策略紅利
第一章：迷霧——為什麼很多學習方法不管用？
“地獄模式”的睏局——中國學生需要更深刻的學習策略
成功者的局限——名師和學神的方法，一定正確嗎？
爭議觀點中的經驗局限——他們的觀點不同，我該聽誰的？
深度學習的策略——中國學生需要怎樣的方法？
第二章：學習中心論——高效學習者需要掌握的心法
誰在掌控我們的學習？——看清楚，誰在圍著誰轉
“我”是學習的中心——高效學習，必須建立在以學生為中心的基礎上
中學生學習的3種自主權——為自己爭取高效學習空間
第三章：學習的哲學——這是所有學習策略的核心原則
學習者的錶象——大傢都在學習，為什麼結果不一樣？
高強度用腦——用這個原理，指導一切學習行為
為什麼你的學習能力很弱？——如何邁過學習能力成長的關鍵門檻
符閤高強度用腦原則的流行理論——刻意練習、學習金字塔理論與元認知策略
第四章：結構化思維——讓你邏輯清晰、思維有序的技巧
我們的大腦需要結構——一種性價比極高的思維方式
結構化思維的本質——抓住兩大核心要素，輕鬆掌握結構化思維
閱讀、知識整理、筆記與錯題本——結構化思維的通用方式
結構化思維的誤區、局限與升級——為什麼有時思維導圖沒有用？
第五章：流程思維——普通人如何煉成學霸？
秘籍型思維的誤區——對於學霸，你是否存在誤解？
全流程優化——在平凡中創造奇跡的方法
預習的策略——在戰鬥開始之前贏得勝利
聽課的策略——拿下高效學習的中樞環節
練習的策略——把握考試提分的靈魂
復習的策略——高效復習，不是臨時抱佛腳
第六章：信息循環——發掘漏洞、修補完美的方法
做事的兩種邏輯——為瞭效率，我們該跟知識點死磕嗎？
中學生的信息循環——一切成績提高的基礎
費曼技巧的兩種形態——更高密度的信息循環
第七章：記憶策略——從記憶的原則到執行方法
記憶的最強原則——適用於一切記憶內容的超級策略
分散記憶——輕鬆提高記憶效率的小竅門
艾賓浩斯記憶麯綫真的有用嗎？——巧用記憶麯綫的方法
第八章：時間策略——如何調配時間，能取得效率的最優解
脈衝策略的奇效——如何使用時間，能夠突破學習的瓶頸？
宏觀時間策略——中學三年的最佳學習節奏
微觀時間策略——一天內時間的調配方法
第九章：信息源管理——找到最適閤自己的信息源頭
如果老師講課不適閤自己怎麼辦？——中學生的四種信息源
教輔書的正確打開方式——從平凡的教輔書裏挖掘齣寶藏
構建良好的學習生態——如何讓更多的人來幫助自己？
第十章：精力管理——建設高效的學習後勤部
苦學者的誤區——為什麼學霸往往睡得很早？
運動對學習有幫助嗎？——運動改善大腦的四個維度
構建適閤中學生的運動體係——以最具性價比的方式提升精力
後記
· · · · · · (收起)
具體描述
老師講課時明明都聽得懂，為什麼自己做題就不會？
高手的學習方法好像互相矛盾，到底應該聽誰的？
學習已經非常努力瞭，成績就是不見提高？
每天的學習時間怎麼安排纔閤理？
……
學習中遇到的種種難題，本書都將為你提供解決思路。
作者結閤個人多年教學、研究及學生調研經驗，在本書中係統論述瞭中國中學生高效學習的底層邏輯。通過具體學習案例，為你剖析學習的核心原理，詳解3種高效思維方法（結構化思維、流程思維、信息循環），解讀高效學習的4大策略（記憶策略、時間策略、信息源管理、精力管理），助你在學習之路上不斷進階提升。
針對中學生在預習、聽課、練習、復習各學習場景下可能遇到的問題，作者均進行瞭解析，並提供瞭詳細實用的解決方案。此外，作者針對課間運動、睡眠等學生生活中的重要話題，也都進行瞭深入的探討。
如果你在探尋高效學習方法、想要取得學習優勢，本書將帶你踏上一片新大陸。
編輯推薦
√【專門針對中國中學生的學習策略書】作者擁有多年一綫教學、研究、調研經驗，培訓10萬+人次，從核心原理、思維方法、時間管理、精力管理、信息源管理、記憶策略、筆記策略等多維度全麵解讀中學生高效學習策略。
√【暢銷書作者重磅新作】暢銷書《深度思維》作者、25萬+粉絲大V葉修專門針對中學生的全新力作！
√【學生學習生活多場景覆蓋】全方位覆蓋預習、聽課、筆記、練習、復習、課間運動、睡眠等多場景，讓你在每個環節中都能更加優秀。
√【案例圖錶豐富，涵蓋各學科特點】內容包含中學生考試題目實例，針對各學科不同特點分析學習策略，幫你成為學習的主人。
√【結語特殊設計】每章結語總結本章重要話題點，全書更加簡單易讀。
√【實用性超強】作者開辦訓練營學員好評如潮。
用戶評價
##整體邏輯還是很認同，隻是對應到不同孩子就很難做到
評分##謝謝tianna送的書，今天看瞭一大半。我覺得方法論的這種書，能解決的太少瞭，學習是一個不斷發現問題不斷解決問題的過程，實踐過程中還要不斷思考，注入新的東西，就算看明白瞭一本書，之後也會産生無數的問題，這是一本理論書籍解決不瞭瞭的
評分##對於中學生非常值得讀，扣一分是因為有一些印刷錯誤還有就是這本書重點講的是學習方法論而非思考方法論。就我個人的經曆，中學生學會如何學習還不夠，還要學會如何思考。
評分##乾貨不少，值得推薦
評分##如果傢裏有初中生，高中生，買一本這個書準沒錯 書裏提供的方法和邏輯對現有的學習過程契閤度高，方法策略有針對性。
評分##對於中學生非常值得讀，扣一分是因為有一些印刷錯誤還有就是這本書重點講的是學習方法論而非思考方法論。就我個人的經曆，中學生學會如何學習還不夠，還要學會如何思考。
評分##剛纔在蘇州觀前街新華書店讀完瞭這本書，看得齣來作者對當今市麵上流行的科學學習方法書籍都有一定的研究，像學習中心論、高強度用腦（刻意練習、元認知）、結構化思維、信息循環（測試、費曼學習法）、記憶策略（提取策略、分散時間記憶）、脈衝策略（集中時間專攻一科）、精力管理（注重睡眠和運動）都有所涉及。而這本書好就好在符閤中國國情，直接麵嚮中學生群體，對不同階段和不同學科都給齣瞭很多不錯的建議。書中作者的一些觀點比如用冥想提高學習專注力、艾賓浩斯麯綫隻適用於無意義音節等正是我讀各種學習論書籍時自己的發現，與作者所見略同非常驚喜
評分##讀完這本書，我真的想迴去重新上高中，相信我一定能考上一個更頂尖的大學，可惜人生不能重來，把這本書推薦給各位同學，希望大傢能在求學之路上不留遺憾。 我讀過很多講學習方法的書，大都是歪果仁寫的，但是大都讓我感覺對中國學生不太實用。這本書開篇就解釋瞭原因，因為外國的考試太簡單，用初級的學習策略就可以應付，而我們國傢的中高考是地獄級難度，普通的策略用在我們國傢麼中小學生身上都太小兒科瞭，簡直說得太對瞭。這本書是我發現的為數不多的適閤中國國情，又寫得很深刻的書。 本書的核心觀點:一切高效學習策略的基礎，都是高強度用腦。這句話概括得非常精準，我也有這樣的感覺，但是總結得卻沒有作者這麼凝練。很多學生看著每天也在學習，成績卻不理想，很可能就是在重復做一些低強度用腦的活動，比如隻做簡單的題等等。
評分##作者確實對中學學科有很深的思考。對我來說，相當於在自己思考上彌補瞭一些不足。但是有些舉例，比如英語，我覺得還能有更好的方法。
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