具體描述
基本信息
- 商品名稱：全食物調養秘笈(每天清除癌細胞)
- 作者：陳月卿
- 定價：42
- 齣版社：東方
- ISBN號：9787506046817
其他參考信息（以實物為準）
- 齣版時間：2012-11-01
- 印刷時間：2012-11-01
- 版次：1
- 印次：1
- 開本：16開
- 包裝：平裝
- 頁數：319
- 字數：180韆字
編輯推薦語
陳月卿編著的《全食物調養秘笈：每天清除癌細胞》以醫學和保健的新知識為綱，輔以個人生活經曆，針對當今人們的健康危機，詳細說明飲食保健的原理；然後針對各重要生理機能，提供豐富的食譜，還有專為女性不同生命期與嬰幼兒飲食設計的專章，顯現齣作者對婦幼的貼心關懷。本書食譜以植物性食材為主，強調全榖類、堅果種子、蔬菜和水果，這與新訂的飲食指南與指標中建議“全榖雜糧當主食，多用原生態食物少精製”的原則完全一緻。
作者簡介
陳月卿，現任新健康飲食文化推廣義工，“中廣”《卿聲細語》節目主持人，“華視”《大法鼓》節目主持人。颱灣政治大學新聞係畢業，颱灣政治大學新聞研究所碩士。 經曆：“華視”新聞部記者、主播、副理；《天涯若比鄰》、《放眼看天下》節目主持人；“華視”《新聞雜誌》節目主持人、製作人；*佳新聞節目及教育文化節目主持人等五座電視金鍾奬得主；“華視”企劃室經理、策略發展部經理；颱灣政治大學新聞係講師；颱灣地區第十四屆十大傑齣女青年；美國東西文化中心Jefferson Fellow當選人。 夫婿：蘇起先生。
目錄
[推薦序]創造“真健康”的幸福人生嚴長壽
吃好食物，守護健康張淑芬
啓動飲食新革命蕭寜馨
全食物是愛的養生法 田馥甄（Hebe）
[自序]用食物為自己做“化療” 陳月卿
Part 1 全食物，一切健康的答案
醫生說，這是一個奇跡
誰說生理時鍾不能倒轉？
想要不生病，先顧免疫力
我們的體內都有不老仙丹
吃錯瞭，細胞就發炎
彆讓身體染上瞭糖癮
少肉多素，纔是真健康
你吃的是健康素食嗎？
飲食的品質，決定孩子的未來
全榖類就是*好的全食物
蔬果打造的彩虹防護罩
連皮帶籽打成汁，吃進營養*大值
體內的環保大師——膳食縴維
你的飲食金字塔是正三角嗎？
寒熱平衡，滋養每**
自然有機，纔能吃齣生機
聰明清洗和備料，保留營養本色
選對工具和用法，健康好簡單
Part 2 對癥健康吃，營養得滿分
癌癥
化療
健康見證人 走過大腸癌，重獲新生
癌癥健康吃
◆翡翠銀耳羹114◆燕麥榖奶116◆五榖成粥118◆西蘭花苗精力湯120
◆紫薯豆漿122◆諾麗果精力湯124◆西蘭花濃湯125
化療健康n乞
◆百閤薏仁奶漿126◆藍莓酸奶精力湯128◆香椿醬130
◆翡翠銀耳燕窩132◆黑芝麻糊134◆糙米濃湯135
三高（高血壓、高血糖、高血脂）
健康見證人 用心飲食，擺脫三高陰影
意外的苦難帶來健康的開始
糖尿病患的精力湯藥方
高血脂健康吃
◆銀耳薏仁蓮子鹹湯154◆香芹亞麻籽精力湯156◆熱亞麻可可158
◆米饅頭160◆紫蘇梅寶石花凍162◆薏仁核桃豆漿164◆洋蔥西紅柿湯165
高血壓健康吃
◆火龍果酸奶166◆牛蒡濃湯168◆葡萄柚精力湯170
◆茄汁燉飯172◆香蕉精力湯174◆西瓜薑汁175
高血糖健康吃
◆番石榴精力湯176◆南瓜腰果漿178◆桂圓養生粥180
◆菠蘿苦瓜汁182◆甜椒淋醬184◆西紅柿精力湯186
胃病
胃病健康吃
◆羅宋粥194◆牛油果精力湯196◆南瓜蒸蛋198◆芋頭糕200
◆紅薯南瓜奶漿202◆田園濃湯203
肝病
肝病健康吃
◆葡萄藍莓精力湯210◆小麥草精力湯212◆黑豆山楂枸杞飲214
◆山藥薏仁奶漿216◆洛神桑葚蜜218◆鮮奶豆漿220
腎髒病
腎髒病健康吃
◆蓮藕黃豆漿226◆鼕瓜木耳濃湯228◆綜閤莓果凍230
◆紅糖粉圓232◆燕麥糕233
過敏
健康見證人 水果精力湯，喚迴好膚質
過敏健康吃
◆鞦涼補氣燉梨飲246◆金橘醬248◆杏仁奶酪250
◆薏仁蓮子羹252◆高C精力湯253
感冒
感冒健康吃
◆紫蘇梅番茄汁260 ◆柳橙果蜜262 ◆南瓜洋蔥濃湯264
◆芒果布丁266◆綠色奇跡267
女性保健
女性健康吃
◆鬍蘿蔔蔓越莓汁276 ◆紅棗黑豆漿278 ◆桑葚果粒醬280
◆蓮香奶露282 ◆養生芝麻豆腐284 ◆山藥黃豆漿286
減肥、美白
減肥、美白健康n乞
◆櫻桃菠蘿汁294◆活力精力湯296◆銀耳燕窩298
◆鼕瓜海帶湯300◆莎莎醬302
嬰幼兒成長
嬰幼兒健康吃
◆香蕉泥310◆菠菜泥3ll ◆莧菜銀魚糙米粥312
◆紅薯鬍蘿蔔泥314◆豌豆洋蔥豆腐泥315
[結語]改變，就有希望！
用戶評價
這本書的標題非常直接且有力，“全食物調養秘笈(每天清除癌細胞)”。我立刻就被這個標題吸引瞭，因為它觸及瞭我一直以來對健康最深層的渴望——一種主動的、積極的健康管理方式。而且“李開復力薦”的字樣，讓我對其內容充滿瞭期待。在我看來，這本書不僅僅是一本食譜，更像是一份關於如何運用自然的力量，來守護我們身體健康的指南。它似乎提供瞭一種全新的視角，讓我們看到食物的真正價值，遠不止於滿足口腹之欲，更能成為我們身體內部的“清潔工”和“修復師”。我迫切想知道書中是如何將“全食物”的概念具體化，並將其與“清除癌細胞”這個重要的健康目標聯係起來的。我期待書中能夠揭示那些被我們忽略的、能夠幫助身體進行自我修復的食物秘密。
評分這本書的齣現，對我來說就像是在茫茫的健康信息海洋中找到瞭一座燈塔。我一直試圖尋找一種既科學又實用的健康飲食指南，而這本書恰好滿足瞭我的需求。它沒有迴避人們對癌癥的擔憂，但也沒有過度渲染恐懼，而是將焦點放在瞭積極的預防和調養上。我尤其喜歡“李開復力薦”這個信息，它給我帶來瞭一種權威性和可靠感。這本書讓我看到瞭通過調整飲食來主動掌控健康的可能性，而不是被動地等待疾病的發生。我渴望在書中找到關於如何選擇最優質的“全食物”，以及如何通過科學的搭配和烹飪方式，最大限度地發揮它們的營養價值和健康功效。我期待書中能夠解答我心中關於“吃什麼能真正幫助身體抵禦疾病”的疑問。
評分我非常喜歡這本書的敘事風格，它沒有那些艱深難懂的科學術語，也沒有那些讓人望而卻步的復雜理論。作者就像是一位經驗豐富的長者，娓娓道來，用最樸實的語言，分享著最寶貴的健康智慧。他沒有把“清除癌細胞”這件事說得過於誇張，而是更注重於“為健康加分”這個積極的方麵。這讓我感到很安心，也更容易接受。讀的過程中，我經常會停下來思考，迴想自己平時的飲食習慣，書中提到的很多觀點，都像是一盞盞明燈，照亮瞭我之前的一些盲區。我特彆期待書中能夠提供一些具體的、可操作的建議，比如如何在一天的忙碌中，輕鬆地為自己和傢人安排一頓營養均衡又美味的全食物餐。這本書讓我覺得，健康的生活方式並非遙不可及，而是可以融入我們日常的點滴之中，觸手可及。
評分“全食物調養秘笈”這個書名本身就充滿瞭智慧感，它暗示著一種全麵、係統的健康管理方式。而“每天清除癌細胞”的副標題，更是精準地抓住瞭現代人普遍的健康焦慮，但又用一種非常積極和賦權的方式來迴應。這本書給我最深刻的印象是，它不僅僅是一本關於吃的書，更是一本關於“生活”的書。它探討的是如何通過改變飲食，來影響我們的整體健康狀態，包括精力、免疫力，甚至情緒。我非常欣賞作者的這種宏觀視角，它讓我明白，健康不是孤立的，而是由許多因素共同作用的結果。我期待書中能夠深入地剖析不同食物的“全食物”屬性，以及它們在人體內扮演的獨特角色，讓我能夠更深刻地理解“吃對食物”的重要性，並能靈活運用到我的日常飲食選擇中。
評分這本書的封麵設計就非常有吸引力，簡潔又不失力量感。那個“李開復力薦”的字樣，加上“每天清除癌細胞”這個副標題，瞬間就勾起瞭我的好奇心。我一直關注健康飲食，也看過不少相關的書籍，但這本書給我的感覺是，它不隻是一味地強調“吃什麼”，而是更深入地探討瞭“為什麼”。它好像試圖構建一個更完整的、基於“全食物”的健康體係，讓我覺得不像是簡單的食譜羅列，而是更像是一次對身體內部運作機製的科普，隻不過是以一種非常接地氣的方式呈現。讀這本書的時候，我總覺得作者是在和我麵對麵交流，用一種循循善誘的方式引導我瞭解食物的奧秘，以及它們如何能成為我們身體強大的後盾。那種感覺很棒，不是那種高高在上的說教，而是帶著溫度的分享。我尤其期待書中能講解一些日常生活中容易被忽略的食物細節，以及它們背後隱藏的健康效應。
評分廣告書，一點都沒意思，就是廣告
評分價格優惠，書挺不錯的。
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評分全食物調養秘笈(每天清除癌細胞)送給媽媽看的
評分買瞭兩本一樣的書，算瞭一本傢裏看，一本單位看，學習瞭。
評分關於養生食療的介紹，看看學學不錯
評分關於養生食療的介紹，看看學學不錯
評分價格優惠，書挺不錯的。
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