具体描述
| 商品基本信息 | |
| 商品名称： | 艾扬格瑜伽2：精进习练指南(精装) |
| 作者： | (印)艾扬格 著，田燕，潘雨 译 |
| 市场价： | 168.00 |
| ISBN号： | 9787556300433 |
| 出版社： | 天津社会科学院出版社 |
| 其他参考信息（仅供参考，以实物为准） | ||
| 装帧：精装 | 开本：大16开 | 语种：简体中文 |
| 出版时间：2014-11-1 | 版次：1 | 页数：257 |
| 印刷时间： | 印次： | 字数： 60000 |
| 内容简介 | |
| 这是一本艾扬格大师为瑜伽爱好者习练而创作的瑜伽进阶书。如同其他的专著一样，有着简单、专业、精确的特点。也由于这本书里艾扬格个人经历的讲述，会使艾扬格很多忠实的读者感兴趣。 艾扬格大师透过他的著作、经验和世界观，向我们传递了他的瑜伽教学实践和与健康、幸福和更美好世界相关的智慧箴言。这位伟大的瑜伽导师和教师——艾扬格 从自己的生命历程来讲述他的发现：瑜伽能为你的健康、幸福乃至整个生命做些什么。这种智慧融汇古今，既是可行的建议也是指导，提供了整体而无所不包容的方 式为生活方式带来健康、幸福与和谐。艾扬格讲述他所经验的人生功课，分享物质与灵性层面心得，这也是你可以从一系列漂亮的上提的瑜伽体式、呼吸习练以及冥 想中获得的。从而，让瑜伽成为你的喜悦、成为你真正的内在平静，成为你的生活。 在早先的岁月里，我也像你们那样，这块肌肉没起作用，那块肌肉也不听使唤。如今我的细胞会和我交谈，我的心也会和我交谈。我感知我的能量、我的心、我的智性的移动。我不仅在观察，我也同我自己在一起——我就在那里。 现在的你也许不明白。随着你逐渐地练习，也许有一天这启明之光也会将你照亮。—— B.K.S.艾扬格 |
| 作者简介 | |
| B.K.S.艾扬格是印度最著名的瑜伽大师，艾扬格瑜伽的创始人，于2014年8月20日凌晨3点15分与世长辞，全球瑜伽爱好者为之悲恸。 艾扬格被看作是目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师，在西方享有盛誉。艾扬格瑜伽也被看作是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽。美国著名的《瑜伽杂志》在介绍 B.K.S.艾扬格时这样写道：“如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确细致而系统的要求，对瑜伽治疗的研究，和他所培养的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想像。” 2013年，英国牛津词典将“Iyengar”即艾扬格作为辞条正式收录。 1952年，艾扬格结识了世界著名小提琴家耶胡迪·梅纽因。在每纽因的帮助下，艾扬格开始将瑜伽传入西方国家。1966年，他的著作《瑜伽之光》首次全球 全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起了不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该被称为瑜伽史上的经典史著，被译成19种文字在 全球出版。艾扬格于1918年出生于印度，教授瑜伽已六十载。 在今天，全球有180个艾扬格瑜伽学院，分散在40个国家。艾扬格大师已获得多项荣誉，包括联合国和平署的科学博士，美国整体医学会Purna Swasthya奖、美国传记研究所的年度瑜伽教育奖等。虽然已经90岁高龄，艾扬格依然坚持瑜伽习练，以及在环球旅行教学、演讲。他的《瑜伽：整体健康之路》已被译为18种语言，同时他还著有16本其他的著作。 |
| 目录 | |
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序言 文摘
序言 |
| 商品基本信息 | |
| 商品名称： | 艾扬格瑜伽1：精准习练指南 |
| 作者： | (印)艾扬格 著，莫慧春 译 |
| 市场价： | 198.00 |
| ISBN号： | 9787806886182 |
| 出版社： | 天津社会科学院出版社 |
| 其他参考信息（仅供参考，以实物为准） | ||
| 装帧：精装 | 开本：16开 | 语种：简体中文 |
| 出版时间：2011-2-1 | 版次：1 | 页数：432 |
| 印刷时间： | 印次： | 字数： 432000 |
| 目录 | |
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前言 文摘
序言 |
用户评价
我最近入坑艾扬格瑜伽，朋友强烈推荐了这一套书，说它是“圣经”级别的入门和进阶指南。拿到手后，就被这两本书的厚重感和排版吸引了。它不是那种花里胡哨的图文教程，而是更像一本严谨的教科书，每一页都充满了细节。刚开始练习的时候，确实会觉得有些吃力，因为艾扬格瑜伽强调“精准”，每一个体式的角度、手臂的伸展、甚至是指尖的朝向都有明确的要求。书中的插图非常写实，几乎能让你看到肌肉和骨骼的走向，配合文字的讲解，简直像请了一位资深的艾扬格老师在你身边手把手指导。我尤其喜欢它在讲解体式时，会提到体式的益处、禁忌，以及如何根据自身情况进行调整。这一点对于初学者来说太重要了，避免了很多受伤的风险。我尝试练习了几次书中的基础体式，比如山式、下犬式，虽然动作看起来简单，但按照书里的描述去做，才发现其中蕴含着如此多的细节和身体意识。它教会我如何去“感受”身体，而不是仅仅模仿动作。这种严谨的学习方式，让我觉得瑜伽不仅仅是身体的舒展，更是一种对身体的深入了解和尊重。
评分作为一名已经练习了几年瑜伽，但总觉得自己的练习停留在“表面”的习练者，这套书给了我一种醍醐灌顶的感觉。我一直渴望能够突破瓶颈，将练习提升到更高的层次，而这套书无疑是为我量身定制的。它不仅仅是体式集合，更是一种对瑜伽练习的哲学和科学的阐释。我印象最深刻的是书中对“呼吸”与“体式”结合的讲解，以及如何通过精准的体式来引导能量的流动。它让我明白，之前我只是在“做”体式，而现在我开始学习如何“活”在体式中。书中的一些进阶体式的讲解，对于我来说确实是一个挑战，但它提供的详细步骤和调整方法，让我觉得并非遥不可及。关键在于它教我如何去分解动作，如何找到发力的根源，如何通过身体的稳定来获得更高的延展。我尝试了书中的一些新的练习方法，感觉身体的觉知力有了显著提升，一些之前感觉很难做到的体式，现在似乎有了新的突破口。这种感觉非常棒，就像打开了新的大门。
评分我是一位对艾扬格瑜伽充满好奇，但又对它的严谨性有些望而却步的初学者。在朋友的推荐下，我入手了这套书，原本以为会很枯燥，但读起来之后，我才发现它的魅力所在。它没有花哨的图片，也没有煽情的文字，只有最纯粹、最直接的教学。每一个体式都像被解剖了一样，细致入微。我最喜欢的是书中对于“对齐”（Alignment）的反复强调，以及如何通过精准的对齐来获得身体的稳定和深层连接。它让我明白，瑜伽并不是越软越好，而是越精准越有效。我尝试着按照书中的指导，一点点地调整自己的身体姿态，感觉身体的线条都在发生微妙的变化。虽然有些体式对我来说仍然很有挑战，但我不再感到沮丧，因为我知道，这本书为我提供了清晰的指引，告诉我如何一步步去靠近它。它教会我耐心，教会我关注当下，教会我倾听身体的声音。这种学习过程，让我觉得非常有成就感，也更加坚定了我学习艾扬格瑜伽的决心。
评分这套书给我的感觉就像是瑜伽世界里的一盏明灯，尤其是当你开始对瑜伽产生浓厚的兴趣，并希望能够深入了解它的“内在”。我之前也看过一些瑜伽书籍，但很多都只是蜻蜓点水，或者过于强调柔韧性，让我觉得瑜伽离自己很远。而这套书，恰恰相反，它将瑜伽的“难度”体现在了“精准”上，而不是单纯地追求高难度动作。它循序渐进地引导你认识自己的身体，认识每一个体式的核心发力点和延展方向。我非常欣赏它对于体式细节的抠图式讲解，每一处都力求到位，没有丝毫含糊。这种严谨的态度，让我在练习时更加专注，也更能体会到身体细微的变化。我记得书中对某个核心体式的讲解，详细到让你能感受到腹部肌肉的哪一块在发力，脊柱是如何延展的，甚至肩膀的骨骼如何向后送。这种精细的指引，让我觉得我不再是一个被动的模仿者，而是正在主动地“建造”我的身体。它不仅教会我如何做动作，更教会我如何去“思考”动作，如何通过动作来改善身体的问题。
评分我是一名健身爱好者，一直以来都以力量训练为主，最近开始关注到瑜伽在身体柔韧性、核心稳定以及身心平衡方面的作用，所以才开始接触艾扬格瑜伽。这套书的包装非常朴实，但内容却极其丰富和专业。我被它严谨的排版和清晰的插图所吸引，每一页都充满了干货。它不像一些瑜伽书那样，只是简单地展示几个动作，而是深入浅出地讲解了每一个体式背后的原理，以及如何通过调整来达到最佳的练习效果。我尤其欣赏它在讲解体式时，会非常细致地描述身体各个部位的发力点和感受，这对于我这样一个习惯于精确控制身体的健身者来说，非常有共鸣。书中的讲解逻辑清晰，循序渐进，从基础体式到进阶体式，都提供了详实的指导。我尝试着将书中的一些练习方法融入到我现有的训练中，感觉身体的协调性和控制力都有了明显的提升。它让我意识到，瑜伽的精准习练，不仅仅是身体上的技巧，更是一种对身体的深刻理解和智慧的应用。
评分好
评分很好的书，对精准练习有帮助
评分书本不错
评分好
评分正品
评分内容不错，但是有些内容翻译有待改善
评分好
评分特别好因为特别好所以又买了一套
评分书本不错
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