救命之方 图解舌诊 全2册 罗大伦作品 罗大伦 保健 家庭保健正版解舌诊 伸伸舌头百病消 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 新道图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：20160114013

商品编码：10243879762

商品基本信息,请以下列介绍为准
商品名称：	救命之方 (25个经方和验方，全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践。救急之方，防止猝死、缓解痛风；养命之方，保护心脑血管；速效之方，解决皮肤病、痔疮等难言之隐。中医“正”方，方方治病)
作者：
市场价：	39.9元
ISBN号：	9787539054124
出版社：	江西科学技术出版社有限责任公司
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：简装	开本：其他	语种：中文
出版时间：2015-11-01	版次：1	页数：
印刷时间：2015-11-01	印次：1	字数：130千字

主编推荐

★本书是专门为焦虑严重、压力巨大的上班族和恐惧疾病、饱受疾病折磨的中青年朋友度身打造，既有能防止、调理心脏出问题的作用，还能从根上控制高血压、糖尿病、失眠、痛风等较难治愈的慢性病，对于像痔疮、皮肤病等较难解决的难言之隐，本书所给方法更是显效。另外，本书方子均来自于历代名医的经方、验方，多为药食两用之物。 ★本书还特别指出疾病的根源绝大部分来源于人的种种不良情绪，如果忽视这一点，不注意修心，那么，世间再好的药物都只能治病不能养命。所以，有病要身心共养，方能救急、延命、养生，生命活得有质量，有尊严。 ★随书赠送“罗博士开给您全家的救命之方”速查速用全彩拉页，用法用量效果一目了然。

 

 

目录

序言 1.要相信自己身体具有强大的修复能力 2.强健心脑血管，防止猝死：三七西洋参粉 3.三七粉：专化瘀血，延缓衰老 4.大病之后，元气大伤，吃山萸肉恢复 5.耗神太多，身心太累，喝“炙甘草汤”防止心脏“偷停” 6.长期失眠老得快，用“柴胡加龙骨牡蛎汤”加味来泡脚 7.身体血液不足，用“玉灵膏”补 8.身体体质太差了，吃点“十全大补丸”补补 9.“六味”肝脾肾全补，主要补肾 10.感恩“地龙粉”，治痔疮不一定要手术了 11.吃“当归苦参丸”，治疗热毒皮肤病 12.你万万想不到——治痛风要吃“” 13.“逍遥丸”，专治被气憋出病来的人 14.过敏性鼻炎太普遍，何方能绝根：“桔梗元参汤”“五味石膏汤” 15.老人孩子有严重的咽喉肿痛，可用仙方“普济消毒饮” 16.老人咳喘、痰多，用千古名方“三子养亲汤” 17.吃对阿胶，一生不贫血，发不白 18.瘀血导致的痛经，要吃“山楂红糖膏” 19.血虚、血瘀的女性要经常用“桃红四物汤”泡脚 20.手脚冰凉，离不开“当归熟地羊肉汤” 21.调治老胃溃疡的：“黄芪建中汤” 22.刚受寒感冒，服“天然感冒药”——紫苏叶 23.暑湿感冒引起高烧，会用到的药物藿香、佩兰 24.“藿香正气”不是治中暑的，是祛寒湿的 25.感冒后咽痛、痰黄、发热，用蒲公英熬水喝 26.遭蚊子叮咬后肿痒难消，一抹“八味锡类散”就好 27.万事皆可等，尽孝不能等 28.在人生的某个阶段，有的事情，我们躲不掉 29.在我们的一生中，有无数的温暖值得感恩 30.计较“回报”好不好 31.放不下，就不会新生 32.警惕！慢跑可能会导致猝死 33.白领的减压大法——清晨的静默

 

 

  精彩内容

★强健心脑血管，防止猝死：三七西洋参粉     1. 心脑血管有问题的人，一定要先调养，再运动     人的心情， 有时候会因为遇到了一些事情而改变。如我，本来是一个内心比较平静的人， 但去年遇到了一件特别难过的事。     当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下。因为我总是到处走，一直没有时间见面。后来，我有几天空闲了，想着能见一见他，就对朋友说：“我这两天在北京，你的那位朋友可以过来找我啊。”结果朋友说：“不用了，他人已经不在了。”我很震惊。朋友说，就在前些日子的一个上午，刚刚给女儿办好了去国外留学的全部手续，可能心情激动了一些。下午的时候，正开车在路上，估计他当时感觉到心脏不舒服，就把车停在路边，然后把急救药含到了嘴里，他大概是想下车到路边的小卖店买瓶水，结果就倒在车和小卖店之间的地上，再也没醒来。     我听了以后，心里非常难过，这事影响了我很久。这个朋友事业出色，但是就是因为心脏的问题去世了，从此再也无法见到孩子学成归来，再也无法享受家庭幸福，再也无法挥洒于事业的高峰了。所以，后来，我在一些健康讲座中总是讲：大家千万不要认为随身带着急救药就安全了，其实，真到你用急救药的时候，你就已经处于危险的境地了，而真正的安全， 是根本  ......

内容简介

本书里的25个经方和验方，全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和历代中医大家的临床实践，是每一个*国人安身立命、代代传承、救济天下病苦的瑰宝。现在，这些经典方剂经著名中医博士罗大伦筛选梳理并详细讲解，古方今用，不仅能从根上防止那些突发的、经久难愈的心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾病，还能有效地调治皮肤病、痔疮等难言之隐。其中，本书部分方子由罗博士在北京电视台《养生堂》栏目分享后，已让广大观众受益。 本书介绍的每一个方子都有*常对症的具体调治思路和方法，所推荐的每一个药食同源的药都能在正规中药房买到。

 

 

作者简介

罗大伦 CCTV《百家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，北京中医药大学中医诊断学博士，当归中医学堂特邀讲师，已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解舌诊》《阴阳一调百病消》等让百姓喜闻乐见的健康科普著作。

 

 

基本信息

书名:图解舌诊：伸伸舌头病消（《罗博士开给全家老小的实用方》）

原价：39.90元

作者:作者:罗大伦/著

出版社：江西科学技术出版社

出版日期：

ISBN：9787539052946

字数：80000

页码：192

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：

编辑推荐

 

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★诊断是分析疾病，保证健康的关键一步，这一步一旦错了，到了后面越容易出问题！★ 现在，众多普通姓有病往往遭遇过度体检，接受过度医疗，从而耗费大量精力与财力，同时还极大伤害了体质；这一切都因现代医学的局限和人们对身体的无知，所以疾病来临时不能未雨绸缪，结果小病拖成大病，生命毫无质量可言。其实，任何疾病来临前舌头必有征兆，每天日观舌象就能未卜先知，继而用简单有效的方法快速将身体调理至正常状态！ ★7种体质人群特征、一目了然的舌象的精准分析、有效的调理体质方法， 让您随时知道自己和亲人们的身体状态如何，随时调整，随时改善。

目录

 

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作者序掌握舌诊，保障自己的健康

编者序遇见罗老师是我们家的一大幸事

章的体检专家是自己

1掌握了中医诊断学里的望诊，就能看病如神／18

2舌诊是望诊中直观的／20

3日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态／23

（1）看舌苔、舌质，随时保证身体不出问题／23

（2）什么是“闻、问、切”／24

4希望这本书能帮助大家成为半个舌诊专家／27

第二章如何在短时间内学会舌诊

1在什么条件下观察舌象才准确／32

2哪几种情况下看舌象没用／35

（1）吃了有颜色的食物时不要看舌象／35

（2）晨起不要看舌象／35

（3）尽量不要在饭后半小时内看舌象／36

（4）尽量不要在有色灯光下看舌象／37

（5）吃了某些抗生素、某些化学添加剂后不要看舌象／37

（6）月经期看舌象要说明情况／38

3看舌象能看出身体什么问题／39

（1）身体虚的时候，舌象、舌头会有变化／39

（2）通过看舌象，我们可以判断体内的病是否严重／40

（3）看舌象还能看出人得的是哪一种病／40

（4）可以通过舌象判断所用的调理方法对不对／41

第三章看舌象主要看舌质和舌苔

1如何看舌质／44

（1）正常人的舌质和不正常人的舌质是什么样子／44

（2）舌质颜色朝淡白的方向发展，代表人血虚或体内有寒、阳气不足／46

（3）舌质颜色变红，说明感染了外来热邪或是体内的热在增加／47

2如何看舌苔／50

（1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，边上会露出舌质／50

（2）刮舌苔对健康不利／51

（3）舌苔厚了，说明身体湿气重；舌苔过薄，说明胃有问题／52

3身体有啥问题，舌苔颜色就有什么变化／53

（1）得了外感，舌苔的颜色会加深／53

（2）身体湿气重，舌苔会由薄苔变得粘腻，然后变黄……／54

（3）身体血液循环好不好，看舌头颜色就知道／54

第四章人活一口气：气虚体质的人如何保养

1养气就是养命／58

（1）气足的人和气虚的人看上去截然不同／58

（2）伤气就是伤肾、伤脾／59

（3）很多孩子爱感冒，根本原因是脾胃功能差／60

（4）把脾气补足，才能真正补肾／61

2气虚的人身体有哪些表现／62

（1）气虚的人一般脸色没光泽，体力差／62

（2）气虚的人少言懒语，容易神疲乏力／62

（3）气虚的人怕冷，怕被风吹，很容易感冒／62

（4）气虚的人吃东西容易腹胀／63

（5）气虚的人大便不成形／63

3气虚体质的人舌象是什么样子／64

（1）舌头上有齿痕的人多半气虚／64

（2）舌苔铺满舌头，说明体内湿重／66

（3）舌苔越厚，说明体内湿气越重／68

（4）如果舌头上的蕈状乳头偏大，红点集中在舌尖到舌中部，说明体内有湿热／70

（5）舌头胖大、有齿痕，舌上有两条唾液线，说明体内湿气很重／72

（6）如果舌苔都浮起，像是能刮掉，说明体内的湿气不严重／74

（7）舌头中间有裂纹，说明脾胃气虚／74

（8）气虚的人舌体胖大／75

（9）没有舌苔，或者舌苔极薄／75

4气虚体质之人的保养方／77

（1）脾胃气虚之人的经典养胃茶／77

（2）气虚体质之人的经典除湿方／77

（3）气虚体质之人的经典补脾方／79

5气虚的人不要做以下伤身的事／80

（1）早起喝凉白开会严重影响阳气的生发／80

（2）喝茶过多的，容易加重体内湿气／80

（3）冰镇饮料伤脾胃／80

（4）补脾金方：补中益气丸，“八珍糕”／81

第五章贫血的人老得快：血虚体质的人如何保养

1会养血的人不会老／84

（1）为什么会血虚？“吃饱了撑的”／84

（2）过度思虑也会伤血／85

（3）女性一生中失血的机会比较多／85

（4）熬夜耗血／86

2血虚体质的人身体有哪些表现／87

（1）血虚的人短时间蹲下再站起来会头晕／87

（2）血虚的人所有与神智相关的功能都在退化／87

（3）血虚的人容易疲劳／87

（4）血虚的人，外边热身体就热，外边凉身体就凉／88

3血虚体质的人舌象是什么样子／89

（1）如果舌边上颜色很浅，说明有轻微的血虚／89

（2）如果舌质的颜色常浅，甚至有一点透明的感觉，就是典型的血虚／90

4血虚体质之人的保养方／91

（1）煲汤喝补血效果：当归养血鸡汤／91

（2）古养血名方：玉灵膏／92

（3）玉灵膏既能补血，还能安神／93

第六章血瘀生病：瘀血体质的人如何保养

1什么原因会导致身体瘀血／98

（1）外伤会导致瘀血／98

（2）手术会导致瘀血／98

（3）生气会导致瘀血／99

（4）气虚会导致瘀血／100

（5）受寒会导致瘀血／101

（6）“热”也会导致瘀血／101

2瘀血体质的人身体有哪些表现 ／103

（1）记忆力差／103

（2）身体很多部位会出现瘀斑／103

（3）经常感觉喉咙干，皮肤干燥，不光洁／103

（4）皮肤上有血丝／104

（5）身体有些地方常常疼痛／104

3瘀血体质的人舌象是什么样子／106

（1）舌尖有很明显的瘀点，表明瘀血正在形成／106

（2）如果舌下两条静脉又黑又粗，说明瘀血很严重／107

（3）如果舌尖偏，体内可能有瘀血／108

（4）舌质颜色发青、发紫，都可能是瘀血导致的／109

（5）如果女性的舌头上有瘀血的指征，嘴唇上汗毛很重，可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿／110

（6）如果舌头发紫、发黑，外边罩了一层白苔，说明湿气把瘀血罩在里面了／111

4瘀血体质之人的保养方／113

（1）衰老就是身体瘀血增加的过程／113

（2）泡脚去瘀血的效果有时候比喝还好／114

（3）腰腿受寒后的驱除寒湿泡脚方／115

（4）心脏瘀血危险，可用三七配西洋参化瘀／115

（5）骨折后的化瘀食方／117

（6）常有效的痔疮小方／117

（7）女性瘀血如何调理／119

第七章不焦虑，不上火：阴虚体质的人如何保养

1什么原因会导致人阴虚／124

（1）熬夜、吃过多辛辣的东西会阴虚／124

（2）情绪出问题，身体要阴虚／124

（3）不管什么体质，都要先调好脾胃再说／125

2阴虚体质的人身体有哪些表现／127

（1）阴虚的人脾气大，手心脚心发热／127

（2）阴虚的人通常睡不好、盗汗／127

（3）阴虚的人大便干燥、尿黄、腰膝酸软／128

（4）阴虚的人脉搏跳动比较快／128

（5）阴虚的孩子，嘴唇会很红，有眼袋／128

（6）阴虚的孩子好动，容易感冒，一感冒嗓子就肿／129

（7）阴虚的孩子耐性差／129

3阴虚体质的人舌象是什么样子／131

（1）阴虚的人有个明显特征：舌头红／131

（2）舌苔很薄或没有舌苔（萎缩），是阴虚的表现／132

（3）老人舌头上有很深的裂纹，是阴虚的表现／132

（4）舌苔分布不均、舌质偏红，绝大多数是阴虚引起的／133

（5）舌质由红变白，说明从阴虚体质变成了血虚体质／133

4阴虚体质之人的保养方／134

（1）调理孩子阴虚的妙方／134

（2）调理阴虚的妙方／134

（3）肾阴虚，请用“六味”／134

第八章做人就要阳气十足：阳虚体质的人如何保养

1阳气不足，自然活得畏畏缩缩／140

（1）为什么人会阳气不足／140

（2）受寒、作息不规律、其他脏器虚损，都会伤脾阳、肾阳／141

2阳虚的人身体有哪些表现／142

（1）阳虚的人怕风、怕冷，尤其以腹部、下肢怕冷为主／142

（2）阳虚的人面色苍白、没有血色／142

（3

内容提要

 

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如果说有一本书能帮助您避免医院的过度检查以及过度医疗，同时还能在时间准确发现疾病的萌芽，并给出不伤害体质的有效调理方法，您是否有兴趣读一读呢？您是否愿意为有病就只知道求助于医院的年迈父母送上一本这样的身体自助手册呢？让父母不再担心自己的身体，把防治疾病的极简单有效方法踏踏实实交到他们手上，真的是善莫大焉！
愿这本由著名中医专家，中医诊断学博士罗大伦集数年心血铸就的生命健康学新作助您一臂之力。

文摘

 

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作者介绍

 

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罗大伦

CCTV《家讲坛》特邀嘉宾，北京电视台科教频道《养生堂》前任主编，当归中医学堂特邀讲师，北京中医大学中医诊断学博士，专门从事舌诊研究多年，博士论文亦为舌诊方向内容。在《科全说》《养生》《X诊所》等多个电视节目中受邀做舌诊专题，深受广大观众喜爱。已出版《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《阴阳一调病消》等畅销著作。

《舌尖上的养生智慧：细辨舌象，调和身心》 在中国传统医学博大精深的宝库中，舌诊以其直观、便捷、深入的特点，成为了一门历经千年传承而愈发闪耀的瑰宝。它并非仅仅是观察舌头的颜色、形态，而是借由舌头这一人体内部的“晴雨表”，窥探五脏六腑的运行状态，洞察身体细微的失衡之处。本书，旨在为您揭示舌诊的奥秘，引导您掌握这门能够“见微知著”的养生智慧，从而更有效地调和身心，趋吉避凶，迈向更健康、更充满活力的生活。 一、 舌，身体的无声诉说者 想象一下，当您感到疲惫、烦躁，或是消化不良时，口腔中那个平日里被您忽视的小小器官——舌头，其实一直在无声地向您传递着信息。舌头，连接着心、肺、脾、肝、肾等重要脏器，其表面的舌苔和舌质的变化，是身体内部气血津液运行情况最直接的体现。 舌质的语言： 舌头的颜色，从淡红、红、深红到紫，反映了血色和血热的程度；舌头的形态，如胖大、瘦薄、有齿痕，则暗示着脾胃的功能强弱、湿邪的积聚情况。 舌苔的解读： 舌苔的薄厚、润燥、颜色（白、黄、黑、灰），更是身体湿热、寒湿、津液不足等状况的清晰写照。 本书将系统地引导您认识这些舌象的变化，理解它们背后所代表的生理和病理信息。您将学会如何从细微之处捕捉身体发出的信号，而不再被动地等待疾病的明显症状出现。 二、 舌诊的实践指南：从入门到精通 本书摒弃了枯燥晦涩的理论阐述，而是以通俗易懂的语言和丰富详实的图例，为您呈现一幅清晰可见的舌诊画卷。 基础篇：认识正常的舌象。 在学习辨识异常之前，首先要了解健康的舌头是什么样的。本书将详细描绘正常舌质和舌苔的特征，让您心中有数，对比之下，才能更敏锐地察觉变化。 进阶篇：解析常见的舌象异常。 齿痕舌： 您是否常常发现舌头边缘有牙齿的印痕？这可能预示着您的脾胃功能虚弱，或体内湿气较重。本书将深入分析齿痕舌的成因，并提供相应的调理建议。 黄腻苔： 口腔异味，舌苔黄腻，这往往是体内湿热过盛的表现。我们将为您解析黄腻苔的深层含义，并介绍如何通过饮食和生活习惯来祛除湿热。 白苔： 白苔有厚薄之分，薄白苔多见于风寒感冒或气虚，厚白苔则可能与体内痰湿有关。本书将引导您细辨白苔的差异，从而做出更准确的判断。 红舌/绛舌： 舌色深红或暗红，常提示体内有热邪，或阴虚火旺。我们将为您剖析红舌、绛舌背后的信号，并提供滋阴降火的养生之道。 紫舌： 紫色舌头，是血瘀气滞的警示。本书将详细解读紫舌的含义，以及如何通过活血化瘀的方法来改善。 裂纹舌、地图舌： 这些看似奇特的舌象，其实也隐藏着身体的秘密，可能与阴虚、血虚或脾胃功能紊乱有关。我们将为您一一揭秘。 综合篇：舌象与全身健康的关系。 舌诊并非孤立存在，它与身体的整体健康息息相关。本书将为您阐述不同舌象与常见疾病的关联，例如： 消化系统： 脾胃虚弱、胃炎、消化不良等，舌象常有显著变化。 呼吸系统： 感冒、咳嗽、支气管炎等，舌苔颜色和厚薄会给出提示。 心血管系统： 心悸、胸闷等，舌色异常（如紫舌）是重要的参考。 肝胆系统： 肝火旺盛、胆囊问题等，舌象也会有所体现。 妇科问题： 月经不调、更年期不适等，舌象也能反映出气血状况。 亚健康状态： 疲劳、失眠、焦虑等，舌头也可能出现相应的征兆。 三、 舌诊的应用：从“诊断”到“养生” 舌诊的价值，不仅仅在于“诊断”疾病，更在于“预防”和“调养”。本书将把舌诊的智慧融入您的日常生活中，让您学会如何通过观察舌头来指导自己的养生行为。 饮食调理： 根据不同的舌象，本书将为您推荐适宜的食物。例如，湿热体质者应少食辛辣油腻，多食清淡利湿的食物；阴虚体质者则可适当进食滋阴润燥的食物。 生活作息： 规律的作息，充足的睡眠，对于维持身体平衡至关重要。本书将结合舌象的变化，为您提供合理的作息建议。 情志调理： 情绪对身体的影响不容小觑。书中的内容将帮助您理解某些负面情绪可能在舌象上留下的痕迹，并提供疏导情绪的方法。 日常保健： 您将学会如何利用简单的舌头观察，及时发现身体的细微变化，并采取相应的保健措施，从而将小问题扼杀在萌芽状态。 辅助治疗： 在医生指导下，舌诊也可以作为辅助诊断和评估治疗效果的手段。本书将为您提供一些中医基础的调理思路，但请务必记住，本书内容不能替代专业医疗建议。 四、 舌诊的乐趣：发现身体的和谐之美 掌握舌诊，就像拥有了一把解读身体秘密的钥匙。您会发现，原来身体的每一个变化，都在用一种独特的方式与您沟通。通过细致入微的观察，您不仅能够更好地了解自己的身体，更能体会到中医“治未病”的精妙之处。 本书的图文并茂，将极大地提升您的学习体验。精选的各类舌象图片，配以通俗易懂的文字解读，让您在轻松愉快的氛围中，逐步成为自己身体的“健康管家”。 结语： “望闻问切”是中国传统医学的四诊法，其中“望”占据着重要的地位，而舌诊，便是“望”诊中极为关键的一环。本书《舌尖上的养生智慧：细辨舌象，调和身心》，将为您打开一扇通往身体内部奥秘的大门。它不仅仅是一本关于舌头的书，更是一本关于如何倾听身体、理解身体、与身体和谐相处的生活指南。 无论您是中医爱好者，还是希望提升自身健康水平的普通读者，都能从中获益。让我们一起，从这小小的舌头开始，开启一段探索身体智慧，拥抱健康生活的美妙旅程。伸伸舌头，让您看到身体的真实模样，掌握调养身心的力量，让健康与您常伴！

评分☆☆☆☆☆

第三篇： 说实话，我一开始对“伸伸舌头百病消”这种说法是有点怀疑的。毕竟，听起来太过于神奇了，总觉得不太可能。但当我翻开《救命之方 图解舌诊》之后，我才意识到，自己之前的认知是多么的狭隘。这本书，它不是在鼓吹什么“包治百病”的奇迹，而是用科学严谨的态度，将舌诊这门古老的中医智慧，以一种非常现代、非常可视化的方式呈现出来。 罗大伦老师的文字，有一种让人信服的力量，他不是故弄玄虚，而是娓娓道来，将复杂的舌诊原理，分解成一个个容易理解的环节。他会告诉你，为什么舌头的颜色会发生变化，为什么舌苔会增厚，为什么舌头会长出各种形状的“纹路”。每一个解释，都建立在对人体生理机制的深刻理解之上。我印象最深的是，书里讲到舌头上的“青筋”，我之前以为只是正常的舌下静脉，但看了书才知道，舌下青筋暴起，可能提示了血瘀的问题，这让我对自己的身体有了新的认识。 更难能可贵的是，这本书在提供诊断信息的同时，也非常注重“治未病”和“已病缓”的理念。它不仅仅告诉你问题出在哪里，更重要的是，它会教你如何通过观察舌象的变化，来评估自己身体的改善情况。那些针对不同舌象的调理建议，无论是从饮食、作息还是情志方面，都非常具体，而且都是一些我们可以轻松实现的。这本书让我觉得，中医养生原来可以这么“玩”，原来我们的身体，真的可以通过最简单的动作，来传递最直接的健康信号。

评分☆☆☆☆☆

第五篇： 读完《救命之方 图解舌诊》这两册书，我最大的感受是，原来健康管理可以如此“可视化”和“个性化”。在信息爆炸的时代，我们常常被各种养生理论轰炸，但很多时候，我们却不知道自己的身体到底出了什么问题，更不知道该如何去针对性地调理。这本书，就像给了我们一个最直接、最直观的“身体信号解读器”。 罗大伦老师在这本书里，将舌头上的每一个细微变化，都赋予了深刻的健康意义。从舌头的颜色、形态，到舌苔的厚薄、颜色、分布，再到舌头上的各种“异象”，他都一一做了详细的图解和讲解。我以前总觉得舌苔就是一层白白灰灰的东西，但看了书才知道，舌苔的厚薄、颜色、干湿，都蕴含着丰富的信息。比如，舌苔厚白干燥，可能提示肺热；舌苔薄白湿润，则可能表示身体状况良好。 更令我惊喜的是，这本书不仅教会我“看懂”舌头，更教会我“如何去做”。它提供的调理建议，都非常务实，而且往往是一些我们日常生活中就能轻松实现的。比如，当你发现舌头边缘有齿痕，书里会告诉你如何通过健脾益气来改善；当你舌苔偏黄，书里会给你推荐一些祛湿的食疗方法。这种“望、闻、问、切”中“望”的功夫，通过舌诊得到了极大的延伸，而且与“切”的判断和“调理”的实践紧密结合，形成了一个完整的健康闭环。这本书让我觉得，中医养生不再是高高在上的学问，而是人人都能掌握的，能够切实改善生活质量的实用技术。

评分☆☆☆☆☆

第二篇： 拿到《救命之方 图解舌诊》，我最大的感受就是，它真的把一个很多人觉得高深莫测的中医知识，讲得通俗易懂，而且实用性超强。我之前也接触过一些中医养生的书，但要么理论性太强，要么内容比较零散，读完之后感觉还是不知道怎么用。罗大伦老师的这本书，就像把中医舌诊的核心精华都提炼出来了，而且用一种非常直观的方式呈现出来。 最吸引我的是它的“图解”部分，真的做得太棒了！每一个舌象的变化，都有清晰的图片作为对照，而且文字说明也非常到位。我之前看到舌头两侧发红，总觉得是上火，但书里详细解释了，舌边发红可能和肝胆的功能有关，甚至跟情绪都有联系。这种深入的解读，让我对身体的理解更加立体和全面。不再是简单的“一加一等于二”的判断，而是能看到不同舌象背后更深层次的原因。 而且，它不仅仅是告诉你“你的舌头这样，代表你身体有什么问题”，更重要的是，它会告诉你“如果你的舌头是这样，你可以通过什么样的方法来调理”。这些方法，很多都是我们日常生活中就能做到的，比如调整饮食，改变作息，或者一些简单的中医小技巧。这让舌诊的学习，不再是停留在诊断层面，而是真正能够指导我们的日常保健，起到“救命之方”的作用。总而言之，这是一本让我觉得读完立刻就能用上的书，性价比极高。

评分☆☆☆☆☆

第四篇： 我一直认为，真正的健康科普，就是要能够让普通人也看得懂、学得会、用得上。而《救命之方 图解舌诊》这本书，恰恰做到了这一点。它让我这个中医“小白”，也能轻松地进入舌诊的世界，并且真的从中获益。全两册的内容，非常系统，而且结构安排也很合理，从基础的舌象识别，到更深入的病症分析，再到具体的调理方法，层层递进，让人感觉学起来毫不费力。 我最喜欢它的地方在于，它非常强调“因人而异”。罗大伦老师并没有用一套僵化的标准去套用所有人，而是会告诉你，同样的舌象，在不同的人身上，可能代表着不同的原因，需要不同的调理方案。这让我觉得，这本书的指导意义非常强，它不是那种“模板式”的健康指导，而是真正考虑到了个体差异。比如，我发现自己的舌苔有点黄腻，书里就分析了可能是湿热过重，但同时也提到了，如果伴随有其他症状，可能原因又有所不同，需要综合判断。 而且，这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的老中医，在耐心教导你一样。没有艰涩难懂的术语，也没有生硬枯燥的理论，都是用大家都能理解的大白话来阐述。看完这本书，我真的觉得，伸舌头这个动作，不再只是一个无意识的习惯，而变成了一个非常重要的健康“体检”。我每天都会下意识地关注自己的舌头，也越来越懂得如何根据舌象来调整自己的生活方式，去预防一些小毛病，或者让它们不那么容易发生。

评分☆☆☆☆☆

第一篇： 这本书真的太震撼了，我一直对中医养生很感兴趣，但总是感觉隔着一层纱，不得其门而入。罗大伦老师的《救命之方 图解舌诊》全两册，就像一把钥匙，唰地一下就打开了我的认知大门。我之前对舌诊的理解，仅仅停留在“舌苔黄代表上火，舌苔白代表受寒”这种最最基础的层面。但这本书，它不仅仅是教你看舌头，而是把舌头变成了一面镜子，让你能看懂身体深处正在发生什么。 我尤其喜欢它图文并茂的方式，那些舌头的照片，简直是教科书级别的。不只是给出几个简单的图例，而是详细地展示了舌头的颜色、形态、舌苔的厚薄、颜色、分布等细微之处，并一一对应了可能出现的健康问题。比如，我一直以为舌头边缘有齿痕是很正常的，但看了书才知道，这可能是在提示脾胃虚弱，气血不足。书里还详细解释了为什么会这样，以及相应的调理方法。这让我觉得，舌诊不再是玄学，而是有科学依据、有章可循的。 而且，书里给出的建议，都非常接地气。不是那种高高在上的理论，而是我每天都可以实践的。比如，看到自己舌苔偏厚，书里会分析原因，然后给出饮食上的建议，比如少吃油腻、辛辣的食物，多吃一些健脾利湿的食物。这种具体的指导，让我觉得养生不再是遥不可及的目标，而是触手可及的生活方式。这本书就像一个随身的健康顾问，让我每天都能更了解自己的身体，也更懂得如何去爱护它。

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书不错，值得购买

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好，，，，，，？？？？？！！！！！！

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很好

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学习中

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书本印刷质量好，物流派送快捷，内容丰富。

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非常好，很满意。。。。

评分☆☆☆☆☆

朋友介绍买的，挺不错的，学习中

评分☆☆☆☆☆

很好的书！里面还有配图！