三宝感应要略录 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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释非濁 著

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出版社： 人民出版社二科

ISBN：9787010193113

商品编码：29866079684

出版时间：2018-06-01

基本信息

商品名称： 三宝感应要略录	出版社： 人民出版社二科	出版时间：2018-06-01
作者：释非濁	译者：	开本： 16开
定价： 89.00	页数：421	印次： 1
ISBN号：9787010193113	商品类型：图书	版次： 1

《三宝感应要略录》是一部阐述道家修炼理论与实践的古籍，其核心在于“三宝”——精、气、神——的养生与升华。本书并非简单的技法罗列，而是融汇了道家深邃的哲学思想、阴阳五行学说以及历代修炼者的实践经验，旨在引导读者勘破世俗迷障，回归生命本源，达至身心和谐、长生久视的境界。 全书可分为若干篇章，虽名为“要略”，实则内容博大精深，层层递进，如剥茧抽丝般揭示大道之秘。 第一部分：精义的阐述与体悟 开篇即对“精”进行了详尽的解释。此处的“精”，并非狭义的生殖之精，而是指人体最根本、最纯粹的生命能量，是构成生命的物质基础。书中强调，“精”是先天之本，得之于父母，藏于肾，其亏损直接关系到生命的衰老与疾病。因此，养精是修炼的首要环节。 养精之道，首重“固精”。《要略录》认为，精的耗散主要源于房欲过度、思虑不宁、情志失调以及饮食不节。书中细致地阐述了如何通过调理饮食、节制房事、调整情绪、培养静心等方法来减少精的无谓消耗。例如，在饮食方面，提倡清淡、滋补的食物，避免辛辣、肥腻之品，认为“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，将食物的属性与养精的原理相结合。在情志方面，则强调“遇事不动心”，认为喜怒忧思悲恐惊皆会暗耗精气，需以平和之心处事，做到“心静自然凉”，从而避免精气外溢。 此外，书中还阐述了“补精”的方法。认为当精气有所亏损时，需要通过特定的功法与药物来加以补充。功法上，提倡“导引吐纳”，通过舒缓的肢体动作与深长的呼吸，来疏通经络，促进气的运行，从而濡养肾精。药物方面，则引述了历代医家与道家的经验，推荐了一些具有温肾壮阳、益精填髓的药材，如枸杞、山药、熟地、当归等，并阐述了其配伍原则与服用禁忌，强调“药补不如食补，食补不如功补”，将药物的运用置于功法和食疗的辅助地位。 第二部分：气的升华与调炼 在精的基础上，本书进一步探讨了“气”的修炼。此处的“气”，是指充盈于人体、运行不息的生命动力，是“精”化生而来，又是维系生命活动的核心。书中认为，气有先天之气与后天之气之分，先天之气即是禀受于父母的先天真气，后天之气则通过呼吸与饮食摄入。修炼的目的在于将后天之气转化为先天之气，使身体内的气机充盈、旺盛、顺畅。 调炼“气”的方法，主要集中在“炼气”。炼气之法，首推“呼吸吐纳”。《要略录》将呼吸视为连接人体与自然界的重要桥梁，认为深、长、细、匀的呼吸能够有效地吸纳天地之精华，排出体内的浊气。书中详细介绍了多种吐纳之法，如“十二时辰吐纳法”、“胎息法”、“逆呼吸法”等，并阐述了不同吐纳法对身体各脏腑的益处。例如，提倡“息息归肾”，认为将气息沉入丹田，能够培补肾气，固精养神。 其次是“行气”。行气即是引导体内气机运行，使其周流全身，不滞不淤。书中介绍了多种行气功法，如“八段锦”、“易筋经”的某些变体，以及一些专门针对特定经络的导引术。这些功法通过肢体运动与意念引导，能够疏通经络，打通穴位，使气血畅行，达到“通则不痛，痛则不通”的养生目的。同时，书中也强调了“意守丹田”的重要性，认为意念的集中能够引导气的聚集与运行，是炼气的关键。 本书对气的认识，还涉及“采气”、“服气”等更为精深的层面。所谓“采气”，是指通过特定的仪式或功法，吸纳自然界中天地日月之精华。而“服气”则是在吐纳的基础上，将吸入的清气转化为对身体有益的物质能量。这些内容往往与辟谷、服食等高级修炼法门相结合，需要有坚实的精气基础和高超的意念控制能力才能实践。 第三部分：神的凝练与升华 “神”是三宝中最精微、最尊贵的部分，是人体的灵魂与精神的载体。书中认为，神是精气所化，神足则精气足，精气足则神旺。修炼的最高境界，在于“凝神”、“炼神”，使精神高度集中，不受外物干扰，从而达到“身心合一”、“天人合一”的境界。 凝神之道，首在“静心”。《要略录》将“静”视为凝神的基础，认为“万物皆生于静，而归于静”。书中提供了多种静心的方法，如“内观法”、“耳听八方法”、“数息法”等。通过这些方法，引导读者将散乱的心念收拢，专注于一点，逐渐达到“内无所有，外无所求”的无念状态。这种状态下，心神得以安宁，杂念消除，为进一步的炼神奠定基础。 炼神之法，则侧重于“存神”与“养神”。“存神”是指通过意念的运用，将精神集中于身体的某个部位，如“存神于顶”、“存神于心”、“存神于腹”等，以达到濡养相应脏腑、提升相应功能的目的。而“养神”则更侧重于精神层面的调养，包括培养高尚的道德情操，远离不良的诱惑，保持乐观积极的心态，从而使神气充盈，光明磊落。 书中对“炼神”的阐述，还涉及到“出神”、“合神”等更为玄奥的领域。如“出神”是指在高度入静的状态下，精神能够暂时脱离肉体而自由活动，观察外物，甚至与天地进行某种形式的交流。“合神”则是指将外放的精神重新收回，与肉体彻底融合，达到“神气充盈，身外有身”的境界。这些内容往往与辟谷、神游、炼丹等高级修炼术紧密相连，需要极深的定力和悟性。 第四部分：三宝互证与升华 《要略录》最核心的贡献在于，它不仅仅是分开阐述精、气、神，而是强调了三者之间的密切联系和相互促进。书中反复强调，“精生于肾，肾藏精，精化气，气生神，神依气，气养精”，阐述了精、气、神三者如环无端、生生不息的关系。 因此，修炼并非孤立地修炼某一方面，而是要三者并重，相互促进。养精是为了化生气，炼气是为了生神，凝神则是为了反过来固精养气，最终达到“精满、气足、神旺”的理想状态。书中通过大量的论述和比喻，形象地解释了这种“精养气、气养神、神返精”的转化过程。例如，以水生雾、雾化云、云聚雨落为喻，形象地说明了精、气、神转化的过程。 本书的“感应”二字，也蕴含着深意。它不仅指修习者自身精气神的感应与转化，更指修习者与天地自然的感应。当自身三宝充盈、和谐时，就能与天地间的自然规律产生共鸣，从而获得天地万物的滋养与庇佑。这种感应，是修习者与宇宙大道相通的体现。 总结 《三宝感应要略录》是一部集理论与实践于一体的道家养生修炼宝典。它以精、气、神为核心，层层深入地阐述了人体生命能量的来源、转化与升华。本书的语言朴实而精炼，蕴含着丰富的实践指导意义。其“要略”二字，并非指内容简略，而是指其提纲挈领，抓住了道家修炼的根本要义。 对于希望深入了解中国传统养生文化，探寻生命奥秘，并付诸实践的读者而言，《三宝感应要略录》无疑是一部不可多得的指导性著作。它所揭示的关于生命能量的智慧，对于现代人缓解压力、提升健康水平、丰富精神世界，都具有极高的参考价值。全书的最终目标，是引导读者通过自身的修炼，实现生命的超越，达到“形神俱妙，与道合真”的永恒境界。

评分☆☆☆☆☆

我接触过不少关于传统文化的书籍，但这本书的叙事方式实在令人耳目一新。它没有采取那种板着面孔说教式的论述，而是将深奥的哲理巧妙地融入到一个个生动的故事和细微的观察之中。阅读起来，仿佛不是在被动地接收知识，而是在和一位经验老到的智者进行一场深入的、私密的交谈。作者的笔触极其细腻，对于人情世故的描摹入木三分，那些看似寻常的生活片段，经他点化后，立刻折射出令人醍醐灌顶的光芒。特别欣赏它那种不疾不徐的节奏感，让你有足够的时间去消化每一个观点，去体会字里行间流淌出的智慧的余韵。很多时候，读完一个章节，我会放下书本，对着窗外凝神许久，那种回味和思索的过程，比直接读到结论更有价值。它真正做到了以文载道，润物细无声。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大冲击，在于它对于“时间”和“因果”的独特阐释。我们通常习惯于线性的、局部的观察世界，但这本书却引导我们去构建一个更宏大、更具循环性的视野。它不满足于描述表象，而是不断地探究现象背后的深层联系和运作规律。书中对一些自然现象与人事变迁的对应描述，精妙绝伦，读后让人不由得对自身的行为产生一种敬畏感——仿佛一举一动都牵动着某种无形的力量和未来的走向。这种整体性的思维方式，极大地拓宽了我对“联系”的理解。看完这本书，我对日常生活中遇到的许多不解或困惑，似乎都有了一个更稳定、更包容的解释框架，内心也因此安定了许多，不再轻易为眼前的得失所动摇。

评分☆☆☆☆☆

从出版角度来看，这本书的校对工作无疑是极其严谨的。在阅读过程中，我几乎没有遇到任何影响阅读流畅性的错别字或标点错误，这对于一本引经据典、内容复杂的书籍来说，是极其难能可贵的。通常这类专业性强的著作，总会因为疏忽留下一些小瑕疵，但这本书的质量控制达到了近乎完美的水平。这不仅仅是技术层面的精细，更反映出整个团队对这部作品所承载的文化重量的尊重。如此精良的制作标准，无疑为这部作品的学术价值和流传价值提供了有力的保障。它让读者在专注于精神世界的探索时，完全不必被外部的失误分心，享受到了纯粹而高质量的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读门槛看起来确实不低，封面和书名都带着一股浓厚的古典气息，起初还有点担心自己能否完全领会其中的精髓。但随着阅读的深入，我发现作者设置的引导非常巧妙。他似乎预料到了现代读者的困惑，总能在关键之处用更接近现代语境的解释或类比来铺垫，使得那些看似玄妙的概念变得可以触及。这体现了一种极高的学术自觉性——既坚守传统内核，又愿意为普及和传承做出努力。我尤其欣赏其中引用的那些古籍资料的注释系统，标注得详尽而准确，让我这个对古典文献涉猎不深的读者，也能轻松追根溯源，大大增强了阅读的信服力和探索的乐趣。它成功地架起了一座传统与现代之间的桥梁，让古老的智慧在新时代焕发出新的生命力。

评分☆☆☆☆☆

这部书的装帧设计简直是匠心独运，初见之下，就被那古朴典雅的书皮所吸引。纸张的质感摸上去温润而细腻，不是那种市面上常见的廉价印刷品可以比拟的。开本适中，拿在手里有一种沉甸甸的踏实感，显然作者或出版方在制作上是下了大功夫的。内页的排版更是考究，字体的选择古雅而不失清晰度，行距和字间距都拿捏得恰到好处，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。尤其是那些插图和图版的处理，线条流畅，意境深远，即便是不懂其中深奥内涵的人，也能感受到其中蕴含的艺术价值和历史厚重感。装帧上的每一个细节，都透露出一种对传统的尊重和对读者的诚意，让人忍不住想立刻翻开它，沉浸到文字构建的世界中去。它不仅仅是一本书，更像是一件值得珍藏的工艺品，光是摆在书架上，都能为整个房间增添一份宁静致远的文化气息。