包邮 只有医生知道 3 @协和张羽 发给天下女人的私信 女性养生书籍 女人健康保养书籍

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张羽 著
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店铺: 泽存图书
出版社: 江苏凤凰文艺出版社
ISBN:9787539987873
商品编码:10049617452

具体描述

  

基本信息

商品名称:

只有医生知道!3

开本:

32开

作者:

张羽

页数:

 

定价:

35元

出版时间:

2015-11-01

ISBN号:

9787539987873

印刷时间:

2015-11-01

出版社:

江苏凤凰文艺出版社

版次印次:

第1版

编辑推荐

二胎时代到来,你的女性健康、生产孕育知识,还够用吗?

世界卫生组织、卫生部、公安部、妇联特邀讲座嘉宾,CCTV《读书》栏目十大好书作者,暌违2年, @协和张羽发给天下女性的又一封关爱私信。

每看完一本《只有医生知道》,对身体的了解程度都增加不止5%。

内容推荐

资深妇产科专家协和张羽继《只有医生知道》1、2后,针对广大女性关注的孕育及健康问题进行深入阐述,以细腻真实的笔触,首次披露自身经历的剖宫产“倒霉遭遇”,再度挖掘鲜为人知的产房故事,特别针对漏尿、乙肝病人哺乳、外阴整形、二胎生育等热点问题进行详细解读。全书语言通俗易懂,极具亲和力和实用性,庞大的新鲜医学知识让你醍醐灌顶,澳门从医经历更让人大开眼界。

作者简介

张羽,中国协和医科大学妇科肿瘤学医学博士,北京协和医院妇产科副教授、副主任医师。出版超级畅销书《只有医生知道》系列,开创西医写作新风格,寓知识于故事,获得极大反响。

荣获央视“2013中国好书”大赏;2013年世界读书日中宣部向读者推荐的25本好书中*的科普健康书;2013年中国作家富豪榜*健康书;中国图书势力榜2013年度好书;《新京报》2013年度畅销好书榜;台湾第七届吴大猷医学普及著作奖。

中组部第六批援疆干部,受聘澳门特别行政区仁伯爵综合医院担任妇产科顾问医生执业两年。长期专注于妇科肿瘤、子宫内膜异位症和子宫腺肌症的临床和基础研究。长期致力于女性慢性盆腔疼痛的患者教育和优生优育的科普工作,为国内数家大型孕产杂志撰写专栏和科普文章,在好大夫在线开设个人网站,利用业余时间长期为患者提供疾病咨询,七年来,访问量达千万次。

目录

*章  多米诺骨牌式剖宫产

01.身怀巨大儿,我选择一刀解千愁

02.“奶水不够”是个人为制造的伪命题

03.产后*道坎儿:4~6小时排尿

04.剖宫产后头痛?十有八九“打穿了”

05.越是找熟人看病,越容易出事儿

06.二次穿刺,做还是不做?

 

第二章  一病修得同船渡  

01.别人进修拖家带口,老窦进京“拐”个外人

02.20出头4次流产,胎盘粘连命中注定 

03.听子宫的话,别让她变薄

04.妇产科医生手术*怕遇到的色:黄 

05.产后补血王道:吃肉!吃红肉!! 

06.不交代真相也是一种慈悲

07.残留胎盘有时可以自然脱落

 

第三章  比病更难治好的是人

01.失败乃成功之母,病人是医生之师

02.几乎每个妇科肿瘤医生都遭遇过“二进宫”

03.医生做决策怎样“看人下菜碟儿”

04.怀孕有风险,流产需谨慎

05.肚子里的女宝宝也会得卵巢囊肿?

06.性格决定病程

07.关于侧切缝合:看不见的出血才吓人

08.大三阳母亲照样可以哺乳 

09.乙肝歧视,其痛诛心

 

第四章  阴道很丑,但不是给你看的

01.阴道整形两大原因:看着不爽和用着不爽

02.弧形双蒂瓣法,整形整出了幺蛾子

03.小阴唇整形逻辑:先悦己,再阅人

04.自慰事儿小,异物麻烦大

05.颜色和松紧绝非他拒绝你的真正原因 

06.*的缩阴药:4~6周“凯格尔运动”

07.私处整形解决不了人生的全部问题

 

第五章  我们的一生会怎样告别

01.被误解的色老头儿

02.花痴是老年痴呆的另类表现

03.生前预嘱的智慧:向死而生,方得始终

04.人生无痛清盘才是真喜乐

05.陪伴,趁还来得及

06.我曾勇敢地活着,我想有尊严地死去

 

第六章  只有医托儿知道的丛林法则

01.检验科的水比海深

02.找准医院挂对科是门高级学问

03.好大夫怎样挑?活好品端名头高

04.一路绿灯不等于一帆风顺

05.敢拿红包的大夫大多有两把刷子

06.手术台上的隐形守护神:麻醉师

07.大型外科手术应*有传承的教学医院

 

第七章  在澳门,这样做医生

01.病人对自己的隐私拥有绝对话语权 

02.医学探索诚可贵,病人感受价更高

03.术前核对制度:360度无死角

04.内地“建档”大业VS澳门分层医疗

05.妇科检查如此温暖润滑不尴尬

06.温度比技术更彰显文明程度

07.不让B超报告成为孕妇心中“焦虑的种子”

08.宁小有撕裂,不个个侧切

09.孕妇临盆,优秀产科医生应在产房隔壁喝咖啡

媒体评论

 

马伊琍(著名演员) :这本由真正的母亲级的妇产科医生撰写的亲身经验!它让女性医学指导不再是冷冰冰的教条,而是这样温情委婉的诉说。 

梅婷(著名演员) : 《只有医生知道!》是张羽献给天下女人的公开课。打开就不能放下的好书。 

杨澜(著名主持人) :读张羽的书,才知道女人对自己的了解太不够啦!

冯唐(著名作家) :你要知道一些只有医生知道的……

刘春(著名诗人,原搜狐总编辑) :协和是个好医院,出了张羽冯唐等很多杰出的妇产科、脑内科专家。 

不加V(著名作家):已婚男看了体贴老婆,未婚男看了好找女朋友。

 

在线试读部分章节

在我的临床工作和网络咨询中,时常碰到这样的问题。

吃了事后紧急避孕药毓婷,仍然意外怀孕的妈妈会非常矛盾。“这孩子到底能不能要”成了*让夫妻揪心的问题。

谁都知道怀孕不能乱吃药,但是吃了药是不是一定导致胎儿畸形呢?留着,怕生出一个不健全的孩子,不仅家庭无力承担,更对不起孩子。打掉,真心舍不得,还怕以后再也怀不上了。很多病人前来求助的时候,经常是已经看过几位医生的门诊,仍然一头雾水,不知道何去何从,医生都说孩子有可能畸形,也可能没事儿,要留着还是要打胎,谁说了也不算,你自己做主。

实际上,已经有大量医学数据证明,服用事后紧急避孕药毓婷并不增加这一胎的畸形率,意外怀孕的女性不需要单纯因为服用过此种药物而终止妊娠。

不过话说回来,有些夫妻什么药都没吃过,什么针都没打过,什么病都没得过,不抽烟不喝酒,早睡早起身体好,还有条件到安全绿色无污染、到处是新鲜空气负氧离子的大森林里受孕,仍然生出有问题的孩子,而且无从查找原因,*终也不知道为什么。在如何避免下一胎发生类似悲剧的问题上,医生也无法给出答案。这是人类发生出生缺陷的客观事实。

女性的每一次妊娠都面临1%的宫外孕风险,每一次怀孕都存在早期流产、胚胎停育的风险,每一个成型胎儿都面临晚期流产和早产的风险,每一个足月胎儿都面临难产这一人类降生之前*后一道考验,人类所有怀孕的欣喜,注定会有15%~20%要以悲剧的方式结局,其中80%发生在早孕期,人类全部新生命的诞生,注定会有1%~2%的新生儿存在出生缺陷。这些问题,伴随人类繁衍生息的始终,医学不能完全消除,上帝也不能。

现代医学貌似已经非常先进,但是受限于医学技术本身,医生能发现和改变的问题并不多。产前检查并非万能,B超排畸只负责发现严重的、致死性的结构畸形,无论2D、3D还是四维彩超,对于功能性缺陷,例如视力、听力低下,智力低下,以及孩子是否聪明的评估都无能为力。很多有缺陷的孩子,要在出生之后才被发现,很多孩子的生长发育异常,要在出生后相当长一段时间才逐一浮出水面,甚至很多孩子的夭折,医学都无法给出确切死因。如果这时候,你抱着畸形的孩子,找当初说“没事儿的,留着吧”的妇产科医生问责,她又如何说得清楚?

有些医生直接给出流产建议,可能是受限于自身医学知识的陈旧,没有与时俱进地学习和更新知识。有些医生给出模棱两可的建议,或者干脆让你把孩子做掉,不完全排除对行医本身的保护,如果孩子做掉,自然没了后续的畸形问题,至于做人流的时候是否发生子宫穿孔,做人流是否导致终生不孕,这些在你离开诊室之后,将不再和医生有任何瓜葛。如果医患关系越来越差,每一个前来咨询的孕妇都要医生的准话,都要逼问医生能否保证自己肚子里孩子的安全,或者在生出畸形胎儿后都要找医生算账,就有可能出现人人自保的局面,从此诊室里没有了科学的咨询和中肯的解释,什么都是模棱两可,什么都是让你自己做主,你又有什么办法?

说到这里,下一步就涉及如何做一个聪明病人的大命题了,洋洋洒洒几乎可以写一本书。然而,在医生这个群体面对自身进行反思并且做出调整的过程中,在整个医疗环境日益成熟之前,病人应该怎么做是显而易见的:如果目前,你只能依靠眼下这位医生,那就用人不疑疑人不用,发自内心地信任他,给他一个宽松安全的坏境,就是给自己一个充分知情和自由选择的机会,不要让自己的言语、行为或者哪怕一个不经意的动作让医生感到受威胁和不安全,你和他,本是一荣俱荣,一损俱损。

同样的道理,早孕期在不知情的情况下拍了胸片,补了牙齿,使用了一些麻醉或者消炎的药物,这些孩子也并非都是不能要的,经过医生的全面问诊和详细咨询,大多数孩子能够得以保留。

孕期用药也是时常困扰女性的问题。首先要看服用药物和受孕的时间关系,通常,对于月经规律,周期在28天左右的女性,从末次月经*天算起,四周之内服用的药物对胚胎所起作用遵循“全或无”规律。妊娠四周之内,胚胎还是一个尚未分化的细胞团,没有启动向各个组织器官的发育,如果药物的杀胚作用足够大,就会引发自然流产,如果药物的作用轻微,强大的胚胎能够逃过一劫,不会发生某一组织器官的畸形或者缺陷。从妊娠第5周开始,胚胎进入迅速生长发育阶段,此时是药物致畸的极度敏感期,医生会根据妊娠用药的安全性分类、服用药物的剂量等因素,具体问题具体分析,而不是一概而论,统统建议女性去做人工流产。

高剂量的离子射线会对胎儿造成很多严重损伤,如流产、胎儿生长障碍、小脑畸形、智力发育障碍,并且增加儿童患恶性肿瘤的风险,但是根据美国放射协会和妇产科协会的数据,查体拍摄的胸片,腹中胎儿所受的照射剂量仅为0.02~0.07毫rad,而高于5000毫rad的剂量才会造成胎儿损伤。单次腹部X线平片中,胎儿所受的照射量为100毫rad,乳腺钼靶检查胎儿受到的照射量为7~20毫rad,都是安全的,不需要因此选择人工流产。如果需要进行多次X线照射,应该咨询放射线专家,计算胎儿可能受到的总照射剂量,然后做决定。

核磁共振和超声波检查在孕期早已被证明是安全的,可以作为替代或者*,无论是腹部B超,还是经阴道B超,都可以在孕期放心和反复使用。

我们国家的法律是允许人工流产的,只要母亲提出申请,医疗就有义务提供流产和引产服务。28周之前,胎儿性命完全掌握在父母手中,在这样的国情之下,父母做出胎儿去留的决定之前,更应该得到专业和详细的咨询意见,尽量做出科学又不忘人性温暖和生命可贵的决定,才不会误伤腹中性命,也不给自己留下终身遗憾。

临床工作、网络咨询以及医学科普的写作过程中,我一直关注服用紧急避孕药后意外妊娠面临抉择的女性群体,尽己所能为每一个家庭提供科学严谨的咨询意见,然而,*终的决定权永远在胎儿的法定监护人——父母手中。感谢那些心中有爱,勇于担当的父母,虽然心中忐忑,仍然勇敢地留下孩子。每一个逃过“被打掉”命运,并且顺利健康地降临人世的孩子,都给予了医生*安慰与恒久信心,让她有勇气将这一场保卫生命的工作进行到底。

医生这个行业*的成就感就是,总会有那么几个人,确实是因你而活了下来。虽说这是一个救死扶伤的行业,客观情况却是,大部分病人谁都能救,更有多数病人的疾病并不严重,或者命不该绝,落在谁的手里都能活,但是总有那么几个人,是因为你的努力才活下来,总有那么几个没见天儿的生命,是因为你的咨询和建议得以继续。医生,不就是那成就弓箭的弓,不就是那无尽天空的空。

 

  

  


《悄声唤醒:献给每一个渴望健康的你》 在人潮涌动的现代社会,我们如同陀螺般旋转,追逐着各种目标,却常常忽略了那个最重要、也最容易被忽视的“你”。身体的疲惫,情绪的波动,那些细微的不适,是否早已悄悄在你耳边低语?那些看似微不足道的信号,其实是身体在向你发出最真诚的呼唤,它们诉说着未被看见的需求,隐藏着不为人知的健康密码。 本书并非一本枯燥的医学教科书,也不是简单罗列各种食谱的养生手册。它是一封写给所有女性的、充满理解与关怀的“私信”,是一次深入心扉的对话,旨在帮助你拨开迷雾,真正听懂身体的声音,唤醒内在的生命力。我们希望通过这本书,赋能每一个你,让你成为自己身体最贴心的照料者,拥有看得见、摸得着的健康与活力。 第一章:身体的低语——那些你可能忽略的信号 你是否常常感到莫名的疲惫,即使睡了很久也无法缓解?午后昏昏欲睡,思维迟钝,仿佛被一层厚重的雾霾笼罩?经期紊乱,疼痛难忍,却认为是“女人都这样”?皮肤干燥、暗沉,眼周细纹悄然爬上?曾经引以为傲的发量日渐稀疏,指甲易断,口腔溃疡频发?这些看似寻常的小毛病,往往是身体在用最温和的方式提醒你,某些方面正在失衡。 我们将在这一章深入解析女性身体的独特之处,从激素的潮起潮落,到免疫系统的微妙变化,再到消化吸收的隐秘环节,为你一一梳理。我们将探讨睡眠质量下降的原因,不止是熬夜,还可能与压力、饮食、环境息息相关。我们将解码经期不适的深层原因,从中医的“不通则痛”到西医的内分泌失调,让你明白,身体的疼痛是有原因的,不应被轻易忽视。皮肤是身体健康的“晴雨表”,我们将从内在的毒素堆积、营养的匮乏,到外在的环境影响,全面剖析皮肤问题的根源。 你会了解到,身体的每一个信号,无论是头痛、腹胀,还是情绪的低落,都不是孤立存在的,它们像一串串珍珠,串联起来,就勾勒出你当下真实的健康状况。学会倾听,是爱自己的第一步。 第二章:内在的和谐——解锁身心平衡的钥匙 真正的健康,是身与心的和谐统一。当身体在喊叫,心灵也在低语。长期的压力、焦虑、不被理解的情绪,都会像潜行的毒蛇,侵蚀着我们的健康。而当我们能够正视并处理好内心的情绪,身体的许多不适也会随之烟消云散。 本章将带领你踏上“情绪疗愈”的旅程。我们将学习识别和接纳自己的各种情绪,无论是喜悦、愤怒、悲伤还是恐惧,它们都是我们生命的一部分,被压抑的情绪只会转变为身体的疾病。你将找到管理压力的有效方法,从深呼吸、冥想,到正念练习,让你在喧嚣的生活中找到内心的宁静。我们将探讨如何建立健康的界限,学会拒绝,学会说“不”,保护好自己的能量,不被过度消耗。 同时,我们将聚焦于女性生殖健康的特殊需求。从月经的规律性、生育的挑战,到更年期的平稳过渡,这些生命中的重要阶段,都需要我们给予特别的关爱和呵护。我们将提供科学的建议,帮助你理解这些生理变化,并找到适合自己的调理方法,让每个阶段都充满活力和尊严。 理解身体的周期性变化,顺应自然的节奏,而不是与之对抗,是实现内在和谐的关键。我们将鼓励你重新审视自己与身体的关系,从“征服”走向“连接”,从“控制”走向“滋养”。 第三章:饮食的智慧——滋养身体的生命能量 “病从口入”,古老的智慧至今仍熠熠生辉。我们吃的食物,不仅仅是为了果腹,更是为身体提供建造和修复的原材料,为生命注入能量。然而,在信息爆炸的时代,关于饮食的说法五花八门,让人眼花缭乱。究竟该如何吃,才能真正滋养身体? 本章将为你拨开饮食的重重迷雾,回归食物的本质。我们将深入浅出地讲解宏量营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪)和微量营养素(维生素、矿物质)的重要性,以及它们在女性身体健康中的独特作用。你将学会如何根据自己的身体状况和生活方式,设计一份既美味又健康的饮食计划。 我们不再拘泥于单一的“低脂”或“低碳”,而是强调食物的多样性和均衡性。你将了解哪些食物是天然的抗炎战士,哪些食物是强大的能量助推器,哪些又是可能引发身体负担的“隐形杀手”。我们将关注肠道健康,因为健康的肠道是免疫系统的基石,更是情绪和能量的关键调节器。你将学会如何选择对肠道友好的食物,以及如何通过饮食改善消化不良、腹胀等问题。 此外,我们还将特别关注女性的铁、钙、叶酸等重要营养素的摄入,以及如何通过天然食物来补充。告别对加工食品的过度依赖,重新发现食材的原味和营养。我们将鼓励你,将每一次用餐都视为一次对身体的致敬,用心去感受食物带来的温暖与力量。 第四章:运动的律动——唤醒身体的活力之源 “生命在于运动”,这句话并非空穴来风。规律的运动,不仅能让身体保持紧致和线条,更能深层次地激活我们的生命能量,提升免疫力,改善心血管健康,甚至能显著改善情绪,对抗抑郁和焦虑。 本章将为你打开运动的新视角。我们不追求高强度的极限挑战,而是倡导“适合你的运动”。你将了解不同类型的运动对女性身体的独特益处,从增强心肺功能的有氧运动,到塑形提气的力量训练,再到舒缓身心的瑜伽和太极。你将学会如何根据自己的身体状况、兴趣和时间安排,找到最适合自己的运动方式,并将其融入日常生活。 我们将探讨如何循序渐进地开始运动,克服“开始很难”的心理障碍。你将学习如何科学地热身和拉伸,避免运动损伤。我们还将关注运动后的恢复,以及如何通过合理的饮食和休息来最大化运动效果。 我们鼓励你,将运动视为一种自我关怀的方式,而不是一种必须完成的任务。在运动中感受身体的力量,体验生命律动的喜悦。从散步、慢跑,到舞蹈、游泳,每一个挥洒汗水的瞬间,都在为你的健康注入新的活力。 第五章:日常的魔法——点滴积累的健康智慧 健康并非一蹴而就,它是一个日积月累、细水长流的过程。那些看似微不足道的日常习惯,往往对我们的健康产生着深远的影响。 本章将为你揭示日常生活中隐藏的“健康魔法”。你将学习如何优化你的睡眠环境,创造一个真正深度休息的港湾。你将了解保持水分的重要性,以及如何通过饮水来促进身体的排毒和新陈代谢。你将学习一些简单易行的居家疗法,如泡脚、穴位按摩,来缓解身体的不适。 我们将关注环境对健康的影响,从空气质量到家居用品的选择,让你为自己和家人创造一个更健康的居住空间。你将学习如何管理你的时间,平衡工作与生活,避免过度劳累。 最重要的是,我们将鼓励你,在日常生活中保持一份好奇心和探索欲,不断学习和调整,找到最适合自己的健康之道。健康,是赋予自己生命的主动权,是成为自己生活的主宰者。 结语:与自己和解,与健康同行 这本书,是一次陪伴,一次唤醒,一次赋能。我们希望通过这些真诚的分享和实用的建议,帮助每一个你,都能更好地理解自己的身体,与自己的身心达成和解。健康,不是遥不可及的目标,而是触手可及的礼物,等待你去发现,去呵护。 愿你从此,不再被身体的不适所困扰,不再被焦虑的情绪所裹挟。愿你拥有健康的身体,充沛的精力,以及内心的宁静与喜悦。愿你,从此,成为自己生命中最耀眼的那道光。

用户评价

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一直以来,我都在寻找一本能够系统地解答女性健康疑惑的书籍,市面上同类的书籍不少,但往往内容参差不齐,要么过于碎片化,要么过于晦涩难懂,很难真正地指导实际生活。然而,当我在众多书籍中看到《包邮 只有医生知道 3 @协和张羽 发给天下女人的私信》,我的直觉告诉我,这可能就是我一直在寻找的那一本。从书名来看,“只有医生知道”暗示了内容的权威性,“发给天下女人的私信”则带来了亲切感和私密性,仿佛是一位值得信赖的医生,在耳语般地向每一位女性传递着重要的健康信息。我非常欣赏这种以“私信”形式呈现健康知识的理念,它打破了传统科普书籍的刻板印象,更像是一种贴心的沟通。我期待这本书能够涵盖从青春期到更年期,女性一生中可能遇到的各种健康问题,并且能够用通俗易懂的语言来解释复杂的医学原理,让我能够真正理解并运用到日常的健康管理中,从而提升生活质量。

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这本《包邮 只有医生知道 3 @协和张羽 发给天下女人的私信 女性养生书籍 女人健康保养书籍》简直是为我量身定做的!我一直都很关注女性健康,但市面上很多书都写得太专业,看得我云里雾里,要不就是太笼统,感觉说了等于没说。《协和张羽 发给天下女人的私信》这个名字就瞬间吸引了我,感觉像是医生和我们女性朋友之间的一场私密对话,没有距离感。虽然我还没来得及深入阅读,但光看目录和封面的介绍,就能感受到它的实用性和针对性。我特别期待里面关于女性不同年龄段的健康困扰,比如我最近一直担心的皮肤问题、内分泌失调,还有一些关于骨骼健康的知识,希望能找到一些简单易行又能真正解决问题的办法。而且“包邮”这个词也太贴心了,虽然是阅读体验评价,但不得不说,这种便利的购买方式也很加分,让好书更容易走进我们的生活。我感觉这本书就像一位贴心的女性健康顾问,随时随地都能翻阅,获得最权威、最贴心的指导。

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我一直对女性健康有着浓厚的兴趣,也购买过不少相关的书籍,但很多书的内容都显得有些泛泛而谈,或者就是过于专业,让我难以消化。《包邮 只有医生知道 3 @协和张羽 发给天下女人的私信》这个书名一下子就抓住了我的眼球。首先,“只有医生知道”这几个字就奠定了其内容的权威性和独特性,它暗示了这本书里蕴含的可能是一些不为人知或者难以获得的专业知识。“发给天下女人的私信”则营造了一种亲切、私密的氛围,仿佛是医生在直接与我们进行一对一的交流,这比枯燥的科普文章更能引起共鸣。我迫切地想知道,这本书会如何解读女性身体的奥秘,如何帮助我们更好地认识自己,呵护自己。我期待它能提供一些关于日常饮食、运动、情绪管理等方面的实用建议,并且能够针对不同年龄段女性的特点,给出个性化的健康指导。

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作为一名对健康话题充满好奇的女性,我一直都在寻找一本真正能够触及内心、解决实际问题的书籍。《包邮 只有医生知道 3 @协和张羽 发给天下女人的私信 女性养生书籍 女人健康保养书籍》这个标题,让我立刻感受到了一种非同寻常的吸引力。“只有医生知道”这几个字,赋予了这本书一种天然的权威感和神秘感,它预示着这里面蕴藏着的是经过专业验证、并且可能鲜为人知的健康智慧。“发给天下女人的私信”则充满了温度和人文关怀,它将一本严肃的健康科普读物,变成了一场充满温情的对话,拉近了读者与作者之间的距离。我尤其期待这本书能够像一位经验丰富的朋友,分享关于女性身心健康的种种细节,比如如何科学地应对压力,如何保持良好的睡眠,又或是如何通过日常的调养来预防一些妇科疾病。我希望这本书能够真正地赋能女性,让我们成为自己健康的主宰者。

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拿到这本《包邮 只有医生知道 3 @协和张羽 发给天下女人的私信 女性养生书籍 女人健康保养书籍》时,我的第一感觉就是亲切和信任。协和医院张羽医生这个名字本身就带着专业的光环,而“发给天下女人的私信”更是将这种专业和普通女性的需求紧密地结合在了一起。我一直在思考,为什么我们女性的健康问题往往容易被忽视,或者即使关注了,也常常找不到准确的解决方案。这本书的出现,就像是一盏明灯,指引我们去关注那些被忽略却至关重要的方面。我尤其好奇书中会包含哪些“只有医生知道”的秘诀,这些秘诀是关于日常的预防,还是针对一些常见病症的早期识别,亦或是关于女性特有的生理周期、孕育、产后恢复等方面的细致指导。我希望这本书能够不仅仅停留在理论层面,更能提供实实在在的操作方法,让我们能够轻松地将健康理念融入到忙碌的生活之中,而不是成为一种负担。

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不错。。。。。。。。。。。。

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看看增长知识

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很好的

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已经第三册了

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书写的很不错

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