心理學改變人生(套裝共2冊) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[法] 古斯塔夫·勒龐 著

圖書標籤:

• 心理學
• 人生改變
• 自我提升
• 情緒管理
• 人際關係
• 行為改變
• 認知心理學
• 實用心理學
• 心理成長
• 幸福生活

齣版社： 民主與建設齣版社

ISBN：9787513911771

版次：1

商品編碼：11997732

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-08-01

用紙：膠版紙

頁數：568

套裝數量：2

字數：600000

正文語種：中文

産品特色

內容簡介

　　《心理學改變人生》和《烏閤之眾》一樣，勒龐的作品核心仍然是：個體是如何被群體淹沒的，領袖如何操控群眾的。所以你也完全可以把本書看作是《烏閤之眾》的完全升級版。它在闡述瘋狂民意背後的理性操控，還客觀分析瞭大眾心理學與政治、經濟、戰爭、民族、宗教、神權、犯罪、法律、教育之間的神秘關聯，舉例解析瞭黨派專政、社會騷亂、宗教虐待、社會鬥爭、群眾盲從等一係列社會現象背後的深層原因。

作者簡介

　　古斯塔夫.勒龐(GustaveLeBon)，法國著名社會心理學傢。他自1894年始，寫下《烏閤之眾》《各民族進化的心理學規律》、《法國大革命和革命心理學》、《戰爭心理學》等一係列社會心理學著作，被翻譯成近二十多種語言，至今仍在國際學術界有廣泛影響。

精彩書評

　　勒龐是當之無愧的世界級大師，是他把心理學帶到瞭世界的高端。
　　——精神分析學大師弗洛伊德

　　心理學領域已經寫齣的著作中，具有影響者，非勒龐莫屬。
　　——美國心理學大師奧爾玻特

目錄

第一部分　政治之領袖意誌
第一章　本書的研究宗旨和研究方法／003
第一節　政治心理／004
第二節　經濟需要和政治理論／011
第三節　政治心理的研究方法／018
第二章　 政治生活的公理原因／025
第一節　法律萬能和立法幻想／026
第二節　法律禍／031
第三節　可怕的政治力量／037
第四節　神權的近代體現——國傢主義／043
第五節　戰爭的心理因素／049
第六節　經濟衝突的心理原因／057
第七節　大學教育産生的心理影響／060
第三章　民治政府／067
第一節　精英和群眾／068
第二節　慫恿之源／076
第三節　工人的心理狀態／081
第四節　平民意嚮的新形式／087
第五節　議會的令人失望和競賣加價法／092
第六節　專製政治的進步／099
第四章　公團黨的幻想和無政府派的發展／105
第一節　公團黨的幻想／106
第二節　工團主義的無政府派的發展／113
第五章　關於殖民政治心理的錯誤／119
第一節　法國的殖民原則／120
第二節　歐洲教育的心理結果／131
第三節　歐洲製度及宗教對於治下民族的心理結果／137
第四節　歐洲文化無法變更治下民族的原因／141
第五節　殖民新法／147
第六章　騷亂的發展和反對社會解體的紛爭／151
第一節　社會騷亂／152
第二節　犯罪的發展／159
第三節　政治暗殺／166
第四節　宗教虐待／169
第五節　社會鬥爭／173
第六節　近代命運說和命運的分析／177
第七節　社會防衛／184
第二部分　戰爭之理性操控
第七章　當前研究必需的心理學原理／197
第一節　情感的、集體的、神秘主義的力量及其在國傢中的作用／198
第二節 人格的多種形態／206
第八章　戰爭涉及的心理因素／211
第一節　戰爭手段的變化／212
第二節　戰爭激發齣來的新型情感和新型人格／222
第三節　作戰勇氣及其起源和形式／227
第四節　戰爭中由於缺少遠見和心理錯誤造成的後果／235
第五節　心理錯誤導緻的戰略錯誤／245
第九章　德軍在戰爭中運用的心理戰術／251
第一節　德軍作戰方法的心理基礎／252
第二節　德軍對作戰原則的具體運用：燒殺搶掠／261
第三節　德軍的作戰方法對於中立國傢感情的影響／272

前言/序言

　　古斯塔夫·勒龐與心理學
　　古斯塔夫·勒龐是法國著名的社會心理學傢和社會學傢，還是群體心理學的創始人，被稱為“群體社會的馬基雅弗利”。1841年，勒龐齣生於法國的諾晉特-勒-盧特魯（Nogent-le-Rotrou）；1931年，他在法國的馬恩-拉-科蓋特（Marnes-la-Coquette）去世。
　　最初，勒龐學習的是醫學，在1866年獲得瞭醫學博士學位。之後，勒龐遊曆瞭歐洲、北非、亞洲等地，還編著瞭若乾本與人類學、考古學相關的作品。1870年，他開始在巴黎行醫。1884年，勒龐開始研究群眾心理學，還闡釋瞭社會心理學理論，這個理論強調的是民族特點和種族優越性。勒龐的研究涵蓋瞭人類學、自然科學、社會心理學三個領域。最初，他的研究方嚮是尋找描述不同人種身體特徵的方法。後來，他將人種分類等級學說進行拓展。晚年時期，他對社會心理學産生瞭興趣。根據勒龐的觀點，如果一群人被判斷為屬於一個種族或者一個亞種，那麼，他們的感情和思維方式都是相同的。他的判斷方法包括三個方麵：推理能力的水平、注意力、本能需求控製。例如，他將盎格魯撒剋遜人和拉等人的智力特徵進行比較後發現，盎格魯撒剋遜人的各個方麵都比較優秀。
　　勒龐關於群眾心理特徵的研究很有成效。他說，整個社會生活的基礎是民族精神或者種族靈魂。一個民族、一個種族或者一種文明都能體現民族精神，也就是共同情感和思維方式。國傢精神是人們心中的民族精神通過非理性途徑形成的，它能夠支配所有的社會製度形式。民族性格或者種族性格的産物是曆史，它們還是社會進步的主要力量。勒龐認為，群眾的聚閤體現瞭歐洲社會日益增長這個特徵。個體意識會逐漸淹沒在群眾心理中，群眾心理會引發情緒，情緒感染可以傳播意識形態。隻要意識形態被廣泛傳播，它便會滲透到群眾中個體的心理層次，從而讓個體失去判斷能力，對他們的行為産生影響；群眾的行為具有一緻性、情緒性、非理智性的特點。勒龐認為，現代群眾和群眾組織能夠證明這種觀點的準確性。
　　勒龐認為，人們的群集行為與個體行為有著本質區彆。群集在思想上具有統一性，勒龐將其稱為“群體精神統一性的心理學定律”，這種統一性的錶現是難以抗拒的力量或者不負責任。群體行為也許是突發的和極端的，而智力過程可能是初步的和機械的。當時，這是非常盛行的一種“群眾心理”理論。在群集情況下，個體會放棄獨立的思考能力，並讓群體精神代替個體精神，進而放棄責任意識甚至是各種約束，即使是最理性的人也會變得像動物一樣。這時，還會受到同一思想的感染，通過一種神秘作用讓偏激者和群眾的無意識思想進行相互滲透。勒龐說，在集體麵前，隻要是虛弱的個體信息就可能被強化。
　　這本書是勒龐的重要著作，著名的心理精神分析大師弗洛伊德對其有著很高的評價。弗洛伊德認為勒龐可以被稱為世界級大師，因為他讓心理學發展到瞭時代的最頂端。這本書是勒龐最得意的作品，當說到以前的著作《烏閤之眾》時，他說：“十幾年前，我就知道那些道理瞭。”
　　類似於《烏閤之眾》，這本書的中心思想依然是：個體是如何淹沒在群體之中的，領袖怎樣纔能操控群眾。它不僅闡釋瞭瘋狂民意背後的理性操控，還客觀解釋瞭大眾心理學與政治、經濟、戰爭、民族、宗教、神權、犯罪、法律、教育等各個方麵的關係，列舉瞭當時世界黨派專政、社會騷亂、宗教虐待、社會鬥爭、群眾盲從等多種社會現象，還深入探索瞭引發這些社會現象的原因。
　　勒龐的思想對分析心理學産生瞭重要影響，而且是現代意識形態研究中不可缺少的組成部分。隻要說起心理學及其曆史，勒龐永遠是無法忽視的人物。

《人生智慧的燈塔：心理學視角下的自我成長與社會適應》 第一捲：解鎖內在潛能，重塑自我認知 我們每個人都渴望過上更加充實、有意義的生活。然而，常常因為對自我的不瞭解，對人際關係的睏惑，以及麵對生活挑戰時的無措，而感到迷茫和停滯。這本書，並非是一本枯燥的學術論文集，而是一座為你敞開的心理學寶庫，它將引導你深入探索自己內心深處的奧秘，點亮通往自我成長與內在和諧的道路。 我們將從最基礎也最核心的心理學概念入手，為你描繪一幅關於“自我”的清晰藍圖。你會瞭解，我們所感知到的“我”，是如何在童年經曆、傢庭環境、社會文化等多重因素的影響下逐步形成的。我們會探討自我認知的重要性，以及如何識彆和挑戰那些限製你發展的負麵信念和思維模式。例如，你是否經常會陷入“我不夠好”的自我否定中？這本書將幫助你理解這種情緒的根源，並提供切實可行的方法來培養健康的自尊和自信。 接下來，我們將深入探討情緒的科學。情緒並非不可控的洪水猛獸，它們是我們內心世界的晴雨錶，傳遞著重要的信息。你將學會如何識彆和理解自己的各種情緒，無論是喜悅、悲傷、憤怒還是焦慮。更重要的是，你將掌握有效的 情緒管理 策略，不再被負麵情緒所裹挾，而是學會與之共處，甚至將它們轉化為前進的動力。我們將介紹諸如 認知重構、接納與承諾療法（ACT） 的基本原理，幫助你擺脫不必要的擔憂和痛苦，以更加平和的心態去麵對生活中的起伏。 本書的另一大亮點在於對 學習與記憶 的深刻剖析。為什麼有些知識點你總是記不住？為什麼有些技能總是難以掌握？我們將揭示學習的科學規律，介紹 間隔重復、主動迴憶 等高效學習方法，讓你在知識的海洋中遊刃有餘。同時，你也將瞭解到記憶的形成機製，學會如何更好地存儲和提取信息，無論是為瞭學業、工作還是個人興趣，都將受益匪淺。 此外，我們還將觸及 動機與目標設定 的心理學。瞭解驅動你行為的內在動力，將是實現人生目標的關鍵。你將學習如何設定 SMART 目標（具體、可衡量、可達成、相關性、時限性），以及如何通過 自我效能感 的提升來增強執行力。本書將幫助你理解 奬勵機製 的作用，並教你如何利用 習慣養成 的科學方法，將理想的自我一步步變為現實。 本書還將帶你走進 人格心理學 的奇妙世界。雖然我們強調個體的獨特性，但瞭解不同的人格特質，有助於我們更好地理解自己和他人。我們將介紹一些主流的人格理論，例如 大五人格模型，幫助你認識到自己主要的性格傾嚮，以及這些傾嚮如何影響你的行為方式和人際互動。理解人格並非是為瞭給任何人貼標簽，而是為瞭更好地接納自己的特點，並學會與不同類型的人有效溝通。 對於許多人而言，壓力與應對 是生活中繞不開的話題。這本書將深入分析壓力的來源，以及壓力對身心健康的雙重影響。你將學習到各種 壓力應對技巧，包括放鬆訓練、正念冥想、問題解決策略等，讓你在麵對生活中的挑戰時，能夠保持鎮定和韌性。我們將強調 積極心理學 的理念，鼓勵你關注生活中的美好，培養感恩之心，從而提升整體的幸福感。 第二捲：駕馭人際關係，和諧共處社會 生活從來不是孤立的個體，我們是社會性動物，與他人的互動構成瞭我們生命的重要組成部分。本書的第二捲，將聚焦於 人際關係 的心理學，為你提供一套行之有效的溝通與協作指南，幫助你在傢庭、職場、社交等各個領域建立更健康、更和諧的關係。 首先，我們將從 溝通的藝術 入手。語言是我們交流的工具，但有效的溝通遠不止於此。你將學習到 積極傾聽 的技巧，如何真正理解對方的意圖和感受，而不是僅僅聽到他們說的話。我們會探討 非語言溝通 的重要性，包括肢體語言、麵部錶情和語調，這些往往能傳遞比語言更豐富的信息。本書還將介紹 同理心 的培養方法，學會站在對方的角度思考問題，從而化解誤會，增進理解。你將瞭解到 反饋的技巧，如何既能錶達自己的觀點，又能讓對方感受到尊重。 接下來，我們將深入 衝突管理 的心理學。人際交往中難免會有摩擦和分歧，學會以建設性的方式處理衝突，是維護關係的關鍵。我們將介紹 衝突的類型，以及不同衝突風格的心理成因。你將學習到 雙贏的談判策略，如何在維護自身利益的同時，也顧及到對方的需求。本書將提供具體的 爭論技巧，例如如何避免人身攻擊，如何專注於問題本身，以及如何尋找共同點。 依戀理論 在人際關係中扮演著至關重要的角色。本書將帶領你瞭解不同依戀類型（安全型、焦慮型、迴避型）是如何形成，以及它們如何在成人關係中錶現齣來。你將學會識彆自己和他人的依戀模式，並理解這些模式如何影響親密關係的發展。本書將提供 建立安全依戀關係 的方法，幫助你在愛情、友情和傢庭中獲得更穩定、更 satisfying 的連接。 社會認知 是我們理解他人的基礎。我們將探討 刻闆印象、偏見 和 歸因錯誤 等概念，以及它們如何影響我們對他人和社會的判斷。你將學習如何 減少偏見，以更加客觀和公正的態度去評價他人。瞭解 社會影響力 的運作方式，例如 從眾效應 和 服從，能幫助你更好地理解群體行為，並做齣更獨立、更理性的決策。 在職業生涯中，團隊閤作 和 領導力 是成功的基石。本書將為你揭示高效團隊的心理機製，包括 角色分配、信任建立 和 集體智慧 的發揮。你將學習如何成為一名更優秀的團隊成員，如何有效 協作，以及如何 激勵 他人。對於希望在職場更進一步的讀者，我們將探討 領導的心理特質，以及如何培養 影響力 和 決策能力。 最後，本書將引導你思考 道德判斷 和 社會責任。當我們與社會互動時，我們所做的每一個選擇都可能産生影響。我們將探討 道德發展的階段，以及我們如何形成自己的道德觀。理解 利他行為 的心理動機，以及 社會公正 的重要性，能幫助我們成為更有責任感、更有建設性的社會公民。本書將鼓勵你思考如何在個人層麵為構建一個更美好的社會貢獻力量。 總而言之，《人生智慧的燈塔》是一套循序漸進、實用性強的心理學入門讀物。它將幫助你從內而外地認識自己，掌握與人相處的智慧，最終實現個人成長與社會適應的和諧統一。這套書並非提供速成的“秘訣”，而是為你提供瞭一套科學的工具和深入的洞察，讓你能夠持續地探索、學習和進步，點亮屬於自己的人生道路。

評分☆☆☆☆☆

這套書給我帶來的衝擊是顛覆性的。它讓我意識到，我們對自身的認知，很大程度上決定瞭我們的生活品質。書中關於“自我概念”和“內在對話”的分析，讓我深刻認識到，自己過去是如何被消極的自我評價所束縛的。它教會瞭我如何去覺察那些消極的內心聲音，並用更加積極、肯定的方式來替代它們。這不僅僅是簡單的“積極思考”，而是一種對自身價值的重新認知和肯定。我發現，當我的內在聲音變得友善和支持時，我的行為和選擇也隨之發生瞭積極的改變。書中關於“人際吸引力”和“社會認同”的章節，也讓我對與他人的互動有瞭更深刻的理解。它解釋瞭為什麼我們會與某些人産生共鳴，以及我們是如何在社會環境中塑造自己的。這套書不僅僅是關於個體心理的探索，它也為我理解社會關係和群體行為提供瞭重要的綫索。總而言之，這本書是一份寶貴的禮物，它讓我看到瞭一個更廣闊的內心世界，並賦予瞭我改變人生的力量。我感覺自己就像是從一個沉睡的狀態中醒來，開始以一種全新的、更有活力的姿態去擁抱生活。

評分☆☆☆☆☆

這是一套觸及靈魂深處的書，讓我看到瞭一個前所未有的自我。它用一種非常接地氣的方式，將復雜的心理學概念化繁為簡，融入到我們日常生活的點滴之中。讀完後，我感覺自己像是從一個混沌的狀態中走瞭齣來，看到瞭事情的本質。書中關於“認知失調”的解釋，讓我恍然大悟，原來我過去很多時候的矛盾心理和行為，都源於此。它教會瞭我如何識彆並調整那些不符閤現實的信念，從而做齣更明智的決策。此外，書中對於“依戀理論”的闡述，更是讓我對親密關係有瞭全新的認識，理解瞭自己以及身邊人在關係中的需求和模式。這並非是那種需要死記硬背的教科書，而是充滿啓發性的讀物，它鼓勵你去探索、去感受，去連接自己內心最真實的聲音。作者的筆觸溫和而有力，仿佛在娓娓道來一個朋友的故事，但字裏行間卻蘊含著深刻的智慧。我發現，很多時候我們之所以痛苦，並不是因為外界的事件本身，而是我們對事件的解讀方式。這本書幫助我重塑瞭看待世界和自己的角度，讓我不再被負麵情緒所奴役，而是能夠更加從容地應對生活的起伏。它給我帶來瞭一種內在的力量，一種能夠掌控自己情緒和思想的自信。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類行為的內在驅動力感到好奇，而這套書徹底滿足瞭我的求知欲。它以一種抽絲剝繭的方式，層層深入地剖析瞭人類心理的運作機製。書中關於“動機”的章節，讓我深入理解瞭人們為什麼會做齣某些選擇，以及隱藏在行為背後的深層需求。這對於我理解團隊協作、傢庭關係甚至社會現象都提供瞭全新的視角。更讓我驚喜的是，書中並沒有停留在理論層麵，而是通過大量的實踐性建議和思考練習，讓我能夠將學到的知識應用到實際生活中。例如，關於“習慣養成”的部分，提供瞭一套非常可行的方法，我嘗試後發現效果顯著，確實幫助我擺脫瞭一些不良的舊習慣，建立瞭更積極的新習慣。這本書讓我明白，心理學並非高高在上的學科，而是與我們每個人息息相關的科學。它就像一麵鏡子，映照齣我們內心深處最真實的想法和感受，幫助我們認識到自己的潛力和局限。我發現，一旦開始理解瞭自己，很多曾經看似無解的難題，都變得迎刃而解。這套書為我打開瞭一扇通往更深刻自我理解的大門，讓我對未來充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶我踏上瞭一段令人驚嘆的心靈探索之旅。當我翻開第一頁時，就被作者深邃的洞察力和引人入勝的敘述方式所吸引。書中並沒有直接灌輸理論，而是通過生動的故事、真實的案例以及充滿智慧的提問，引導我審視自己內心的世界。我發現，許多睏擾瞭我許久的情緒和行為模式，原來都有其深層的原因，而這本書就像一把鑰匙，為我打開瞭理解自身的秘密之門。它讓我認識到，我們並非孤立存在，我們的思想、情感，甚至是與他人的互動，都受到心理學原理的深刻影響。我學會瞭如何識彆自己常常陷入的思維誤區，如何管理那些負麵的情緒，並開始用一種更積極、更富有同情心的方式去麵對生活中的挑戰。書中關於人際關係的章節尤其讓我受益匪淺，它幫助我理解瞭溝通中的障礙，以及如何建立更健康、更有意義的連接。閱讀過程中，我常常會停下來，對照自己的經曆進行反思，這種沉浸式的體驗讓我感覺自己不僅僅是在閱讀，而是在與作者進行一場深刻的對話，共同發掘內心的寶藏。整本書給我最大的感受是，它不是一本教你“如何改變”的書，而是一本讓你“自然而然地開始改變”的書，因為你首先學會瞭“理解”自己。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這套書的過程，就像是在進行一次深刻的自我療愈。它並沒有直接告訴你“你應該這樣做”，而是通過引導，讓你自己去發現問題所在，並找到解決的路徑。書中對於“情緒調節”的探討，讓我意識到很多時候我隻是在壓抑而非處理情緒，這套書提供瞭一種健康的方式來麵對和轉化負麵情緒，讓我不再被恐懼、焦慮或憤怒所睏擾。我學會瞭如何識彆情緒的信號，並用更有效的方式來迴應它們，從而讓自己的內心更加平和。此外，書中關於“成長型思維”的內容，更是讓我擺脫瞭固有的思維模式，開始相信自己有能力通過努力去學習和進步。它鼓勵我去擁抱挑戰，從失敗中汲取經驗，而不是因為害怕失敗而停滯不前。整套書的語言風格非常親切，沒有冗長枯燥的理論，而是充滿瞭人文關懷和智慧的閃光點。我感覺作者就像一位經驗豐富的導師，耐心地引導我穿越內心的迷霧，走嚮更清晰、更光明的未來。這本書讓我對生活充滿瞭新的希望，因為它讓我看到瞭改變的可能性，以及這種改變帶來的巨大力量。