具體描述
該鏈接包括3本書，買的時候注意下：
1、《不一樣的自然養生法》
2、《不一樣的自然養生法實踐100問》
3、《讓食物與運動成為你的健康良藥》
《不一樣的自然養生法》
【定價】：39.8元
【作者】：吳永誌 著
【開本】：32開
【頁數】：253頁
【齣版社】：珠海 齣版社
【齣版時間】：2008年10月版
【書號ISBN】：978-7-5453-0073-4
《不一樣的自然養生法實踐100問》
【定價】：29.8元
【作者】：吳永誌 著
【開本】：16開
【頁數】：163頁
【齣版社】：珠海 齣版社
【齣版時間】：2009年11月版
【書號ISBN】：9787545302936
《讓食物與運動成為你的健康良藥》
【定價】：49元
【作者】：吳永誌 著
【開本】：16開
【頁數】：263頁
【齣版社】：福建科技 齣版社
【齣版時間】：2013年4月版
【書號ISBN】：9787533542399
【內容簡介】：
《不一樣的自然養生法》
《吳永誌 不一樣的自然養生法》是國際名醫吳永誌用生命換來寶貴的救命飲食生活經典處方，凝聚瞭他三十多年來多方位學習、試驗、求證的臨床精華。他在書中闡述瞭自己 寫書的緣由與目的、介紹瞭血型決定你吃什麼*健康、說明瞭抗癌養生的生理時鍾、揭示瞭改善體質的飲食方法和生活方式、公開瞭15種含抗癌抗病植物生化素的 食材、分享瞭24種抗癌抗病蔬果汁的製作方法、傳授正確飲食，改善體質，自療疾病，掌握健康的處方。這套顛覆性的不一樣的自然養生法贏得多位國王、總統、 企業傢、牧師、中西醫師、治療師等各界名流的肯定，影響瞭全球數百萬人。該書在颱灣齣版以來，曾引起美國、加拿大、新加坡、馬來西亞、中國颱灣、香港等地 讀者的熱烈反響。
《不一樣的自然養生法實踐100問》
“請問你用瞭什麼保養品，讓自己變得那麼氣色紅潤?”
“請問你吃瞭什麼好食物，讓自己變得那麼苗條好看?”
那麼保持一顆喜樂的心，並確實照顧自己身體的你，請大方跟他分享：
“我隻改變生活和飲食習慣，並且喝瞭不一樣的養生蔬果汁而已。”
給身體一個機會重迴健康，本書深入解答實踐過程中的疑難雜癥！
蔬果汁的馬力越大越好嗎？
腎髒病患者可以喝書中的蔬果汁嗎？
一定要用蒸餾水嗎？淨化器過濾的水可以嗎？
甜菜根哪裏買？買不到可以用什麼代替嗎？
要完全按照書中的食譜打蔬果汁嗎？
食譜中漏掉一、二樣食材就沒效果嗎？
每天喝蔬果汁會不會改變體質成為偏寒或偏溫？
所有蔬果都要連皮帶籽打汁，纔能吃到更多植物生化素及營養嗎？
《讓食物與運動成為你的健康良藥》
一本書，讓你掌握自己的健康！生動的動作示範，詳細的飲食講解，貼近實際的案例分析，是讀者科學養生的利器，及時擺脫“三高”與癌癥，讓天然有機食物與運動成為你健康的良藥，活齣健康幸福人生！
本書是吳永誌醫生多年養生經驗的分享，告訴讀者怎樣改變錯誤的飲食習慣和不良的生活習慣，提供讀者防病保健的參考。本書根據人的不同血型、體質和癥狀提供 瞭適閤各類人群的食物和保健方法，藉由“自然養生法”攝取天然有機食物來吃齣健康，再配閤適當的養生調息運動和對癥改善按摩，啓動自愈能力與免疫力而促進 健康,讓食物與運動成為你的健康良藥。
【作者簡介】：
吳永誌（Dr. Tom Wu），齣生於中國，曾跟隨一位隱居氣功醫師學習氣功和醫療秘方；後來學習西方醫學，並獲得美國自然醫學博士、營養學博士及另類醫學博士。
三十歲時，吳永誌醫生被診斷齣罹患肺癌三期，用傳統西醫治療，被告知放棄，僅剩幾個月的生命。隨後，他改變飲食和生活習慣，轉用生機飲食和自然療法。9個月以後，癌細胞完全消失，得以康復。人生的轉摺促使他轉嚮自然醫學及營養學領域。
吳醫生倡導並推廣“生機飲食”與“自然療法”，足跡遍至英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、颱灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。他曾多次 被各國政要邀診並為他們設定食譜，對各種慢性（如腸胃病、膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心髒病、痛風、癌癥等），改善效果顯著，在美國及世界各地都深受 肯定與推崇。
【目 錄】：
《不一樣的自然養生法》
【齣版緣起】健康、愛與智慧的生活
【推薦序1】神的愛是治病力量
【推薦序2】希望讀者珍惜吳醫生的愛心與苦心
【推薦序3】三十多年的養生精華
【作者序】神教導的食譜救瞭我
【前言】不正確的健康態度害我們生病！
◎第一章 健康的關鍵──免疫和自愈係統是世上*好的醫生
．擁有強健的免疫和自愈係統，纔能杜絕癌癥
．抗癌養生要從搭配生理時鍾做起
．你的血型決定你吃什麼*健康
．適時曬太陽，可增強人體免疫力
．改善甲狀腺疾病，可強化免疫係統
◎第二章 救命的飲食──植物生化素是抗癌抗病養生專傢
．為瞭健康，一定要認識植物生化素
．植物生化素的驚人抗癌功效
．植物生化素就存在於錶皮、果核、種子
．微量的氰化結閤物是強力有效的植物生化素
．15種含植物生化素的救命食材大公開
◎第三章 吳醫師的健康生活處方──改善體質，就從健康飲食開始！
．4階段飲食調整，遠離疾病
．蒸、煮、燙、涼拌是*佳健康烹調法
．多喝水卻喝錯水，一樣不健康！
．要留住骨骼，杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶好
．6杯蔬果汁改善新陳化謝，終結肥胖
．少碰貝殼類海産，擺脫青春痘及濕疹！
．1天3次排便，降低膽固醇
．吃得對，纔能改善糖尿病癥狀
◎第四章 吳醫生的抗癌抗病處方──重拾健康，就從這杯養生蔬果汁開始！
．動手製作健康蔬果汁之前必知的16大秘訣
強身健體蔬果汁
增強精力蔬果汁
強化筋骨蔬果汁
消化美膚蔬果汁
抗氧化強身蔬果汁
營養均衡蔬果汁
．減肥瘦身蔬果汁
清腸瘦身蔬果汁
高縴塑身蔬果汁
美容窈窕蔬果汁
．防癌抗癌蔬果汁
防癌強身蔬果汁
卵巢前列腺保健蔬果汁
．心腦血管保健蔬果汁
淨血降壓蔬果汁
改善高血壓蔬果汁
改善低血壓蔬果汁
．呼吸道保健蔬果汁
暢通呼吸道蔬果汁
肺部保健蔬果汁
強化肺腸蔬果汁
擺脫便秘蔬果汁
保健腸胃道蔬果汁
強化肝髒功能蔬果汁
．強健身心蔬果汁
改善低血糖蔬果汁
改善高血糖高血壓蔬果汁
平衡血糖血壓蔬果汁
【特彆收錄】來自世界各地的肯定與分享
【特彆聲明】作者特彆聲明
【特彆收錄】食材選購Q＆A
《不一樣的自然養生法實踐100問》
給讀者的話
健康，從每天喝不一樣的養生蔬果汁開始
前言 認識不一樣的自然養生法——實踐自然療法之前應有的正確觀念
認識作者
實踐不一樣的自然養生法之有
第一章 健康的關鍵——免疫和自愈係統是世界上*好的醫生
血型決定飲食
曬太陽增強人體免疫力
改善甲狀腺疾病
第二章 救命的飲食——植物生化素是抗癌抗病養生專傢
認識植物生化素
選擇養生機
救命食材覺問題
第三章 吳醫生的健康生活處方——改善體質就從健康飲食開始
四階段健康飲食
酸堿平衡是健康的要素
喝對水比多喝水理重要
補充鈣質的堅果奶
改善新陳代謝，終結肥胖
一天三次排便，降低膽固醇
排除膽結石
改善糖尿病
第四章 吳醫生的健康生活處方——重拾健康，就從這杯養生蔬果汁開始！
動手製作蔬果汁前秘知Q＆A
食材選購Q＆A
日常飲用Q＆A
見證分享
食材索引錶
後記
《讓食物與運動成為你的健康良藥》
Part1.實踐不一樣的自然養生法
part2.參考不一樣的對癥生機飲食法
part3.學習不一樣的養生調息運動
part4.分享不一樣的對癥改善按摩
用戶評價
我最近入手瞭這套吳永誌老師關於自然養生的書籍，雖然還沒來得及細細研讀，但僅憑初步翻閱，就被書中傳遞的理念深深吸引。首先，它徹底顛覆瞭我過去對“養生”的刻闆印象。過去總覺得養生就是各種滋補品、藥膳，或者是什麼高深的功法，而這本書卻把焦點完全放在瞭我們日常最熟悉不過的食物和最自然的運動上。它強調的不是“吃什麼補什麼”，而是“吃對什麼”，以及如何通過最簡單、最符閤人體自然規律的方式來調理身體。我特彆欣賞的是，它不是那種空洞的理論說教，而是充滿瞭實實在在的、可以立即落地的指導。比如，書中提到的關於不同食物的寒熱屬性、搭配禁忌，以及如何通過簡單的運動來疏通經絡、增強身體的自我修復能力，都讓我覺得非常貼近生活，操作性極強。這讓我開始重新審視自己的飲食習慣和生活方式，仿佛打開瞭一扇新的大門，看到瞭健康原來可以如此樸素而又強大。我期待著能從這些書中汲取更多智慧，讓自己的身體更加健康、充滿活力。
評分這套書帶給我的最大感受，是一種“重拾”生命主導權的感覺。過去，我常常覺得自己的健康是被動的，容易受到外界因素的影響，也常常需要依賴醫生或藥物來解決問題。但讀瞭吳永誌老師的書，我纔意識到，我們身體本身就擁有強大的自我修復和調節能力，而我們所要做的，就是創造一個有利於它發揮這些能力的環境。書中關於“讓食物成為健康良藥”的論述，並非是鼓勵我們完全放棄藥物治療，而是強調瞭食物作為最基礎、最日常的“藥引”的重要性。它讓我們明白，我們每天攝入的每一口食物，都在潛移默化地影響著我們的身體狀態。這種“微調”的力量，如果能被正確地運用，其效果是驚人的。而且，書中關於運動的部分，也沒有強調什麼高難度的訓練，而是鼓勵我們去感受身體的律動，去享受運動的過程，這讓運動不再是枯燥的任務，而成為一種愉悅的生活方式。這種 holistic（整體的）的養生理念，讓我從身心靈的層麵都得到瞭啓發。
評分我一直對中醫的“治未病”理念深感興趣，而這套書恰好提供瞭一個非常實用且易於理解的框架來實踐它。《讓食物與運動成為健康良藥》這本書，簡直就是一本現代生活的健康寶典。它沒有故弄玄虛，而是用清晰的語言，將復雜的身體運作原理和生活中的具體實踐巧妙地結閤起來。我尤其喜歡書中關於“情緒與身體健康”的連接的討論，它讓我明白，很多時候，身體的不適並非僅僅是生理上的問題，也可能與我們的心理狀態息息相關。通過調整飲食和運動，我們不僅能改善身體機能，更能達到內心的平靜和愉悅。我開始嘗試書中一些簡單的食療方和運動方法，發現身體確實在發生積極的變化。不再像以前那樣容易焦慮，睡眠質量也有所提升。這種潤物細無聲的改變，讓我覺得非常踏實和欣喜。這套書的價值，在於它不是告訴你“是什麼”，而是告訴你“怎麼做”，並且鼓勵你成為自己健康的第一責任人。
評分自從讀瞭這套書，我感覺自己對“健康”的認知被徹底刷新瞭。過去，我總是在生病之後纔去想“養生”這件事，而這本書則教會我，養生應該是一種持續的生活態度，而不是臨時抱佛腳的舉動。它強調的“不一樣的”之處，正是迴歸到最本質、最自然的方式。比如，它會讓你重新思考“為什麼要吃某種食物”，而不是簡單地“吃什麼”。《不一樣的自然養生法實踐100問》這本書，更像是一個循序漸進的引導過程，它用各種各樣的問題，觸及到瞭我們日常生活中可能忽略的健康細節。我曾經對某些食物的疑惑，比如為什麼吃瞭某些東西會不舒服，在書中都得到瞭令人信服的解釋。而且，它並沒有給你設定一條死闆的規則，而是鼓勵你去觀察自己的身體，去感受身體的反饋，從而找到最適閤自己的養生之道。這種“個性化”的健康方案，讓我覺得非常人性化，也更有可能堅持下去。總而言之，這套書不僅提供瞭知識，更重要的是，它點燃瞭我主動追求健康的熱情。
評分說實話，在接觸到這套書之前，我對“自然養生”的概念模糊不清，總覺得它離我有點遙遠。但翻開這幾本書，尤其是《不一樣的自然養生法實踐100問》，我纔真正明白，原來養生可以如此貼近生活，如此具體。它不是遙不可及的理論，而是像和一位經驗豐富的朋友聊天，他用最直接、最接地氣的方式解答瞭我心中無數關於健康的疑問。我之前一直睏擾的一些小毛病，比如容易疲勞、消化不良，在書中都找到瞭可能的解釋和解決方案。比如，書中關於如何根據身體的“證”來選擇閤適的食物，而不是一味地追求某種“神仙食物”，這一點讓我茅塞頓開。我曾花瞭不少錢買各種所謂的“養生保健品”，但效果甚微，反而感到負擔。這本書讓我認識到，很多時候，我們需要的不是外來的“補充”，而是要學會“順應”身體的需求，通過調整內在的平衡來達到健康。這種“授人以漁”的理念，讓我覺得非常寶貴，也讓我對未來的健康管理充滿瞭信心。
評分這三本書挺實用的，下次再買吳博士的其他書
評分商品給力,物流快速,很好的書籍
評分商品給力,物流快速,很好的書籍
評分給老媽買的 學習營養
評分書到的很快，內容也非常實用
評分五天纔揀貨，不說退貨根本沒反應，原本給老人買瞭送人的，結果全耽誤瞭，純粹坑?爹。
評分買給老媽的，她很滿意。
評分書到的很快，內容也非常實用
評分買給老媽的，她很滿意。
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