零基础学会拔罐刮痧 艾灸 推拿按摩 中医推拿按摩大全 中医养生治病 实用按摩大全保 3本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 阔步专营店

出版社： 黑龙江科学技术出版社

ISBN：mms20160907

商品编码：10824417597

 
 
 
 
 
 
 
 
 

《零基础学会拔罐刮痧 艾灸 推拿按摩 中医推拿按摩大全 中医养生治病 实用按摩大全保 3本》书籍简介 这是一套为中医养生和推拿按摩爱好者精心打造的入门到精通系列丛书，集拔罐、刮痧、艾灸、推拿按摩等多种中医传统疗法于一体，旨在帮助读者从零开始，系统掌握实用养生保健和常见病症的居家疗愈技巧。全套书共三册，涵盖了从基础理论到具体操作的方方面面，内容严谨、图文并茂，力求让每一位读者都能轻松入门，并能融会贯通，成为自己和家人的健康守护者。 第一册：拔罐刮痧基础与应用 本册是整个系列的入门篇，重点在于拔罐和刮痧这两种操作简便、疗效显著的传统疗法。 拔罐基础知识： 拔罐的起源与发展： 追溯拔罐疗法的历史渊源，了解其在中国传统医学中的地位和演变过程。 拔罐的原理： 深入浅出地解释拔罐是如何通过负压产生吸力，从而达到疏通经络、活血化瘀、祛风除湿、镇痛消肿等功效的。 拔罐的种类与器械： 详细介绍不同材质（玻璃、陶瓷、竹筒、硅胶等）和不同类型的拔罐器具（留罐、走罐、闪罐、走罐、刺络拔罐等），并分析各自的优缺点及适用范围。 拔罐的适应症与禁忌症： 清晰列举适合拔罐调理的常见病症，如感冒、咳嗽、颈肩腰腿痛、关节炎、胃痛、腹泻等，同时强调拔罐的绝对禁忌症（如皮肤破损、出血倾向、骨折部位、高热、昏迷等）和相对禁忌症（如孕妇、月经期、严重心脏病患者等），确保读者安全操作。 拔罐的部位选择与操作要领： 详细讲解拔罐在身体不同部位（背部、腹部、四肢等）的操作方法，重点强调如何根据经络循行和穴位分布选择合适的罐位。指导拔罐力度、留罐时间、起罐方法等关键细节，避免烫伤、瘀伤等不良反应。 拔罐的常见问题处理： 针对拔罐后可能出现的皮肤红肿、淤斑、疼痛等现象，提供专业的处理建议和日常护理指导。 刮痧基础知识： 刮痧的起源与发展： 介绍刮痧疗法的悠久历史及其在民间广泛应用的现状。 刮痧的原理： 阐释刮痧如何通过对体表特定部位进行刮拭，刺激皮下毛细血管，达到活血化瘀、疏通经络、清热解毒、镇静安神等效果。 刮痧的种类与工具： 介绍不同流派的刮痧方法（如循经刮痧、点穴刮痧、拨筋刮痧等）以及常用的刮痧工具（牛角、玉石、砭石、塑料刮痧板等），讲解各种工具的特点和选择依据。 刮痧的适应症与禁忌症： 列出适合刮痧调理的常见病症，如中暑、感冒发热、头痛、咽喉肿痛、肌肉酸痛、消化不良等，并明确指出禁忌症（如皮肤病、过敏、出血倾向、心脏病、癌症晚期等）及注意事项。 刮痧的部位选择与操作要领： 详细指导刮痧在头部、颈部、背部、胸腹部、四肢等部位的操作技巧，重点讲解如何根据病情和体质选择刮拭方向、力度、速度和频率。强调“出痧”的意义和程度，以及刮痧后如何护理。 刮痧的常见问题处理： 讲解刮痧后可能出现的皮肤发红、疼痛、出痧颜色异常等情况的解读和处理方法。 拔罐刮痧联合应用： 探索拔罐与刮痧结合使用的优势，以及在处理特定病症时，如何灵活运用这两种疗法，提高疗效。例如，先刮痧疏通经络，再拔罐镇痛。 常见病症的拔罐刮痧调理方案： 提供针对感冒、咳嗽、头痛、颈椎病、腰肌劳损、痛经、腹泻等常见不适的详细拔罐刮痧操作步骤和注意事项，配以清晰的穴位图解。 第二册：艾灸养生与疾病治疗 本册专注于艾灸这一历史悠久、温和有效的传统疗法，深入讲解艾灸的原理、操作方法及广泛的应用价值。 艾灸基础知识： 艾灸的起源与发展： 回溯艾灸疗法的历史，了解其在中医“治未病”思想中的重要作用。 艾灸的原理： 阐释艾灸如何通过燃烧艾绒产生的温热刺激，结合药物的渗透作用，温通经络、祛寒除湿、散瘀止痛、扶阳固脱，以及其对免疫系统和内分泌系统的调节作用。 艾灸的种类与器械： 详细介绍各种艾灸方法，如温和灸、雀啄灸、雷火灸、艾条灸、艾罐灸、艾炷灸等，并介绍常用的艾灸器具，如艾条、艾柱、艾灸盒、艾灸床、艾灸仪等，分析各自的特点和适用范围。 艾叶的药性与炮制： 讲解艾叶作为主要施灸材料的药理特性，以及不同炮制方法对艾灸疗效的影响。 艾灸的适应症与禁忌症： 明确列举适合艾灸调理的病症，如风湿痹痛、痛经、阳痿早泄、胃脘疼痛、腹泻、虚寒体质、免疫力低下等，并强调艾灸的禁忌症（如实热证、高热、皮肤溃疡、肿瘤晚期、孕妇禁灸特定穴位等）和注意事项，尤其是在特定部位和人群的施灸指导。 艾灸的常用穴位与选穴原则： 介绍与养生保健、常见病症密切相关的经典艾灸穴位（如关元、气海、神阙、足三里、三阴交、大椎等），讲解选穴的经验和方法，强调辨证施“灸”。 艾灸的操作步骤与技巧： 指导读者如何正确点燃艾条、控制火候、保持距离，以避免烫伤。讲解不同灸法的具体操作过程，以及如何根据患者的反应调整施灸时间和强度。 艾灸的常见不良反应及处理： 讲解施灸过程中可能出现的烫伤、皮肤红肿、头晕等情况，并提供相应的处理方法和预防措施。 艾灸养生保健： 重点介绍艾灸在日常养生中的应用，如艾灸调理亚健康状态（疲劳、失眠、食欲不振等）、增强免疫力、延缓衰老、调理月经等。 艾灸治疗常见病症： 提供针对颈椎病、肩周炎、腰腿痛、胃肠功能紊乱、感冒、咳嗽、痛经、过敏性鼻炎等常见疾病的艾灸治疗方案，包括选穴、灸法、疗程等详细指导。 特定人群的艾灸调理： 关注女性（如经期调理、产后恢复）、老年人（如提高抵抗力、缓解骨关节疼痛）、儿童（如增强体质、缓解感冒症状）等特定人群的艾灸保健与治疗方法。 第三册：推拿按摩大全与中医养生治病 本册是系列的升华篇，集推拿按摩的精髓于一体，并将其与中医养生治病理论相结合，旨在让读者掌握一套全面的推拿按摩手法，并能将其应用于日常保健和疾病的辅助治疗。 中医推拿按摩基础理论： 中医脏腑经络学说与推拿按摩： 阐释推拿按摩如何通过刺激体表的穴位和经络，调节脏腑功能，达到治病养生的目的。 中医体质辨识与推拿按摩： 引导读者了解中医体质分类，并根据不同体质选择合适的推拿按摩方法和侧重点。 推拿按摩的手法与劲力： 详细讲解推拿按摩的各种基本手法，如按、摩、揉、捏、拿、推、搓、叩、拍等，并指导如何掌握不同的力度、速度和节奏，以达到最佳疗效。 推拿按摩的适应症与禁忌症： 明确推拿按摩在缓解疼痛、放松肌肉、改善循环、促进消化、调理情绪等方面的广泛适用性，并指出禁忌症（如急性感染、骨折、皮肤病、肿瘤、出血倾向等）及注意事项。 全身推拿按摩技巧： 头部与面部按摩： 教授如何通过按摩头面部的穴位和反射区，缓解头痛、眼部疲劳、改善面部血液循环，达到提神醒脑、美容养颜的效果。 颈肩部推拿按摩： 重点讲解针对颈椎病、肩周炎、落枕等症状的推拿手法，帮助缓解颈肩部僵硬、疼痛，改善肩部活动功能。 背部推拿按摩： 教授如何通过按摩背部的膀胱经、督脉及相关穴位，调理脏腑功能，缓解腰背酸痛，改善体态。 胸腹部推拿按摩： 指导腹部按摩手法，以促进消化、缓解便秘、调理脾胃，以及胸部按摩对改善呼吸、放松胸闷的益处。 四肢推拿按摩： 讲解如何对上肢（手臂、手部）和下肢（腿部、足部）进行推拿按摩，以缓解肌肉疲劳、改善血液循环、治疗关节疼痛。 常见病症的推拿按摩疗法： 筋骨疼痛类： 提供颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、网球肘、膝关节疼痛、足跟痛等的推拿按摩治疗方案，包括重点穴位和手法。 内科杂症类： 讲解如何通过推拿按摩调理感冒、咳嗽、头痛、失眠、胃痛、腹胀、便秘、月经不调等，以达到辅助治疗的目的。 其他病症类： 探讨推拿按摩在缓解疲劳、改善体质、调节情绪、辅助康复等方面的作用。 中医养生治病与推拿按摩的结合： 四季养生推拿： 根据春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，介绍适合不同季节的推拿按摩方法，以顺应自然，增强体质。 情志调理与推拿： 探讨推拿按摩在缓解压力、改善情绪、治疗焦虑、抑郁等方面的作用。 日常保健推拿： 教授一套简单易学的日常保健推拿手法，让读者可以在家轻松实践，达到强身健体、延年益寿的目的。 特殊人群的推拿按摩： 针对孕妇、产妇、婴幼儿、老年人等特殊人群，提供安全有效的推拿按摩指导和注意事项。 全套书的特点： 体系完整，循序渐进： 从基础理论到具体操作，从单一疗法到综合应用，层层递进，适合不同层次的读者。 图文并茂，直观易懂： 大量精美的插图和清晰的穴位图解，将复杂的理论和手法可视化，帮助读者快速理解和掌握。 理论与实践相结合： 既有严谨的中医理论支撑，又有详细的临床实践指导，让读者学有所用。 实用性强，操作简便： 所介绍的疗法和技术都注重实用性，力求让读者能够在家中轻松实践，成为自己和家人的健康助手。 注重安全与效果： 在讲解操作方法的同时，始终强调安全和禁忌症，确保读者在安全的前提下获得最佳的疗效。 这套“零基础学会拔罐刮痧 艾灸 推拿按摩 中医推拿按摩大全 中医养生治病 实用按摩大全保 3本”书籍，将是您踏入中医养生保健领域，开启健康生活方式的理想选择。无论您是希望缓解自身不适，还是渴望为家人提供细致的关怀，亦或是对传统中医文化充满兴趣，本书都将为您提供一份详实、权威、易于实践的指南。

评分☆☆☆☆☆

我对中医养生治病这个概念一直很着迷，觉得它是一种从根本上调理身体、提高抵抗力的方式，而不是简单地“头痛医头，脚痛医脚”。这本书的标题中有“中医养生治病”和“实用按摩大全”，让我觉得它很有可能涵盖了这方面的知识。我尤其感兴趣的是，这本书是否能介绍一些通过简单的按摩手法，来辅助治疗一些常见疾病的方法。比如说，像胃胀、消化不良，或者是一些因为气血不畅引起的身体不适，能不能通过特定的按摩来改善。我希望这本书不仅仅是介绍一些通用的按摩技巧，而是能有更深入的、与中医理论相结合的讲解。比如，是否会提到经络、穴位与疾病之间的关系，以及如何通过手法来疏通经络、调和气血。我期待它能提供一些切实可行、在家就能操作的养生方法，让我能够更好地了解和运用中医的智慧，来维护自己和家人的健康，达到预防疾病、延年益寿的目的。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的博大精深感到敬畏，尤其是在养生和疾病预防方面。这本书的标题结合了“拔罐”、“刮痧”、“艾灸”、“推拿按摩”、“中医养生治病”等多个方面，让我觉得它是一个非常全面的中医养生宝典。我非常好奇这本书是否能提供一些系统性的指导，让我能够理解这些不同的中医疗法之间的联系和区别，以及它们是如何协同作用来达到养生治病的效果的。比如，它是否会讲解一些基础的中医理论，比如阴阳、五行、经络等，并以此来解释拔罐、刮痧、艾灸、推拿的原理。我尤其期待书中能提供一些针对不同季节、不同体质的养生方案，以及如何通过这些疗法来调理身体，提高免疫力，预防常见疾病。如果书中还能包含一些生活起居、饮食方面的养生建议，那就更完美了。我希望这本书能成为我学习中医养生的入门指南，让我能够真正掌握这些传统智慧，并将其运用到日常生活中，实现健康长寿的目标。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题真的吸引人，我一直对手工的养生方式很感兴趣，尤其是那些能够在家就能自己操作的。平常总是听长辈说拔罐刮痧对身体好，但自己摸索又不知道从何下手，网上零散的信息也看得人眼花缭乱。看到这本书的标题，简直就像看到了救星一样，特别是“零基础”这几个字，让我觉得即使我完全没接触过，也能跟着学。我对拔罐和刮痧的原理、适应症、禁忌症都充满好奇，想知道什么时候用拔罐，什么时候用刮痧，它们各自的侧重点是什么。而且，我一直觉得中医的养生方法博大精深，但又怕过于专业难以理解。这本书如果能用通俗易懂的语言，配上清晰的图解，那我肯定会非常喜欢。特别是关于一些常见病症，比如颈肩酸痛、腰腿疼痛、感冒咳嗽等等，如果能有针对性的指导，那就太实用了。我希望这本书能像一个贴心的中医老师，一步步地引导我，让我不仅能学会操作，更能理解背后的原理，真正把这些传统疗法应用到生活中，改善家人的健康状况。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中医的推拿按摩情有独钟，觉得它是一种非常温和却有效的调理身体的方式。这本书的标题中提到了“推拿按摩”和“中医推拿按摩大全”，这让我对它的内容充满了期待。我尤其关注那些能够帮助缓解日常疲劳、改善睡眠、甚至是针对一些慢性疼痛的推拿手法。比如，长时间对着电脑工作，常常会感到肩颈僵硬、头痛，如果能有一套简单易学的手法，在家就能给自己或者家人做，那该多好啊。我对书中是否会详细介绍推拿的穴位、手法力度、操作顺序以及注意事项感到好奇。我希望这本书能不仅仅是手法的大集合，更重要的是能够解释清楚每种手法的作用机理，为什么这样做能够达到某种疗效。如果还能包含一些针对不同人群（比如老人、小孩、孕妇）的推拿禁忌和注意事项，那就更完美了。我非常期待能够通过这本书，掌握一套实用的推拿按摩技能，让家人朋友都能享受到中医推拿带来的健康与舒适，成为家里的“私人按摩师”。

评分☆☆☆☆☆

我最近对身体的调理非常关注，总觉得生活节奏快，压力大，身体常常处于一种亚健康的状态。这本书的标题让我眼前一亮，特别是“艾灸”和“保”这两个字，让我觉得它可能能为我提供一些实用的养生方法。我对艾灸的温热疗法一直很好奇，听说它对驱寒、活血、调理女性身体都有很好的效果。我希望这本书能够详细地介绍艾灸的各种方法，比如艾条灸、艾罐灸，以及它们各自的适用范围和操作技巧。更重要的是，我希望它能讲解艾灸的禁忌症，以及在什么情况下不适合艾灸，这样我才能更安全地使用。另外，“保”字让我联想到健康保障，我想这本书是否能提供一些日常保健的方法，通过艾灸或者按摩，来增强身体的免疫力，减少疾病的发生。我希望这本书能教会我如何根据自己的身体状况，选择合适的艾灸穴位和时长，让自己在家也能享受到中医艾灸带来的温暖和健康。

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

为啥没有穴位图

评分☆☆☆☆☆

物流很快包装也非常好，派送哥也很好！

评分☆☆☆☆☆

货不错，收益不小

评分☆☆☆☆☆

不错，挺好的。就是内容少了点

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

书还可以，会好好抽时间再看看。

评分☆☆☆☆☆

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