應對焦慮九種消除焦慮恐懼和憂慮的簡單方法原書第2版焦慮癥自愈康復治療治愈方法心理學下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-11-25

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圖書介紹

店鋪：潤知天下圖書專營店

齣版社：機械工業齣版社

ISBN：9787111579564

商品編碼：17449955027

圖書描述

商品基本信息
商品名稱：	應對焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法（原書第2版）
作者：	［美］埃德濛·伯恩
市場價：	42.00
ISBN號：	9787111579564
版次：	1-1
齣版日期：	2017-09
頁數：	180
字數：	94
齣版社：	機械工業齣版社

本書評價
原書第２版序
前言
*１章放鬆身體／１
焦慮存在於頭腦中，存在於身體的每一處／２
漸進式肌肉放鬆／２
被動肌肉放鬆／１０
無收縮肌肉放鬆／１２
綫索控製放鬆／１３
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