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店铺： 午创图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511361110

商品编码：11197044246

丛书名： 瑜伽与冥想大全-超值全彩白金版

开本：16开

正文语种：中文

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	云南民族戏剧论
作者：	王胜华
定价：	45.0
出版社：	云南大学出版社
出版日期：	2011-10-01
ISBN：	9787548207399
印次：
版次：	1
装帧：	平装
开本：	小16开

内容简介

暂时没有内容

目录

绪论 节本书的宗旨 第二节论述的前提：戏剧的本质及其界定 一、问题的提出 二、对常规戏剧构成的一种剥离 三、扮演是戏剧基本的特质 四、扮演的内在原则：从角色转换到人类模仿 章云南民族戏剧概述 节云南民族戏剧文化溯源 一、原始乐舞 二、原始体饰装扮 三、原始假面、假形及“戏剧图” 四、古滇国的祭祀戏剧“尸祭” 第二节云南民族戏剧的分类 一、以功能形态为标志的分类 二、以信仰中心为标志的分类 第三节云南汉民族两大剧种：滇剧与花灯 一、滇剧 二、花灯剧 第四节云南“四大民族戏曲剧种” 一、白剧 二、壮剧 三、傣剧 四、彝剧 第五节民族民间业余戏曲剧种 一、腾冲佤族清戏 二、松园彝族太平花灯 三、建水彝族花灯 四、彝族吹吹腔 五、路南撒尼剧 六、禄丰苗剧 第二章云南民族民间原始形态戏剧 节拟兽戏剧 一、彝族的拟龙戏剧 二、彝族的拟虎戏剧 三、傣族拟孔雀戏剧 第二节劳作戏剧 第三节祭祀与逐除戏剧 一、祭祀戏剧 二、逐除戏剧 第四节游戏戏剧 一、彝族“叫地脉” 二、彝族、汉族“大头和尚戏青柳” 三、彝族“嘎勒庄”“ 四、汉族“骑火驴” 五、彝族“花子闹房” 六、白族“耳支歌” 七、抢婚与丧葬仪式的游戏化 第三章云南民族戏剧的基本特征 节本土化、社区化 第二节群体化、业余化 一、业余演剧琐谈 二、业余演剧的主观动因——自娱心理 三、自娱心理的立体覆盖 四、自娱心理对业余演剧的审关修正 第三节仪式化、巫术化 一、戏礼：仪式与戏剧的胶着 二、传播方式：关于戏剧与仪式的非文本化 三、仪式与戏剧的外部特征 四、仪式及戏剧的内在功能 五、归纳 第四章云南民族戏剧的戏剧学研究 节戏剧的起源问题 一、关于戏剧起源学说的简略回顾 二、“三个源头一条江” 第二节演剧空间、城乡文化与戏剧形态 一、演剧空间与戏剧形态 二、城乡文化与戏剧形态 第三节云南民族戏剧面部造型与假面文化 一、云南民族戏剧造型的质朴性 二、假面艺术的文化意味 第四节民族交流与云南民族戏剧形态 第五章云南民族戏剧的文化学研究 节人类心理基质与原始形态戏剧精神 一、人类的需求是生存与 二、角色怪圈与人兽等 三、原始形态戏剧精神归纳 第二节戏剧中的云南原始戏剧 一、戏剧“危机”与“非理性”文化 二、“非理性”哲学对戏剧的影响 三、现代派戏剧对常规戏剧的反叛 四、原始形态戏剧与现代派戏剧的内在近似 感谢机缘（代跋语）

编辑

《云南民族戏剧论》是我省“十二五”哲学社会科学规划的重大项目重要组成部分。编辑出版这套丛书，旨在整体推出云南社科成果，打造社科品牌和学术精品，进一步推动我省哲学社会科学繁荣发展，推动“两强一堡”战略目标的实施。

《身体的智慧：感受、聆听与新生》 这不仅仅是一本书，它是一场关于自我探索与内在和谐的邀请。在这本《身体的智慧》中，我们将一同踏上一段发现之旅，深入了解我们身体的奥秘，学会倾听它细微的信号，并最终实现身心的平衡与新生。这本书旨在为那些渴望 reconnect with themselves，寻求更深层次连接和理解的读者提供一个温柔而坚实的指引。 第一章：身体的低语——开启感知之门 我们常常忽略了身体作为我们最忠实的伙伴，它无时无刻不在与我们沟通。然而，在现代快节奏的生活中，我们逐渐失去了感知身体的能力，任由它发出各种不适的信号被淹没在琐碎的日常中。本章将带领你重新连接你的身体，学会如何“听”懂它的语言。 身体是你的地图： 我们的身体并非只是承载意志的容器，它更是我们内在世界的真实写照。每一个紧张的肌肉，每一次心跳的加速，每一次呼吸的浅促，都可能藏着未被我们察觉的情绪和需求。我们将学习如何解读这些身体的“密码”。 静默的力量： 在喧嚣的世界中，找到片刻的宁静至关重要。本章将引导你通过简单的静心练习，去感受身体的细微触感，体会每一次呼吸的起伏，观察身体内部的能量流动。这种练习并非要求你达到某种“空无”的状态，而是让你更加觉察当下的身体感受。 感官的觉醒： 我们的感官是连接内在与外在世界的桥梁。我们将探索如何通过视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉，更深入地体验生活，从而更敏锐地捕捉身体传递的信息。例如，品尝食物时，不仅仅是满足口腹之欲，更是感受其质地、温度和风味在身体内的反应；聆听音乐时，不仅仅是耳朵的接收，更是感受其韵律在身体内部引起的共鸣。 身体的智慧： 身体拥有惊人的自我疗愈和平衡能力。当我们能够正确地回应它的需求时，它会自然而然地走向健康与和谐。本章将帮助你认识到，身体的直觉和感受是宝贵的智慧，值得我们认真倾听和尊重。 第二章：情绪的共舞——理解身体的信号 情绪是我们生活中不可或缺的一部分，它们如同身体发出的信号灯，指示着我们的内在状态。然而，许多人习惯性地压抑或忽视自己的情绪，导致情绪积压，最终以身体不适的形式表达出来。本章将教你如何与自己的情绪和谐共处，理解它们在身体中的投射。 情绪与身体的连接： 不同的情绪在身体中会有不同的表现。例如，焦虑可能导致胸闷、心慌；悲伤可能带来身体的沉重感；愤怒则可能让肌肉紧绷。我们将深入探讨这些普遍的情绪-身体连接模式。 情绪的释放与转化： 压抑情绪如同将活水堵塞，最终只会导致淤积和腐败。本章将提供一系列温和的方法，帮助你安全地释放积压的情绪，例如通过呼吸练习、身体律动，甚至是用文字记录。更重要的是，我们将学习如何转化负面情绪，将其视为成长的契机，而非阻碍。 身体的语言： 当我们感到不适时，身体往往在向我们传递着某种信息。头痛可能是压力的信号，胃部不适可能与消化不良或紧张有关，皮肤问题有时也与内在的焦躁情绪相关。本章将帮助你建立起对这些身体信号的敏感度，并尝试去理解它们背后可能的情绪根源。 接纳不完美的自己： 情绪并非都是“正面”或“负面”的，它们都是生命体验的一部分。本章强调的是接纳自己所有的情绪，无论它们是喜悦还是悲伤，是平静还是激动。通过接纳，我们才能真正开始疗愈和整合。 第三章：呼吸的韵律——生命之气的流动 呼吸是我们最基本、最持续的生命活动，它不仅维持着我们的生存，更是连接身体与心灵的强大工具。掌握正确的呼吸技巧，能够极大地影响我们的身心状态，带来平静、活力和清晰。 腹式呼吸的力量： 大多数人在日常生活中习惯性地使用胸式呼吸，这种浅促的呼吸方式容易导致身体缺氧，增加焦虑和压力。本章将详细介绍腹式呼吸（横膈膜呼吸）的原理和练习方法，让你体验深沉、规律的呼吸带来的放松效果。 呼吸与情绪的关联： 我们的呼吸模式与情绪状态密切相关。当你感到紧张时，呼吸会变得急促；当你平静时，呼吸会变得舒缓。反之，通过调整呼吸，我们也能有效地影响情绪。本章将探索如何利用呼吸来平息焦虑，提升情绪，甚至增强专注力。 呼吸的疗愈作用： 科学研究表明，规律的深呼吸能够激活副交感神经系统，降低心率和血压，缓解压力，促进身体的自我修复。我们将探讨不同呼吸练习在缓解慢性疼痛、改善睡眠、提升免疫力等方面的潜在益处。 创造属于你的呼吸仪式： 将呼吸练习融入日常生活，让它成为一种自然的习惯，而非一项负担。本章将提供各种情境下的呼吸练习建议，例如晨起唤醒呼吸、睡前安抚呼吸、工作间隙的放松呼吸等，帮助你将呼吸的智慧带入生活的每一个角落。 第四章：律动的和谐——身体的自然语言 身体天生渴望运动，但现代生活往往让我们久坐不动。适度的身体律动，并非仅仅是为了健身，更是为了唤醒身体的活力，释放内在的能量，并促进身心的和谐。 温和的身体唤醒： 告别剧烈而痛苦的运动，本章将为你介绍一系列温和的身体律动方法，例如伸展、简单的体式练习（非竞技性）、太极拳的基本动作等。这些练习旨在温和地唤醒沉睡的肌肉，增加关节的灵活性，并引导身体能量的流动。 感受身体的流动： 运动时，我们将引导你从“完成动作”转向“感受身体”。去体会肌肉的伸展，关节的活动，每一次运动带来的身体反馈。这种关注身体感受的过程，本身就是一种深入的自我连接。 舞蹈与自由表达： 身体是最直接的情绪表达媒介。本章将鼓励你通过自由舞蹈，甚至是简单的摇摆和伸展，来释放积压的情绪，表达内在的感受。在这里，没有对错，只有全然的投入和表达。 修复与平衡： 长期不良的姿势和习惯会对身体造成负担。本章将提供一些针对常见身体不适的律动建议，例如缓解肩颈僵硬、腰部酸痛等，帮助你逐步修复身体的平衡。 第五章：内在的宁静——觉知与当下 在了解和感受身体之后，我们自然而然地会渴望一份内在的宁静。觉知和活在当下，是通往内心平静的钥匙，也是实现身心整合的关键。 正念的练习： 正念并非虚无缥缈的概念，而是对当下时刻的全然关注，不加评判。本章将提供易于实践的正念练习方法，例如行走中的正念，用餐时的正念，甚至是在处理日常琐事时的正念。 摆脱思维的束缚： 我们的思绪常常在过去和未来之间游荡，却忽略了此时此刻。本章将引导你观察自己的思绪，理解它们是如何影响你的感受和行为的，并学习如何将注意力重新拉回到当下。 培养感恩之心： 感恩是一种强大的能量，它能够将我们从抱怨和不足的泥沼中拉出，让我们看到生命中已经拥有的美好。本章将提供培养感恩之心的实践方法，让感恩成为你内心常驻的情绪。 接纳与放下： 接受生活中的一切，包括那些我们无法改变的，并学会适时地放下。这并非意味着放弃，而是以一种更智慧、更轻盈的方式面对生活。本章将探讨如何通过接纳与放下，获得内心的自由。 第六章：新生与整合——身心合一的旅程 《身体的智慧》的最终目标，是将我们所学到的这一切整合起来，实现身心合一，活出更完整、更健康、更喜悦的人生。 身体的智慧，人生的指南： 认识到身体的感受是通往内心智慧的宝贵通道，将它视为你人生的向导，而非需要征服的对象。 建立可持续的实践： 将书中介绍的方法融入你的日常生活，让它们成为你生活的一部分，而不是一时兴起的尝试。 聆听身体的召唤： 在面对人生中的选择和挑战时，学会聆听身体的真实感受，让它成为你做出更明智决策的依据。 喜悦与存在的绽放： 当身心处于和谐状态时，你会体验到更深的喜悦，更强的生命力，以及一种与世界连接的全然存在感。 《身体的智慧：感受、聆听与新生》 是一场温柔的旅程，它邀请你放慢脚步，与自己对话，重新发现身体的无限可能。无论你是刚开始探索身心连接，还是已经有了一定的基础，这本书都将为你提供宝贵的指引和启示，助你开启一段充满觉知、平和与活力的生命新篇章。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个运动白痴，对于身体协调性要求比较高的运动我总是望而却步。但是，我对瑜伽一直抱有好感，觉得它是一种非常温和且能带来放松的运动。这本书的“零基础”和“入门”字样让我觉得非常亲切，仿佛在告诉我“你也可以做到！”。我最看重的是“彩图全解”这个点，因为我需要非常直观的图示来学习。我希望这本书能够用最简单易懂的语言，配合高清、清晰的图片，一步步教我如何完成基本的瑜伽体式，并且讲解清楚每个体式的注意事项，避免受伤。如果它还能包含一些简单的冥想练习，帮助我在练习瑜伽时达到更好的放松效果，那就更完美了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对东方哲学和身心灵的连接充满好奇，瑜伽和冥想是我一直想要深入了解的领域。这本书的标题《瑜伽与冥想大全》让我感觉它不仅仅是一本简单的瑜伽教材，更像是一本能够带领我探索内在世界的指南。我特别被“彩图全解”吸引，因为我总觉得瑜伽不仅仅是身体的动作，更包含了内在的感受和能量的流动，希望这本书能够通过精美的图片，将这些微妙的感受传达给我，让我能够更好地理解瑜伽的精髓。我期待这本书能够教我如何通过瑜伽和冥想来达到身心灵的和谐统一，让我能够找到内心的平静与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是太吸引人了，色彩柔和，插图也很精美，让人一眼就能感受到宁静祥和的瑜伽氛围。我一直对瑜伽很感兴趣，但又觉得入门门槛有点高，担心自己做不到标准动作，或者找不到适合自己的练习方法。这本书的标题“零基础”和“入门”立刻打消了我的顾虑，感觉它就是为我量身定做的。我特别喜欢它“彩图全解”的承诺，这意味着我可以清晰地看到每个体式的分解动作和注意事项，不用再费力地去想象那些抽象的描述。我期待它能用最直观的方式，一步步地引导我踏入瑜伽的世界，让我能够安全有效地开始我的练习之旅。希望它能教会我基础的呼吸法和体式，让我感受到瑜伽带来的身心放松。

评分☆☆☆☆☆

我是一名长期伏案工作的上班族，常常感到腰酸背痛，颈椎也不太舒服，睡眠质量也直线下降。听朋友说瑜伽对缓解这些问题很有帮助，于是我开始在网上搜索相关的书籍。当看到这本书的标题时，我被“瑜伽与冥想大全”这个词深深吸引了，感觉它不仅仅是介绍几个简单的体式，而是一本能够全面引导我进行身心调整的宝典。我尤其看重“冥想”的部分，因为我经常思绪万千，很难集中注意力，希望这本书能教我一些简单易行的冥想技巧，帮助我平静内心，提高专注力。同时，我对“大全”这个词也充满了期待，希望这本书的内容非常丰富，涵盖了从基础到进阶的各种瑜伽体式和冥想方法，能够陪伴我长期练习，见证我的成长。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对健康生活方式有着浓厚兴趣的人，平时会尝试各种运动和养生方法。最近，我开始关注瑜伽和冥想，觉得它们是能够从根本上改善身体和精神状态的有效途径。当我看到这本书的“彩图全解”的描述时，我感到非常兴奋。我之前也看过一些瑜伽书籍，但往往文字描述过于枯燥，加上图片不清晰，导致我很难准确地掌握体式要领。这本书承诺的“彩图全解”，让我充满了信心，我相信它能够通过清晰、逼真的图片，将每一个瑜伽体式的细节都展现在我眼前，让我能够更准确、更安全地进行练习。我非常期待这本书能够为我打开一扇新的健康生活之门。