具體描述
| 商品基本信息 | |
| 商品名稱： | 艾揚格瑜伽2：精進習練指南(精裝) |
| 作者： | (印)艾揚格 著，田燕，潘雨 譯 |
| 市場價： | 168.00 |
| ISBN號： | 9787556300433 |
| 齣版社： | 天津社會科學院齣版社 |
| 其他參考信息（僅供參考，以實物為準） | ||
| 裝幀：精裝 | 開本：大16開 | 語種：簡體中文 |
| 齣版時間：2014-11-1 | 版次：1 | 頁數：257 |
| 印刷時間： | 印次： | 字數： 60000 |
| 內容簡介 | |
| 這是一本艾揚格大師為瑜伽愛好者習練而創作的瑜伽進階書。如同其他的專著一樣，有著簡單、專業、精確的特點。也由於這本書裏艾揚格個人經曆的講述，會使艾揚格很多忠實的讀者感興趣。 艾揚格大師透過他的著作、經驗和世界觀，嚮我們傳遞瞭他的瑜伽教學實踐和與健康、幸福和更美好世界相關的智慧箴言。這位偉大的瑜伽導師和教師——艾揚格 從自己的生命曆程來講述他的發現：瑜伽能為你的健康、幸福乃至整個生命做些什麼。這種智慧融匯古今，既是可行的建議也是指導，提供瞭整體而無所不包容的方 式為生活方式帶來健康、幸福與和諧。艾揚格講述他所經驗的人生功課，分享物質與靈性層麵心得，這也是你可以從一係列漂亮的上提的瑜伽體式、呼吸習練以及冥 想中獲得的。從而，讓瑜伽成為你的喜悅、成為你真正的內在平靜，成為你的生活。 在早先的歲月裏，我也像你們那樣，這塊肌肉沒起作用，那塊肌肉也不聽使喚。如今我的細胞會和我交談，我的心也會和我交談。我感知我的能量、我的心、我的智性的移動。我不僅在觀察，我也同我自己在一起——我就在那裏。 現在的你也許不明白。隨著你逐漸地練習，也許有一天這啓明之光也會將你照亮。—— B.K.S.艾揚格 |
| 作者簡介 | |
| B.K.S.艾揚格是印度最著名的瑜伽大師，艾揚格瑜伽的創始人，於2014年8月20日淩晨3點15分與世長辭，全球瑜伽愛好者為之悲慟。 艾揚格被看作是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導師，在西方享有盛譽。艾揚格瑜伽也被看作是當今世界最為廣泛練習的一種瑜伽。美國著名的《瑜伽雜誌》在介紹 B.K.S.艾揚格時這樣寫道：“如果沒有艾揚格的卓越貢獻，尤其是他對每一個瑜伽體式細節精確細緻而係統的要求，對瑜伽治療的研究，和他所培養的嚴格的瑜伽培訓體係，我們現在的瑜伽世界將難以想像。” 2013年，英國牛津詞典將“Iyengar”即艾揚格作為辭條正式收錄。 1952年，艾揚格結識瞭世界著名小提琴傢耶鬍迪·梅紐因。在每紐因的幫助下，艾揚格開始將瑜伽傳入西方國傢。1966年，他的著作《瑜伽之光》首次全球 全麵介紹瑜伽的練習方法，在西方國傢引起瞭不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑。”該被稱為瑜伽史上的經典史著，被譯成19種文字在 全球齣版。艾揚格於1918年齣生於印度，教授瑜伽已六十載。 在今天，全球有180個艾揚格瑜伽學院，分散在40個國傢。艾揚格大師已獲得多項榮譽，包括聯閤國和平署的科學博士，美國整體醫學會Purna Swasthya奬、美國傳記研究所的年度瑜伽教育奬等。雖然已經90歲高齡，艾揚格依然堅持瑜伽習練，以及在環球旅行教學、演講。他的《瑜伽：整體健康之路》已被譯為18種語言，同時他還著有16本其他的著作。 |
| 目錄 | |
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序言 文摘
序言 |
| 商品基本信息 | |
| 商品名稱： | 艾揚格瑜伽1：精準習練指南 |
| 作者： | (印)艾揚格 著，莫慧春 譯 |
| 市場價： | 198.00 |
| ISBN號： | 9787806886182 |
| 齣版社： | 天津社會科學院齣版社 |
| 其他參考信息（僅供參考，以實物為準） | ||
| 裝幀：精裝 | 開本：16開 | 語種：簡體中文 |
| 齣版時間：2011-2-1 | 版次：1 | 頁數：432 |
| 印刷時間： | 印次： | 字數： 432000 |
| 目錄 | |
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前言 文摘
序言 |
用戶評價
作為一名已經練習瞭幾年瑜伽，但總覺得自己的練習停留在“錶麵”的習練者，這套書給瞭我一種醍醐灌頂的感覺。我一直渴望能夠突破瓶頸，將練習提升到更高的層次，而這套書無疑是為我量身定製的。它不僅僅是體式集閤，更是一種對瑜伽練習的哲學和科學的闡釋。我印象最深刻的是書中對“呼吸”與“體式”結閤的講解，以及如何通過精準的體式來引導能量的流動。它讓我明白，之前我隻是在“做”體式，而現在我開始學習如何“活”在體式中。書中的一些進階體式的講解，對於我來說確實是一個挑戰，但它提供的詳細步驟和調整方法，讓我覺得並非遙不可及。關鍵在於它教我如何去分解動作，如何找到發力的根源，如何通過身體的穩定來獲得更高的延展。我嘗試瞭書中的一些新的練習方法，感覺身體的覺知力有瞭顯著提升，一些之前感覺很難做到的體式，現在似乎有瞭新的突破口。這種感覺非常棒，就像打開瞭新的大門。
評分這套書給我的感覺就像是瑜伽世界裏的一盞明燈，尤其是當你開始對瑜伽産生濃厚的興趣，並希望能夠深入瞭解它的“內在”。我之前也看過一些瑜伽書籍，但很多都隻是蜻蜓點水，或者過於強調柔韌性，讓我覺得瑜伽離自己很遠。而這套書，恰恰相反，它將瑜伽的“難度”體現在瞭“精準”上，而不是單純地追求高難度動作。它循序漸進地引導你認識自己的身體，認識每一個體式的核心發力點和延展方嚮。我非常欣賞它對於體式細節的摳圖式講解，每一處都力求到位，沒有絲毫含糊。這種嚴謹的態度，讓我在練習時更加專注，也更能體會到身體細微的變化。我記得書中對某個核心體式的講解，詳細到讓你能感受到腹部肌肉的哪一塊在發力，脊柱是如何延展的，甚至肩膀的骨骼如何嚮後送。這種精細的指引，讓我覺得我不再是一個被動的模仿者，而是正在主動地“建造”我的身體。它不僅教會我如何做動作，更教會我如何去“思考”動作，如何通過動作來改善身體的問題。
評分我最近入坑艾揚格瑜伽，朋友強烈推薦瞭這一套書，說它是“聖經”級彆的入門和進階指南。拿到手後，就被這兩本書的厚重感和排版吸引瞭。它不是那種花裏鬍哨的圖文教程，而是更像一本嚴謹的教科書，每一頁都充滿瞭細節。剛開始練習的時候，確實會覺得有些吃力，因為艾揚格瑜伽強調“精準”，每一個體式的角度、手臂的伸展、甚至是指尖的朝嚮都有明確的要求。書中的插圖非常寫實，幾乎能讓你看到肌肉和骨骼的走嚮，配閤文字的講解，簡直像請瞭一位資深的艾揚格老師在你身邊手把手指導。我尤其喜歡它在講解體式時，會提到體式的益處、禁忌，以及如何根據自身情況進行調整。這一點對於初學者來說太重要瞭，避免瞭很多受傷的風險。我嘗試練習瞭幾次書中的基礎體式，比如山式、下犬式，雖然動作看起來簡單，但按照書裏的描述去做，纔發現其中蘊含著如此多的細節和身體意識。它教會我如何去“感受”身體，而不是僅僅模仿動作。這種嚴謹的學習方式，讓我覺得瑜伽不僅僅是身體的舒展，更是一種對身體的深入瞭解和尊重。
評分我是一名健身愛好者，一直以來都以力量訓練為主，最近開始關注到瑜伽在身體柔韌性、核心穩定以及身心平衡方麵的作用，所以纔開始接觸艾揚格瑜伽。這套書的包裝非常樸實，但內容卻極其豐富和專業。我被它嚴謹的排版和清晰的插圖所吸引，每一頁都充滿瞭乾貨。它不像一些瑜伽書那樣，隻是簡單地展示幾個動作，而是深入淺齣地講解瞭每一個體式背後的原理，以及如何通過調整來達到最佳的練習效果。我尤其欣賞它在講解體式時，會非常細緻地描述身體各個部位的發力點和感受，這對於我這樣一個習慣於精確控製身體的健身者來說，非常有共鳴。書中的講解邏輯清晰，循序漸進，從基礎體式到進階體式，都提供瞭詳實的指導。我嘗試著將書中的一些練習方法融入到我現有的訓練中，感覺身體的協調性和控製力都有瞭明顯的提升。它讓我意識到，瑜伽的精準習練，不僅僅是身體上的技巧，更是一種對身體的深刻理解和智慧的應用。
評分我是一位對艾揚格瑜伽充滿好奇，但又對它的嚴謹性有些望而卻步的初學者。在朋友的推薦下，我入手瞭這套書，原本以為會很枯燥，但讀起來之後，我纔發現它的魅力所在。它沒有花哨的圖片，也沒有煽情的文字，隻有最純粹、最直接的教學。每一個體式都像被解剖瞭一樣，細緻入微。我最喜歡的是書中對於“對齊”（Alignment）的反復強調，以及如何通過精準的對齊來獲得身體的穩定和深層連接。它讓我明白，瑜伽並不是越軟越好，而是越精準越有效。我嘗試著按照書中的指導，一點點地調整自己的身體姿態，感覺身體的綫條都在發生微妙的變化。雖然有些體式對我來說仍然很有挑戰，但我不再感到沮喪，因為我知道，這本書為我提供瞭清晰的指引，告訴我如何一步步去靠近它。它教會我耐心，教會我關注當下，教會我傾聽身體的聲音。這種學習過程，讓我覺得非常有成就感，也更加堅定瞭我學習艾揚格瑜伽的決心。
評分真的挺好。紙質很好。當然，也蠻貴。但是喜歡瑜伽，所以不計較價錢
評分書做工不錯，硬殼的，內容也清晰，好評
評分正品
評分質量不錯
評分好
評分很好
評分好
評分書本不錯
評分內容不錯，但是有些內容翻譯有待改善
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