精版本草纲目 图解李时珍中医中药学中医四大名著黄帝内经 中医基础理论医学入门书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 江苏凤凰科学技术

ISBN：9787553734149

商品编码：11112485231

出版时间：2016-03-01

基本信息

书名：研究生英语写作 实践 范例

定价：22元

作者：荀露玲,周军

出版社：四川大学出版社

出版日期：2007-10-01

ISBN：9787561438602

字数：260000

页码：170

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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内容提要

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Subsequent to Writing and Practice, this book features a collection of some of our students’ written work bined with careful and insightful ments of a team of senior professors and teachers who have for many years been involved in teaching English writing to research students at the master’s and doctoral levels. We believe that this selection of our students’ original work, inadequate in various aspects yet refreshing in creativity, can dramatically reveal the actual learning experience typical of Chinese students working their way to good English writing. It is our hope that with the expertise of our editorial team dedicated to helping students improve their English writing proficiency, this book that features students’ originality and interactive learning strategy will be able to present to students an opportunity to criticize and draw on their fellows’ work while reflecting on their own, and to invite our academic peers to re-examine the approaches we have been adopting in our teaching of English writing.

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《中医古籍精华：养生养心智慧》 本书精选历代流传至今、对中华民族健康养生贡献卓著的几部中医经典著作，以详实考证和生动解读，旨在传承国粹，启迪民智，让古老智慧焕发新生，指引现代人走向健康和谐的生活。我们并非对某一部著作进行简单复刻，而是萃取其中对当下社会尤为重要的医学精髓，加以梳理、阐发，并结合现代科学的视角进行解读，力求呈现一部既有深厚历史底蕴，又契合时代需求的养生读物。 卷一：导引养生，动静结合的生命之道 本卷聚焦于中国传统医学中“形神合一”的养生理念，重点阐述了导引术在强身健体、防治疾病方面的独特作用。我们将深入探讨古代医家如何通过特定的肢体动作、呼吸调控和意念引导，实现脏腑功能的协调，气血的畅通，以及精神情志的安宁。 动作之妙，内外兼修： 详细介绍多种经典的导引术，如五禽戏、八段锦、六字诀等，不仅会追溯其起源和演变，更会图文并茂地演示每一个动作的要领、功效和适用人群。我们将从现代运动生理学的角度解析这些古老功法的科学原理，例如，为何某些特定的伸展和扭转能够疏通经络，缓解肌肉僵硬，促进关节灵活；呼吸练习如何增强肺活量，改善心肺功能，甚至对调节自主神经系统产生积极影响。我们还将讨论，对于不同年龄段、不同体质的人群，如何选择和调整导引功法，以达到最佳的养生效果。 呼吸之法，吐纳天地： 呼吸是生命之本，导引术中的呼吸法更是蕴含着深刻的养生哲理。本卷将深入剖析各种呼吸技巧，如腹式呼吸、逆腹式呼吸、胎息法等，解释它们如何在潜移默化中调理气息，充盈元气，增强身体的自然防御能力。我们将探讨呼吸与情志的关系，学习如何通过调整呼吸来平复焦虑、舒缓压力，达到“心静自然凉”的境界。 意念之功，神气合一： “意守”在导引术中扮演着至关重要的角色。本卷将阐述如何通过集中意念，将内在的精气神引导至身体的特定部位，达到“练气化神”的目的。我们将介绍一些基础的冥想和观想练习，帮助读者提升专注力，减轻精神内耗，从而达到身心和谐的统一。 四时养生，顺应自然： 传统医学强调“天人合一”，养生之道必须顺应四时变化。本卷将结合导引养生的具体实践，详细阐述春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，以及如何在每个季节选择适合的导引功法和生活方式，以最大程度地发挥导引术的益处，达到“四时俱进，八节安康”的目的。 卷二：情志调摄，安抚心灵的智慧宝典 精神情志是人体生命活动的重要组成部分，古代医家很早就认识到不良情绪对健康的巨大危害。本卷将汇集历代医家在情志养生方面的宝贵经验，教导读者如何认识、理解和管理自己的情绪，以达到“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情不伤的境界。 七情之辩，医理之微： 本卷将深入剖析“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情对人体脏腑经络的影响。我们将从古人的视角出发，解释为何“过喜伤心”，“大怒伤肝”，“思虑伤脾”，“悲忧伤肺”，“惊恐伤肾”，并结合现代医学的理解，阐述情绪波动如何影响内分泌系统、免疫系统，甚至加速衰老。 调摄之道，疏导有方： 学习如何化解负面情绪是情志养生的核心。我们将介绍多种古代行之有效的调摄方法，包括但不限于： 音乐疗法： 探讨不同音律、节奏的音乐对情绪的调节作用，以及古代如何利用音乐来“移情易性”。 文学与艺术： 分析阅读优秀文学作品、欣赏艺术品如何能够陶冶情操，升华心灵，达到“寓教于乐”的效果。 转移与疏泄： 学习如何通过适度的体育锻炼、社交活动、倾诉交流等方式，有效地疏泄压抑的情绪，避免其长期积压对身心造成损害。 顺应自然，调整心态： 结合季节、气候的变化，学习如何调整自己的心态，例如在秋季感受萧瑟时，如何调整情绪，避免陷入悲伤；在冬季寒冷时，如何保持积极乐观的心态。 “心病”良方，医者仁心： 本卷将通过经典的医案和医家论述，展示古人在治疗“心病”方面的智慧。我们将探讨如何通过药物、针灸、按摩等传统疗法，配合心理疏导，共同解决由情志失调引发的各类身心疾病。我们还将强调“医者仁心”的理念，倡导医患之间的信任与沟通，共同走向康复之路。 现代反思，古今对话： 在现代社会快节奏、高压力的背景下，情志失调的问题尤为突出。本卷将结合现代心理学、神经科学的研究成果，对古代情志养生理论进行解读和升华，为读者提供更具针对性和可操作性的情绪管理方案。我们将探讨如何将古典智慧应用于现代生活，应对职场压力、人际关系困扰、生活挫折等，帮助读者建立强大的内心力量，抵御外界的干扰。 卷三：饮食养生，辨证施膳的健康密码 “民以食为天”，饮食是维持生命、滋养身体的根本。本卷将汇集中国传统医学关于饮食养生的精要理论和实用方法，教导读者如何根据自身体质、季节、疾病状况，进行科学、合理的饮食调理，达到“药补不如食补”的境界。 五谷为养，五畜为益： 详细阐述各种食物的性味归经、功效主治，以及它们在维持人体生命活动中的作用。我们将重点介绍五谷杂粮的营养价值，以及不同谷物的特性，如小米的健脾益胃，大米的山药益气，黑米的补肾益精等。同时，也将介绍肉类、禽蛋、蔬菜、水果、豆类、坚果等各类食材的养生功效，并强调“食疗”在防治疾病中的作用。 辨证施膳，因人而异： 传统饮食养生强调“辨证施膳”，即根据个人的体质（如寒、热、虚、实）、年龄、性别、职业以及所处的季节、地理环境、病情等因素，选择最适合的食物。本卷将教授读者如何初步判断自己的体质类型，并根据不同体质推荐相应的饮食原则。例如，阳虚体质者宜温热，阴虚体质者宜滋润；湿热体质者宜清淡，气虚体质者宜益气。 时令饮食，顺时而食： 强调顺应四时变化，选择当季的食材。春季宜养肝，多食绿色蔬菜；夏季宜清热，多食瓜果；秋季宜润肺，多食滋阴之品；冬季宜温补，多食温热食物。本卷将提供详细的四季饮食建议，帮助读者更好地利用大自然的馈赠。 烹饪之道，原味至上： 探讨不同的烹饪方法对食物营养价值和养生功效的影响。我们将推崇清淡、少油、少盐的烹饪方式，如蒸、煮、炖、凉拌等，以最大程度地保留食材的营养成分，减少对身体的负担。同时，也将介绍一些传统的烹饪技巧，如药膳的制作方法，如何利用食材的组合来增强养生效果。 忌口原则，防病于未然： 详细阐述中医关于饮食禁忌的原则，例如，某些食物不宜与特定食物同食，某些食物不宜在特定疾病状态下食用。我们将通过大量实例，说明不当饮食可能导致的健康问题，从而引导读者形成科学的饮食习惯，防患于未然。 现代视角下的饮食养生： 结合现代营养学和食品科学的研究成果，对传统饮食养生理论进行补充和完善。我们将讨论食物的微量元素、维生素、膳食纤维等对人体健康的重要性，以及如何通过均衡饮食来预防慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂等。 本书力求以严谨的态度、丰富的内涵、生动的语言，为读者构建一套全面、系统的中医养生知识体系。我们相信，通过学习和实践本书所传达的养生智慧，每个人都能更好地理解自己的身体，更有效地管理自己的健康，从而在纷繁复杂的世界中，寻找到内心的宁静与身体的康健。本书是您开启健康生活、传承中华养生文化的理想伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和装帧实在是很令人惊艳，绝对是那种拿在手里就觉得分量十足、爱不释手的类型。我拿到的是精装版本，封面设计古朴典雅，采用的是仿古的宣纸质感，上面烫金的“精版本草纲目”几个大字，既有传承感又显出高贵。打开书页，纸张的厚度非常合适，手感也很舒服，不会显得廉价。我特别喜欢的是它的插图，虽然是古籍，但图画的处理非常精致，色彩的运用既符合古代绘画的风格，又不会让人觉得过时，每一味药材的形态都描绘得栩栩如生，让人一目了然。翻阅过程中，还发现了一些有趣的细节，比如在某些药材的旁边，会附上一些手绘的古代医者诊疗图，非常有画面感，让人仿佛穿越回了那个时代。作为一名对中医有着浓厚兴趣的读者，我非常看重书籍的质感和阅读体验，而这本书在这方面做得非常到位，完全超出了我的预期，绝对是值得收藏的一件珍品。

评分☆☆☆☆☆

作为一个医学爱好者，我一直在寻找一本能够全面、系统地介绍中医基础知识的书籍。市面上这类书籍不少，但很多要么过于专业，要么过于浅显，很难找到一个恰到好处的平衡点。当我看到这本《精版本草纲目》时，我被它的内容所吸引。它不仅包含了《本草纲目》的核心内容，还巧妙地融合了《黄帝内经》等中医经典的思想。我最喜欢的是它对中医基础理论的阐述，没有生硬的背诵，而是通过一个个具体的案例和生动的比喻，将阴阳五行、脏腑经络等概念讲解得清晰明了。我曾经对“气”、“血”、“津液”这些概念的理解一直模模糊糊，但这本书的图文并茂的讲解，让我对这些概念有了更深刻的认识。而且，它在介绍药材时，不仅仅是罗列功效，还会深入分析药材的化学成分、药理作用，这对于理解中医的科学性非常有帮助。这本书让我觉得，中医并非玄学，而是建立在对人体深刻理解和长期实践之上的科学体系。

评分☆☆☆☆☆

我之前对中医的了解主要停留在一些科普读物和网络文章上，总觉得有些零散和不系统。直到我翻开了这本《精版本草纲目》，才真正感受到中医的博大精深。这本书不仅仅是关于药材的介绍，它更像是一本浓缩了中医智慧的百科全书。我特别欣赏它在解读药材时的细致入微，不仅仅是列出药性、功效，更会深入讲解其炮制方法、配伍禁忌，甚至还会引用古代医家的医案来佐证，这些内容对于我这样想要深入学习中医的读者来说，简直是宝藏。我曾经尝试理解某些复杂的药方，总是不得其门而入，但这本书通过清晰的图解和生动的文字，将这些复杂的理论变得易于理解。尤其是在解读一些古代医书中的艰涩文字时，这本书的翻译和注释都非常到位，让我能够轻松地掌握其精髓。我感觉它不仅仅是一本工具书，更是一部引人入胜的中医史诗，让我对中医的敬畏之心油然而生。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对古典名著一直抱有一种敬畏又有点畏难的情绪，总觉得它们离现代生活有点遥远，阅读起来门槛很高。然而，这本《精版本草纲目》却给了我完全不同的体验。它巧妙地将古代的智慧与现代的审美结合起来，让那些原本枯燥晦涩的知识变得鲜活起来。书中的图解是亮点，它不是简单的照片拼贴，而是用非常艺术化的手法，将每味药材的形态、生长环境、甚至功效都以可视化的方式呈现出来，这对于我这种视觉型学习者来说，简直是福音。我曾经因为理解不了某些药材的形状和产地而放弃，但这本书的插图让我瞬间豁然开朗。而且，它在阐述理论时，语言也相当考究，既保留了古籍的韵味，又加入了适度的白话解释，让我在阅读中不会感到生涩。我感觉这本书就像一位循循善诱的良师，引导我一步步走进中医的世界，让我对那些古老的文字不再感到陌生和畏惧。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化充满热爱，而中医无疑是其中一颗璀璨的明珠。在我的认知里，《本草纲目》是中医的基石，但一直苦于没有一本能够让我轻松入门的读物。这本《精版本草纲目》可以说是完美地弥补了我的这一遗憾。它不仅仅是一本药材的图典，更是一本中医的入门指南。这本书的编排方式非常人性化，它将原本庞杂的信息进行了梳理和整合，让读者可以循序渐进地学习。我尤其喜欢它在介绍每味药材时，都会附带一些与之相关的古代故事或历史趣闻，这让我在学习知识的同时，也能感受到浓浓的文化气息。例如，在读到某些名贵药材时，书中会穿插一些关于它们被古代皇室珍藏或用于宫廷养生的故事，这增加了阅读的趣味性，也让我对这些药材有了更深的感情。此外，书中还穿插了一些关于中医养生理念的介绍，这让我感觉中医不仅仅是治病，更是一种生活哲学，一种追求健康和谐的生活方式，这让我受益匪浅。