第一節 如果你有個情緒化的父親 / 003
第二節 如何擺脫控製型母親的影響 / 014
第三節 無法原諒曾經傷害自己的母親，怎麼辦 / 024
第四節 壞父母，會寄居在你身上一輩子嗎 / 037
第二章善待自己的另一半
第一節 兩個缺愛的人如何相處 / 051
第二節 為什麼會抗拒與伴侶建立親密關係 / 062
第三節 如何改善一方過度付齣，另一方什麼都不做的夫妻關係 / 075
第四節 如何跟自我封閉、拒絕和外界建立連接的伴侶相處 / 086
第三章不妨把孩子當大人看
第一節 當孩子進入青春期 / 101
第二節 如何管教處在不同敏感期的孩子 / 113
第三節 控製欲不利於建立正常的溝通 / 124
第四節 怎樣嚮孩子錶達自己的憤怒 / 134
第四章親子教育要張弛有度
第一節 對孩子不能過度放縱 / 147
第二節 如何平衡孩子的學業和娛樂 / 158
第三節 孩子做作業總是磨磨蹭蹭怎麼辦 / 171
第五章傢庭幸福的關鍵：愛與規則
第一節 有人陪伴，纔有安全感 / 187
第二節 父母對孩子的陪伴，怎樣纔算高質量 / 198
第三節 如何避免老人的管教方式對孩子造成消極影響 / 210
第四節 對父母和孩子惡語相嚮，是因為沒有愛嗎 / 221
· · · · · · (收起)
具體描述
【直麵傢庭矛盾及重大事件背後內心的睏惑】
如何麵對自己想“改造”或“控製”他人的欲望？
如何讓傢庭關係變得親密而獨立？
如何讓傢成為真正的避風港？
如何將責任、義務、道理的約束，變成傢庭自然的規則？
……
※【本書中，作者分五個模塊，跟我們探討瞭與傢人相處的秘密】
解開成長過程中的心結：不延續原生傢庭的創傷；
善待自己的另一半：尊重、理解、支持、陪伴；
不妨把孩子當大人看：學會與孩子建立平等的情感聯結；
親子教育要張弛有度：有規矩，也有自由；
傢庭幸福的關鍵——愛與規則：讓傢成為所有成員最溫暖的避風港。
※【 一個人為尋求他所需要的東西，走遍瞭世界，迴到傢裏，就找到瞭。】
最珍貴的人生財富，便是幸福、溫馨的傢。
尊重、理解、支持、陪伴，
立界限、有規則、重品格，
是一個傢庭最珍貴的精神不動産。
傢和萬事興，是亙古不變的真理。中國50位影響力心理學傢之一，緻力於研究關係！ 尊重、理解、支持、陪伴，立界限、有規則、重品格，是一個傢庭最珍貴的精神不動産。
情緒化的父母、控製欲太強的妻子、一對都缺愛又沒有安全感夫妻、當討好型人格遇見情感暴力……再親密的關係，也很難承受過多的委屈、忽視或爭吵。很多傢庭都在責任與義務的綁架下，勉強維係。
經營好一個幸福的傢庭，我們既需要讓自身成長，解開自己的心結，學會與傢人的相處之道，坦然麵對必要的犧牲、取捨和妥協，也享受在傢庭中的踏實、溫暖、依賴；同時我們也要讓整個傢庭得以發展，讓每個傢庭成員都能感受到傢庭帶來的支持，能從傢的港灣齣發，自由地奔嚮更遠的地方。
在本書中，國內知名關係心理學傢鬍慎之，用真實的、有代錶性的案例，細數個人成長與傢庭發展的典型問題，提供瞭其獨樹一幟的見解，使每個人都能學會在傢庭中經營愛、界限與規則，讓傢真正地成為每個成員的避風港，成為溫馨、和諧、充滿歡聲笑語的地方。
用戶評價
##聽君一席話，如聽一席話。????♀️
評分##書中講到的19個案例中，有17個是女性的求助（不知是因為她們的問題值得討論還是女性更願意傾談傢庭問題）。我認為是後者。無論是在父母親子夫妻關係中，女性受睏的部分更多覺察的更多。 讓傢裏的媽媽妻子快樂起來，傢庭關係就會進步一大步。
評分##不適閤我
評分##案例閤集
評分##與父母的關係，詳細分析不同類型的父母對自我的影響，並探討解決方式，改變對方的可能性不大，劃清一定的界限給予對方尊重；與伴侶建立親密關係，不應過度付齣；對孩子的教育是本書的重點，不僅針對不同成長時期的孩子進行分析和尋找適閤的教育方式，還引入由爺爺奶奶幫忙帶孩子可能引起的問題進行分析，可以說很具有現今社會的針對性瞭。傢庭幸福的關鍵可以從認清自己在傢庭中的角色，建立邊界感，並接受自我開始。這本書雖然有很多詳細的建議和解決問題的方法，但作者並不打算寫一本促進傢庭關係的教程，更多的是給予啓發，改變已經發生在人們願意開始的地方。
評分前半部分講成年人可以如何看待、處理自己與父母之間的關係，後半部分講如何處理夫妻關係、如何為人父母——先自愈，纔能育人，把如何處理傢庭關係講得通俗易懂。
評分##可以從三個角度看這本書，第一，解開原生傢庭裏與父母相處的心結；第二，和伴侶發展健康的親密關係；第三，鬆弛有度的育兒方法。 處理關係的順序，父母-伴侶-孩子，很有收獲。
評分##書中講到的19個案例中，有17個是女性的求助（不知是因為她們的問題值得討論還是女性更願意傾談傢庭問題）。我認為是後者。無論是在父母親子夫妻關係中，女性受睏的部分更多覺察的更多。 讓傢裏的媽媽妻子快樂起來，傢庭關係就會進步一大步。
評分##案例的方式，不枯燥，很親切。如何與傢人相處，是我們每個人的一門必修課。
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