为何爱会伤人 珍藏版 武志红著 真正解决婚恋难题的心理学读本 武志红家庭教育心理学书籍 家 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 婚恋心理学
• 情感修复
• 家庭教育
• 心理学
• 武志红
• 两性关系
• 情感问题
• 婚姻经营
• 自我成长
• 珍藏版

店铺： 润知天下图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550283015

商品编码：12319124848

基本信息

商品名称：	为何爱会伤人:珍藏版
作者：	武志红	开本：	16开
定价：	45.00元	页数：
		出版时间	2017-01-01
ISBN号：	9787550283015	印刷时间：
出版社：	北京联合出版	版次：
商品类型：	图书	印次：

编辑推荐为何爱会伤人？因为我们不会爱
比“我爱你”更重要的是，我如何爱你《为何爱会伤人》自发行以来，销量可观，读者的好评度很高。作者经过修订出版珍藏版，再次与广大读者分享爱的智慧。我们所知道的关于爱情的知识，多数其实是关于迷恋的。迷恋的爱，是虚假的你与幻想中的对象之恋爱。因而，我们发展出种种爱情的病来。真要走到真爱，就必须活出真实的自己，同时看到并尊重对方的真实存在。本书从全新的视角解读爱情，提出从“认识自己内心”的角度来看待爱情。爱情出现问题，往往不是对方的原因，而是你自己的内心出了偏差。
内容简介

真正解决婚恋难题的心理学读本！
为何爱会伤人？
因为我们常常看不清爱情的真相，总是与自己幻想出来的人相爱，而忽略对方的真实存在。我们所歌颂的美好爱情，从心理学的角度看，其实只是爱情的初级阶段而已。
为何爱会伤人？
因为我们无法正视自己的内心，总是把幸福寄托在找到一个正确的人，而从不反思自己的真正需要。其实，大多数的爱情悲剧，都是两个人造成的。
为何爱会伤人？
因为我们不会爱。爱情是一个轮回，在爱情中，我们想重温童年的美好，修正童年的错误。我们在童年所经历的幸与不幸都将在爱情中找回来，童年时与异性父母的关系也决定了我们与爱人的关系。从这个角度说，我们不仅要关注与爱人的关系，也要关注与孩子的关系，因为我们如何对孩子，将决定孩子的爱情结果。

目录

序｜从轮回到孵化器
PART 1｜爱情，是一种轮回
1迷恋：源自幻象的爱
2一见钟情或是致命诱惑
3命运＝心理的强迫性重复
4七年之痒：寻找真爱的契机
5警惕爱情的七个教条
6*迷人的爱——绝望的爱
7 每一次缘分都是一个功课
PART 2｜难以避免的爱情战争
8KIM的拯救情结之真相
9要激情，还是要安全感
10没有安全感毁了张柏芝的婚姻
11支配与服从的双重奏（一） 
12 支配与服从的双重奏（二）
13夫妻吵架：隐秘的权力斗争
14别拿自己的尺子量对方
15放下亲密关系中的挡箭牌
16警惕你身边的隐形攻击
17慎防亲密关系中的洗脑
18恋爱，是为父母而谈吗
19 四年没性爱，到底错在谁
PART 3｜任何选择都有道理
20谁是你人格的对立面
21谁是你的*三者
22我杀死了一个23岁女孩
23解梦：忠实男友屡有新欢
24她们为何偏偏做*三者
25她们为何杀人犯不嫁
26要求恋人鼓励我过分吗
27里之外的爱
28依赖与反依赖的双重奏
PART 4｜阴谋与爱情
29男人是个什么东西
30女人是个什么东西
31女人，破解你的幸福密码
32 重新发现你的父亲
33发现爱的证明
34给到手的幸福盖个戳
35放下爱情的神话
36将你的心打开

作者简介

武志红
知名的心理专栏作家，资深心理咨询师，心理学畅销书作家，北京大学心理学硕士。曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏。创办武志红心理咨询中心，在广州、上海、北京均已成立心理咨询中心。代表作：《为何爱会伤人》《身体知道答案》《梦知道答案（升级版）》《为何家会伤人》《你就是答案：活出*的自己》《感谢自己的不完美》等。以《十诫》及《蓝》《白》《红》三部曲等影片闻名世界的波兰导演基耶斯洛夫斯基说过：“如果你不懂自己的生活，那我想你也不会明白故事中那些人物的生活，不会明白别人的生活。”我深信自己的文章和我的工作能帮助别人，是因为我一直在锲而不舍地要弄懂自己的生活。

《为何爱会伤人》：深度剖析爱的本质，照亮情感困境的明灯 在人生的漫漫长河中，爱情，无疑是最为绚烂也最为复杂的一章。它能带来极致的幸福与满足，却也可能成为最深的痛楚与伤痕。多少人在寻觅真爱的路上跌跌撞撞，又多少人在关系中倍感煎熬？我们渴望爱，却又常常被爱所伤，这种矛盾与困惑，仿佛是情感世界里一道永恒的难题。 《为何爱会伤人》并非一本浅尝辄止的情感指南，它以深刻的洞察力，如同一位技艺精湛的外科医生，冷静而细致地解剖爱的本质，层层剥离包裹在情感表象下的复杂肌理。本书作者，凭借其深厚的心理学功底和对人性的敏锐观察，带领读者一同踏上一场自我探索与情感疗愈的旅程。它旨在帮助我们理解，为何那些曾经让我们心动不已的爱情，最终会演变成令人心碎的伤害，又该如何摆脱情感的泥沼，拥抱真正健康、滋养的关系。 一、 爱的困境：看不见的网，缠绕着我们 你是否曾陷入这样的循环？在一段关系中，你极尽所能地付出，却换来对方的漠视；你渴望被理解，却常常感到被误解；你试图靠近，却似乎总在推开对方；你害怕孤独，却又在亲密关系中窒息。这些令人沮丧的情形，并非偶然，它们往往指向了我们内心深处某些未被看见的模式。 《为何爱会伤人》开篇就直指现代情感中的普遍困境。作者认为，许多我们在爱情中遭遇的痛苦，并非源于对方的“不好”，而是我们自身未被满足的需求、内化的创伤以及不健康的依恋模式在作祟。我们常常带着童年时期未解决的课题，在成年后的亲密关系中重演着熟悉的剧本。例如，那些在原生家庭中长期被忽视的孩子，成年后可能会在亲密关系中不断寻求关注和认可，一旦对方稍有懈怠，便会感到被抛弃，从而引发强烈的恐慌和占有欲。 本书深入探讨了“依恋理论”在婚恋关系中的应用。我们与主要抚养者形成的依恋关系，会像一张无形的网，深刻影响着我们成年后的爱情模式。安全型依恋的人，更容易建立稳定、信任的关系；而焦虑型依恋的人，则容易对关系缺乏安全感，常常患得患失，过度担忧被抛弃，从而采取讨好、控制等行为来维持关系；回避型依恋的人，则倾向于在关系中保持距离，害怕过于亲密，以免受到伤害。理解自己的依恋类型，是看清情感困境的第一步。 二、 爱的错觉：披着糖衣的毒药 在爱情的迷雾中，我们常常会被一些看似美好的假象所蒙蔽。我们以为的“深爱”，可能只是“沉迷”；我们以为的“付出”，可能只是“牺牲”；我们以为的“控制”，可能是“保护”的扭曲表达。这些披着糖衣的毒药，一旦吞噬，便会留下难以愈合的创伤。 《为何爱会伤人》犀利地揭示了这些情感的错觉。例如，许多人会将“激情”误认为是“爱”。初期的荷尔蒙飙升，强烈的吸引力，确实能带来短暂的愉悦，但如果没有深入的了解、相互的尊重和长期的承诺，这种激情很容易在现实面前消退，留下空虚和失落。 另一个常见的错觉是“牺牲”。当我们为了满足对方的需求，而牺牲自己的幸福、梦想甚至原则时，我们以为这是爱的表现，但长此以往，这种牺牲会让我们感到被压抑、被剥夺，最终产生怨恨。真正的爱，应该是建立在自我价值感之上，是双方都能在关系中感到滋养和成长，而不是一方的单方面奉献。 作者还警示了“共生”与“健康亲密”的区别。在共生关系中，双方过度依赖，缺乏独立性，将对方视为自己的全部，一旦关系出现裂痕，便会引发巨大的恐慌。而健康的亲密关系，则是在保持独立自我的同时，与对方建立深刻的联结，彼此支持，共同成长。 三、 疗愈的路径：看见自己，拥抱完整的爱 认识到问题的根源，是解决问题的第一步。然而，情感的疗愈并非一蹴而就，它需要勇气、耐心和智慧。《为何爱会伤人》为我们提供了切实可行的疗愈路径，引导我们走出情感的迷宫。 1. 认识并接纳真实的自我： 疗愈的起点，是停止扮演，真实地面对自己。我们需要勇敢地审视内心深处的恐惧、不安全感和未被满足的需求。接纳自己的不完美，明白自己值得被爱，是建立健康情感的基石。本书会引导读者通过一系列的自我反思，去看见那些隐藏的内在伤痛，并学习如何与之和解。 2. 重塑健康的依恋模式： 理解了自己的依恋类型后，我们并非注定要被其束缚。通过有意识的练习和改变，我们可以朝着更安全、更稳定的依恋模式发展。这包括学习如何更好地表达自己的需求，如何建立健康的边界，以及如何建立信任。 3. 学习有效的情感沟通： 许多情感冲突源于无效的沟通。《为何爱会伤人》强调了“倾听”和“表达”的重要性。我们需要学会如何清晰、诚恳地表达自己的感受和需求，同时也要学会如何带着同理心去倾听对方。避免指责、抱怨和攻击性的言语，用建设性的方式化解矛盾。 4. 摆脱“讨好型人格”和“控制型人格”： 这两种人格模式是导致亲密关系失衡的常见原因。讨好者为了避免被拒绝，会不断压抑自己，迎合他人；控制者则试图通过掌控一切来获得安全感。本书会提供具体的策略，帮助读者摆脱这些非健康的行为模式，回归真实的自我。 5. 建立健康的边界： 边界是保护我们情感和能量的重要屏障。不懂得设立边界，容易被他人侵犯，感到疲惫和被消耗；而过度设立边界，则会阻碍亲密的发生。学会清晰地划定自己的界限，既能保护自己，也能让关系更加健康。 6. 拥抱“爱与被爱”的能力： 最终，本书旨在帮助读者培养真正的“爱与被爱”的能力。这是一种建立在自我价值感和独立人格之上的能力，它让我们能够爱自己，也能去爱他人，并且能够接纳他人的爱。这种能力，能让我们在关系中感到安全、自在，并能与对方共同成长，体验到生命中最美好的情感联结。 《为何爱会伤人》是一本写给所有渴望拥有健康、幸福情感关系的人的书。它不提供廉价的安慰，也不售卖虚幻的童话，而是用一种深刻、真诚的方式，帮助我们拨开迷雾，看见真相。它教会我们如何成为更完整的自己，也教会我们如何去爱，如何被爱，最终，如何在爱中获得真正的幸福，而不是伤痕。 这本书，是你在情感旅途中的一位睿智的引路人，它将陪伴你，穿过荆棘，抵达内心深处那片宁静而温暖的港湾。它鼓励你勇敢地面对情感的真相，学习爱的智慧，最终，点亮你与世界，与他人，以及与自己之间，那最绚烂的光芒。

评分☆☆☆☆☆

我一直对武志红老师的“童年创伤”理论情有独钟。在他看来，我们很多成年后的行为模式，包括我们在亲密关系中的种种表现，都深深地受到童年经历的影响。这本书在这方面的内容尤其让我印象深刻。他通过大量的案例分析，揭示了“忽视”、“虐待”、“父母的过度控制”等童年经历，是如何在我们心中留下无法磨灭的印记，从而影响我们形成不健康的依恋模式和防御机制。我一直在思考，为什么我总是会选择那些“不靠谱”的伴侣，为什么我在关系中总是扮演着“付出者”的角色。这本书让我明白，这很有可能是我在童年时期，通过扮演“好孩子”的角色，来试图获得父母的关注和认可，而这种模式也延续到了我的成年生活。这本书的价值在于，它不仅指出了问题的根源，更重要的是，它提供了一种“和解”的可能性。他鼓励我们去面对童年的伤痛，去理解父母的局限性，最终实现自我疗愈，从而建立更健康、更成熟的亲密关系。这本书让我觉得，与其抱怨命运的不公，不如去疗愈内心的伤口，因为内心的力量才是改变一切的关键。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到“醍醐灌顶”的书。在阅读的过程中，我反复地停下来思考，甚至会拿出笔来在书页上写下自己的感受和感悟。武志红老师的叙述方式非常引人入胜，他常常会引用一些生活中非常普遍的例子，甚至是自己亲身经历过的故事，来阐述一些复杂的心理学理论。这种方式让我觉得，他不是在“教导”我，而是在“陪伴”我一起探索。我尤其对书中关于“界限感”的论述印象深刻。在我的过往经历中，我总是习惯于为了讨好别人而模糊自己的界限，结果导致自己被消耗殆尽，也得不到真正的尊重。武志红老师用非常清晰的逻辑，解释了为什么清晰的界限对于维持健康的人际关系，尤其是亲密关系至关重要。他还提到了“情感勒索”、“PUA”等一些当下非常热门但又令人深恶痛绝的现象，并且从心理学的角度，揭示了这些现象背后的运作机制。这让我觉得，这本书不仅仅是关于“爱”，更是关于如何保护自己，如何在关系中保持清醒和独立。这本书的价值在于，它不只是提供理论，更重要的是提供了可以实践的方法论。我真心觉得，每一个在感情中感到迷茫的人，都应该读一读这本书，它会让你重新审视自己，也会让你重新认识“爱”的真谛。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊艳的地方在于它的“深度”和“广度”。武志红老师不仅仅停留在表面上分析婚恋问题，而是深入到人性最根本的层面，去探讨“爱”的本质，去揭示那些隐藏在关系中的权力博弈和心理操纵。他提到了“共生”、“分离”这些概念，让我深刻地理解了为什么很多情侣在关系初期会如胶似漆，但随着关系的深入，却会因为“失去自我”而感到恐惧和排斥。他用非常形象的比喻，阐述了“独立人格”对于建立健康关系的重要性。我曾经以为，爱就是两个人无时无刻不黏在一起，但这本书让我明白，真正的爱，是允许彼此拥有独立的灵魂和空间，是在相互尊重和理解的基础上，选择靠近。书中对于“沟通模式”的分析也让我受益匪浅。他提到了“指责-辩解-回避”的沟通怪圈，并且提供了打破这个怪圈的有效方法。这让我意识到，很多时候我们之间的矛盾，并非是源于我们不够爱对方，而是源于我们缺乏有效的沟通技巧。这本书就像是一次全面的心理“体检”，它让我们看清自己，也让我们看清别人。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的感受就是“清醒”。在读这本书之前，我总是沉浸在各种爱情电影和电视剧所描绘的美好幻想中，以为爱就应该是轰轰烈烈，就应该是牺牲一切。但武志红老师用他犀利的笔触，一点点地戳破了这些不切实际的泡影。他让我们看到，很多时候我们所谓的“爱”，其实是被一种对“被爱”的渴望所驱动，我们试图通过经营一段关系来填补内心的空虚。他对于“投射”和“客体关系”的解读，让我深刻地理解了为什么我们会把理想中的伴侣形象投射到现实中的某个人身上，然后又因为对方无法满足我们的期待而感到失望。这本书让我学会了区分“爱”和“需要”，区分“感情”和“上瘾”。我尤其对书中关于“分离与整合”的论述印象深刻。他告诉我们，真正的亲密关系，不是两个人完全融为一体，而是两个独立且完整的人，在保持自我边界的前提下，选择相互靠近和支持。这种“独立而又亲密”的状态，是我一直以来都在追求但又难以达到的。这本书为我指明了一个方向，让我知道如何去建立一种健康、平等、充满尊重的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是“力量”。武志红老师的文字总是充满力量，他让我们看到，即使我们曾经在关系中受过伤，即使我们曾经陷入过痛苦的泥沼，我们依然有能力去改变，去疗愈，去建立更美好的关系。他对于“自我价值感”的论述尤为深刻。他认为，很多时候我们之所以会在关系中受制于人，是因为我们内心深处缺乏对自己的肯定和认同，我们总是试图通过他人的认可来证明自己的价值。这本书让我明白，真正的价值感，来自于内心的丰盈和对自己的接纳。他鼓励我们去“看见”自己，去“接纳”自己，去“爱”自己。这种“自我关怀”的理念，是我一直以来都缺乏的。书中关于“边界”的论述也让我受益匪浅。他教我们如何在关系中坚定地表达自己的需求，如何拒绝不合理的要求，如何在保护自己的同时，也尊重对方。这本书不仅仅是关于如何解决婚恋难题，它更是一本关于如何成为一个更完整、更独立、更自信的人的书。它赋予了我改变的勇气和力量。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书的时候，首先被吸引的是它序言中那种直击人心的力量。武志红老师没有像很多学者那样，用晦涩难懂的理论去堆砌，而是直接抛出了几个关于亲密关系中常见痛点的灵魂拷问。他提到了“控制与被控制”、“付出与回报的不平衡”、“安全感缺失”等等，这些词语像一把把钥匙，瞬间打开了我脑海中那些困扰已久却又说不清道不明的困惑。我一直觉得，婚姻和恋爱中最难解的部分，就是两个人明明深爱着对方，却总是会因为一些鸡毛蒜皮的小事，或者是一些深层次的沟通障碍，而陷入无休止的争吵和冷战。那种感觉就像是被困在了一个迷宫里，明明目标就在眼前，却怎么也找不到出口。武志红老师在这本书里，试图为我们提供一张地图，一张能够帮助我们找到方向，甚至走出迷宫的地图。我个人在感情经历中，也曾深受其害，总是在一段关系中扮演着“拯救者”或者“被拯救者”的角色，这种模式让我感到身心俱疲，也让我对爱产生了深深的怀疑。这本书的出现，让我看到了希望，让我相信，那些看似无解的婚恋难题，或许真的有心理学上的解决方案。我特别期待他在书中对于“原生家庭”对个人婚恋观影响的解读，因为我总觉得，我们很多处理感情的方式，都是在不自觉中模仿了父母的模式。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直接的冲击，是它对“关系三角”和“情感操纵”的深刻剖析。武志红老师的解读，犹如一把锋利的解剖刀，将那些隐藏在亲密关系中的黑暗面，一层层地揭开。我曾经经历过一段被“情感操纵”的关系，当时我感到非常困惑和无助，我不知道为什么自己会如此卑微，如此讨好对方。读了这本书，我才恍然大悟，原来我一直都在被对方利用我的“不安全感”和“对爱的渴望”。他对于“PUA”、“煤气灯效应”等现象的详细阐述，让我明白了这些操纵手段的底层逻辑，也让我学会了如何识别和防御。更重要的是，这本书不仅仅是揭示了问题，它还提供了解决方案。他鼓励我们去建立清晰的“界限”，去提升“自我价值感”，去学会“拒绝”。这些方法论，让我觉得这本书具有极强的实践意义。它不是一本空谈理论的书，而是一本真正能够帮助我们解决实际问题的书。我真心觉得，对于那些在关系中感到困惑和受伤的人来说，这本书就像是一盏明灯，能够指引我们走出黑暗。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，这本书最大的亮点在于它的“治愈力”。武志红老师的文字有一种独特的魅力，它能够穿透人心最坚硬的防御，直抵那些被我们小心翼翼藏起来的伤痛。我曾经以为，爱就应该是无条件的付出，就应该是牺牲和妥协。但这本书让我明白，真正的爱，是建立在自我价值感和独立人格的基础上的。他通过对“依恋模式”、“自恋”、“共生”等概念的深入剖析，揭示了我们在亲密关系中常常会陷入的几种不良模式。我对自己进行了一番对照，发现自己在很多方面都符合他所描述的“不安全型依恋”。这种自我认知让我感到一丝痛苦，但更多的是一种解脱，因为我知道了问题的根源，也就有了解决的可能。书中对于“家庭动力学”的解读也让我茅塞顿开。我一直以为，成年后我们就应该独立于原生家庭，但这本书让我意识到，原生家庭的影响远远超出我们的想象，它塑造了我们最基本的安全感和与人互动的方式。了解这一点，对于理解自己和伴侣的行为模式，以及如何打破代际传递的负面影响，至关重要。这本书不仅仅是一本心理学书籍，它更像是一次深刻的自我疗愈之旅，让我有机会去面对那些一直以来困扰我的心结。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到“豁然开朗”的书。武志红老师的文字总是带着一种“点石成金”的力量，他能够将那些我们习以为常，甚至视为理所当然的情感模式，抽丝剥茧地剖析开来，让我们看到其背后隐藏的真相。我一直在思考，为什么我总是会重复地陷入相似的感情困境，为什么我总是会遇到“错误”的人。这本书给出了答案。他详细地阐述了“情感依恋”的形成机制，以及不同的依恋模式会对我们的婚恋关系产生怎样的影响。我通过对照书中的描述，发现了自己更倾向于“焦虑型依恋”，这解释了我为什么在关系中总是会患得患失，总是在不断地寻求对方的确认。这种深刻的自我认知，是我摆脱困境的第一步。书中对于“关系三角”和“情感操控”的分析也让我受益匪浅。我曾经在一段关系中，莫名其妙地被卷入了他和他前女友的“三人关系”中，当时我感到非常痛苦和不解，这本书让我明白了这种模式的根源，以及如何从中解脱出来。总而言之，这本书不仅是一本关于如何解决婚恋难题的指南，更是一本关于如何认识自己、理解他人的心灵之书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当吸引人，采用了暗色调的背景，上面是苍劲有力的书法字体，标题“为何爱会伤人”几个字仿佛带着一种宿命感，又透露出一种深邃的思考。我拿到这本书的时候，第一感觉就是它很有分量，不仅仅是物理上的重量，更是内容上的沉甸甸的责任感。武志红这个名字，在心理学领域算得上是响当当的，之前接触过他的一些文章和讲座，总是能精准地触碰到人们内心最隐秘的角落，让人既感到被刺痛，又充满被理解的慰藉。这本书我觊觎已久，一直没有找到合适的机会仔细阅读。这次入手了“珍藏版”，感觉更加郑重，仿佛是与一位智者进行一场深刻的精神对话。这本书不仅仅是关于爱情的，它深入探讨的是人与人之间，尤其是最亲密关系中，为何会出现如此多的痛苦和摩擦。我一直觉得，很多时候我们所谓的“爱”，其实是被一种强烈的占有欲、控制欲，甚至是自己内心深处的匮乏感所包裹，所以才会在爱的名义下，做出伤害自己也伤害他人的事情。这本书的名字就像一个温柔的提醒，让我们去审视那些看似美好的情感背后，隐藏的那些我们不愿承认的阴暗面。武志红老师的文字风格，我一直很喜欢，他总能用一种非常接地气，甚至带点幽默的方式，把极其复杂的心理学概念解释得清晰易懂，让人读起来不觉得枯燥，反而会产生一种“原来是这样”的顿悟感。我期待着这本书能带给我更多的启发，让我更深刻地理解爱，也更懂得如何去爱，以及如何避免在爱中受伤。