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郝万山 著

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出版社： 军事医学科学出版社

ISBN：9787802455610

商品编码：1027046874

出版时间：2013-01-01

作  者:郝万山 著作 定  价:35 出 版 社:军事医学科学出版社 出版日期:2013年01月01日 页  数:238 装  帧:平装 ISBN:9787802455610 ●暂无

内容简介

暂无

《医道本草》 编者语 浩瀚中医经典，源远流长，博大精深。历代医家，承袭古训，勤于实践，为中华民族的繁衍昌盛，健康福祉，作出了不可磨灭的贡献。然医道之途，求索无止，精进不懈。编者汇集历代本草名家之精要，结合临床验案，力图呈现一部集辨证论治、药物应用、养生调摄为一体的医学著作，以飨同道，泽被后学。 卷首语：天人合一，道法自然 中医之精髓，在于“天人合一”的哲学思想。人禀天地之气以生，体与自然，息息相关。人体内部，阴阳平衡，气血充盈，方能健康无虞。一旦外感邪气，或内伤情志，阴阳失调，则疾病丛生。故治病之道，不在于攻伐，而在于调和。调和阴阳，恢复脏腑功能，方为根本。 “道法自然”，是中华民族深刻的生命智慧。自然界运行规律，昼夜交替，四季更迭，四时阴阳，各有其道。顺应自然，则生机勃勃；违逆自然，则病邪易侵。养生之道，亦在于顺应自然，根据时令变化，调整起居饮食，避寒就温，不失其时，方能固本培元，延年益寿。 《医道本草》正是以此为指导思想，深入浅出地阐述中医养生、治病的原理与方法。它并非是一部简单的药物图谱，更不是机械的疾病症候分类，而是将天地人三者融会贯通，从生命本身的运行规律出发，探寻健康的根本，疾病的源头，以及回归健康的正道。 第一章：本草溯源，生生不息的生命密码 本草，是中医认识和应用自然界物质的宝库。每一味草药，都蕴含着天地灵气，是大自然赋予人类的珍贵馈赠。然而，本草的价值，不仅仅在于其药性，更在于其背后所蕴含的生命哲学。《医道本草》将带领读者，穿越时空的壁垒，回溯本草的起源，探寻其在中华文明中的地位和作用。 我们不会仅仅罗列药物的性味归经、功效主治，而是深入挖掘每一味本草的“性情”与“德行”。例如，为何人参被称为“百草之王”，它的“德行”体现在何处？为何生地黄能滋阴凉血，它的“性情”又是怎样的？我们将结合古代医家对本草的精辟论述，以及历代本草学家的深入研究，为读者揭示本草的生命密码。 本书会重点讲解几类代表性的本草，如： 固本培元类： 人参、黄芪、熟地黄等，它们如何帮助我们巩固生命之本，提升先天之气，抵御外邪。 调和阴阳类： 枸杞子、桑葚、麦冬等，它们如何巧妙地平衡身体的阴阳状态，滋养不足，泻火降逆。 疏通经络类： 艾叶、川芎、当归等，它们如何激活身体的能量通道，促进气血运行，化解淤滞。 扶正祛邪类： 银翘散、桑菊饮等经典方剂的组成药物，它们如何凝聚力量，协同作战，扶助正气，驱逐病邪。 在此过程中，我们还将介绍一些不易为大众所熟知的，但却在某些特定病症上疗效卓著的本草，并阐述其独特的使用方法和禁忌。 第二章：辨证论治，洞察健康的蛛丝马迹 中医治病，强调“辨证论治”。“证”，是疾病发展过程中，人体出现的各种症状、体征及其相互关系的综合。它不是孤立的症状，而是整体机能失调的体现。《医道本草》将重点阐述如何通过“望、闻、问、切”四诊合参，以及舌诊、脉诊等方法，来洞察身体的蛛丝马迹，准确地把握“证”。 本书不会提供一套僵化的疾病诊断流程，而是引导读者建立一种整体观。例如： 舌诊的奥秘： 舌苔的颜色、厚薄，舌质的红、淡、紫，都隐藏着身体的秘密。我们将解析不同舌象所反映的寒热虚实，以及相应的调理方向。 脉象的语言： 浮沉迟数，洪数滑涩，不同的脉象，诉说着身体不同的信息。我们将引导读者初步理解脉象的变化，体会医生诊断的思路。 症状背后的“证”： 同样是咳嗽，是风寒咳嗽，还是风热咳嗽？是痰湿咳嗽，还是阴虚咳嗽？我们将通过大量临床案例，分析症状背后所隐藏的“证”，从而指导正确的治疗。 本书将聚焦于一些常见的健康问题，并从“证”的角度进行深入剖析： 消化不良： 是脾胃虚寒？还是食滞伤胃？ 失眠多梦： 是心神不宁？还是肝火扰心？ 疲乏无力： 是气虚？是血虚？还是肾精不足？ 通过对这些常见问题的深入解析，读者将逐渐领悟中医辨证论治的精妙之处，学会从整体上认识和理解自己的身体。 第三章：方剂智慧，化繁为简的治疗艺术 方剂，是中医治疗的精髓所在，是药物的巧妙组合，是治疗的“利器”。《医道本草》将深入探究中医方剂的构成原则、配伍方法以及君臣佐使的运用。我们并非简单介绍药物组合，而是揭示方剂背后的智慧。 本书将重点介绍一些经典方剂，并阐述其组方思路和临床应用： 扶正固本类方剂： 如四君子汤、八珍汤等，它们如何通过温和的方式，增强身体的抵抗力。 清热解毒类方剂： 如白虎汤、黄连解毒汤等，它们如何迅速扑灭身体的“火”源。 理气活血类方剂： 如逍遥散、血府逐瘀汤等，它们如何疏通身体的“管道”，促进气血畅通。 祛湿化痰类方剂： 如二陈汤、平胃散等，它们如何清除身体的“垃圾”，恢复正常的代谢。 在介绍方剂的同时，我们还将强调“加减化裁”的重要性。同一方剂，根据病人的具体情况，通过增减药物，可以产生不同的疗效。我们将通过具体的案例，演示如何根据辨证结果，对经典方剂进行灵活调整，使其更符合个体化的治疗需求。 第四章：养生之道，顺应时序的生命密码 “治未病”，是中医的最高境界。《医道本草》将深入探讨中医的养生智慧，引导读者如何在日常生活中，通过调整起居、饮食、情志等，来达到预防疾病、延年益寿的目的。 我们将从以下几个方面展开： 四季养生： 春生夏长，秋收冬藏。不同季节，人体的生理特点和易患疾病各不相同。我们将根据四时变化，提供具体的养生建议，例如： 春季： 如何疏肝理气，保持心情舒畅。 夏季： 如何清热解暑，注意补水。 秋季： 如何润肺滋燥，预防秋燥。 冬季： 如何温补阳气，抵御寒邪。 饮食有节： “饮食自倍，肠胃乃伤”。我们将指导读者如何根据身体的需要，选择合适的食物，注意食物的性味搭配，以及食用的时间和方式。例如，寒性体质的人，应避免过多食用生冷寒凉的食物；湿热体质的人，则需注意戒除油腻辛辣。 情志调养： “喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，七情过激，皆可伤及脏腑。我们将分析不同情志对身体的影响，并提供相应的调养方法，例如，通过适度的运动、冥想、倾诉等方式，来化解负面情绪。 起居有常： 规律的作息，充足的睡眠，适度的运动，对于维护身体健康至关重要。我们将强调“日出而作，日落而息”的传统生活方式，以及如何根据现代生活的节奏，找到适合自己的养生之道。 结语：以人为本，回归生命的和谐 《医道本草》并非是一本艰涩难懂的医学典籍，而是希望以一种更加亲切、实用的方式，将博大精深的中医智慧，传递给每一个渴望健康的人。它强调的不是对抗疾病，而是与身体对话，理解身体的需求，顺应生命的规律，从而达到内在的和谐与平衡。 本书相信，健康的生命，源于对自然的尊重，对生命的珍视，以及对自身身体的深刻理解。我们希望通过这本书，能够激发读者对中医的兴趣，引导读者踏上自我疗愈和健康管理的道路，最终回归生命的和谐与宁静。 愿《医道本草》成为您通往健康之路的良伴。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对中国传统文化很感兴趣，尤其是一些关于养生保健的智慧。读《郝万山说健康》的过程，就像是与一位博学而仁慈的长者对话。郝老师的文字，既有深厚的学术功底，又不失人情味，他将复杂的医学原理，用深入浅出的方式呈现出来，让普通读者也能轻松理解。我尤其欣赏他对待疾病的态度，不是一味地追求“攻邪”，而是强调“扶正固本”，通过提升身体自身的抵抗力来达到健康的目的。书中关于“固护阳气”的论述，让我印象深刻，明白了阳气对于人体健康的重要性，以及如何在日常生活中通过饮食、运动、保暖等方式来温养阳气。这本书不仅仅是一本健康指导书，更是一本充满智慧的生活哲学，它引导我思考如何与身体和谐相处，如何在纷繁复杂的生活中找到内心的平静和健康的力量。

评分☆☆☆☆☆

对于像我这样平时忙于工作，疏于照顾自己身体的人来说，《郝万山说健康》就像及时雨一样。我常常觉得身体有些小毛病，比如容易疲劳、消化不良，但又说不清具体是什么问题，去医院检查，也查不出什么大毛病。这本书恰恰填补了我的这一盲区。郝老师以他丰富的临床经验，将许多常见的身体不适，比如“肝郁气滞”、“脾胃虚弱”等，用非常贴近生活的语言进行解读。他不仅仅告诉你这些症状是什么，更重要的是，他会告诉你这些症状是如何产生的，以及如何从日常饮食、作息、情志等方面进行调理。我特别喜欢他讲到的关于“情志致病”的部分，提醒我们要学会管理自己的情绪，不要让负面情绪长期淤积在体内。这本书的价值在于，它教会我如何“未病先防”，如何通过调整自己的生活方式来保持身体的健康，而不是等到生病了再去想办法治疗。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的“失眠救星”！之前我长期受失眠困扰，试过各种方法，吃药、听舒缓音乐、冥想，效果都时好时坏。偶然的机会，朋友推荐了《郝万山说健康》，我抱着试试看的心态翻阅。没想到，郝老师在书中关于“心肾不交”导致失眠的分析，简直说到了我的心坎里。他解释了为什么很多人会“心烦意乱”，晚上睡不着，白天又没精神，这跟我们中医说的“肾水不足，心火上炎”有着密切的关系。最让我惊喜的是，他提供的不仅仅是理论，还有非常具体、易于操作的调理方法。他介绍的几个安神助眠的食疗方，比如用莲子心泡水，或者睡前喝一碗小米粥，都非常简单，而且我坚持了几周后，真的感觉睡眠质量有了显著的改善，入睡更快了，夜里也醒得少了。这本书让我认识到，很多我们觉得是“现代病”的症状，其实在中医里都有根源，而且有非常好的解决之道。

评分☆☆☆☆☆

读《郝万山说健康》，我最大的感受就是它彻底颠覆了我对传统中医的一些刻板印象。我以前总觉得中医很玄乎，讲的都是些“阴阳五行”、“气血经络”之类的大道理，听不懂也记不住。但郝老师的文章，用词通俗易懂，而且结合了大量的生活实例，有时候简直像在听故事，让你在不知不觉中就领悟了中医的精髓。他讲“顺应四时”的养生之道，让我明白为什么春天要养肝，秋天要润肺，这些都不是凭空捏造的，而是跟自然界的规律息息相关。我还特别喜欢他讲到的一些生活习惯的纠正，比如熬夜对身体的危害，以及如何通过调整作息来改善睡眠质量。这些内容都不是什么新鲜事，但郝老师讲出来，就好像醍醐灌顶一样，让你立刻意识到自己平时的很多习惯都是在“损耗”身体。他不是让你去吃什么昂贵的补品，而是从最基本的生活细节入手，告诉你如何“不生病”比“治病”更重要。这种朴素而深刻的健康理念，真是让人受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本《郝万山说健康》实在太令我惊艳了！我原本只是抱着随便翻翻的心态，因为工作压力太大，身体也有些小毛病，想找点养生知识来调理一下。结果呢？翻开第一页就陷进去了，完全停不下来。这本书不是那种干巴巴的理论说教，而是充满了郝万山老师生动有趣的语言，仿佛他就坐在你对面，娓娓道来，让你听得津津有味。他讲的很多道理，虽然听起来很简单，但一琢磨，真是直击要害。比如，关于“久视伤血”的讲解，我一直以为是老古董的说法，看了书才知道，原来我们现代人长时间盯着电脑手机，眼睛干涩、视力下降，真的跟“血虚”有很大关系。郝老师不仅点出了问题，还给出了非常实用的解决方法，比如如何通过食疗和穴位按摩来改善。我试了试他说的几个方法，感觉效果确实不错。最关键的是，这本书让我对自己的身体有了更深的认识，不再是盲目地追求一些虚无缥缈的养生秘诀，而是学会了倾听身体的声音，理解身体的信号。我真的觉得，这本书就像一本随身携带的健康宝典，随时随地都能从中汲取到宝贵的知识。

评分☆☆☆☆☆

通俗易懂，关爱健康。

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给老人买的，喜欢看，天天念叨要找他看病

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很不错的书

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通俗易懂，关爱健康。

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不错，很好

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不错，很好

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东西不错，比较满意，送货也快。

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很好很好很好很好很好

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