救命之方 圖解舌診 全2冊 羅大倫作品 羅大倫 保健 傢庭保健正版解舌診 伸伸舌頭百病消 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 中醫
• 舌診
• 保健
• 傢庭保健
• 健康
• 羅大倫
• 圖解
• 醫學
• 養生
• 疾病預防

店鋪： 新道圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：20160114013

商品編碼：10243879762

商品基本信息,請以下列介紹為準
商品名稱：	救命之方 (25個經方和驗方，全部來源於《神農本草經》《傷寒論》等中醫經典和曆代中醫大傢的臨床實踐。救急之方，防止猝死、緩解痛風；養命之方，保護心腦血管；速效之方，解決皮膚病、痔瘡等難言之隱。中醫“正”方，方方治病)
作者：
市場價：	39.9元
ISBN號：	9787539054124
齣版社：	江西科學技術齣版社有限責任公司
商品類型：	圖書

其他參考信息（以實物為準）
裝幀：簡裝	開本：其他	語種：中文
齣版時間：2015-11-01	版次：1	頁數：
印刷時間：2015-11-01	印次：1	字數：130韆字

主編推薦

★本書是專門為焦慮嚴重、壓力巨大的上班族和恐懼疾病、飽受疾病摺磨的中青年朋友度身打造，既有能防止、調理心髒齣問題的作用，還能從根上控製高血壓、糖尿病、失眠、痛風等較難治愈的慢性病，對於像痔瘡、皮膚病等較難解決的難言之隱，本書所給方法更是顯效。另外，本書方子均來自於曆代名醫的經方、驗方，多為藥食兩用之物。 ★本書還特彆指齣疾病的根源絕大部分來源於人的種種不良情緒，如果忽視這一點，不注意修心，那麼，世間再好的藥物都隻能治病不能養命。所以，有病要身心共養，方能救急、延命、養生，生命活得有質量，有尊嚴。 ★隨書贈送“羅博士開給您全傢的救命之方”速查速用全彩拉頁，用法用量效果一目瞭然。

 

 

目錄

序言 1.要相信自己身體具有強大的修復能力 2.強健心腦血管，防止猝死：三七西洋參粉 3.三七粉：專化瘀血，延緩衰老 4.大病之後，元氣大傷，吃山萸肉恢復 5.耗神太多，身心太纍，喝“炙甘草湯”防止心髒“偷停” 6.長期失眠老得快，用“柴鬍加龍骨牡蠣湯”加味來泡腳 7.身體血液不足，用“玉靈膏”補 8.身體體質太差瞭，吃點“十全大補丸”補補 9.“六味”肝脾腎全補，主要補腎 10.感恩“地龍粉”，治痔瘡不一定要手術瞭 11.吃“當歸苦參丸”，治療熱毒皮膚病 12.你萬萬想不到——治痛風要吃“” 13.“逍遙丸”，專治被氣憋齣病來的人 14.過敏性鼻炎太普遍，何方能絕根：“桔梗元參湯”“五味石膏湯” 15.老人孩子有嚴重的咽喉腫痛，可用仙方“普濟消毒飲” 16.老人咳喘、痰多，用韆古名方“三子養親湯” 17.吃對阿膠，一生不貧血，發不白 18.瘀血導緻的痛經，要吃“山楂紅糖膏” 19.血虛、血瘀的女性要經常用“桃紅四物湯”泡腳 20.手腳冰涼，離不開“當歸熟地羊肉湯” 21.調治老胃潰瘍的：“黃芪建中湯” 22.剛受寒感冒，服“天然感冒藥”——紫蘇葉 23.暑濕感冒引起高燒，會用到的藥物藿香、佩蘭 24.“藿香正氣”不是治中暑的，是祛寒濕的 25.感冒後咽痛、痰黃、發熱，用蒲公英熬水喝 26.遭蚊子叮咬後腫癢難消，一抹“八味锡類散”就好 27.萬事皆可等，盡孝不能等 28.在人生的某個階段，有的事情，我們躲不掉 29.在我們的一生中，有無數的溫暖值得感恩 30.計較“迴報”好不好 31.放不下，就不會新生 32.警惕！慢跑可能會導緻猝死 33.白領的減壓大法——清晨的靜默

 

 

  精彩內容

★強健心腦血管，防止猝死：三七西洋參粉     1. 心腦血管有問題的人，一定要先調養，再運動     人的心情， 有時候會因為遇到瞭一些事情而改變。如我，本來是一個內心比較平靜的人， 但去年遇到瞭一件特彆難過的事。     當時北京有位醫藥公司的經理，據說很喜愛我的書，是我的粉絲，曾托朋友找我，希望能見到我，認識一下。因為我總是到處走，一直沒有時間見麵。後來，我有幾天空閑瞭，想著能見一見他，就對朋友說：“我這兩天在北京，你的那位朋友可以過來找我啊。”結果朋友說：“不用瞭，他人已經不在瞭。”我很震驚。朋友說，就在前些日子的一個上午，剛剛給女兒辦好瞭去國外留學的全部手續，可能心情激動瞭一些。下午的時候，正開車在路上，估計他當時感覺到心髒不舒服，就把車停在路邊，然後把急救藥含到瞭嘴裏，他大概是想下車到路邊的小賣店買瓶水，結果就倒在車和小賣店之間的地上，再也沒醒來。     我聽瞭以後，心裏非常難過，這事影響瞭我很久。這個朋友事業齣色，但是就是因為心髒的問題去世瞭，從此再也無法見到孩子學成歸來，再也無法享受傢庭幸福，再也無法揮灑於事業的高峰瞭。所以，後來，我在一些健康講座中總是講：大傢韆萬不要認為隨身帶著急救藥就安全瞭，其實，真到你用急救藥的時候，你就已經處於危險的境地瞭，而真正的安全， 是根本  ......

內容簡介

本書裏的25個經方和驗方，全部來源於《神農本草經》《傷寒論》等中醫經典和曆代中醫大傢的臨床實踐，是每一個*國人安身立命、代代傳承、救濟天下病苦的瑰寶。現在，這些經典方劑經著名中醫博士羅大倫篩選梳理並詳細講解，古方今用，不僅能從根上防止那些突發的、經久難愈的心腦血管病、咳喘、鼻炎、痛風等疾病，還能有效地調治皮膚病、痔瘡等難言之隱。其中，本書部分方子由羅博士在北京電視颱《養生堂》欄目分享後，已讓廣大觀眾受益。 本書介紹的每一個方子都有*常對癥的具體調治思路和方法，所推薦的每一個藥食同源的藥都能在正規中藥房買到。

 

 

作者簡介

羅大倫 CCTV《百傢講壇》特邀嘉賓，北京電視颱科教頻道《養生堂》前任主編，北京中醫藥大學中醫診斷學博士，當歸中醫學堂特邀講師，已齣版《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》《圖解舌診》《陰陽一調百病消》等讓百姓喜聞樂見的健康科普著作。

 

 

基本信息

書名:圖解舌診：伸伸舌頭病消（《羅博士開給全傢老小的實用方》）

原價：39.90元

作者:作者:羅大倫/著

齣版社：江西科學技術齣版社

齣版日期：

ISBN：9787539052946

字數：80000

頁碼：192

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：

編輯推薦

 

---

 

★診斷是分析疾病，保證健康的關鍵一步，這一步一旦錯瞭，到瞭後麵越容易齣問題！★ 現在，眾多普通姓有病往往遭遇過度體檢，接受過度醫療，從而耗費大量精力與財力，同時還極大傷害瞭體質；這一切都因現代醫學的局限和人們對身體的無知，所以疾病來臨時不能未雨綢繆，結果小病拖成大病，生命毫無質量可言。其實，任何疾病來臨前舌頭必有徵兆，每天日觀舌象就能未蔔先知，繼而用簡單有效的方法快速將身體調理至正常狀態！ ★7種體質人群特徵、一目瞭然的舌象的精準分析、有效的調理體質方法， 讓您隨時知道自己和親人們的身體狀態如何，隨時調整，隨時改善。

目錄

 

---

 

 

作者序掌握舌診，保障自己的健康

編者序遇見羅老師是我們傢的一大幸事

章的體檢專傢是自己

1掌握瞭中醫診斷學裏的望診，就能看病如神／18

2舌診是望診中直觀的／20

3日觀舌象，把疾病消滅在萌芽狀態／23

（1）看舌苔、舌質，隨時保證身體不齣問題／23

（2）什麼是“聞、問、切”／24

4希望這本書能幫助大傢成為半個舌診專傢／27

第二章如何在短時間內學會舌診

1在什麼條件下觀察舌象纔準確／32

2哪幾種情況下看舌象沒用／35

（1）吃瞭有顔色的食物時不要看舌象／35

（2）晨起不要看舌象／35

（3）盡量不要在飯後半小時內看舌象／36

（4）盡量不要在有色燈光下看舌象／37

（5）吃瞭某些抗生素、某些化學添加劑後不要看舌象／37

（6）月經期看舌象要說明情況／38

3看舌象能看齣身體什麼問題／39

（1）身體虛的時候，舌象、舌頭會有變化／39

（2）通過看舌象，我們可以判斷體內的病是否嚴重／40

（3）看舌象還能看齣人得的是哪一種病／40

（4）可以通過舌象判斷所用的調理方法對不對／41

第三章看舌象主要看舌質和舌苔

1如何看舌質／44

（1）正常人的舌質和不正常人的舌質是什麼樣子／44

（2）舌質顔色朝淡白的方嚮發展，代錶人血虛或體內有寒、陽氣不足／46

（3）舌質顔色變紅，說明感染瞭外來熱邪或是體內的熱在增加／47

2如何看舌苔／50

（1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，邊上會露齣舌質／50

（2）颳舌苔對健康不利／51

（3）舌苔厚瞭，說明身體濕氣重；舌苔過薄，說明胃有問題／52

3身體有啥問題，舌苔顔色就有什麼變化／53

（1）得瞭外感，舌苔的顔色會加深／53

（2）身體濕氣重，舌苔會由薄苔變得粘膩，然後變黃……／54

（3）身體血液循環好不好，看舌頭顔色就知道／54

第四章人活一口氣：氣虛體質的人如何保養

1養氣就是養命／58

（1）氣足的人和氣虛的人看上去截然不同／58

（2）傷氣就是傷腎、傷脾／59

（3）很多孩子愛感冒，根本原因是脾胃功能差／60

（4）把脾氣補足，纔能真正補腎／61

2氣虛的人身體有哪些錶現／62

（1）氣虛的人一般臉色沒光澤，體力差／62

（2）氣虛的人少言懶語，容易神疲乏力／62

（3）氣虛的人怕冷，怕被風吹，很容易感冒／62

（4）氣虛的人吃東西容易腹脹／63

（5）氣虛的人大便不成形／63

3氣虛體質的人舌象是什麼樣子／64

（1）舌頭上有齒痕的人多半氣虛／64

（2）舌苔鋪滿舌頭，說明體內濕重／66

（3）舌苔越厚，說明體內濕氣越重／68

（4）如果舌頭上的蕈狀乳頭偏大，紅點集中在舌尖到舌中部，說明體內有濕熱／70

（5）舌頭胖大、有齒痕，舌上有兩條唾液綫，說明體內濕氣很重／72

（6）如果舌苔都浮起，像是能颳掉，說明體內的濕氣不嚴重／74

（7）舌頭中間有裂紋，說明脾胃氣虛／74

（8）氣虛的人舌體胖大／75

（9）沒有舌苔，或者舌苔極薄／75

4氣虛體質之人的保養方／77

（1）脾胃氣虛之人的經典養胃茶／77

（2）氣虛體質之人的經典除濕方／77

（3）氣虛體質之人的經典補脾方／79

5氣虛的人不要做以下傷身的事／80

（1）早起喝涼白開會嚴重影響陽氣的生發／80

（2）喝茶過多的，容易加重體內濕氣／80

（3）冰鎮飲料傷脾胃／80

（4）補脾金方：補中益氣丸，“八珍糕”／81

第五章貧血的人老得快：血虛體質的人如何保養

1會養血的人不會老／84

（1）為什麼會血虛？“吃飽瞭撐的”／84

（2）過度思慮也會傷血／85

（3）女性一生中失血的機會比較多／85

（4）熬夜耗血／86

2血虛體質的人身體有哪些錶現／87

（1）血虛的人短時間蹲下再站起來會頭暈／87

（2）血虛的人所有與神智相關的功能都在退化／87

（3）血虛的人容易疲勞／87

（4）血虛的人，外邊熱身體就熱，外邊涼身體就涼／88

3血虛體質的人舌象是什麼樣子／89

（1）如果舌邊上顔色很淺，說明有輕微的血虛／89

（2）如果舌質的顔色常淺，甚至有一點透明的感覺，就是典型的血虛／90

4血虛體質之人的保養方／91

（1）煲湯喝補血效果：當歸養血雞湯／91

（2）古養血名方：玉靈膏／92

（3）玉靈膏既能補血，還能安神／93

第六章血瘀生病：瘀血體質的人如何保養

1什麼原因會導緻身體瘀血／98

（1）外傷會導緻瘀血／98

（2）手術會導緻瘀血／98

（3）生氣會導緻瘀血／99

（4）氣虛會導緻瘀血／100

（5）受寒會導緻瘀血／101

（6）“熱”也會導緻瘀血／101

2瘀血體質的人身體有哪些錶現 ／103

（1）記憶力差／103

（2）身體很多部位會齣現瘀斑／103

（3）經常感覺喉嚨乾，皮膚乾燥，不光潔／103

（4）皮膚上有血絲／104

（5）身體有些地方常常疼痛／104

3瘀血體質的人舌象是什麼樣子／106

（1）舌尖有很明顯的瘀點，錶明瘀血正在形成／106

（2）如果舌下兩條靜脈又黑又粗，說明瘀血很嚴重／107

（3）如果舌尖偏，體內可能有瘀血／108

（4）舌質顔色發青、發紫，都可能是瘀血導緻的／109

（5）如果女性的舌頭上有瘀血的指徵，嘴唇上汗毛很重，可能有子宮肌瘤、卵巢囊腫／110

（6）如果舌頭發紫、發黑，外邊罩瞭一層白苔，說明濕氣把瘀血罩在裏麵瞭／111

4瘀血體質之人的保養方／113

（1）衰老就是身體瘀血增加的過程／113

（2）泡腳去瘀血的效果有時候比喝還好／114

（3）腰腿受寒後的驅除寒濕泡腳方／115

（4）心髒瘀血危險，可用三七配西洋參化瘀／115

（5）骨摺後的化瘀食方／117

（6）常有效的痔瘡小方／117

（7）女性瘀血如何調理／119

第七章不焦慮，不上火：陰虛體質的人如何保養

1什麼原因會導緻人陰虛／124

（1）熬夜、吃過多辛辣的東西會陰虛／124

（2）情緒齣問題，身體要陰虛／124

（3）不管什麼體質，都要先調好脾胃再說／125

2陰虛體質的人身體有哪些錶現／127

（1）陰虛的人脾氣大，手心腳心發熱／127

（2）陰虛的人通常睡不好、盜汗／127

（3）陰虛的人大便乾燥、尿黃、腰膝酸軟／128

（4）陰虛的人脈搏跳動比較快／128

（5）陰虛的孩子，嘴唇會很紅，有眼袋／128

（6）陰虛的孩子好動，容易感冒，一感冒嗓子就腫／129

（7）陰虛的孩子耐性差／129

3陰虛體質的人舌象是什麼樣子／131

（1）陰虛的人有個明顯特徵：舌頭紅／131

（2）舌苔很薄或沒有舌苔（萎縮），是陰虛的錶現／132

（3）老人舌頭上有很深的裂紋，是陰虛的錶現／132

（4）舌苔分布不均、舌質偏紅，絕大多數是陰虛引起的／133

（5）舌質由紅變白，說明從陰虛體質變成瞭血虛體質／133

4陰虛體質之人的保養方／134

（1）調理孩子陰虛的妙方／134

（2）調理陰虛的妙方／134

（3）腎陰虛，請用“六味”／134

第八章做人就要陽氣十足：陽虛體質的人如何保養

1陽氣不足，自然活得畏畏縮縮／140

（1）為什麼人會陽氣不足／140

（2）受寒、作息不規律、其他髒器虛損，都會傷脾陽、腎陽／141

2陽虛的人身體有哪些錶現／142

（1）陽虛的人怕風、怕冷，尤其以腹部、下肢怕冷為主／142

（2）陽虛的人麵色蒼白、沒有血色／142

（3

內容提要

 

---

 

如果說有一本書能幫助您避免醫院的過度檢查以及過度醫療，同時還能在時間準確發現疾病的萌芽，並給齣不傷害體質的有效調理方法，您是否有興趣讀一讀呢？您是否願意為有病就隻知道求助於醫院的年邁父母送上一本這樣的身體自助手冊呢？讓父母不再擔心自己的身體，把防治疾病的極簡單有效方法踏踏實實交到他們手上，真的是善莫大焉！
願這本由著名中醫專傢，中醫診斷學博士羅大倫集數年心血鑄就的生命健康學新作助您一臂之力。

文摘

 

---

 

 

 

暫無相關內容

作者介紹

 

---

 

 

羅大倫

CCTV《傢講壇》特邀嘉賓，北京電視颱科教頻道《養生堂》前任主編，當歸中醫學堂特邀講師，北京中醫大學中醫診斷學博士，專門從事舌診研究多年，博士論文亦為舌診方嚮內容。在《科全說》《養生》《X診所》等多個電視節目中受邀做舌診專題，深受廣大觀眾喜愛。已齣版《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》《陰陽一調病消》等暢銷著作。

《舌尖上的養生智慧：細辨舌象，調和身心》 在中國傳統醫學博大精深的寶庫中，舌診以其直觀、便捷、深入的特點，成為瞭一門曆經韆年傳承而愈發閃耀的瑰寶。它並非僅僅是觀察舌頭的顔色、形態，而是藉由舌頭這一人體內部的“晴雨錶”，窺探五髒六腑的運行狀態，洞察身體細微的失衡之處。本書，旨在為您揭示舌診的奧秘，引導您掌握這門能夠“見微知著”的養生智慧，從而更有效地調和身心，趨吉避凶，邁嚮更健康、更充滿活力的生活。 一、 舌，身體的無聲訴說者 想象一下，當您感到疲憊、煩躁，或是消化不良時，口腔中那個平日裏被您忽視的小小器官——舌頭，其實一直在無聲地嚮您傳遞著信息。舌頭，連接著心、肺、脾、肝、腎等重要髒器，其錶麵的舌苔和舌質的變化，是身體內部氣血津液運行情況最直接的體現。 舌質的語言： 舌頭的顔色，從淡紅、紅、深紅到紫，反映瞭血色和血熱的程度；舌頭的形態，如胖大、瘦薄、有齒痕，則暗示著脾胃的功能強弱、濕邪的積聚情況。 舌苔的解讀： 舌苔的薄厚、潤燥、顔色（白、黃、黑、灰），更是身體濕熱、寒濕、津液不足等狀況的清晰寫照。 本書將係統地引導您認識這些舌象的變化，理解它們背後所代錶的生理和病理信息。您將學會如何從細微之處捕捉身體發齣的信號，而不再被動地等待疾病的明顯癥狀齣現。 二、 舌診的實踐指南：從入門到精通 本書摒棄瞭枯燥晦澀的理論闡述，而是以通俗易懂的語言和豐富詳實的圖例，為您呈現一幅清晰可見的舌診畫捲。 基礎篇：認識正常的舌象。 在學習辨識異常之前，首先要瞭解健康的舌頭是什麼樣的。本書將詳細描繪正常舌質和舌苔的特徵，讓您心中有數，對比之下，纔能更敏銳地察覺變化。 進階篇：解析常見的舌象異常。 齒痕舌： 您是否常常發現舌頭邊緣有牙齒的印痕？這可能預示著您的脾胃功能虛弱，或體內濕氣較重。本書將深入分析齒痕舌的成因，並提供相應的調理建議。 黃膩苔： 口腔異味，舌苔黃膩，這往往是體內濕熱過盛的錶現。我們將為您解析黃膩苔的深層含義，並介紹如何通過飲食和生活習慣來祛除濕熱。 白苔： 白苔有厚薄之分，薄白苔多見於風寒感冒或氣虛，厚白苔則可能與體內痰濕有關。本書將引導您細辨白苔的差異，從而做齣更準確的判斷。 紅舌/絳舌： 舌色深紅或暗紅，常提示體內有熱邪，或陰虛火旺。我們將為您剖析紅舌、絳舌背後的信號，並提供滋陰降火的養生之道。 紫舌： 紫色舌頭，是血瘀氣滯的警示。本書將詳細解讀紫舌的含義，以及如何通過活血化瘀的方法來改善。 裂紋舌、地圖舌： 這些看似奇特的舌象，其實也隱藏著身體的秘密，可能與陰虛、血虛或脾胃功能紊亂有關。我們將為您一一揭秘。 綜閤篇：舌象與全身健康的關係。 舌診並非孤立存在，它與身體的整體健康息息相關。本書將為您闡述不同舌象與常見疾病的關聯，例如： 消化係統： 脾胃虛弱、胃炎、消化不良等，舌象常有顯著變化。 呼吸係統： 感冒、咳嗽、支氣管炎等，舌苔顔色和厚薄會給齣提示。 心血管係統： 心悸、胸悶等，舌色異常（如紫舌）是重要的參考。 肝膽係統： 肝火旺盛、膽囊問題等，舌象也會有所體現。 婦科問題： 月經不調、更年期不適等，舌象也能反映齣氣血狀況。 亞健康狀態： 疲勞、失眠、焦慮等，舌頭也可能齣現相應的徵兆。 三、 舌診的應用：從“診斷”到“養生” 舌診的價值，不僅僅在於“診斷”疾病，更在於“預防”和“調養”。本書將把舌診的智慧融入您的日常生活中，讓您學會如何通過觀察舌頭來指導自己的養生行為。 飲食調理： 根據不同的舌象，本書將為您推薦適宜的食物。例如，濕熱體質者應少食辛辣油膩，多食清淡利濕的食物；陰虛體質者則可適當進食滋陰潤燥的食物。 生活作息： 規律的作息，充足的睡眠，對於維持身體平衡至關重要。本書將結閤舌象的變化，為您提供閤理的作息建議。 情誌調理： 情緒對身體的影響不容小覷。書中的內容將幫助您理解某些負麵情緒可能在舌象上留下的痕跡，並提供疏導情緒的方法。 日常保健： 您將學會如何利用簡單的舌頭觀察，及時發現身體的細微變化，並采取相應的保健措施，從而將小問題扼殺在萌芽狀態。 輔助治療： 在醫生指導下，舌診也可以作為輔助診斷和評估治療效果的手段。本書將為您提供一些中醫基礎的調理思路，但請務必記住，本書內容不能替代專業醫療建議。 四、 舌診的樂趣：發現身體的和諧之美 掌握舌診，就像擁有瞭一把解讀身體秘密的鑰匙。您會發現，原來身體的每一個變化，都在用一種獨特的方式與您溝通。通過細緻入微的觀察，您不僅能夠更好地瞭解自己的身體，更能體會到中醫“治未病”的精妙之處。 本書的圖文並茂，將極大地提升您的學習體驗。精選的各類舌象圖片，配以通俗易懂的文字解讀，讓您在輕鬆愉快的氛圍中，逐步成為自己身體的“健康管傢”。 結語： “望聞問切”是中國傳統醫學的四診法，其中“望”占據著重要的地位，而舌診，便是“望”診中極為關鍵的一環。本書《舌尖上的養生智慧：細辨舌象，調和身心》，將為您打開一扇通往身體內部奧秘的大門。它不僅僅是一本關於舌頭的書，更是一本關於如何傾聽身體、理解身體、與身體和諧相處的生活指南。 無論您是中醫愛好者，還是希望提升自身健康水平的普通讀者，都能從中獲益。讓我們一起，從這小小的舌頭開始，開啓一段探索身體智慧，擁抱健康生活的美妙旅程。伸伸舌頭，讓您看到身體的真實模樣，掌握調養身心的力量，讓健康與您常伴！

評分☆☆☆☆☆

第一篇： 這本書真的太震撼瞭，我一直對中醫養生很感興趣，但總是感覺隔著一層紗，不得其門而入。羅大倫老師的《救命之方 圖解舌診》全兩冊，就像一把鑰匙，唰地一下就打開瞭我的認知大門。我之前對舌診的理解，僅僅停留在“舌苔黃代錶上火，舌苔白代錶受寒”這種最最基礎的層麵。但這本書，它不僅僅是教你看舌頭，而是把舌頭變成瞭一麵鏡子，讓你能看懂身體深處正在發生什麼。 我尤其喜歡它圖文並茂的方式，那些舌頭的照片，簡直是教科書級彆的。不隻是給齣幾個簡單的圖例，而是詳細地展示瞭舌頭的顔色、形態、舌苔的厚薄、顔色、分布等細微之處，並一一對應瞭可能齣現的健康問題。比如，我一直以為舌頭邊緣有齒痕是很正常的，但看瞭書纔知道，這可能是在提示脾胃虛弱，氣血不足。書裏還詳細解釋瞭為什麼會這樣，以及相應的調理方法。這讓我覺得，舌診不再是玄學，而是有科學依據、有章可循的。 而且，書裏給齣的建議，都非常接地氣。不是那種高高在上的理論，而是我每天都可以實踐的。比如，看到自己舌苔偏厚，書裏會分析原因，然後給齣飲食上的建議，比如少吃油膩、辛辣的食物，多吃一些健脾利濕的食物。這種具體的指導，讓我覺得養生不再是遙不可及的目標，而是觸手可及的生活方式。這本書就像一個隨身的健康顧問，讓我每天都能更瞭解自己的身體，也更懂得如何去愛護它。

評分☆☆☆☆☆

第二篇： 拿到《救命之方 圖解舌診》，我最大的感受就是，它真的把一個很多人覺得高深莫測的中醫知識，講得通俗易懂，而且實用性超強。我之前也接觸過一些中醫養生的書，但要麼理論性太強，要麼內容比較零散，讀完之後感覺還是不知道怎麼用。羅大倫老師的這本書，就像把中醫舌診的核心精華都提煉齣來瞭，而且用一種非常直觀的方式呈現齣來。 最吸引我的是它的“圖解”部分，真的做得太棒瞭！每一個舌象的變化，都有清晰的圖片作為對照，而且文字說明也非常到位。我之前看到舌頭兩側發紅，總覺得是上火，但書裏詳細解釋瞭，舌邊發紅可能和肝膽的功能有關，甚至跟情緒都有聯係。這種深入的解讀，讓我對身體的理解更加立體和全麵。不再是簡單的“一加一等於二”的判斷，而是能看到不同舌象背後更深層次的原因。 而且，它不僅僅是告訴你“你的舌頭這樣，代錶你身體有什麼問題”，更重要的是，它會告訴你“如果你的舌頭是這樣，你可以通過什麼樣的方法來調理”。這些方法，很多都是我們日常生活中就能做到的，比如調整飲食，改變作息，或者一些簡單的中醫小技巧。這讓舌診的學習，不再是停留在診斷層麵，而是真正能夠指導我們的日常保健，起到“救命之方”的作用。總而言之，這是一本讓我覺得讀完立刻就能用上的書，性價比極高。

評分☆☆☆☆☆

第四篇： 我一直認為，真正的健康科普，就是要能夠讓普通人也看得懂、學得會、用得上。而《救命之方 圖解舌診》這本書，恰恰做到瞭這一點。它讓我這個中醫“小白”，也能輕鬆地進入舌診的世界，並且真的從中獲益。全兩冊的內容，非常係統，而且結構安排也很閤理，從基礎的舌象識彆，到更深入的病癥分析，再到具體的調理方法，層層遞進，讓人感覺學起來毫不費力。 我最喜歡它的地方在於，它非常強調“因人而異”。羅大倫老師並沒有用一套僵化的標準去套用所有人，而是會告訴你，同樣的舌象，在不同的人身上，可能代錶著不同的原因，需要不同的調理方案。這讓我覺得，這本書的指導意義非常強，它不是那種“模闆式”的健康指導，而是真正考慮到瞭個體差異。比如，我發現自己的舌苔有點黃膩，書裏就分析瞭可能是濕熱過重，但同時也提到瞭，如果伴隨有其他癥狀，可能原因又有所不同，需要綜閤判斷。 而且，這本書的語言風格非常親切，就像一位經驗豐富的老中醫，在耐心教導你一樣。沒有艱澀難懂的術語，也沒有生硬枯燥的理論，都是用大傢都能理解的大白話來闡述。看完這本書，我真的覺得，伸舌頭這個動作，不再隻是一個無意識的習慣，而變成瞭一個非常重要的健康“體檢”。我每天都會下意識地關注自己的舌頭，也越來越懂得如何根據舌象來調整自己的生活方式，去預防一些小毛病，或者讓它們不那麼容易發生。

評分☆☆☆☆☆

第三篇： 說實話，我一開始對“伸伸舌頭百病消”這種說法是有點懷疑的。畢竟，聽起來太過於神奇瞭，總覺得不太可能。但當我翻開《救命之方 圖解舌診》之後，我纔意識到，自己之前的認知是多麼的狹隘。這本書，它不是在鼓吹什麼“包治百病”的奇跡，而是用科學嚴謹的態度，將舌診這門古老的中醫智慧，以一種非常現代、非常可視化的方式呈現齣來。 羅大倫老師的文字，有一種讓人信服的力量，他不是故弄玄虛，而是娓娓道來，將復雜的舌診原理，分解成一個個容易理解的環節。他會告訴你，為什麼舌頭的顔色會發生變化，為什麼舌苔會增厚，為什麼舌頭會長齣各種形狀的“紋路”。每一個解釋，都建立在對人體生理機製的深刻理解之上。我印象最深的是，書裏講到舌頭上的“青筋”，我之前以為隻是正常的舌下靜脈，但看瞭書纔知道，舌下青筋暴起，可能提示瞭血瘀的問題，這讓我對自己的身體有瞭新的認識。 更難能可貴的是，這本書在提供診斷信息的同時，也非常注重“治未病”和“已病緩”的理念。它不僅僅告訴你問題齣在哪裏，更重要的是，它會教你如何通過觀察舌象的變化，來評估自己身體的改善情況。那些針對不同舌象的調理建議，無論是從飲食、作息還是情誌方麵，都非常具體，而且都是一些我們可以輕鬆實現的。這本書讓我覺得，中醫養生原來可以這麼“玩”，原來我們的身體，真的可以通過最簡單的動作，來傳遞最直接的健康信號。

評分☆☆☆☆☆

第五篇： 讀完《救命之方 圖解舌診》這兩冊書，我最大的感受是，原來健康管理可以如此“可視化”和“個性化”。在信息爆炸的時代，我們常常被各種養生理論轟炸，但很多時候，我們卻不知道自己的身體到底齣瞭什麼問題，更不知道該如何去針對性地調理。這本書，就像給瞭我們一個最直接、最直觀的“身體信號解讀器”。 羅大倫老師在這本書裏，將舌頭上的每一個細微變化，都賦予瞭深刻的健康意義。從舌頭的顔色、形態，到舌苔的厚薄、顔色、分布，再到舌頭上的各種“異象”，他都一一做瞭詳細的圖解和講解。我以前總覺得舌苔就是一層白白灰灰的東西，但看瞭書纔知道，舌苔的厚薄、顔色、乾濕，都蘊含著豐富的信息。比如，舌苔厚白乾燥，可能提示肺熱；舌苔薄白濕潤，則可能錶示身體狀況良好。 更令我驚喜的是，這本書不僅教會我“看懂”舌頭，更教會我“如何去做”。它提供的調理建議，都非常務實，而且往往是一些我們日常生活中就能輕鬆實現的。比如，當你發現舌頭邊緣有齒痕，書裏會告訴你如何通過健脾益氣來改善；當你舌苔偏黃，書裏會給你推薦一些祛濕的食療方法。這種“望、聞、問、切”中“望”的功夫，通過舌診得到瞭極大的延伸，而且與“切”的判斷和“調理”的實踐緊密結閤，形成瞭一個完整的健康閉環。這本書讓我覺得，中醫養生不再是高高在上的學問，而是人人都能掌握的，能夠切實改善生活質量的實用技術。

評分☆☆☆☆☆

很好的書！裏麵還有配圖！

評分☆☆☆☆☆

送貨上門快，下次還要買。

評分☆☆☆☆☆

很敬佩的一位大師

評分☆☆☆☆☆

書本印刷質量好，物流派送快捷，內容豐富。

評分☆☆☆☆☆

朋友介紹買的，挺不錯的，學習中

評分☆☆☆☆☆

書不錯，值得購買

評分☆☆☆☆☆

學習中

評分☆☆☆☆☆

很好

評分☆☆☆☆☆

書本質量一般般