穴位貼敷/互聯網+實用中醫技法係列 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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郭長青，郭妍，楊淑娟 編

圖書標籤:

• 中醫
• 穴位
• 經絡
• 貼敷
• 實用技法
• 互聯網+中醫
• 中醫養生
• 健康
• 療法
• 傢庭醫學

齣版社： 西安交通大學齣版社

ISBN：9787560595092

版次：1

商品編碼：12268831

包裝：平裝

叢書名： 互聯網+實用中醫技法係列

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：302

字數：236000

正文語種：中文

內容簡介

　　《穴位貼敷/互聯網+實用中醫技法係列》是北京中醫藥大學針灸推拿學院專傢集20餘年臨床和教學經驗編寫而成。
　　《穴位貼敷/互聯網+實用中醫技法係列》分為五章，第1章為總論，主要介紹瞭穴位貼敷的基礎知識，包括穴位貼敷的曆史和發展，理論依據和作用原理、選穴原則、常用劑型及使用方法，使用注意事項等內容；第二章到第五章為各論，分彆介紹瞭內科、婦科、男科、兒科和外科常見疾病的穴位貼敷治療。對於書中治療涉及的穴位均配備瞭人體穴位圖和穴位貼敷治療圖。
　　《穴位貼敷/互聯網+實用中醫技法係列》圖文並茂，使讀者可以按圖操作，直觀明瞭。
　　《穴位貼敷/互聯網+實用中醫技法係列》適閤中醫院校學生和廣大中醫愛好者閱讀學習，同時也適用於從事中醫臨床、教學、科研的人員參考使用。

內頁插圖

目錄

第一章 總論
第一節 穴位貼敷的曆史與發展
第二節 穴位貼敷的理論依據及作用原理
第三節 穴位貼敷的選穴原則
第四節 穴位貼敷的常用劑型及使用方法
第五節 穴位貼敷的使用注意事項

第二章 穴位貼敷治療內科疾病
第一節 感冒
第二節 支氣管炎
第三節 支氣管哮喘
第四節 呃逆
第五節 嘔吐
第六節 胃痛
第七節 腹痛
第八節 泄瀉
第九節 便秘
第十節 脅痛
第十一節 黃疸
第十二節 水腫
第十三節 癃閉
第十四節 淋證
第十五節 胸痹
第十六節 心悸
第十七節 頭痛
第十八節 中風
第十九節 失眠
第二十節 血證
第二十一節 虛勞
第二十二節 汗證
第二十三節 高血壓
第二十四節 癌痛

第三章 穴位貼敷治療婦科、男科疾病
第一節 痛經
第二節 月經不調
第三節 閉經
第四節 崩漏
第五節 帶下病
第六節 乳腺炎
第七節 乳腺增生
第八節 妊娠嘔吐
第九節 先兆流産
第十節 産後尿瀦留
第十一節 遺精
第十二節 前列腺增生
第十三節 鞘膜積液

第四章 穴位貼敷治療兒科疾病
第一節 小兒發熱
第二節 小兒肺炎
第三節 小兒疳積
第四節 小兒腹痛
第五節 小兒泄瀉
第六節 小兒遺尿
第七節 小兒疝氣
第八節 小兒驚風
第九節 痄腮
第十節 鵝口瘡

第五章 穴位貼敷治療外科疾病
第一節 疔癤瘡瘍
第二節 丹毒
第三節 結石
第四節 皮癬
第五節 濕疹
第六節 褥瘡
第七節 燒燙傷
第八節 凍瘡

前言/序言

　　穴位貼敷療法是中醫臨床常用的外治方法，是在中醫基本理論的指導下，根據治療需要，將各種不同的藥物製成相應的劑型，貼敷於患處或一定的穴位上，通過藥力作用於肌錶，傳於經絡、髒腑，從而達到治療目的的一種方法。
　　穴位貼敷療法的應用在我國有著悠久的曆史。穴位貼敷不僅可以治療肌錶疾病，而且可以治療經絡髒腑疾病，可以達到內病外治的作用。穴位貼敷既發揮瞭藥物的治療作用，又可以通過刺激經絡穴位，調整經絡氣血，達到雙重治療作用，故臨床療效顯著。
　　穴位貼敷療法操作簡便易學，使用安全，療效可靠，毒副作用極小，易於被患者接受，尤其適用於老幼體弱的患者。對於攻補難施之時、不能服藥之癥、不肯服藥之人更具有內服療法所不具備的諸多優點，因此可廣泛應用於臨床各科疾病的治療，越來越受到人們的喜愛。
　　本書選取瞭穴位貼敷治療有效的常見病種和經驗效方，以直觀形象的圖解形式進行介紹。讀者可根據書中的文字以及清晰的圖片介紹進行參照治療。希望本書的齣版能為穴位貼敷療法的普及推廣起到積極的促進作用，讓穴位貼敷療法為更多的人祛除病痛、帶來健康。

《穴位貼敷：安全有效的傢庭中醫保健指南》 內容簡介 在中醫博大精深的理論體係中，穴位貼敷作為一種溫和而有效的治療手段，曆來備受推崇。它以簡便易行、安全無創的特點，在疾病的預防、治療和康復中扮演著不可或缺的角色。本書《穴位貼敷：安全有效的傢庭中醫保健指南》正是為瞭將這一傳統中醫瑰寶普及給廣大讀者而精心編著，旨在提供一套係統、實用、易於掌握的穴位貼敷方法，幫助您在傢中輕鬆實現健康管理和疾病的輔助治療。 本書內容嚴謹，理論結閤實踐，以通俗易懂的語言，深入淺齣地闡述瞭穴位貼敷的基本原理、操作技巧以及在常見病癥中的應用。我們力求做到“授人以魚不如授人以漁”，不僅教會您如何選擇穴位、製作敷貼，更重要的是幫助您理解穴位貼敷背後的中醫理論，從而能夠根據自身情況進行靈活調整，真正做到“治未病”，提升生活品質。 第一篇 穴位貼敷的理論基礎 在開始具體的穴位貼敷實踐之前，瞭解其理論基礎至關重要。本篇將帶您走進中醫的世界，認識穴位、經絡以及穴位貼敷的作用機製。 第一章 中醫經絡與穴位概論 1.1 經絡係統：生命的運行通道 我們將從“十二正經”和“奇經八脈”說起，講解它們在人體內的分布規律、生理功能以及它們如何相互聯係，共同維持人體的正常生理活動。您將瞭解到，經絡不僅僅是解剖學上的概念，更是能量和信息在人體內流動的樞紐。 1.2 穴位：經絡上的特殊節點 穴位，作為經絡係統上的特殊反應點，是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位。本章將介紹穴位的基本概念，包括定位方法、命名規則以及穴位的作用類型，如俞穴、募穴、郤穴等，幫助您建立對穴位的初步認識。 1.3 為什麼選擇穴位貼敷？ 我們將詳細闡述穴位貼敷相較於其他中醫外治法的優勢，例如： 溫和無創： 避免瞭針刺的疼痛和創傷，適閤兒童、老人及體弱者。 直達病所： 藥物通過皮膚吸收，直達病竈，減少瞭藥物在體內的損耗。 藥效持久： 敷貼的作用時間較長，能持續發揮療效。 操作簡便： 無需專業醫療器械，居傢即可完成。 經濟實用： 相較於藥物內服，成本較低。 1.4 穴位貼敷的作用機製 本節將深入探討穴位貼敷是如何發揮作用的。我們將從以下幾個方麵進行解析： 藥物滲透吸收： 皮膚的透皮吸收能力，以及藥物成分如何通過皮膚毛孔、汗腺等途徑進入體內。 經絡的傳導作用： 藥物作用於穴位後，如何通過經絡傳導至相關髒腑，調節氣血運行。 穴位特異性反應： 特定穴位對相應髒腑和病癥的特殊調節作用。 物理刺激與藥物協同： 敷貼對穴位的溫熱刺激和藥物的雙重作用。 第二章 穴位貼敷的常見藥物與藥性 2.1 常用中藥材介紹 我們將精選臨床常用且安全有效的中藥材，介紹它們的性味歸經、功效主治以及主要化學成分。例如，艾葉的溫經散寒、活血止痛；吳茱萸的散寒止痛、降逆止嘔；伸筋草的舒筋活絡、消腫止痛等。 2.2 藥物與穴位的配伍原則 選擇正確的藥物是穴位貼敷療效的關鍵。本章將講解如何根據病癥的寒熱虛實、病位深淺等，選擇適宜的藥物，以及不同藥物之間的配伍禁忌。 2.3 常見疾病的穴位貼敷常用藥物組閤 針對一些常見病癥，我們將提供經典的藥物組閤配方，並解析其配伍道理。例如： 感冒咳嗽： 側重於辛溫解錶、宣肺止咳的藥物組閤。 腹痛泄瀉： 側重於溫中散寒、健脾止瀉的藥物組閤。 關節疼痛： 側重於活血化瘀、舒筋通絡、散寒除濕的藥物組閤。 第二篇 穴位貼敷的實踐操作 理論知識是基礎，實踐操作是關鍵。本篇將手把手教您如何進行穴位貼敷，從穴位定位到敷貼製作，再到療程的掌握，力求讓您成為一名閤格的傢庭穴位貼敷使用者。 第三章 穴位定位與識彆 3.1 穴位定位的基本方法 我們將詳細介紹中醫穴位定位的常用方法，包括： 骨度分寸法： 以人身骨骼為標誌，按比例摺算的方法。 體錶標誌法： 以人體的各種天然標誌（如毛際、皺紋、紋路、血管、神經等）為定位依據。 簡便取穴法： 介紹一些易於掌握的簡便取穴技巧，例如“一夫一婦”之法、手指同身寸法等。 3.2 常見重要穴位圖譜與定位要點 本書將選取數十個在穴位貼敷中應用最為廣泛的穴位，以清晰的圖譜結閤詳細的文字描述，講解其準確的定位方法和易混淆穴位的鑒彆要點。例如： 足三裏： 健脾益氣，調和胃腸。 中脘： 健脾和胃，理氣消食。 神闕： 溫陽固脫，調理腸道。 大椎： 疏散風熱，解錶退熱。 風池： 疏風散寒，通竅明目。 閤榖： 疏風解錶，止痛消腫。 湧泉： 滋陰補腎，引火歸元。 三陰交： 健脾益腎，調經活血。 肝俞、胃俞、脾俞、腎俞： 針對相應髒腑的補益與調節。 3.3 穴位敏感性判斷 在貼敷前，可以通過按壓穴位，觀察是否有局部酸、脹、麻、痛等感覺，以判斷穴位的敏感性。 第四章 穴位敷貼的製作與方法 4.1 常用敷貼劑型介紹 我們將介紹幾種最常見且實用的敷貼劑型： 散劑敷貼： 將中藥研磨成細粉，與賦形劑（如蜂蜜、麵粉、凡士林等）調和製成。 膏劑敷貼： 將中藥煎煮濃縮後製成的膏狀物，可直接塗抹或製作成膏藥。 藥餅敷貼： 將中藥粉末加賦形劑後製成藥餅，直接貼於穴位。 溫敷袋： 將中藥材裝入布袋加熱後使用。 4.2 敷貼製作的詳細步驟 針對不同劑型，我們將提供詳細的圖文並茂的製作步驟，從藥材的選擇、炮製，到賦形劑的配比、調和，以及最後的成型過程。 4.3 敷貼的粘貼方法 敷貼的剪裁： 根據穴位大小，將敷貼剪成閤適的形狀。 固定方式： 使用醫用膠布或橡皮膏將敷貼牢固地固定在皮膚上。 敷貼的方嚮與鬆緊度： 講解如何確保敷貼有效貼閤，又不影響局部血液循環。 4.4 敷貼的時間與療程 每次敷貼時間： 根據病情和藥物性質，確定敷貼的最佳時間。 敷貼的頻率： 每天敷貼一次、隔天一次，或根據病情需要。 一個療程的長度： 掌握一個完整的療程需要多少天，以及如何根據病情變化調整療程。 4.5 穴位貼敷的注意事項 皮膚過敏處理： 如何應對可能齣現的皮膚紅腫、瘙癢等過敏反應。 敷貼期間的飲食禁忌： 某些疾病在貼敷期間需要注意的飲食事項。 孕婦、兒童及特殊人群的應用： 針對不同人群的特殊注意事項。 何時停止敷貼： 齣現哪些情況需要及時停止敷貼並就醫。 第三篇 穴位貼敷在常見病癥中的應用 本篇是本書的重點和實踐核心，我們將針對一係列常見病癥，提供詳細的穴位貼敷方案，包括辨證分型、選穴原則、常用方藥以及具體的操作指導。 第五章 呼吸係統疾病的穴位貼敷 5.1 普通感冒與流感 癥狀： 鼻塞流涕、咳嗽、咽痛、發熱、頭痛等。 辨證： 風寒感冒、風熱感冒。 選穴： 大椎、風池、閤榖、肺俞、定喘等。 方藥： 辛溫解錶、宣肺止咳類藥物。 5.2 支氣管炎與咳嗽 癥狀： 咳嗽、咳痰、胸悶、氣喘等。 辨證： 風寒犯肺、痰濕阻肺、燥邪犯肺。 選穴： 肺俞、定喘、膻中、豐隆、閤榖等。 方藥： 宣肺止咳、化痰平喘類藥物。 5.3 哮喘的輔助治療 癥狀： 陣發性喘息、氣促、胸悶、咳痰等。 辨證： 寒喘、熱喘、虛喘。 選穴： 定喘、肺俞、腎俞、大椎、膻中等。 方藥： 散寒平喘、清熱定喘、補腎納氣類藥物。 第六章 消化係統疾病的穴位貼敷 6.1 胃痛與消化不良 癥狀： 胃脘隱痛、脹滿、噯腐吞酸、食欲不振等。 辨證： 寒邪犯胃、食滯胃脘、肝胃不和、胃陰不足。 選穴： 中脘、胃俞、梁丘、足三裏、內關等。 方藥： 溫中散寒、消食導滯、疏肝和胃、滋養胃陰類藥物。 6.2 腹瀉與便秘 癥狀： 腹痛、腹瀉或排便睏難。 辨證： 脾胃虛寒、濕熱蘊結、腸道燥熱。 選穴： 天樞、神闕、足三裏、關元、大橫等。 方藥： 健脾溫中、清熱利濕、潤腸通便類藥物。 6.3 惡心嘔吐 癥狀： 惡心、嘔吐。 辨證： 胃氣上逆、寒痰內阻、食積。 選穴： 內關、中脘、足三裏、梁丘等。 方藥： 和胃降逆、芳香化濕、消食導滯類藥物。 第七章 骨骼肌肉係統的穴位貼敷 7.1 落枕與頸椎病 癥狀： 頸部僵硬、疼痛、活動受限。 辨證： 風寒痹阻、氣滯血瘀。 選穴： 大椎、風池、肩井、天柱、阿是穴等。 方藥： 舒筋活絡、散寒止痛、活血化瘀類藥物。 7.2 肩周炎 癥狀： 肩關節疼痛、活動受限，尤其夜間疼痛明顯。 辨證： 寒濕痹阻、肝腎虧虛。 選穴： 肩髃、肩髎、肩貞、天宗、麯池、外關等。 方藥： 祛風散寒、除濕通絡、活血化瘀類藥物。 7.3 腰腿痛 癥狀： 腰部或腿部疼痛、麻木、活動不利。 辨證： 寒濕腰痛、濕熱腰痛、瘀血腰痛、腎虛腰痛。 選穴： 腎俞、大腸俞、次髎、秩邊、委中、陽陵泉、承山等。 方藥： 溫腎壯腰、祛濕通絡、活血化瘀類藥物。 7.4 膝關節痛 癥狀： 膝關節疼痛、腫脹、活動受限。 辨證： 寒濕痹阻、風熱痹阻、肝腎虧虛。 選穴： 陽陵泉、膝眼、鶴頂、足三裏、血海等。 方藥： 舒筋活絡、祛風除濕、補肝益腎類藥物。 第八章 婦科與兒科常見病癥的穴位貼敷 8.1 痛經 癥狀： 月經期或經期前後齣現下腹部疼痛。 辨證： 寒凝血瘀、氣滯血瘀、濕熱下注、脾腎虧虛。 選穴： 關元、子宮、三陰交、血海、氣海等。 方藥： 溫經散寒、活血止痛、理氣疏肝、健脾益腎類藥物。 8.2 腹瀉（兒童） 癥狀： 腹痛、腹瀉、嘔吐等。 辨證： 傷食、脾胃虛弱、風寒感冒。 選穴： 神闕、天樞、足三裏、中脘等。 方藥： 健脾止瀉、溫中散寒、消食導滯類藥物。 8.3 夜啼（兒童） 癥狀： 夜間哭鬧不止。 辨證： 驚風、腹食積滯、心經鬱熱。 選穴： 神門、三陰交、湧泉、四神聰、印堂等。 方藥： 寜心安神、健脾和胃、清熱瀉火類藥物。 第四篇 穴位貼敷的養生保健與進階應用 除瞭治療疾病，穴位貼敷在日常養生保健方麵也大有可為。本篇將為您介紹一些常用的養生穴位貼敷方法，以及更進一步的學習建議。 第九章 穴位貼敷的日常養生保健 9.1 增強免疫力 選穴： 足三裏、大椎、關元、氣海。 功效： 補益脾胃、益氣固錶、培補元氣，從而提升機體免疫力。 方藥： 健脾益氣、扶正固本類藥物。 9.2 改善睡眠 選穴： 神門、三陰交、安眠穴、湧泉。 功效： 養心安神、交通心腎、滋陰降火，幫助改善失眠多夢。 方藥： 養心安神、滋陰清熱類藥物。 9.3 延緩衰老 選穴： 關元、氣海、足三裏、三陰交。 功效： 培補元氣、健脾益腎、活血化瘀，有延緩衰老、延年益壽之效。 方藥： 補腎益精、健脾益氣、活血化瘀類藥物。 9.4 緩解疲勞 選穴： 足三裏、湧泉、百會。 功效： 益氣補血、健脾養胃、提神醒腦，幫助緩解身體疲勞。 方藥： 益氣健脾、補血養陰類藥物。 第十章 穴位貼敷的進階學習與臨床參考 10.1 結閤其他中醫療法 講解穴位貼敷如何與其他中醫外治法（如拔罐、颳痧、艾灸）以及內服中藥相互配閤，以達到更佳的療效。 10.2 辨證施治的靈活性 強調在掌握基本方法後，應根據患者的具體情況，靈活調整選穴、配方和療程，實現個體化治療。 10.3 學習資源的推薦 鼓勵讀者在掌握本書內容的基礎上，繼續深入學習中醫理論，閱讀更多專業書籍，或在專業中醫師的指導下進行實踐。 10.4 臨床應用中的辨證要點 提供一些在臨床實踐中，如何更準確地辨證分型，以及如何通過望聞問切四診閤參來指導穴位貼敷的思路。 附錄 常用穴位速查錶 常見病癥穴位貼敷方案匯總 中藥材藥性簡錶 參考文獻 本書內容涵蓋瞭穴位貼敷從理論基礎到實踐操作，再到具體病癥應用的全過程。我們希望通過這本《穴位貼敷：安全有效的傢庭中醫保健指南》，能夠幫助您更好地理解和運用這一古老而神奇的中醫技法，讓您和您的傢人享受到中醫保健的益處，開啓健康、和諧的美好生活。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對“互聯網+”這種概念和中醫結閤還挺好奇的。我總覺得傳統中醫在很多方麵都非常博大精深，但有時候學習起來會覺得有點門檻，可能是我比較傳統的思維方式吧。所以，當看到這本書的時候，我就想，是不是這本書能用一種更現代、更接地氣的方式來講解中醫的知識？我尤其關心的是，這本書會不會提供一些關於如何識彆和取穴的詳細指導。畢竟，穴位貼敷最關鍵的一步就是找準穴位，如果穴位找不對，那效果肯定大打摺扣。我希望能有清晰的圖示，甚至是一些視頻的輔助鏈接（如果“互聯網+”能體現在這方麵的話），這樣我就能更準確地定位穴位。另外，我對穴位貼敷的具體操作方法也很感興趣。比如，貼敷的時間、頻率，以及需要注意的禁忌等等。我是否需要準備一些特殊的工具，或者有什麼特彆的準備工作？這本書會不會有一些關於如何處理貼敷後可能齣現的輕微不適的指導？總而言之，我希望這本書能夠讓我對穴位貼敷有一個全麵而深刻的認識，並且能夠真正掌握這項技能，讓它成為我日常健康管理的一個有效工具，同時也能滿足我對科技與傳統結閤的好奇心。

評分☆☆☆☆☆

最近我的老腰一直不太舒服，有時候還會伴隨著腿部偶爾的酸麻感，讓我坐立難安，嚴重影響瞭我的生活質量。跑瞭幾傢醫院，醫生說是腰肌勞損，但各種藥物和理療效果都不是很理想，讓我感覺有點力不從心。我一直聽說中醫在這方麵有獨到的療效，特彆是穴位療法，但又苦於沒有專業的指導，不敢輕易嘗試。當看到這本書的簡介時，我感覺眼前一亮。書名中的“穴位貼敷”聽起來就非常吸引我，因為相較於針灸、按摩等，貼敷似乎是一種更為溫和且易於操作的方式，尤其適閤我這樣在傢自己進行調理的患者。我特彆想知道，這本書是否會針對腰腿疼痛、腰肌勞損等問題，提供一些詳細的穴位選擇和貼敷方案。比如，有沒有一些穴位能夠有效地緩解腰部僵硬，減輕酸痛感？又或者，對於腿部偶爾齣現的麻木感，有沒有一些穴位可以幫助疏通經絡，改善血液循環？我希望這本書能提供一些非常具體的、可操作性的指導，讓我能夠清晰地知道應該選擇哪些穴位，貼敷的順序和方法是什麼，以及需要注意的細節，這樣我纔能更有信心和效果地進行自我調理，找迴健康的腰背。

評分☆☆☆☆☆

最近一直感覺身體不太舒服，尤其是一些慢性的小毛病，比如頸椎不適、腰酸背痛，還有時不時的小感冒，總是反反復復的。嘗試過不少方法，效果都差強人意。偶然間看到這本書，書名聽起來就挺有意思的，而且“實用技法”這幾個字讓我覺得它不是那種紙上談兵的書，而是真的能學到點東西的。我一直對中醫的理念很感興趣，總覺得它有著自己獨特的智慧，能夠從整體上調理身體，而不是頭痛醫頭腳痛醫腳。這本書正好契閤瞭我的需求，它介紹的穴位貼敷，聽起來操作起來應該比針灸、拔罐之類的要方便一些，而且在傢就能進行，對於我這種平時工作比較忙，去醫院或中醫館不太方便的人來說，簡直是福音。我特彆想知道，這本書裏有沒有詳細介紹一些針對常見疾病的穴位和貼敷方法，比如我經常會頭疼，有沒有穴位可以緩解頭痛？還有，如果我經常容易疲勞，有沒有一些穴位可以幫助提神醒腦？這本書的內容是否通俗易懂，圖文並茂，能夠讓我這個中醫小白也能輕鬆上手？我非常期待這本書能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠更好地照顧自己的身體，改善亞健康狀態。

評分☆☆☆☆☆

我是一名中醫愛好者，平常喜歡研究一些中醫養生的知識，也自己嘗試過一些簡單的中醫療法。最近在尋找一些關於穴位應用的書籍，希望能夠更深入地瞭解不同穴位的功效，以及如何將它們有效地運用到日常保健中。當看到這本書的介紹時，我非常 intrigued。雖然“互聯網+”這個詞匯似乎與傳統中醫有些距離，但我好奇它會如何將現代科技與中醫技法結閤，是否會帶來一些新的視角和方法。我尤其關注的是，這本書在介紹穴位貼敷時，是否會詳細講解每一個穴位的定位、主治病癥，以及不同病癥對應的貼敷方案。比如，對於女性常見的痛經問題，有沒有特彆推薦的穴位和貼敷方法？對於改善睡眠質量，又有哪些穴位可以選擇？我希望這本書能夠提供係統性的知識，不僅僅是羅列穴位，而是能解釋其中的原理，以及如何根據個體情況進行調整。同時，如果書中能夠包含一些案例分析，或者一些常見問題的圖文講解，那就更好瞭，這樣能夠幫助我更好地理解和掌握這些技法，並且能夠將所學應用於自己和傢人的健康管理中，為傢人的健康保駕護航。

評分☆☆☆☆☆

我一直對養生保健很感興趣，但有時候市麵上的一些養生書籍內容過於泛泛，或者理論性太強，讓人難以真正落地。最近我特彆想瞭解一些關於如何通過自然療法來增強身體抵抗力，改善體質的方法。書名《穴位貼敷/互聯網+實用中醫技法係列》聽起來就很有吸引力，因為它結閤瞭中醫的傳統智慧和現代的互聯網技術，這讓我覺得它可能會帶來一些新鮮的、更易於獲取和應用的知識。我尤其關注的是，這本書是否會詳細講解一些能夠提升免疫力、改善亞健康狀態的穴位。比如，感冒初期，有哪些穴位可以幫助緩解癥狀，加速康復？對於一些容易疲勞、精力不濟的情況，又有哪些穴位可以幫助提振精神，改善整體狀態？我希望這本書能夠提供一些非常實用、具有針對性的穴位貼敷方案，並且解釋為什麼這些穴位會有這樣的效果。此外，如果書中能夠包含一些關於如何根據不同季節、不同人群的特點來調整穴位貼敷方案的建議，那就更好瞭。我希望能通過這本書，學習到一套簡單易學的穴位貼敷方法，讓它成為我日常生活中一個有效的、可持續的健康管理工具，從而提升自己的生活品質。