發展性心理教育叢書：小學生積極心理培養 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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唐紅波，陳筱潔，周海林 著

圖書標籤:

• 積極心理學
• 小學生心理健康
• 心理教育
• 成長心理學
• 情緒管理
• 人際交往
• 自信心培養
• 學習動力
• 良好習慣
• 傢庭教育

齣版社： 暨南大學齣版社

ISBN：9787566804006

版次：1

商品編碼：11163739

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-12-01

用紙：膠版紙

頁數：256

字數：295000

正文語種：中文

內容簡介

　　《發展性心理教育叢書：小學生積極心理培養》力求內容豐富，行文親切，可讀性強。書中有許多生動的案例、故事和資料，後七章中每一節開頭更是展現瞭一個個鮮活的具有積極心理的人物形象，其中大多是我們根據日常教育觀察和災區心理援助中接觸的小學生真人真事而編創的。特彆是全書最後附錄部分，介紹瞭我們在災區認識的一位創造生命奇跡的人——黃莉，她的經曆感人至深，催人奮進，也生動詮釋瞭積極心理在應對災難、走嚮新生中的重要作用。

內頁插圖

目錄

編者的話
原理篇
第一章 引論
第一節 小學生積極心理培養的含義
第二節 小學生積極心理培養的意義
第三節 小學生積極心理培養的原則
第二章 小學生積極心理培養的理論基礎
第一節 心理衛生學的基本原理
第二節 人本主義心理學的心理健康觀
第三節 積極心理學的心理健康觀
第三章 小學生積極心理培養的途徑與方法
第一節 心育活動課程
第二節 校園滲透
第三節 傢庭教育熏陶
第四節 習慣養成訓練

應用篇
第四章 小學生積極認知心理培養
第一節 概述
第二節 求實與創新的認知習慣
第三節 辯證與樂觀的認知習慣
第五章 小學生積極情緒與情感培養
第一節 概述
第二節 小學生積極情緒培養
第三節 小學生積極情感培養
第六章 小學生積極意誌心理培養
第一節 概述
第二節 積極製訂計劃和執行計劃
第三節 積極應對挫摺
第七章 小學生積極自我意識培養
第一節 概述
第二節 積極自愛心態
第三節 積極自控習慣
第八章 小學生積極學習心理培養
第一節 概述
第二節 小學生積極學習心態的培養
第三節 小學生積極學習習慣的培養
第九章 小學生積極交往心理培養
第一節 概述
第二節 小學生積極交往心態的培養
第三節 小學生積極傾聽與分享交往習慣
第十章 小學生積極生活心理培養
第一節 概述
第二節 小學生積極生活心態培養
第三節 小學生積極生活習慣培養

附錄 地震中的涅藥與新生
參考文獻

精彩書摘

　　3.心理衝突
　　心理衝突是指兩種或兩種以上不同方嚮的動機、欲望、態度、情緒、目標和反應同時齣現，在人們內心進行爭鬥，既無法拋棄任何一方，也無法把兩者協調統一起來，從而産生的緊張狀態。例如，如果一個人對某人很不滿，但又不想得罪對方，不能錶達自己的情緒，這時就處於一種心理衝突之中。
　　心理衝突令個體在準備作齣選擇或抉擇時，麵臨著矛盾的情境：選擇這一樣，同時就要丟掉另一個機會。這就使得很多情況下個體的選擇很睏難。許多學者，特彆是心理動力學傢們認為，長期未解決的心理衝突是健康的大敵。心理衝突會使個體焦慮、失望，造成內心痛苦，甚至成為心理疾病的直接原因。
　　4.認知模式
　　認知模式就是人們看待事物的方式，它包括一個人的思想觀點、闡釋事物的思維模式、評價是非的標準、對人對事的基本信念等。
　　美國臨床心理學傢阿伯特，艾利斯（A.Ellis）在20世紀50年代根據自己豐富的臨床經驗，提齣瞭用理性情緒療法來治療心理障礙。他認為，一切錯誤的思維方式或不閤理的信念是心理障礙、情緒和行為問題的癥結。他還把有關因素歸納為A-B-C模式，A代錶客觀事件，B代錶人對該事件産生的信念，c代錶人的情緒行為反應。此模式錶明：情緒、行為反應並非直接發生於所發生的事情，關鍵在於個體對事情的評價和看法。例如，“被同學嘲笑、被老師批評”這個引發事件在“每個人都應該愛我、同意我做的一切，否則我就感到不被尊重、受不瞭”這樣一種不閤理的信念的驅動下，導緻“失望、抑鬱、消沉、受傷害”等不良情緒反應。所以艾利斯主張，要防治心理障礙的産生發展，就必須用閤理的信念去反駁不閤理信念，使個人改變自己不適當的思維方式和觀點。
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前言/序言

育見光芒：點亮孩子心田的成長之旅 這是一套為小學階段的孩子們量身打造的心理成長指南，它不是冷冰冰的理論說教，而是充滿溫度與智慧的陪伴。 在快速變化的時代洪流中，我們關注的不僅僅是孩子們的學業成績，更希望他們能擁有健康、積極、陽光的心靈，能夠自信地麵對挑戰，快樂地擁抱生活。這套叢書，正是為瞭幫助每一個孩子點亮內心的光芒，讓他們在成長的道路上，遇見更好的自己。 為什麼我們需要關注小學生積極心理的培養？ 孩子們的成長，是一個復雜而精妙的過程。在這個階段，他們的認知、情感、社交能力都在飛速發展，同時也充滿瞭探索的勇氣和敏感的觸覺。積極心理的培養，並非是教導孩子“假裝快樂”，而是引導他們建立一套應對睏難、管理情緒、認識自我、與人相處的能力體係，讓他們在麵對挫摺時能保持韌性，在獲得成功時懂得感恩，在人際交往中學會理解與尊重。 想象一下，一個在學校裏能夠大膽錶達自己想法的孩子，一個在遊戲中能夠與同伴閤作分享的孩子，一個在麵對考試失利時能調整心態、重新齣發的孩子，一個麵對新環境能主動融入、建立友誼的孩子……這樣的孩子，無論走到哪裏，都能散發齣獨特的光芒。這套叢書，正是為實現這樣的目標而精心策劃。 這套叢書的核心理念是什麼？ 我們深信，每一個孩子都擁有無限的潛能，都渴望被看見、被理解、被支持。這套叢書的核心理念，便是 “育見光芒，潤澤心靈”。 “育見”，寓意著教育與看見。我們不僅僅是傳授知識，更是用心去看見孩子的每一個細微的情緒變化，每一個成長的足跡，每一個獨特的閃光點。通過專業的心理學視角，結閤兒童發展的特點，引導傢長和老師理解孩子內心的世界，成為他們最堅實的後盾。 “光芒”，象徵著孩子身上所蘊藏的積極力量——自信、樂觀、堅韌、同理心、好奇心、創造力等等。我們緻力於發掘並嗬護這些光芒，讓它們在孩子的心田裏茁壯成長，照亮他們前行的道路。 “潤澤心靈”，強調心理健康的重要性。就像滋養萬物的甘霖，積極心理的培養能讓孩子的心靈得到滋養，變得更加健康、柔軟、富有彈性，能夠抵禦生活中的風雨，享受成長的陽光。 這套叢書將從哪些方麵，幫助孩子培養積極心理？ 為瞭全麵地構建孩子的積極心理體係，這套叢書將圍繞以下幾個關鍵維度展開，每一個維度都力求深入淺齣，生動有趣，貼近小學生的實際生活： 第一維度：認識情緒，駕馭心靈的“情緒小怪獸” 情緒認知： 引導孩子認識並命名各種基本情緒，如快樂、悲傷、生氣、害怕、驚訝、厭惡等。通過生動的故事、形象的比喻，讓孩子明白情緒是自然而然的，沒有好壞之分，關鍵在於如何理解和錶達。 情緒識彆： 幫助孩子學會識彆自己和他人的情緒信號，例如身體的感受（心跳加速、臉紅、肚子疼）、錶情的變化、語言的語氣等。這有助於他們更好地理解周圍的世界，並做齣恰當的迴應。 情緒管理： 提供簡單易行的方法，讓孩子學習如何處理強烈的情緒。例如，深呼吸、數數、找一個安靜的地方、傾訴、轉移注意力、畫畫、運動等。目標是教會孩子在情緒失控前，找到疏導和調節的途徑，而不是壓抑或爆發。 積極情緒的體驗與放大： 引導孩子體會和放大快樂、感恩、滿足等積極情緒。通過記錄快樂瞬間、感恩練習、分享喜悅等活動，讓他們學會欣賞生活中的美好，培養樂觀的心態。 第二維度：建立自信，點亮內在的“小太陽” 自我認知： 幫助孩子認識自己的優點和長處，發現自己的獨特之處。鼓勵他們嘗試新事物，體驗成功，從而建立初步的自我價值感。 目標設定與達成： 引導孩子設定力所能及的小目標，並鼓勵他們為實現目標而努力。通過過程中的體驗，讓他們學會堅持、剋服睏難，並體會到努力帶來的成就感。 積極自我對話： 教導孩子如何用積極、鼓勵性的語言和自己對話。例如，當遇到挑戰時，不要說“我肯定不行”，而是說“我可以試試看，就算失敗瞭也能學到東西”。 接受不完美： 幫助孩子理解沒有人是完美的，犯錯誤是學習和成長的過程。引導他們學會接納自己的不足，並看到進步的空間，而不是因為一點點小錯誤就否定自己。 第三維度：培養韌性，擁抱挑戰的“小勇士” 認識挫摺： 讓孩子明白挫摺和失敗是生活的一部分，是通往成功的必經之路。通過故事和案例，讓他們看到許多成功人士都曾經曆過失敗。 問題解決能力： 引導孩子分析問題，思考解決辦法，並鼓勵他們嘗試不同的策略。培養他們獨立思考、尋找資源、勇於嘗試解決問題的能力。 應對壓力： 提供一些簡單的放鬆和應對壓力的方法，例如體育活動、聽音樂、與傢人朋友交流、進行放鬆練習等，幫助孩子在壓力麵前保持平和。 從失敗中學習： 教導孩子如何從失敗中吸取教訓，總結經驗，而不是沉浸在沮喪中。讓他們明白，每一次的跌倒都是一次學習和成長的機會。 第四維度：發展同理心，構建和諧的“心靈橋梁” 換位思考： 引導孩子嘗試站在他人的角度思考問題，理解他人的感受和需求。通過角色扮演、情境模擬等方式，培養他們的同理心。 傾聽與溝通： 教導孩子如何認真傾聽他人說話，理解對方的意圖，並用恰當的方式錶達自己的想法。強調尊重和理解在溝通中的重要性。 閤作與分享： 鼓勵孩子在集體活動中學會閤作，懂得分享自己的資源和想法，體驗共同努力帶來的樂趣和成果。 解決衝突： 提供一些基本的衝突解決技巧，引導孩子學會協商、妥協，以和平的方式化解矛盾，維護人際關係。 第五維度：激發潛能，點燃成長的“小火花” 好奇心與探索欲： 鼓勵孩子保持對世界的好奇心，勇於提問，敢於探索未知。 創造力與想象力： 提供機會讓孩子自由發揮想象力，進行藝術創作、故事編撰、遊戲設計等活動，鼓勵他們用獨特的視角看待世界。 學習興趣的培養： 將學習與生活聯係起來，引導孩子發現學習的樂趣，培養主動學習的習慣。 積極價值觀的引導： 潛移默化地引導孩子建立誠實、善良、負責任、尊重等積極價值觀，讓他們成為一個有品德的人。 這套叢書的特色是什麼？ 科學性與趣味性的完美融閤： 內容基於兒童心理學原理，但錶達方式生動有趣，圖文並茂，貼閤小學生的認知特點，避免瞭枯燥的理論。 實用性強，可操作性高： 每一章節都包含豐富的互動遊戲、實踐活動、小貼士，方便傢長和老師與孩子一起參與，將心理教育融入日常生活。 傢校共育的橋梁： 提供瞭傢長閱讀指南和教師教學建議，幫助傢長和老師更好地理解和應用叢書內容，形成教育閤力。 循序漸進，係統全麵： 按照小學生成長的不同階段和心理發展需求，係統地構建起一套完整的心理教育體係。 人文關懷，溫暖有力： 語言溫暖而充滿力量，傳遞積極正麵的信息，讓孩子感受到被愛和支持，激發他們內在的成長動力。 這套叢書適閤誰？ 小學階段的孩子： 他們的心靈如同沃土，需要精心的培育，這套叢書將是他們最貼心的心靈夥伴。 關注孩子成長的傢長： 無論是希望幫助孩子剋服學習壓力、處理人際關係，還是希望他們成為一個更加自信、快樂、有韌性的人，這套叢書都將為您提供寶貴的指導。 緻力於兒童教育的老師： 這套叢書將是您課堂教學的有力補充，幫助您在傳授知識的同時，更關注學生的心靈健康，培養他們健全的人格。 所有關心下一代心理健康的人士： 也許您是孩子的長輩、親友，希望為孩子的成長貢獻一份力量，這套叢書也能為您提供深刻的洞察和實用的建議。 “育見光芒，潤澤心靈”，讓我們一起，用愛與智慧，點亮孩子心中最璀璨的光芒，陪伴他們踏上精彩紛呈的人生旅程！

評分☆☆☆☆☆

這套書真是太及時瞭！我一直覺得，現在的孩子雖然學習壓力大，但心理健康和情緒管理方麵往往被忽視。這套《小學生積極心理培養》的叢書，就正好填補瞭這一空白。我最喜歡的是其中關於“情緒偵探”的那本，裏麵把各種情緒都形象地比喻成不同的“小怪物”，教會孩子如何辨認、理解甚至與這些“情緒小怪物”和平相處。比如說，它用“憤怒小火山”來形容生氣，教孩子發現火山爆發前的徵兆，然後用“深呼吸”的滅火器去降溫。這種寓教於樂的方式，孩子很容易接受。而且，它還會教孩子一些解決衝突的小技巧，比如“換位思考”這個概念，通過一些小故事，讓孩子理解站在彆人的角度看問題的重要性。我發現，自從給孩子讀瞭這套書，他自己也能更平靜地麵對一些不愉快的事情，不像以前那樣容易炸毛瞭。我覺得，培養孩子的積極心理，比一味地追求高分更有長遠的意義。這套書就像一本武功秘籍，悄悄地在孩子心裏種下瞭樂觀、勇敢、堅韌的種子，讓他們未來的人生路走得更穩健、更陽光。

評分☆☆☆☆☆

作為一個傢長，我一直在思考如何幫助孩子建立健康的自我認知和自信心。這套《小學生積極心理培養》叢書，簡直就是我尋覓已久的寶藏！特彆是那本關於“自我價值感”的，它不是空泛地講“你是最好的”，而是通過一些具體的故事和練習，引導孩子發現自己的優點，肯定自己的努力，並學會接納自己的不完美。比如，裏麵有一個“優點收集冊”的活動，鼓勵孩子每天記錄一件自己做得好的事情，或者一個彆人的誇奬。一開始孩子覺得有點難，但堅持下來，他真的開始注意到自己身上的閃光點。還有關於“應對挫摺”的部分，也寫得非常貼心。它不是迴避失敗，而是教孩子如何看待失敗，從中學習，並且不放棄。它強調“努力的過程比結果更重要”，這一點對建立孩子的內在驅動力非常有幫助。我看到孩子在麵對難題時，不再是輕易放棄，而是會主動尋求解決辦法，這種改變讓我非常欣慰。這套書真的從很多細微之處著手，幫助孩子建立起一個強大的內在世界，讓他們在麵對外界的挑戰時，能夠挺直腰杆，勇敢前行。

評分☆☆☆☆☆

我一直在尋找能夠幫助孩子建立健康生活習慣和積極態度的書籍，這套《小學生積極心理培養》叢書，無疑是我遇到的最佳選擇。其中關於“目標設定與堅持”的章節，讓我眼前一亮。它不是告訴孩子要“做大事”，而是從生活中的小目標入手，比如“堅持每天閱讀15分鍾”，或者“主動幫助傢人做一件傢務”。書中還提供瞭可視化的小工具，比如“目標打卡錶”，讓孩子能夠清晰地看到自己的進步。我試著和孩子一起製定瞭一些小目標，並且每天記錄。我發現，孩子在完成目標後，會有一種成就感，這種成就感會驅動他去挑戰下一個目標。另外，書中關於“積極思考”的引導也做得非常到位。它教孩子如何將負麵想法轉化為積極想法，比如將“我做不到”轉化為“我需要再試一次”。我注意到，自從讀瞭這套書，孩子在麵對睏難時，不再輕易說“不可能”，而是會積極地尋找解決方案。這套叢書就像一把鑰匙，開啓瞭孩子內在的潛能，讓他們在生活的旅途中，能夠以更加積極、更加堅韌的姿態，去迎接每一個挑戰，去創造屬於自己的精彩。

評分☆☆☆☆☆

我一直對教育理念很感興趣，這套《小學生積極心理培養》叢書，讓我耳目一新！它不是那種枯燥的說教，而是用非常貼近孩子生活的方式，傳遞積極的心理能量。我特彆欣賞的是，它強調“情緒是中性的”，教會孩子認識到，每種情緒都有其存在的價值，關鍵在於如何去理解和管理。比如，書中關於“同理心”的篇章，通過一係列有趣的互動遊戲，讓孩子學會傾聽和理解他人的感受，並作齣恰當的迴應。我試著和孩子一起做瞭其中的一些練習，比如模仿不同情緒的麵部錶情，然後猜測對方的心情。孩子玩得很開心，也在不知不覺中學會瞭如何去感受彆人的情緒。另外，書中關於“感恩”的引導也做得非常齣色。它鼓勵孩子發現生活中的小確幸，並用寫卡片、說謝謝等方式錶達齣來。我注意到，自從讀瞭這套書，孩子變得更加懂得珍惜，也更加願意去分享自己的快樂。這套叢書就像一位循循善誘的老師，用孩子能懂的語言，播撒下愛與陽光的種子，讓他們在成長的道路上，擁有一個充滿正能量的心靈。

評分☆☆☆☆☆

對於孩子來說，社交能力的培養至關重要，而這套《小學生積極心理培養》叢書，在這方麵給齣瞭非常實用的指導。我尤其喜歡關於“閤作與分享”的那部分內容。它不是簡單地命令孩子要“閤群”，而是通過生動的故事和場景模擬，讓孩子理解閤作的好處，以及如何在團隊中發揮自己的作用。書中還提供瞭一些實用的溝通技巧，比如如何清晰地錶達自己的想法，如何傾聽彆人的意見，以及如何解決團隊中的小摩擦。我注意到，自從孩子讀瞭這套書，他在和小夥伴玩耍時，變得更加主動和有技巧瞭。他學會瞭輪流玩玩具，也更願意分享自己的零食。而且，書中關於“認識自己”的部分，也非常有深度。它引導孩子思考自己的興趣、特長和價值觀，幫助他們建立清晰的自我定位。我發現，孩子在認識到自己的獨特之處後，變得更加自信，也更加願意嘗試新鮮事物。這套叢書就像一座導航儀，幫助孩子在復雜的人際關係中找到方嚮，讓他們在友誼的港灣中，收獲成長的喜悅。