具体描述
该链接包括3本书，买的时候注意下：
1、《不一样的自然养生法》
2、《不一样的自然养生法实践100问》
3、《让食物与运动成为你的健康良药》
《不一样的自然养生法》
【定价】：39.8元
【作者】：吴永志 著
【开本】：32开
【页数】：253页
【出版社】：珠海 出版社
【出版时间】：2008年10月版
【书号ISBN】：978-7-5453-0073-4
《不一样的自然养生法实践100问》
【定价】：29.8元
【作者】：吴永志 著
【开本】：16开
【页数】：163页
【出版社】：珠海 出版社
【出版时间】：2009年11月版
【书号ISBN】：9787545302936
《让食物与运动成为你的健康良药》
【定价】：49元
【作者】：吴永志 著
【开本】：16开
【页数】：263页
【出版社】：福建科技 出版社
【出版时间】：2013年4月版
【书号ISBN】：9787533542399
【内容简介】：
《不一样的自然养生法》
《吴永志 不一样的自然养生法》是国际名医吴永志用生命换来宝贵的救命饮食生活经典处方，凝聚了他三十多年来多方位学习、试验、求证的临床精华。他在书中阐述了自己 写书的缘由与目的、介绍了血型决定你吃什么*健康、说明了抗癌养生的生理时钟、揭示了改善体质的饮食方法和生活方式、公开了15种含抗癌抗病植物生化素的 食材、分享了24种抗癌抗病蔬果汁的制作方法、传授正确饮食，改善体质，自疗疾病，掌握健康的处方。这套颠覆性的不一样的自然养生法赢得多位国王、总统、 企业家、牧师、中西医师、治疗师等各界名流的肯定，影响了全球数百万人。该书在台湾出版以来，曾引起美国、加拿大、新加坡、马来西亚、中国台湾、香港等地 读者的热烈反响。
《不一样的自然养生法实践100问》
“请问你用了什么保养品，让自己变得那么气色红润?”
“请问你吃了什么好食物，让自己变得那么苗条好看?”
那么保持一颗喜乐的心，并确实照顾自己身体的你，请大方跟他分享：
“我只改变生活和饮食习惯，并且喝了不一样的养生蔬果汁而已。”
给身体一个机会重回健康，本书深入解答实践过程中的疑难杂症！
蔬果汁的马力越大越好吗？
肾脏病患者可以喝书中的蔬果汁吗？
一定要用蒸馏水吗？净化器过滤的水可以吗？
甜菜根哪里买？买不到可以用什么代替吗？
要完全按照书中的食谱打蔬果汁吗？
食谱中漏掉一、二样食材就没效果吗？
每天喝蔬果汁会不会改变体质成为偏寒或偏温？
所有蔬果都要连皮带籽打汁，才能吃到更多植物生化素及营养吗？
《让食物与运动成为你的健康良药》
一本书，让你掌握自己的健康！生动的动作示范，详细的饮食讲解，贴近实际的案例分析，是读者科学养生的利器，及时摆脱“三高”与癌症，让天然有机食物与运动成为你健康的良药，活出健康幸福人生！
本书是吴永志医生多年养生经验的分享，告诉读者怎样改变错误的饮食习惯和不良的生活习惯，提供读者防病保健的参考。本书根据人的不同血型、体质和症状提供 了适合各类人群的食物和保健方法，借由“自然养生法”摄取天然有机食物来吃出健康，再配合适当的养生调息运动和对症改善按摩，启动自愈能力与免疫力而促进 健康,让食物与运动成为你的健康良药。
【作者简介】：
吴永志（Dr. Tom Wu），出生于中国，曾跟随一位隐居气功医师学习气功和医疗秘方；后来学习西方医学，并获得美国自然医学博士、营养学博士及另类医学博士。
三十岁时，吴永志医生被诊断出罹患肺癌三期，用传统西医治疗，被告知放弃，仅剩几个月的生命。随后，他改变饮食和生活习惯，转用生机饮食和自然疗法。9个月以后，癌细胞完全消失，得以康复。人生的转折促使他转向自然医学及营养学领域。
吴医生倡导并推广“生机饮食”与“自然疗法”，足迹遍至英国、德国、法国、比利时、新加坡、马来西亚、台湾、中国、印度、荷兰、希腊等二十余国。他曾多次 被各国政要邀诊并为他们设定食谱，对各种慢性（如肠胃病、胆固醇、肥胖、糖尿病、高血压、心脏病、痛风、癌症等），改善效果显着，在美国及世界各地都深受 肯定与推崇。
【目 录】：
《不一样的自然养生法》
【出版缘起】健康、爱与智慧的生活
【推荐序1】神的爱是治病力量
【推荐序2】希望读者珍惜吴医生的爱心与苦心
【推荐序3】三十多年的养生精华
【作者序】神教导的食谱救了我
【前言】不正确的健康态度害我们生病！
◎第一章 健康的关键──免疫和自愈系统是世上*好的医生
．拥有强健的免疫和自愈系统，才能杜绝癌症
．抗癌养生要从搭配生理时钟做起
．你的血型决定你吃什么*健康
．适时晒太阳，可增强人体免疫力
．改善甲状腺疾病，可强化免疫系统
◎第二章 救命的饮食──植物生化素是抗癌抗病养生专家
．为了健康，一定要认识植物生化素
．植物生化素的惊人抗癌功效
．植物生化素就存在于表皮、果核、种子
．微量的氰化结合物是强力有效的植物生化素
．15种含植物生化素的救命食材大公开
◎第三章 吴医师的健康生活处方──改善体质，就从健康饮食开始！
．4阶段饮食调整，远离疾病
．蒸、煮、烫、凉拌是*佳健康烹调法
．多喝水却喝错水，一样不健康！
．要留住骨骼，杏仁奶、豆浆、果仁比牛奶好
．6杯蔬果汁改善新陈化谢，终结肥胖
．少碰贝壳类海产，摆脱青春痘及湿疹！
．1天3次排便，降低胆固醇
．吃得对，才能改善糖尿病症状
◎第四章 吴医生的抗癌抗病处方──重拾健康，就从这杯养生蔬果汁开始！
．动手制作健康蔬果汁之前必知的16大秘诀
强身健体蔬果汁
增强精力蔬果汁
强化筋骨蔬果汁
消化美肤蔬果汁
抗氧化强身蔬果汁
营养均衡蔬果汁
．减肥瘦身蔬果汁
清肠瘦身蔬果汁
高纤塑身蔬果汁
美容窈窕蔬果汁
．防癌抗癌蔬果汁
防癌强身蔬果汁
卵巢前列腺保健蔬果汁
．心脑血管保健蔬果汁
净血降压蔬果汁
改善高血压蔬果汁
改善低血压蔬果汁
．呼吸道保健蔬果汁
畅通呼吸道蔬果汁
肺部保健蔬果汁
强化肺肠蔬果汁
摆脱便秘蔬果汁
保健肠胃道蔬果汁
强化肝脏功能蔬果汁
．强健身心蔬果汁
改善低血糖蔬果汁
改善高血糖高血压蔬果汁
平衡血糖血压蔬果汁
【特别收录】来自世界各地的肯定与分享
【特别声明】作者特别声明
【特别收录】食材选购Q＆A
《不一样的自然养生法实践100问》
给读者的话
健康，从每天喝不一样的养生蔬果汁开始
前言 认识不一样的自然养生法——实践自然疗法之前应有的正确观念
认识作者
实践不一样的自然养生法之有
第一章 健康的关键——免疫和自愈系统是世界上*好的医生
血型决定饮食
晒太阳增强人体免疫力
改善甲状腺疾病
第二章 救命的饮食——植物生化素是抗癌抗病养生专家
认识植物生化素
选择养生机
救命食材觉问题
第三章 吴医生的健康生活处方——改善体质就从健康饮食开始
四阶段健康饮食
酸碱平衡是健康的要素
喝对水比多喝水理重要
补充钙质的坚果奶
改善新陈代谢，终结肥胖
一天三次排便，降低胆固醇
排除胆结石
改善糖尿病
第四章 吴医生的健康生活处方——重拾健康，就从这杯养生蔬果汁开始！
动手制作蔬果汁前秘知Q＆A
食材选购Q＆A
日常饮用Q＆A
见证分享
食材索引表
后记
《让食物与运动成为你的健康良药》
Part1.实践不一样的自然养生法
part2.参考不一样的对症生机饮食法
part3.学习不一样的养生调息运动
part4.分享不一样的对症改善按摩
用户评价
这套书带给我的最大感受，是一种“重拾”生命主导权的感觉。过去，我常常觉得自己的健康是被动的，容易受到外界因素的影响，也常常需要依赖医生或药物来解决问题。但读了吴永志老师的书，我才意识到，我们身体本身就拥有强大的自我修复和调节能力，而我们所要做的，就是创造一个有利于它发挥这些能力的环境。书中关于“让食物成为健康良药”的论述，并非是鼓励我们完全放弃药物治疗，而是强调了食物作为最基础、最日常的“药引”的重要性。它让我们明白，我们每天摄入的每一口食物，都在潜移默化地影响着我们的身体状态。这种“微调”的力量，如果能被正确地运用，其效果是惊人的。而且，书中关于运动的部分，也没有强调什么高难度的训练，而是鼓励我们去感受身体的律动，去享受运动的过程，这让运动不再是枯燥的任务，而成为一种愉悦的生活方式。这种 holistic（整体的）的养生理念，让我从身心灵的层面都得到了启发。
评分说实话，在接触到这套书之前，我对“自然养生”的概念模糊不清，总觉得它离我有点遥远。但翻开这几本书，尤其是《不一样的自然养生法实践100问》，我才真正明白，原来养生可以如此贴近生活，如此具体。它不是遥不可及的理论，而是像和一位经验丰富的朋友聊天，他用最直接、最接地气的方式解答了我心中无数关于健康的疑问。我之前一直困扰的一些小毛病，比如容易疲劳、消化不良，在书中都找到了可能的解释和解决方案。比如，书中关于如何根据身体的“证”来选择合适的食物，而不是一味地追求某种“神仙食物”，这一点让我茅塞顿开。我曾花了不少钱买各种所谓的“养生保健品”，但效果甚微，反而感到负担。这本书让我认识到，很多时候，我们需要的不是外来的“补充”，而是要学会“顺应”身体的需求，通过调整内在的平衡来达到健康。这种“授人以渔”的理念，让我觉得非常宝贵，也让我对未来的健康管理充满了信心。
评分我最近入手了这套吴永志老师关于自然养生的书籍，虽然还没来得及细细研读，但仅凭初步翻阅，就被书中传递的理念深深吸引。首先，它彻底颠覆了我过去对“养生”的刻板印象。过去总觉得养生就是各种滋补品、药膳，或者是什么高深的功法，而这本书却把焦点完全放在了我们日常最熟悉不过的食物和最自然的运动上。它强调的不是“吃什么补什么”，而是“吃对什么”，以及如何通过最简单、最符合人体自然规律的方式来调理身体。我特别欣赏的是，它不是那种空洞的理论说教，而是充满了实实在在的、可以立即落地的指导。比如，书中提到的关于不同食物的寒热属性、搭配禁忌，以及如何通过简单的运动来疏通经络、增强身体的自我修复能力，都让我觉得非常贴近生活，操作性极强。这让我开始重新审视自己的饮食习惯和生活方式，仿佛打开了一扇新的大门，看到了健康原来可以如此朴素而又强大。我期待着能从这些书中汲取更多智慧，让自己的身体更加健康、充满活力。
评分我一直对中医的“治未病”理念深感兴趣，而这套书恰好提供了一个非常实用且易于理解的框架来实践它。《让食物与运动成为健康良药》这本书，简直就是一本现代生活的健康宝典。它没有故弄玄虚，而是用清晰的语言，将复杂的身体运作原理和生活中的具体实践巧妙地结合起来。我尤其喜欢书中关于“情绪与身体健康”的连接的讨论，它让我明白，很多时候，身体的不适并非仅仅是生理上的问题，也可能与我们的心理状态息息相关。通过调整饮食和运动，我们不仅能改善身体机能，更能达到内心的平静和愉悦。我开始尝试书中一些简单的食疗方和运动方法，发现身体确实在发生积极的变化。不再像以前那样容易焦虑，睡眠质量也有所提升。这种润物细无声的改变，让我觉得非常踏实和欣喜。这套书的价值，在于它不是告诉你“是什么”，而是告诉你“怎么做”，并且鼓励你成为自己健康的第一责任人。
评分自从读了这套书，我感觉自己对“健康”的认知被彻底刷新了。过去，我总是在生病之后才去想“养生”这件事，而这本书则教会我，养生应该是一种持续的生活态度，而不是临时抱佛脚的举动。它强调的“不一样的”之处，正是回归到最本质、最自然的方式。比如，它会让你重新思考“为什么要吃某种食物”，而不是简单地“吃什么”。《不一样的自然养生法实践100问》这本书，更像是一个循序渐进的引导过程，它用各种各样的问题，触及到了我们日常生活中可能忽略的健康细节。我曾经对某些食物的疑惑，比如为什么吃了某些东西会不舒服，在书中都得到了令人信服的解释。而且，它并没有给你设定一条死板的规则，而是鼓励你去观察自己的身体，去感受身体的反馈，从而找到最适合自己的养生之道。这种“个性化”的健康方案，让我觉得非常人性化，也更有可能坚持下去。总而言之，这套书不仅提供了知识，更重要的是，它点燃了我主动追求健康的热情。
评分健康的生活方式，值得学习。读者好评，热销的好书。
评分看啊可能！！！！！！！！！！！！！
评分给老妈买的 学习营养
评分看啊可能！！！！！！！！！！！！！
评分很好
评分买给老妈的，她很满意。
评分很好
评分唉，评价不让说实话啊
评分书到的很快，内容也非常实用
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