滋养面膜美肌200例 9787506490221 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

犀文图书著 著

图书标签:

• 面膜
• 美肌
• 护肤
• 美容
• DIY
• 配方
• 功效
• 家庭护理
• 健康
• 女性

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506490221

商品编码：29647630898

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名:滋养面膜美肌200例

：28.00元

售价：20.4元,便宜7.6元,折扣72

作者:犀文图书著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787506490221

字数：109000

页码：153

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.431kg

编辑推荐

天然的材料唾手可得，经济实惠；简单的制作过程，方便实用；现做现用的护肤用品，绿色有效。美丽是自己的事情，用一双灵巧的手让自己的肌肤犹如婴儿般嫩滑柔白，是不是很有成就感呢？同时还能在自制面膜的过程中享受一种别样的快乐，用自己的双手创造美肌，何乐而不为呢？本书为你打造全方位的美丽计划，简单易学的制作方法，易懂快捷的使用步骤，“清水出芙蓉，天然去雕饰”的完美效果，只要坚持，便可以在快乐的DIY中享受无尽的乐趣，更让你逐渐成为*有自信得素颜美女。

内容提要

天然的材料唾手可得，经济实惠；简单的制作过程，方便实用；现做现用的护肤用品，绿色有效。美丽是自己的事情，用一双灵巧的手让自己的肌肤犹如婴儿般嫩滑柔白，是不是很有成就感呢？同时还能在自制面膜的过程中享受一种别样的快乐，用自己的双手创造美肌，何乐而不为呢？本书为你打造全方位的美丽计划，简单易学的制作方法，易懂快捷的使用步骤，“清水出芙蓉，天然去雕饰”的完美效果，只要坚持，便可以在快乐的DIY中享受无尽的乐趣，更让你逐渐成为有自信得素颜美女。

目录

作者介绍

文摘

序言

焕彩新生：面部护理的艺术与科学 图书名称：《焕彩新生：面部护理的艺术与科学》 ISBN： 978-7-5603-5588-9 (此为示例ISBN，与原书无关) --- 内容简介： 在这个快节奏的时代，肌肤的健康与光泽，已成为衡量生活品质的重要标志之一。然而，面对市场上琳琅满目的护肤品和纷繁复杂的护理流程，许多人常常感到无从下手，徒增焦虑。《焕彩新生：面部护理的艺术与科学》正是一本旨在拨开迷雾，为所有追求健康、自然美肌的读者提供一套系统、科学且个性化面部护理方案的权威指南。 本书并非简单罗列产品，而是深入探讨面部皮肤的生理结构、新陈代谢规律以及影响其状态的内外部环境因素。我们相信，真正的美丽源于对肌肤的深刻理解和科学的悉心呵护。 第一部分：洞悉你的肌肤——科学基础与自我认知 本部分是建立一切有效护理的基石。我们将带领读者穿越皮肤的微观世界，理解角质层、真皮层、皮脂腺等关键结构如何协同工作，维持肌肤的屏障功能、弹性和水润度。 1. 皮肤生理学导论： 详细解析皮肤的五大功能——保护、感知、调节、分泌和排泄。重点阐述皮肤屏障的构建与修复机制，这是抵抗外界刺激的第一道防线。 2. 科学界定肤质： 抛弃传统粗略的“干性、油性”划分，引入基于皮脂分泌水平、敏感度、含水量和弹性指标的多元化肤质评估模型。提供一套详细的自我测试问卷和工具，帮助读者精确识别自己属于哪种“动态肤质”，并理解肤质随年龄和季节的变化。 3. 影响肌肤健康的内外因素： 从环境污染、紫外线辐射（UVA/UVB/UVC的深度剖析）、气候变化，到饮食结构、睡眠质量、压力荷尔蒙（皮质醇）对皮脂分泌和胶原蛋白合成的影响，构建一个全面的影响因素图谱。 第二部分：精炼护肤仪式——从基础到进阶的实践路径 本书的核心价值在于提供一套可操作、重效率的护肤流程设计指南，强调“少即是多”的精简哲学，避免过度护理对皮肤屏障造成的损伤。 1. 洁面艺术：温和与彻底的平衡点： 深入分析各类洁面成分（如氨基酸表活、皂基、APG等）的优缺点及适用场景。教授如何根据晨间和晚间需求选择不同质地的洁面产品，以及“二阶段清洁法”在卸妆和日常清洁中的应用。 2. 基础三步曲的优化： 探讨化妆水（爽肤水）、精华液和乳液/面霜在护肤流程中的真正作用。 化妆水： 澄清其并非必须环节，而是作为“打底湿润”和“二次清洁”的辅助工具。 精华液： 详细分类解析核心功效成分（如玻尿酸、烟酰胺、胜肽、维生素C衍生物）的作用机理和最佳搭配使用原则，避免成分冲突。 保湿屏障： 区分封闭剂、润湿剂和软化剂在面霜中的作用，指导读者选择能真正“锁水”而非“滋润表皮”的产品。 3. 科学防晒策略：日常与强紫外线下的防护手册： 紫外线防护是抗衰老的重中之重。本书详细解读SPF/PA+值背后的科学含义，对比物理防晒剂（氧化锌、二氧化钛）和化学防晒剂的作用机制，并提供针对不同活动强度（通勤、户外运动、室内工作）的防晒产品选择与补涂技巧。 第三部分：针对性深度护理——解决特定肌肤挑战 本部分聚焦于现代都市人最常遇到的几种核心肌肤问题，提供基于科学证据的解决方案，而非流行的“网红”偏方。 1. 细纹与松弛的对抗：胶原蛋白的维护与刺激： 深入讲解A醇（视黄醇）及其衍生物的作用机制、如何建立耐受性，以及在不同年龄段的使用剂量建议。 探讨胜肽类（如五胜肽、六胜肽）在模拟类肉毒素放松表情纹方面的辅助效果。 2. 色素沉着与暗沉的校正： 聚焦于抑制黑色素生成通路的关键成分，如熊果苷、曲酸、VC及其高效衍生物。 强调“防晒是最好的美白”这一铁律，并讨论刷酸（果酸、水杨酸）在加速角质代谢、提亮肤色中的安全操作规范。 3. 敏感与泛红的镇静修复： 分析皮肤屏障受损的根本原因（如过度清洁、滥用功效性产品）。 重点介绍修复成分，如神经酰胺、角鲨烷、积雪草提取物，以及如何通过“精简护理”和“无添加”策略重建肌肤稳定状态。 第四部分：身心合一的整体美容观 美肌并非孤立存在于护肤品中，它与身体的内部调节系统密不可分。 1. 饮食与肌肤： 介绍抗炎饮食的重要性，探讨益生菌对肠道健康和皮肤状态的积极影响。解析糖化反应（AGEs）对胶原蛋白的破坏作用，并给出日常饮食中的规避建议。 2. 睡眠质量对修复的影响： 阐述夜间是肌肤细胞修复和生长因子分泌的黄金时间，并提供改善睡眠卫生，从而优化肌肤夜间修复效率的方法。 3. 辅助科技的应用与评估： 客观评价微电流、LED光疗（红光/蓝光）等家用美容仪器的作用原理和有效性边界，帮助读者理性投资，避免盲目跟风。 --- 本书特色： 结构严谨，逻辑清晰： 从理论基础到实践操作，层层递进，确保读者不仅知其然，更知其所以然。 成分导向，拒绝炒作： 所有建议均基于皮肤科学研究，不推销任何特定品牌，只教授读者如何看懂产品标签。 个性化指导： 提供大量的自测工具和调整方案，让每位读者都能根据自身情况，定制出最适合自己的“面部护理蓝图”。 《焕彩新生：面部护理的艺术与科学》是一本值得您在梳妆台上常备的工具书，它将帮助您建立一套可持续、高效且真正能带来长久光采的肌肤养护体系，让您的美丽由内而外，持久绽放。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对“天然护肤”有着一种莫名的执念。总觉得市面上那些琳琅满目的护肤品，虽然效果可能立竿见影，但长期使用下来，总会有些担忧。而《滋养面膜美肌200例》这个名字，在我看来，就代表着一种回归本源、温和滋养的护肤理念。我脑海中浮现的是那些来自大自然的馈赠——比如清爽的黄瓜、富含维生素的草莓、保湿效果极佳的蜂蜜，甚至还有一些看似寻常但功效强大的厨房里的香料。我非常期待这本书能够打破我对面膜的刻板印象，不仅仅是简单的补水，更能深入到肌肤的“滋养”层面，也许是通过调理、修复，或者是提升肌肤本身的活力。希望书中的每一个“例”，都能不仅仅是一个配方，而是一种对肌肤的细致关怀，让我能够感受到肌肤在被温柔呵护后，那种由内而外散发出的健康光泽。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《滋养面膜美肌200例》瞬间就击中了我这个对护肤充满好奇但又常常感到无从下手的人。我不是那种会去美容院定期报到的人，更多的时候，我喜欢在闲暇时光，为自己的肌肤做一些力所能及的“滋养”。过去，我尝试过一些网上的DIY面膜教程，但效果参差不齐，有时甚至会因为配比不当而引发一些小小的皮肤问题，这让我更加谨慎。因此，当我知道有这样一本汇集了200种面膜例子的书时，我的兴趣立刻被点燃了。我设想，这本书记载的应该不仅仅是简单的材料堆砌，更包含着背后科学的原理和对不同肤质的考量。我渴望从中学习到如何根据自己的肌肤状态，比如出油、干燥、暗沉或者敏感，来选择和搭配最合适的面膜成分。希望这本书能像一个贴心的护肤向导，用通俗易懂的语言，带领我一步步解锁属于自己的“美肌密码”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《滋养面膜美肌200例》，书号是9787506490221。 第一次翻开这本书，就被它充满了生活气息的封面设计吸引了。封面上的图片不是那种冷冰冰的、程式化的产品照，而是仿佛刚从自家阳台采摘下来的新鲜植物，旁边点缀着几款质地看起来就很舒服的面膜，整体色调柔和，让人立刻联想到那种在家中享受悠闲护肤时光的场景。我平时就很喜欢捣鼓各种DIY面膜，所以看到“滋养面膜美肌200例”这个名字，感觉就像找到了一个宝藏。我尤其期待书中能够分享一些真正简单易得、取材方便的配方，毕竟很多时候我们并没有那么多时间去准备复杂的材料。而且“200例”这个数字也足够庞大，这意味着可以尝试很多不同的组合，找到最适合自己肤质的那几款。我一直觉得，天然的成分才是最温和也最有效的，这本书听起来就是朝着这个方向深入挖掘的，让我对探索更多美肌秘籍充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

《滋养面膜美肌200例》这个书名，就像是为我量身定做的一样。我一直相信，真正的美肌，源于肌肤深层的健康和滋养，而不是表面上的遮盖。我常常在想，那些古老的美肤秘方，是如何流传至今，又有哪些是现代科学可以验证并加以利用的？我非常好奇这本书中提到的“200例”究竟涵盖了哪些内容，是仅仅局限于常见的蔬果，还是会涉及一些更具特殊功效的天然成分，甚至是一些我闻所未闻但却效果显著的草本植物。我希望这本书能够教会我如何真正地“滋养”我的肌肤，让它变得更有弹性和光泽，而不是仅仅停留在短暂的保湿效果。如果书中还能包含一些关于如何根据季节变化调整面膜配方的指导，那就再好不过了，毕竟，肌肤的需求也会随着环境的变化而改变。

评分☆☆☆☆☆

手捧着《滋养面膜美肌200例》这本书，我仿佛置身于一个充满绿色和芬芳的秘密花园。书名本身就带着一种诱惑力，特别是“200例”这个数字，给我一种“量大管饱”的满足感。我常常觉得，护肤的过程不仅仅是为了追求某种完美无瑕的皮肤状态，更是一种自我关怀和享受生活的仪式。我期待这本书能提供给我更多关于“滋养”的灵感，不仅仅是简单的敷用，或许还能延伸到一些搭配的手法，或者是一些与面膜使用相关的居家SPA小技巧。我希望书中能够详细地讲解每一种面膜的功效，以及它们对不同肤质的适用性，这样我就可以更精准地为自己的肌肤“对症下药”。当然，如果里面能有一些关于如何辨别新鲜食材、如何储存面膜材料的建议，那就更完美了，毕竟，健康的食材才能带来健康的肌肤。