你如何利用 习惯养成 的科学方法，将理想的自我一步步变为现实。 本书还将带你走进 人格心理学 的奇妙世界。虽然我们强调个体的独特性，但了解不同的人格特质，有助于我们更好地理解自己和他人。我们将介绍一些主流的人格理论，例如 大五人格模型，帮助你认识到自己主要的性格倾向，以及这些倾向如何影响你的行为方式和人际互动。理解人格并非是为了给任何人贴标签，而是为了更好地接纳自己的特点，并学会与不同类型的人有效沟通。 对于许多人而言，压力与应对 是生活中绕不开的话题。这本书将深入分析压力的来源，以及压力对身心健康的双重影响。你将学习到各种 压力应对技巧，包括放松训练、正念冥想、问题解决策略等，让你在面对生活中的挑战时，能够保持镇定和韧性。我们将强调 积极心理学 的理念，鼓励你关注生活中的美好，培养感恩之心，从而提升整体的幸福感。 第二卷：驾驭人际关系，和谐共处社会 生活从来不是孤立的个体，我们是社会性动物，与他人的互动构成了我们生命的重要组成部分。本书的第二卷，将聚焦于 人际关系 的心理学，为你提供一套行之有效的沟通与协作指南，帮助你在家庭、职场、社交等各个领域建立更健康、更和谐的关系。 首先，我们将从 沟通的艺术 入手。语言是我们交流的工具，但有效的沟通远不止于此。你将学习到 积极倾听 的技巧，如何真正理解对方的意图和感受，而不是仅仅听到他们说的话。我们会探讨 非语言沟通 的重要性，包括肢体语言、面部表情和语调，这些往往能传递比语言更丰富的信息。本书还将介绍 同理心 的培养方法，学会站在对方的角度思考问题，从而化解误会，增进理解。你将了解到 反馈的技巧，如何既能表达自己的观点，又能让对方感受到尊重。 接下来，我们将深入 冲突管理 的心理学。人际交往中难免会有摩擦和分歧，学会以建设性的方式处理冲突，是维护关系的关键。我们将介绍 冲突的类型，以及不同冲突风格的心理成因。你将学习到 双赢的谈判策略，如何在维护自身利益的同时，也顾及到对方的需求。本书将提供具体的 争论技巧，例如如何避免人身攻击，如何专注于问题本身，以及如何寻找共同点。 依恋理论 在人际关系中扮演着至关重要的角色。本书将带领你了解不同依恋类型（安全型、焦虑型、回避型）是如何形成，以及它们如何在成人关系中表现出来。你将学会识别自己和他人的依恋模式，并理解这些模式如何影响亲密关系的发展。本书将提供 建立安全依恋关系 的方法，帮助你在爱情、友情和家庭中获得更稳定、更 satisfying 的连接。 社会认知 是我们理解他人的基础。我们将探讨 刻板印象、偏见 和 归因错误 等概念，以及它们如何影响我们对他人和社会的判断。你将学习如何 减少偏见，以更加客观和公正的态度去评价他人。了解 社会影响力 的运作方式，例如 从众效应 和 服从，能帮助你更好地理解群体行为，并做出更独立、更理性的决策。 在职业生涯中，团队合作 和 领导力 是成功的基石。本书将为你揭示高效团队的心理机制，包括 角色分配、信任建立 和 集体智慧 的发挥。你将学习如何成为一名更优秀的团队成员，如何有效 协作，以及如何 激励 他人。对于希望在职场更进一步的读者，我们将探讨 领导的心理特质，以及如何培养 影响力 和 决策能力。 最后，本书将引导你思考 道德判断 和 社会责任。当我们与社会互动时，我们所做的每一个选择都可能产生影响。我们将探讨 道德发展的阶段，以及我们如何形成自己的道德观。理解 利他行为 的心理动机，以及 社会公正 的重要性，能帮助我们成为更有责任感、更有建设性的社会公民。本书将鼓励你思考如何在个人层面为构建一个更美好的社会贡献力量。 总而言之，《人生智慧的灯塔》是一套循序渐进、实用性强的心理学入门读物。它将帮助你从内而外地认识自己，掌握与人相处的智慧，最终实现个人成长与社会适应的和谐统一。这套书并非提供速成的“秘诀”，而是为你提供了一套科学的工具和深入的洞察，让你能够持续地探索、学习和进步，点亮属于自己的人生道路。

评分☆☆☆☆☆

这套书给我带来的冲击是颠覆性的。它让我意识到，我们对自身的认知，很大程度上决定了我们的生活品质。书中关于“自我概念”和“内在对话”的分析，让我深刻认识到，自己过去是如何被消极的自我评价所束缚的。它教会了我如何去觉察那些消极的内心声音，并用更加积极、肯定的方式来替代它们。这不仅仅是简单的“积极思考”，而是一种对自身价值的重新认知和肯定。我发现，当我的内在声音变得友善和支持时，我的行为和选择也随之发生了积极的改变。书中关于“人际吸引力”和“社会认同”的章节，也让我对与他人的互动有了更深刻的理解。它解释了为什么我们会与某些人产生共鸣，以及我们是如何在社会环境中塑造自己的。这套书不仅仅是关于个体心理的探索，它也为我理解社会关系和群体行为提供了重要的线索。总而言之，这本书是一份宝贵的礼物，它让我看到了一个更广阔的内心世界，并赋予了我改变人生的力量。我感觉自己就像是从一个沉睡的状态中醒来，开始以一种全新的、更有活力的姿态去拥抱生活。

评分☆☆☆☆☆

这是一套触及灵魂深处的书，让我看到了一个前所未有的自我。它用一种非常接地气的方式，将复杂的心理学概念化繁为简，融入到我们日常生活的点滴之中。读完后，我感觉自己像是从一个混沌的状态中走了出来，看到了事情的本质。书中关于“认知失调”的解释，让我恍然大悟，原来我过去很多时候的矛盾心理和行为，都源于此。它教会了我如何识别并调整那些不符合现实的信念，从而做出更明智的决策。此外，书中对于“依恋理论”的阐述，更是让我对亲密关系有了全新的认识，理解了自己以及身边人在关系中的需求和模式。这并非是那种需要死记硬背的教科书，而是充满启发性的读物，它鼓励你去探索、去感受，去连接自己内心最真实的声音。作者的笔触温和而有力，仿佛在娓娓道来一个朋友的故事，但字里行间却蕴含着深刻的智慧。我发现，很多时候我们之所以痛苦，并不是因为外界的事件本身，而是我们对事件的解读方式。这本书帮助我重塑了看待世界和自己的角度，让我不再被负面情绪所奴役，而是能够更加从容地应对生活的起伏。它给我带来了一种内在的力量，一种能够掌控自己情绪和思想的自信。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人类行为的内在驱动力感到好奇，而这套书彻底满足了我的求知欲。它以一种抽丝剥茧的方式，层层深入地剖析了人类心理的运作机制。书中关于“动机”的章节，让我深入理解了人们为什么会做出某些选择，以及隐藏在行为背后的深层需求。这对于我理解团队协作、家庭关系甚至社会现象都提供了全新的视角。更让我惊喜的是，书中并没有停留在理论层面，而是通过大量的实践性建议和思考练习，让我能够将学到的知识应用到实际生活中。例如，关于“习惯养成”的部分，提供了一套非常可行的方法，我尝试后发现效果显著，确实帮助我摆脱了一些不良的旧习惯，建立了更积极的新习惯。这本书让我明白，心理学并非高高在上的学科，而是与我们每个人息息相关的科学。它就像一面镜子，映照出我们内心深处最真实的想法和感受，帮助我们认识到自己的潜力和局限。我发现，一旦开始理解了自己，很多曾经看似无解的难题，都变得迎刃而解。这套书为我打开了一扇通往更深刻自我理解的大门，让我对未来充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

阅读这套书的过程，就像是在进行一次深刻的自我疗愈。它并没有直接告诉你“你应该这样做”，而是通过引导，让你自己去发现问题所在，并找到解决的路径。书中对于“情绪调节”的探讨，让我意识到很多时候我只是在压抑而非处理情绪，这套书提供了一种健康的方式来面对和转化负面情绪，让我不再被恐惧、焦虑或愤怒所困扰。我学会了如何识别情绪的信号，并用更有效的方式来回应它们，从而让自己的内心更加平和。此外，书中关于“成长型思维”的内容，更是让我摆脱了固有的思维模式，开始相信自己有能力通过努力去学习和进步。它鼓励我去拥抱挑战，从失败中汲取经验，而不是因为害怕失败而停滞不前。整套书的语言风格非常亲切，没有冗长枯燥的理论，而是充满了人文关怀和智慧的闪光点。我感觉作者就像一位经验丰富的导师，耐心地引导我穿越内心的迷雾，走向更清晰、更光明的未来。这本书让我对生活充满了新的希望，因为它让我看到了改变的可能性，以及这种改变带来的巨大力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书带我踏上了一段令人惊叹的心灵探索之旅。当我翻开第一页时，就被作者深邃的洞察力和引人入胜的叙述方式所吸引。书中并没有直接灌输理论，而是通过生动的故事、真实的案例以及充满智慧的提问，引导我审视自己内心的世界。我发现，许多困扰了我许久的情绪和行为模式，原来都有其深层的原因，而这本书就像一把钥匙，为我打开了理解自身的秘密之门。它让我认识到，我们并非孤立存在，我们的思想、情感，甚至是与他人的互动，都受到心理学原理的深刻影响。我学会了如何识别自己常常陷入的思维误区，如何管理那些负面的情绪，并开始用一种更积极、更富有同情心的方式去面对生活中的挑战。书中关于人际关系的章节尤其让我受益匪浅，它帮助我理解了沟通中的障碍，以及如何建立更健康、更有意义的连接。阅读过程中，我常常会停下来，对照自己的经历进行反思，这种沉浸式的体验让我感觉自己不仅仅是在阅读，而是在与作者进行一场深刻的对话，共同发掘内心的宝藏。整本书给我最大的感受是，它不是一本教你“如何改变”的书，而是一本让你“自然而然地开始改变”的书，因为你首先学会了“理解”自己。