没人关心我们是否与毒蛇共处一室
2内在表现
你手中的刀子刺向谁
3环境暗示
你要面对的是这样的世界
4固化思维
为什么你的脖子上长着别人的脑袋？
5固化思维
道德是一种可怕的武器
6观察质疑
在学会观察中迈向心智的成熟
7儿童模式
或许你只是一个没有长大的成年人
8思辨思维
东方智慧所蕴藏的思辨能力
9行动方式
唯有认真行动才能改变自己
10智慧平衡
提升心智的四个维度
· · · · · · (收起)
具体描述
这是一本神经症患者自身经历的分享之书，一本如何与抑郁的灵魂和解之书；
这是一场直击灵魂深处的自我对谈，这是一段由内而外改变自我的思辨之旅。
当我们的情绪陷入低潮，被抑焦虑所控制而无法自拔时， 我们用伪装来掩饰自己的孤独和无助，我们在“自恋”和“自厌”之间痛苦挣扎，我们在虚无的幻想中生出真实的恐惧，我们一次次准备行动，却一次次以失败告终，导致内心精神的破产……
我们不能幸免所有的苦难，但可以通过破除固化思维、培养思辨思路，摆脱环境的负面暗示，回归生命本身。
用户评价
##更像是一个人在家给你复述各个心理学书籍的梗概
评分##我的一些想法在此得到了共鸣。一切永远只是个过程，快乐也好，难过也好。不存在什么终极的终点，要是有，那就是死亡。所以跑马拉松也不必只盯着终点，重要的是过程。
评分##对某一类人来说挺有用而另一些人会不耐烦的一本书。（最近就是每天完成一点点小习惯来抵抗恐惧
评分##刷新了很多观念，作者确实思考了很多，学习了很多，走出了一条自我救赎之路，非常有借鉴意义，除了个别观点比较偏激，其他都很不错
评分##很真诚的一本书
评分##刷新了很多观念，作者确实思考了很多，学习了很多，走出了一条自我救赎之路，非常有借鉴意义，除了个别观点比较偏激，其他都很不错
评分##不是要消灭焦虑和抑郁，而是要学会和焦虑抑郁相处。
评分##我的一些想法在此得到了共鸣。一切永远只是个过程，快乐也好，难过也好。不存在什么终极的终点，要是有，那就是死亡。所以跑马拉松也不必只盯着终点，重要的是过程。
评分##很真诚的一本书
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